STIRI

Alimentatia si performantele intelectuale

07.01.2025 - Energia necesară corpului se poate obţine doar din trei surse: carbohidraţi, proteine și grăsimi. Carbohidraţii sunt formaţi din amidon și zaharuri. Corpul descompune (metabolizează) carbohidraţii în glucoză, singura sursă de energie pe care o folosește creierul. 
Însă consumarea doar de carbohidraţi nu este suficientă. Procesul de descompunere a ...

95% dintre romani nu ies din casa fara telefonul mobil

07.01.2025 - Tinerii recunosc că le-ar fi tare greu să renunţe la obiceiul de a sta cu ochii în mobil.
Medicii trag, însă, semnale de alarmă. Dacă pentru adolescenţi dependenţa de tehnologie apare în joacă, la adulţi poate fi consecinţa nevoii de a se simţi permanent conectaţi la informaţie.
Specialiştii ...

Beneficii dovedite pentru sănătate ale timpului petrecut în natură

07.01.2025 - Timpul petrecut în natură are beneficii nebănuite pentru sănătatea fizică și mintală, iar soluțiile pentru a integra aceste momente în rutina zilnică sunt accesibile oricui, indiferent de stilul de viață. Fie că vorbim de creșterea nivelului de activitate fizică, stimularea sistemului imunitar sau îmbunătățirea calității somnului și a ...