Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Idei de gustari - Prajiturele moi cu banane - Rulouri de lipie cu avocado si legume 2025-05-15 0
2 Idei de gustari - Crema de caju cu rosii uscate si marar - Snack crocant din naut 2025-05-14 11
3 Idei de gustari - Budinca de chia cu fructe - Pasta de curmale 2025-05-13 12
4 Idei de gustari - Crackers integrali cu crema de branza si masline - Felii de mar cu unt de arahide si seminte de susan 2025-05-12 5
5 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 16
6 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 22
7 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 11
8 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 22
9 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 26
10 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 31
11 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 27
12 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 17
13 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 30
14 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 26
15 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 13
16 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 39
17 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 15
18 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 11
19 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 12
20 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 29
21 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 41
22 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 27
23 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 13
24 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 42
25 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 13
26 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 45
27 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 22
28 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 16
29 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 41
30 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 20
31 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 54
32 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 16
33 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 19
34 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 13
35 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 21
36 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 45
37 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 20
38 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 13
39 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 19
40 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 52
41 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 60
42 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 19
43 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 13
44 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 17
45 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 17
46 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 70
47 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 17
48 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 19
49 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 23
50 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 22
51 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 91
52 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 24
53 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 18
54 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 19
55 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 20
56 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 43
57 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 65
58 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 47
59 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 28
60 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 34
61 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 34
62 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 32
63 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 31
64 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 33
65 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 27
66 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 28
67 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 26
68 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 84
69 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 26
70 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 27
71 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 29
72 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 70
73 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 31
74 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 27
75 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 18
76 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 35
77 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 54
78 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 29
79 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 21
80 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 28
81 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 43
82 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 38
83 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 88
84 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 60
85 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 27
86 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 25
87 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 26
88 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 35
89 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 23
90 Zaharul de cocos 2024-12-18 77
91 Ceaiul verde 2024-12-17 94
92 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 50
93 Maiaua - starter 2024-12-13 24
94 Siropul de agave 2024-12-12 28
95 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 64
96 Kombucha 2024-12-10 37
97 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 46
98 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 29
99 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 23
100 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 46
101 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 29
102 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 64
103 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 15
104 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 34
105 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 24
106 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 35
107 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 77
108 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 37
109 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 24
110 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 22
111 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 25
112 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 22
113 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 19
114 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 19
115 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 18
116 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 24
117 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 28
118 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 26
119 Alimente bogate in fier 2024-11-07 23
120 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 284
121 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 89
122 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 124
123 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 98
124 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 61
125 Risotto din hrisca 2022-11-28 134
126 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 78
127 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 293
128 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 146
129 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 41
130 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 132
131 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 312
132 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 72
133 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 270
134 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 104
135 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 100
136 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 111
137 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 153
138 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 60
139 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 302
140 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 48
141 Branzica de migdale 2022-10-05 75
142 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 39
143 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 276
144 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 88
145 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 53
146 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 51
147 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 174
148 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 196
149 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 265
150 Snitel de varza 2022-09-22 48
151 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 77
152 Burger (raw) vegan 2022-09-20 57
153 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 162
154 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 65
155 Placinta pastorului 2022-09-15 71
156 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 61
157 Falafel 2022-09-13 40
158 Grisine de casa 2022-09-12 350
159 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 38
160 Supa gazpacho 2022-09-08 40
161 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 75
162 Vinete parmigiana 2022-09-06 177
163 Musaca vegetala 2022-09-05 282
164 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 37
165 Burrito vegan 2022-09-01 77
166 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 83
167 Drob vegetal 2022-08-30 86
168 Lasgna vegana 2022-08-29 55
169 Salam de biscuiti 2022-07-29 330
170 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 42
171 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 259
172 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 252
173 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 369
174 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 197
175 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 183
176 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 228
177 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 170
178 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 359
179 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 194
180 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 120
181 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 156
182 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 67
183 Sos Barbeque 2022-07-11 491
184 Pilaf cu legume 2022-06-24 64
185 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 173
186 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 91
187 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 64
188 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 94
189 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 42
190 Hummus cu vinete 2022-06-16 279
191 Supa de linte rosie 2022-06-15 155
192 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 208
193 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 101
194 Cartofi Bombay 2022-06-10 120
195 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 47
196 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 38
197 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 37
198 Edamame la tigae 2022-06-06 282
199 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 209
200 Paste cu sos din caju 2022-06-02 45
201 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 85
202 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 48
203 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 305
204 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 50
205 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 42
206 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 70
207 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 208
208 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 299
209 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 42
210 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 42
211 Omleta din tofu 2022-05-11 420
212 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 58
213 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 102
214 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 54
215 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 38
216 Mazarea - supa crema 2022-05-04 42
217 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 71
218 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1613
219 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 336
220 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 63
221 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 660
222 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 389
223 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 46
224 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 430
225 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 48
226 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 286
227 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 132
228 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 41
229 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 203
230 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 42
231 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 37
232 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 48
233 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 45
234 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 574
235 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 86
236 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 48
237 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 42
238 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 343
239 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 328
240 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 333
241 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 45
242 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 130
243 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 40
244 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 351
245 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 453
246 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 40
247 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 339
248 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 64
249 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 45
250 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 43
251 Arnica - ceai 2022-02-08 80
252 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 380
253 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 51
254 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 38
255 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 62
256 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 90
257 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 392
258 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 400
259 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 75
260 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 363
261 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 36
262 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 45
263 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 48
264 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 40
265 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 48
266 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 181
267 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 215
268 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 395
269 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 59
270 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 236
271 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 420
272 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 480
273 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 289
274 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 322
275 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 658
276 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 40
277 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 242
278 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 327
279 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 71
280 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 43
281 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 47
282 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 60
283 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 61
284 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 40
285 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 392
286 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 38
287 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 38
288 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 47
289 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 33
290 Otet de orez - sushi 2021-11-22 119
291 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 48
292 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 67
293 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 48
294 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 71
295 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 507
296 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 214
297 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 54
298 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 49
299 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 50
300 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 446
301 Paducelul - ceai 2021-11-05 39
302 Ignama - la cuptor 2021-11-04 77
303 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 121
304 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 66
305 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 164
306 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 158
307 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 41
308 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 58
309 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 43
310 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 304
311 Salak - compot sau murat 2021-10-22 131
312 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 66
313 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 59
314 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 44
315 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 55
316 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 39
317 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 66
318 Longan - crud sau compot 2021-10-12 166
319 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 57
320 Hamei - paste 2021-10-07 133
321 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 44
322 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 43
323 Coada calului - infuzie 2021-10-04 650
324 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 95
325 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 45
326 Isopul - aromatizant 2021-09-29 54
327 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 40
328 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 348
329 Roinita - ceai 2021-09-24 59
330 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 61
331 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 49
332 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 44
333 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 216
334 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 39
335 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 40
336 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 206
337 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 62
338 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 42
339 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 42
340 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 73
341 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 72
342 Rostopasca - ceai 2021-09-06 230
343 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 55
344 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 49
345 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 72
346 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 386
347 Patlagina - sirop 2021-07-26 657
348 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 67
349 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 79
350 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 52
351 Florile de sunatoare 2021-07-20 80
352 Nucile braziliene 2021-07-19 234
353 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 72
354 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 63
355 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 55
356 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 65
357 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 495
358 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 75
359 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 55
360 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 101
361 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 43
362 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 387
363 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 172
364 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 48
365 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 205
366 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 69
367 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 47
368 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 61
369 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 57
370 Macul - paste cu mac 2021-06-14 183
371 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 64
372 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 421
373 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 82
374 Castanele - castane coapte 2021-06-08 136
375 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 230
376 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 53
377 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 50
378 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 70
379 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 64
380 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 372
381 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 44
382 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 44
383 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 101
384 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 116
385 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 157
386 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 59
387 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 387
388 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 321
389 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 49
390 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 279
391 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 57
392 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 198
393 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 64
394 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 60
395 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 146
396 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 66
397 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 88
398 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 145
399 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 203
400 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 397
401 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 451
402 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 54
403 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 43
404 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 49
405 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 408
406 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 87
407 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 68
408 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 46
409 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 73
410 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 94
411 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 308
412 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 79
413 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 56
414 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 80
415 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 300
416 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 74
417 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 60
418 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 67
419 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 59
420 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 77
421 Lamaia - limonada 2021-03-26 58
422 Catina - catina cu miere 2021-03-26 74
423 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 52
424 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 63
425 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 283
426 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 62
427 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 142
428 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 96
429 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 80
430 Zmeura 2021-03-15 59
431 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 165
432 Visinele - sos de visine 2021-03-11 73
433 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 50
434 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 81
435 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 47
436 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 449
437 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 54
438 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 61
439 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 274
440 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 78
441 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 67
442 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 59
443 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 67
444 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 53
445 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 54
446 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 63
447 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 49
448 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 63
449 Secara - Terci de secara 2021-02-16 64
450 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 247
451 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 52
452 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 472
453 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 53
454 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 81
455 Murele - Sos de mure 2021-02-08 50
456 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 69
457 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 62
458 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 48
459 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 49
460 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 88
461 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 60
462 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 85
463 Porumbul 2021-01-27 38
464 Afinele 2021-01-26 50
465 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 306
466 Graul - Azimi 2021-01-22 69
467 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 54
468 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 53
469 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 58
470 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 55
471 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 66
472 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 56
473 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 52
474 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 44
475 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 132
476 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 158
477 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 58
478 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 57
479 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 60
480 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 726
481 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 94
482 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 72
483 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 61
484 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 323
485 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 49
486 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 76
487 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 53
488 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 79
489 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 67
490 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 61
491 Rodia - salata festiva 2020-12-18 60
492 Nautul - hummus 2020-12-17 53
493 Bananele - banana bread 2020-12-16 143
494 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 266
495 Broccoli - supa crema 2020-12-14 73
496 Quinoa - salata 2020-12-11 67
497 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 77
498 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 81
499 Avocado - guacamole 2020-12-08 58
500 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 101
501 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 69
502 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 73
503 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 62
504 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 356
505 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 163