Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Idei de gustari pentru copii - Briose sarate cu malai si legume 2025-06-27 3
2 Idei de gustari pentru copii - Cartof dulce copt cu iaurt si parmezan 2025-06-26 3
3 Idei de gustari pentru copii - Rulouri crocante din castravete si crema de branza 2025-06-25 2
4 Idei de gustari pentru copii - Paharele in straturi cu chia si mango 2025-06-24 4
5 Idei de gustari pentru copii - Batoane energizante 2025-06-23 23
6 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de legume 2025-06-20 31
7 Idei de gustari pentru copii - Gustare verde - pasta de mazare cu menta 2025-06-19 7
8 Idei de gustari pentru copii - Crackers din seminte si faina integrala 2025-06-18 23
9 Idei de gustari pentru copii - Briose cu banana ovaz si iaurt 2025-06-17 19
10 Idei de gustari pentru copii - Sticks-uri crocante de legume la cuptor 2025-06-16 20
11 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti crocanti cu seminte si miere 2025-06-13 7
12 Idei de gustari pentru copii - Triunghiuri cu hummus si legume proaspete 2025-06-12 5
13 Idei de gustari pentru copii - Chipsuri crocante de mere 2025-06-11 24
14 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu morcov si mar 2025-06-10 5
15 Idei de gustari pentru copii - Quesadilla cu legume si branza 2025-06-09 25
16 Idei de gustari pentru copii - batoane moi de ovăz cu banană și măr 2025-06-06 8
17 Idei de gustari pentru copii - biluțe de orez cu legume și brânză 2025-06-05 3
18 Idei de gustari pentru copii - Mini-omlete caprese sau cu broccoli 2025-06-04 19
19 Idei de gustari pentru copii - Pancakes cu sfecla rosie si afine 2025-06-03 3
20 Idei de gustari pentru copii - Frigarui de fructe - Bastonase de legume cu diverse sosuri 2025-06-02 16
21 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti moi cu fulgi de ovaz si zmeura 2025-05-30 6
22 Idei de gustari pentru copii - Saratele fragede cu iaurt si parmezan 2025-05-29 5
23 Idei de gustari pentru copii - Branza cottage - Felii de para cu ricotta - Briose sarate 2025-05-28 5
24 Idei de gustari pentru copii - Sandwichuri sanatoase 2025-05-27 12
25 Idei de gustari pentru copii - Briose cu capsuni si iaurt 2025-05-26 23
26 Idei de gustari - Salata simpla cu naut - Baton de mozzarella 2025-05-23 9
27 Idei de gustari - Briose cu oua si legume 2025-05-22 13
28 Idei de gustari - Legume coapte si pasta de avocado cu leurda 2025-05-21 11
29 Idei de gustari - Shake proteic - Bautura calda din cicoare de cereale 2025-05-20 20
30 Idei de gustari - Fructe si chipsuri din legume 2025-05-19 38
31 Idei de gustari - Bomboane raw cu nuci mar si scortisoara 2025-05-16 7
32 Idei de gustari - Prajiturele moi cu banane - Rulouri de lipie cu avocado si legume 2025-05-15 7
33 Idei de gustari - Crema de caju cu rosii uscate si marar - Snack crocant din naut 2025-05-14 48
34 Idei de gustari - Budinca de chia cu fructe - Pasta de curmale 2025-05-13 29
35 Idei de gustari - Crackers integrali cu crema de branza si masline - Felii de mar cu unt de arahide si seminte de susan 2025-05-12 12
36 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 39
37 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 38
38 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 13
39 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 27
40 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 48
41 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 41
42 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 59
43 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 29
44 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 64
45 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 39
46 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 23
47 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 52
48 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 47
49 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 14
50 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 14
51 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 54
52 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 61
53 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 41
54 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 25
55 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 83
56 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 31
57 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 59
58 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 46
59 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 20
60 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 52
61 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 37
62 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 71
63 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 17
64 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 23
65 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 20
66 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 22
67 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 57
68 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 21
69 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 15
70 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 20
71 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 66
72 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 73
73 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 19
74 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 14
75 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 17
76 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 17
77 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 93
78 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 18
79 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 22
80 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 28
81 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 22
82 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 114
83 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 24
84 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 20
85 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 19
86 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 25
87 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 47
88 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 68
89 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 51
90 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 28
91 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 35
92 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 35
93 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 37
94 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 31
95 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 35
96 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 29
97 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 31
98 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 30
99 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 101
100 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 28
101 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 29
102 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 31
103 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 73
104 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 34
105 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 27
106 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 18
107 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 37
108 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 66
109 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 30
110 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 23
111 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 28
112 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 46
113 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 46
114 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 92
115 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 67
116 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 27
117 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 27
118 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 26
119 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 35
120 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 25
121 Zaharul de cocos 2024-12-18 87
122 Ceaiul verde 2024-12-17 102
123 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 55
124 Maiaua - starter 2024-12-13 29
125 Siropul de agave 2024-12-12 29
126 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 66
127 Kombucha 2024-12-10 38
128 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 48
129 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 30
130 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 24
131 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 49
132 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 31
133 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 69
134 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 16
135 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 36
136 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 28
137 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 36
138 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 81
139 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 39
140 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 34
141 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 23
142 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 29
143 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 23
144 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 20
145 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 20
146 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 19
147 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 25
148 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 29
149 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 34
150 Alimente bogate in fier 2024-11-07 24
151 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 296
152 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 89
153 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 125
154 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 98
155 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 61
156 Risotto din hrisca 2022-11-28 138
157 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 79
158 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 303
159 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 148
160 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 41
161 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 132
162 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 313
163 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 73
164 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 277
165 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 104
166 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 100
167 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 111
168 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 157
169 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 60
170 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 310
171 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 53
172 Branzica de migdale 2022-10-05 75
173 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 39
174 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 281
175 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 89
176 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 55
177 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 51
178 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 175
179 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 198
180 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 271
181 Snitel de varza 2022-09-22 48
182 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 77
183 Burger (raw) vegan 2022-09-20 57
184 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 163
185 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 65
186 Placinta pastorului 2022-09-15 71
187 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 61
188 Falafel 2022-09-13 42
189 Grisine de casa 2022-09-12 357
190 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 38
191 Supa gazpacho 2022-09-08 40
192 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 75
193 Vinete parmigiana 2022-09-06 178
194 Musaca vegetala 2022-09-05 286
195 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 38
196 Burrito vegan 2022-09-01 78
197 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 83
198 Drob vegetal 2022-08-30 88
199 Lasgna vegana 2022-08-29 55
200 Salam de biscuiti 2022-07-29 350
201 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 43
202 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 260
203 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 252
204 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 374
205 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 197
206 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 188
207 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 230
208 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 170
209 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 364
210 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 194
211 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 121
212 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 157
213 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 72
214 Sos Barbeque 2022-07-11 502
215 Pilaf cu legume 2022-06-24 65
216 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 173
217 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 91
218 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 64
219 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 95
220 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 43
221 Hummus cu vinete 2022-06-16 279
222 Supa de linte rosie 2022-06-15 155
223 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 209
224 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 102
225 Cartofi Bombay 2022-06-10 120
226 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 47
227 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 38
228 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 43
229 Edamame la tigae 2022-06-06 283
230 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 209
231 Paste cu sos din caju 2022-06-02 46
232 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 85
233 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 48
234 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 314
235 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 51
236 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 42
237 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 71
238 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 209
239 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 300
240 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 42
241 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 42
242 Omleta din tofu 2022-05-11 428
243 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 58
244 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 102
245 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 54
246 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 38
247 Mazarea - supa crema 2022-05-04 42
248 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 71
249 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1684
250 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 338
251 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 63
252 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 671
253 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 389
254 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 46
255 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 433
256 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 50
257 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 287
258 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 132
259 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 42
260 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 203
261 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 42
262 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 38
263 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 48
264 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 45
265 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 583
266 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 89
267 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 49
268 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 42
269 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 343
270 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 334
271 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 335
272 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 45
273 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 130
274 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 40
275 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 352
276 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 454
277 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 40
278 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 341
279 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 64
280 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 45
281 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 43
282 Arnica - ceai 2022-02-08 81
283 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 380
284 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 51
285 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 38
286 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 63
287 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 93
288 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 396
289 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 400
290 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 75
291 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 365
292 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 36
293 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 45
294 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 48
295 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 40
296 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 48
297 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 183
298 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 217
299 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 395
300 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 60
301 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 240
302 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 421
303 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 480
304 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 292
305 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 323
306 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 684
307 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 40
308 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 242
309 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 332
310 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 72
311 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 43
312 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 47
313 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 61
314 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 63
315 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 40
316 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 393
317 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 38
318 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 38
319 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 48
320 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 33
321 Otet de orez - sushi 2021-11-22 121
322 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 48
323 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 68
324 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 49
325 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 71
326 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 508
327 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 214
328 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 55
329 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 49
330 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 50
331 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 456
332 Paducelul - ceai 2021-11-05 39
333 Ignama - la cuptor 2021-11-04 79
334 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 121
335 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 67
336 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 164
337 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 161
338 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 42
339 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 58
340 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 43
341 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 306
342 Salak - compot sau murat 2021-10-22 132
343 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 66
344 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 61
345 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 44
346 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 56
347 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 39
348 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 66
349 Longan - crud sau compot 2021-10-12 166
350 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 58
351 Hamei - paste 2021-10-07 134
352 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 44
353 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 44
354 Coada calului - infuzie 2021-10-04 660
355 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 107
356 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 47
357 Isopul - aromatizant 2021-09-29 55
358 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 41
359 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 362
360 Roinita - ceai 2021-09-24 59
361 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 61
362 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 50
363 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 44
364 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 219
365 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 39
366 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 40
367 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 207
368 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 62
369 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 44
370 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 43
371 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 73
372 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 73
373 Rostopasca - ceai 2021-09-06 236
374 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 57
375 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 50
376 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 75
377 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 387
378 Patlagina - sirop 2021-07-26 661
379 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 68
380 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 79
381 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 53
382 Florile de sunatoare 2021-07-20 81
383 Nucile braziliene 2021-07-19 239
384 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 73
385 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 63
386 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 55
387 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 66
388 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 495
389 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 75
390 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 56
391 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 102
392 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 43
393 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 408
394 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 172
395 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 48
396 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 206
397 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 69
398 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 47
399 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 62
400 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 57
401 Macul - paste cu mac 2021-06-14 184
402 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 65
403 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 421
404 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 83
405 Castanele - castane coapte 2021-06-08 136
406 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 231
407 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 53
408 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 51
409 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 70
410 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 65
411 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 379
412 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 47
413 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 44
414 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 101
415 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 128
416 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 157
417 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 59
418 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 393
419 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 322
420 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 50
421 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 280
422 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 57
423 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 198
424 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 64
425 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 60
426 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 146
427 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 66
428 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 88
429 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 145
430 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 203
431 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 399
432 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 452
433 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 54
434 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 43
435 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 49
436 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 408
437 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 89
438 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 69
439 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 47
440 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 74
441 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 94
442 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 310
443 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 79
444 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 56
445 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 80
446 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 305
447 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 74
448 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 61
449 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 68
450 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 61
451 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 77
452 Lamaia - limonada 2021-03-26 59
453 Catina - catina cu miere 2021-03-26 74
454 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 52
455 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 64
456 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 290
457 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 62
458 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 142
459 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 96
460 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 82
461 Zmeura 2021-03-15 59
462 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 167
463 Visinele - sos de visine 2021-03-11 74
464 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 51
465 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 81
466 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 47
467 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 450
468 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 54
469 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 61
470 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 275
471 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 79
472 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 68
473 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 59
474 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 67
475 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 59
476 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 54
477 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 63
478 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 51
479 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 63
480 Secara - Terci de secara 2021-02-16 64
481 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 252
482 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 53
483 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 472
484 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 53
485 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 81
486 Murele - Sos de mure 2021-02-08 51
487 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 69
488 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 62
489 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 48
490 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 50
491 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 89
492 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 60
493 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 86
494 Porumbul 2021-01-27 38
495 Afinele 2021-01-26 54
496 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 306
497 Graul - Azimi 2021-01-22 69
498 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 55
499 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 53
500 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 59
501 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 55
502 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 66
503 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 56
504 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 52
505 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 44
506 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 132
507 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 158
508 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 58
509 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 57
510 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 61
511 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 738
512 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 94
513 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 72
514 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 62
515 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 330
516 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 49
517 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 76
518 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 53
519 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 79
520 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 67
521 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 61
522 Rodia - salata festiva 2020-12-18 60
523 Nautul - hummus 2020-12-17 53
524 Bananele - banana bread 2020-12-16 143
525 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 272
526 Broccoli - supa crema 2020-12-14 73
527 Quinoa - salata 2020-12-11 68
528 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 78
529 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 84
530 Avocado - guacamole 2020-12-08 58
531 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 102
532 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 69
533 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 75
534 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 63
535 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 362
536 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 164