Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 1
2 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 5
3 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 8
4 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 8
5 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 17
6 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 12
7 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 6
8 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 22
9 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 7
10 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 29
11 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 11
12 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 15
13 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 33
14 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 13
15 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 36
16 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 12
17 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 18
18 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 12
19 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 13
20 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 33
21 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 17
22 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 12
23 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 15
24 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 40
25 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 47
26 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 17
27 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 12
28 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 16
29 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 14
30 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 51
31 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 17
32 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 18
33 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 19
34 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 19
35 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 67
36 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 23
37 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 15
38 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 18
39 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 16
40 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 36
41 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 49
42 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 43
43 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 27
44 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 32
45 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 30
46 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 27
47 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 29
48 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 28
49 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 25
50 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 28
51 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 25
52 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 72
53 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 26
54 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 26
55 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 28
56 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 63
57 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 31
58 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 27
59 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 18
60 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 35
61 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 49
62 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 29
63 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 19
64 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 25
65 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 39
66 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 35
67 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 85
68 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 54
69 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 27
70 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 24
71 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 25
72 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 34
73 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 21
74 Zaharul de cocos 2024-12-18 70
75 Ceaiul verde 2024-12-17 90
76 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 50
77 Maiaua - starter 2024-12-13 22
78 Siropul de agave 2024-12-12 26
79 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 54
80 Kombucha 2024-12-10 36
81 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 45
82 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 29
83 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 21
84 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 46
85 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 27
86 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 61
87 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 15
88 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 34
89 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 23
90 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 33
91 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 71
92 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 31
93 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 18
94 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 22
95 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 24
96 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 22
97 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 19
98 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 19
99 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 18
100 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 24
101 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 28
102 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 26
103 Alimente bogate in fier 2024-11-07 23
104 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 279
105 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 88
106 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 121
107 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 97
108 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 60
109 Risotto din hrisca 2022-11-28 132
110 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 66
111 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 288
112 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 143
113 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 39
114 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 132
115 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 308
116 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 69
117 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 262
118 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 103
119 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 99
120 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 110
121 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 147
122 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 59
123 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 282
124 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 44
125 Branzica de migdale 2022-10-05 73
126 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 39
127 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 270
128 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 84
129 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 49
130 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 51
131 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 173
132 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 195
133 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 256
134 Snitel de varza 2022-09-22 47
135 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 77
136 Burger (raw) vegan 2022-09-20 57
137 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 160
138 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 65
139 Placinta pastorului 2022-09-15 70
140 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 60
141 Falafel 2022-09-13 37
142 Grisine de casa 2022-09-12 344
143 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 37
144 Supa gazpacho 2022-09-08 39
145 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 75
146 Vinete parmigiana 2022-09-06 177
147 Musaca vegetala 2022-09-05 279
148 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 37
149 Burrito vegan 2022-09-01 72
150 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 81
151 Drob vegetal 2022-08-30 85
152 Lasgna vegana 2022-08-29 55
153 Salam de biscuiti 2022-07-29 320
154 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 41
155 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 255
156 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 251
157 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 364
158 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 197
159 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 178
160 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 224
161 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 170
162 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 356
163 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 194
164 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 120
165 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 156
166 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 67
167 Sos Barbeque 2022-07-11 483
168 Pilaf cu legume 2022-06-24 64
169 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 172
170 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 90
171 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 64
172 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 92
173 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 42
174 Hummus cu vinete 2022-06-16 279
175 Supa de linte rosie 2022-06-15 154
176 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 206
177 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 97
178 Cartofi Bombay 2022-06-10 120
179 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 41
180 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 38
181 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 37
182 Edamame la tigae 2022-06-06 282
183 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 205
184 Paste cu sos din caju 2022-06-02 41
185 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 83
186 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 48
187 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 296
188 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 49
189 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 42
190 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 67
191 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 207
192 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 296
193 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 42
194 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 42
195 Omleta din tofu 2022-05-11 410
196 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 58
197 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 99
198 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 53
199 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 37
200 Mazarea - supa crema 2022-05-04 42
201 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 71
202 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1569
203 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 332
204 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 63
205 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 652
206 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 387
207 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 46
208 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 427
209 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 42
210 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 283
211 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 132
212 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 41
213 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 202
214 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 41
215 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 37
216 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 48
217 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 45
218 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 566
219 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 81
220 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 47
221 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 42
222 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 343
223 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 322
224 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 330
225 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 45
226 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 130
227 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 40
228 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 350
229 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 448
230 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 40
231 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 339
232 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 61
233 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 44
234 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 43
235 Arnica - ceai 2022-02-08 70
236 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 379
237 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 51
238 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 37
239 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 62
240 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 79
241 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 387
242 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 398
243 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 71
244 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 361
245 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 36
246 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 43
247 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 47
248 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 40
249 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 48
250 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 179
251 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 213
252 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 394
253 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 55
254 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 228
255 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 417
256 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 477
257 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 282
258 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 319
259 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 643
260 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 40
261 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 242
262 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 323
263 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 64
264 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 43
265 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 47
266 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 56
267 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 60
268 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 40
269 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 390
270 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 38
271 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 38
272 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 47
273 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 33
274 Otet de orez - sushi 2021-11-22 112
275 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 46
276 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 66
277 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 48
278 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 71
279 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 504
280 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 214
281 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 51
282 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 49
283 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 49
284 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 440
285 Paducelul - ceai 2021-11-05 39
286 Ignama - la cuptor 2021-11-04 77
287 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 120
288 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 65
289 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 162
290 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 155
291 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 36
292 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 57
293 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 42
294 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 302
295 Salak - compot sau murat 2021-10-22 131
296 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 66
297 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 59
298 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 44
299 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 51
300 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 39
301 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 66
302 Longan - crud sau compot 2021-10-12 166
303 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 54
304 Hamei - paste 2021-10-07 132
305 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 44
306 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 39
307 Coada calului - infuzie 2021-10-04 642
308 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 87
309 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 40
310 Isopul - aromatizant 2021-09-29 50
311 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 36
312 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 333
313 Roinita - ceai 2021-09-24 59
314 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 61
315 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 49
316 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 44
317 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 213
318 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 38
319 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 40
320 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 201
321 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 62
322 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 42
323 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 40
324 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 73
325 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 72
326 Rostopasca - ceai 2021-09-06 226
327 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 54
328 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 47
329 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 69
330 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 382
331 Patlagina - sirop 2021-07-26 652
332 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 65
333 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 78
334 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 52
335 Florile de sunatoare 2021-07-20 80
336 Nucile braziliene 2021-07-19 227
337 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 60
338 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 61
339 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 53
340 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 65
341 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 494
342 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 75
343 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 55
344 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 96
345 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 42
346 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 380
347 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 172
348 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 43
349 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 203
350 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 69
351 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 46
352 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 61
353 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 57
354 Macul - paste cu mac 2021-06-14 182
355 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 62
356 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 421
357 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 77
358 Castanele - castane coapte 2021-06-08 136
359 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 224
360 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 53
361 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 49
362 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 70
363 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 61
364 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 366
365 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 43
366 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 44
367 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 99
368 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 108
369 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 155
370 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 59
371 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 381
372 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 319
373 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 49
374 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 276
375 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 52
376 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 192
377 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 62
378 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 60
379 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 144
380 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 66
381 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 87
382 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 141
383 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 200
384 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 392
385 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 449
386 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 54
387 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 43
388 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 48
389 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 407
390 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 87
391 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 66
392 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 42
393 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 73
394 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 94
395 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 306
396 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 79
397 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 56
398 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 80
399 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 295
400 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 74
401 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 60
402 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 63
403 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 54
404 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 74
405 Lamaia - limonada 2021-03-26 58
406 Catina - catina cu miere 2021-03-26 73
407 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 51
408 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 61
409 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 279
410 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 62
411 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 142
412 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 96
413 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 68
414 Zmeura 2021-03-15 59
415 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 164
416 Visinele - sos de visine 2021-03-11 70
417 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 50
418 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 81
419 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 47
420 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 448
421 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 54
422 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 61
423 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 274
424 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 72
425 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 65
426 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 59
427 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 66
428 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 52
429 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 54
430 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 63
431 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 44
432 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 63
433 Secara - Terci de secara 2021-02-16 62
434 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 241
435 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 47
436 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 469
437 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 51
438 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 81
439 Murele - Sos de mure 2021-02-08 46
440 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 68
441 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 62
442 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 48
443 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 49
444 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 78
445 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 60
446 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 85
447 Porumbul 2021-01-27 38
448 Afinele 2021-01-26 47
449 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 305
450 Graul - Azimi 2021-01-22 68
451 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 53
452 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 53
453 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 53
454 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 51
455 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 61
456 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 56
457 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 51
458 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 44
459 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 131
460 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 157
461 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 57
462 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 57
463 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 54
464 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 719
465 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 93
466 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 68
467 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 54
468 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 319
469 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 49
470 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 76
471 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 53
472 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 79
473 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 67
474 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 61
475 Rodia - salata festiva 2020-12-18 60
476 Nautul - hummus 2020-12-17 53
477 Bananele - banana bread 2020-12-16 143
478 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 262
479 Broccoli - supa crema 2020-12-14 73
480 Quinoa - salata 2020-12-11 65
481 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 71
482 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 72
483 Avocado - guacamole 2020-12-08 58
484 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 101
485 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 67
486 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 73
487 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 60
488 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 349
489 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 161