Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 5
2 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 4
3 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 24
4 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 24
5 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 9
6 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 6
7 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 9
8 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 8
9 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 11
10 Zaharul de cocos 2024-12-18 28
11 Ceaiul verde 2024-12-17 34
12 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 23
13 Maiaua - starter 2024-12-13 10
14 Siropul de agave 2024-12-12 9
15 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 20
16 Kombucha 2024-12-10 11
17 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 10
18 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 8
19 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 11
20 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 16
21 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 13
22 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 31
23 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 10
24 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 7
25 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 9
26 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 10
27 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 40
28 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 10
29 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 10
30 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 9
31 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 9
32 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 7
33 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 7
34 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 10
35 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 7
36 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 8
37 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 23
38 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 12
39 Alimente bogate in fier 2024-11-07 16
40 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 252
41 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 84
42 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 103
43 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 88
44 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 50
45 Risotto din hrisca 2022-11-28 119
46 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 47
47 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 262
48 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 129
49 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 32
50 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 129
51 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 302
52 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 64
53 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 236
54 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 93
55 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 95
56 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 103
57 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 128
58 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 54
59 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 261
60 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 35
61 Branzica de migdale 2022-10-05 61
62 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 34
63 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 250
64 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 80
65 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 40
66 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 45
67 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 170
68 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 181
69 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 235
70 Snitel de varza 2022-09-22 41
71 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 72
72 Burger (raw) vegan 2022-09-20 48
73 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 148
74 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 58
75 Placinta pastorului 2022-09-15 64
76 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 55
77 Falafel 2022-09-13 34
78 Grisine de casa 2022-09-12 320
79 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 31
80 Supa gazpacho 2022-09-08 33
81 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 62
82 Vinete parmigiana 2022-09-06 171
83 Musaca vegetala 2022-09-05 256
84 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 25
85 Burrito vegan 2022-09-01 66
86 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 72
87 Drob vegetal 2022-08-30 73
88 Lasgna vegana 2022-08-29 49
89 Salam de biscuiti 2022-07-29 272
90 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 33
91 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 249
92 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 247
93 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 349
94 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 194
95 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 164
96 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 214
97 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 165
98 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 341
99 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 183
100 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 113
101 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 152
102 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 62
103 Sos Barbeque 2022-07-11 452
104 Pilaf cu legume 2022-06-24 58
105 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 163
106 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 79
107 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 58
108 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 86
109 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 36
110 Hummus cu vinete 2022-06-16 272
111 Supa de linte rosie 2022-06-15 142
112 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 196
113 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 89
114 Cartofi Bombay 2022-06-10 114
115 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 35
116 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 34
117 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 33
118 Edamame la tigae 2022-06-06 267
119 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 201
120 Paste cu sos din caju 2022-06-02 33
121 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 77
122 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 44
123 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 269
124 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 40
125 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 35
126 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 49
127 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 195
128 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 286
129 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 36
130 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 30
131 Omleta din tofu 2022-05-11 358
132 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 50
133 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 95
134 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 44
135 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 33
136 Mazarea - supa crema 2022-05-04 38
137 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 59
138 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1426
139 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 326
140 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 61
141 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 621
142 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 375
143 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 37
144 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 413
145 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 39
146 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 271
147 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 128
148 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 36
149 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 200
150 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 31
151 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 32
152 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 44
153 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 35
154 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 540
155 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 69
156 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 40
157 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 37
158 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 329
159 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 303
160 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 328
161 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 36
162 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 127
163 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 33
164 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 345
165 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 443
166 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 35
167 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 331
168 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 56
169 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 39
170 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 36
171 Arnica - ceai 2022-02-08 39
172 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 370
173 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 47
174 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 32
175 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 61
176 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 43
177 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 366
178 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 390
179 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 62
180 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 353
181 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 32
182 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 37
183 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 39
184 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 30
185 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 41
186 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 175
187 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 204
188 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 389
189 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 44
190 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 211
191 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 405
192 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 473
193 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 265
194 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 308
195 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 604
196 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 35
197 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 239
198 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 301
199 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 59
200 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 37
201 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 34
202 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 50
203 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 51
204 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 31
205 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 378
206 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 34
207 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 32
208 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 35
209 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 29
210 Otet de orez - sushi 2021-11-22 107
211 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 40
212 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 60
213 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 41
214 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 61
215 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 491
216 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 213
217 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 48
218 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 41
219 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 44
220 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 408
221 Paducelul - ceai 2021-11-05 32
222 Ignama - la cuptor 2021-11-04 73
223 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 115
224 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 55
225 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 151
226 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 138
227 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 32
228 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 48
229 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 35
230 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 286
231 Salak - compot sau murat 2021-10-22 120
232 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 63
233 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 55
234 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 36
235 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 42
236 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 35
237 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 56
238 Longan - crud sau compot 2021-10-12 160
239 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 50
240 Hamei - paste 2021-10-07 123
241 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 40
242 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 36
243 Coada calului - infuzie 2021-10-04 619
244 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 77
245 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 37
246 Isopul - aromatizant 2021-09-29 44
247 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 33
248 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 308
249 Roinita - ceai 2021-09-24 56
250 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 56
251 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 46
252 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 41
253 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 203
254 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 29
255 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 36
256 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 196
257 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 58
258 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 36
259 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 33
260 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 68
261 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 62
262 Rostopasca - ceai 2021-09-06 209
263 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 45
264 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 36
265 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 60
266 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 373
267 Patlagina - sirop 2021-07-26 636
268 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 57
269 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 71
270 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 45
271 Florile de sunatoare 2021-07-20 73
272 Nucile braziliene 2021-07-19 212
273 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 42
274 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 54
275 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 50
276 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 57
277 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 480
278 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 73
279 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 47
280 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 90
281 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 35
282 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 348
283 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 166
284 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 39
285 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 196
286 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 57
287 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 38
288 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 57
289 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 55
290 Macul - paste cu mac 2021-06-14 174
291 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 54
292 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 410
293 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 74
294 Castanele - castane coapte 2021-06-08 129
295 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 217
296 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 46
297 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 41
298 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 58
299 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 52
300 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 348
301 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 38
302 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 36
303 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 94
304 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 92
305 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 145
306 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 52
307 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 370
308 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 307
309 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 42
310 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 269
311 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 48
312 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 187
313 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 58
314 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 57
315 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 135
316 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 59
317 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 78
318 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 135
319 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 187
320 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 378
321 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 444
322 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 50
323 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 40
324 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 45
325 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 396
326 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 76
327 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 57
328 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 39
329 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 68
330 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 87
331 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 299
332 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 68
333 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 50
334 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 70
335 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 278
336 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 67
337 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 46
338 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 58
339 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 47
340 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 70
341 Lamaia - limonada 2021-03-26 57
342 Catina - catina cu miere 2021-03-26 70
343 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 45
344 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 57
345 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 258
346 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 56
347 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 136
348 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 93
349 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 52
350 Zmeura 2021-03-15 53
351 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 157
352 Visinele - sos de visine 2021-03-11 63
353 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 44
354 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 74
355 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 41
356 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 443
357 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 48
358 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 55
359 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 270
360 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 66
361 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 56
362 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 49
363 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 59
364 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 47
365 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 48
366 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 56
367 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 41
368 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 60
369 Secara - Terci de secara 2021-02-16 57
370 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 224
371 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 40
372 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 466
373 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 49
374 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 75
375 Murele - Sos de mure 2021-02-08 43
376 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 64
377 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 55
378 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 42
379 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 43
380 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 42
381 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 52
382 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 76
383 Porumbul 2021-01-27 31
384 Afinele 2021-01-26 39
385 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 298
386 Graul - Azimi 2021-01-22 62
387 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 48
388 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 49
389 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 48
390 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 45
391 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 52
392 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 53
393 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 42
394 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 42
395 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 124
396 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 150
397 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 50
398 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 54
399 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 50
400 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 697
401 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 89
402 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 53
403 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 50
404 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 302
405 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 44
406 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 72
407 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 47
408 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 70
409 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 59
410 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 54
411 Rodia - salata festiva 2020-12-18 51
412 Nautul - hummus 2020-12-17 49
413 Bananele - banana bread 2020-12-16 132
414 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 246
415 Broccoli - supa crema 2020-12-14 60
416 Quinoa - salata 2020-12-11 59
417 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 68
418 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 65
419 Avocado - guacamole 2020-12-08 54
420 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 93
421 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 63
422 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 66
423 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 57
424 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 330
425 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 154