STIRI

10 factori care îţi încetinesc metabolismul

28.11.2024 - Metabolismul este procesul prin care organismul nostru consumă energia asigurată de alimente. Un metabolism intens va avea mai multe arderi şi o conversie mai mică de grasime, în cazul unui metabolism lent, se vor depune mai multe grăsimi şi arderile vor fi mai reduse.
O serie de factori ...

5 super alimente pentru luna noiembrie

28.11.2024 - Cartofii dulci sunt un soi de cartofi, ce se găsesc preponderent în Statele Unite, dar au apărut de câţiva ani buni şi în hipermarketurile româneşti. Pentru români seamănă mai mult cu dovlecii, dar merită încercaţi. Sunt bogaţi în vitamina A şi antioxidantul beta-caroten, şi ajută la menţinerea unui ...

Alimentatia care previne diabetul

28.11.2024 - O primă schimbare necesară în regimul alimentar este înlocuirea alimentelor procesate, bogate în carbohidraţi, cu cereale integrale, scriu experţii de la Harvard. Aceste produse „nu conţin un nutrient magic ce luptă împotriva diabetului și îmbunătăţesc sănătatea. Este vorba de întregul pachet – elemente intacte ce lucrează împreună – asta e ...