17.08.2024 - Cercetarea, publicată în jurnalul Communications Psychology, a implicat 81 de cupluri care au fost supuse unor experimente menite să creeze conflicte în medii controlate.
Echipa de cercetători, condusă de Annah McCurry, a constatat că o pauză scurtă de cinci secunde este la fel de eficientă în reducerea agresivității ca și pauzele mai lungi de 10 sau 15 secunde.
Acest mic „hack” comportamental poate contribui semnificativ la gestionarea dezacordurilor minore și la prevenirea transformării lor în certuri mai serioase.
De asemenea, McCurry a subliniat că această tehnică simplă și gratuită ar putea înlocui, în anumite cazuri, necesitatea unor ședințe costisitoare de terapie de cuplu.
Experimentul a implicat un joc competitiv în care participanții puteau genera zgomote neplăcute pentru partenerul lor, alegând volumul dorit.
Cercetătorii au observat că, în absența pauzelor, nivelul de agresivitate dintre parteneri tindea să crească pe măsură ce se răspundeau unul altuia. Însă pauzele impuse au reușit să întrerupă acest tipar și să reducă tensiunea generală.
Deși această strategie s-a dovedit eficientă pentru gestionarea conflictelor de zi cu zi, cercetătorii avertizează că nu este aplicabilă în cazurile de violență domestică, unde sunt necesare măsuri mai serioase.
Acest studiu oferă o soluție simplă și accesibilă pentru cuplurile care doresc să-și îmbunătățească modul de gestionare a dezacordurilor minore și să mențină armonia în relația lor.
sursa: TVR
Echipa de cercetători, condusă de Annah McCurry, a constatat că o pauză scurtă de cinci secunde este la fel de eficientă în reducerea agresivității ca și pauzele mai lungi de 10 sau 15 secunde.
Acest mic „hack” comportamental poate contribui semnificativ la gestionarea dezacordurilor minore și la prevenirea transformării lor în certuri mai serioase.
De asemenea, McCurry a subliniat că această tehnică simplă și gratuită ar putea înlocui, în anumite cazuri, necesitatea unor ședințe costisitoare de terapie de cuplu.
Experimentul a implicat un joc competitiv în care participanții puteau genera zgomote neplăcute pentru partenerul lor, alegând volumul dorit.
Cercetătorii au observat că, în absența pauzelor, nivelul de agresivitate dintre parteneri tindea să crească pe măsură ce se răspundeau unul altuia. Însă pauzele impuse au reușit să întrerupă acest tipar și să reducă tensiunea generală.
Deși această strategie s-a dovedit eficientă pentru gestionarea conflictelor de zi cu zi, cercetătorii avertizează că nu este aplicabilă în cazurile de violență domestică, unde sunt necesare măsuri mai serioase.
Acest studiu oferă o soluție simplă și accesibilă pentru cuplurile care doresc să-și îmbunătățească modul de gestionare a dezacordurilor minore și să mențină armonia în relația lor.
sursa: TVR
