Metode de imbunatatire a somnului

EMISIUNEA: Între noi bunicii
DATA INREGISTRARII: 05.11.2024
VIZUALIZARI: 466



Descarca inregistrarea


ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Violenta impotriva varstnicilor 2026-03-15 68
2 Concluzie 2026-03-08 508
3 Independenta 2026-03-01 510
4 Accesul la ingrijiri medicale 2026-02-22 517
5 Teama de tehnologie 2026-02-15 520
6 Si totusi... 2026-02-08 516
7 Valori diminuate si valori recapatate 2026-01-30 520
8 Varstnicii din Occident 2026-01-25 542
9 Rezistenta culturala si spirituala 2026-01-18 505
10 Singuratate si frica intr-o societate controlata 2026-01-11 466
11 Deferentele dintre noi si ceilalti 2026-01-04 512
12 Zi de sarbatoare 2025-12-28 207
13 Zi de sarbatoare 2025-12-28 458
14 Relatiile sociale si interactiunea 2025-12-21 478
15 Importanta relatiilor sociale la varsta a treia (2) 2025-12-14 500
16 Importanta relatiilor sociale la varsta a treia (1) 2025-12-07 496
17 Cum sa-mi organizez bugetul la varsta a treia 2025-11-30 530
18 Pregatiri importante necesare 2025-11-23 477
19 Calatoriile la varsta a treia 2025-11-16 483
20 Programarea calatoriilor 2025-11-09 528
21 Insomnia 2025-11-02 444
22 Somnul 2025-10-26 466
23 Greutatea sanatoasa 2025-10-19 459
24 Mananca simplu, traieste bine 2025-10-12 509
25 De cata si care 2025-10-02 451
26 Cum sa-ti mentii sanatatea la varsta a treia 2025-09-18 486
27 Tranzitia de la munca la pensionare (2) 2025-09-11 445
28 Tranzitia de la munca la pensionare (1) 2025-09-04 455
29 Sanatatea mai buna decat toate 2025-07-31 416
30 Cea mai binefacatoare relatie 2025-07-24 395
31 Cine nu are batrani 2025-07-17 446
32 Conflicte in familie 2025-07-10 433
33 Cum ne putem întreține prieteniile 2025-07-03 394
34 Calitatile bunelor prietenii 2025-06-26 400
35 Caracteristicile prieteniei 2025-06-19 392
36 Prietenia 2025-06-12 396
37 Autosabotarea 2025-06-05 415
38 Cum sa-ti faci prieteni la varsta a treia 2025-05-29 403
39 Factor de risc 2025-05-22 404
40 Singuratatea nedorita 2025-05-15 394
41 Legaturile sociale 2025-05-08 409
42 Batranetea si relatiile sociale 2025-05-01 392
43 Singuratatea este o problema de sanatate publica 2025-04-24 397
44 Ce efecte are singuratatea 2025-04-17 390
45 Solitudinea este buna 2025-04-10 405
46 Intelegerea singuratatii 2025-03-27 392
47 Factori contextuali 2025-03-20 375
48 Singuratatea 2025-03-13 364
49 Rezolvarea problemelor 2025-03-06 368
50 Comunicarea si adaptarea 2025-02-27 364
51 Momente magice 2025-02-13 537
52 Legaturi importante 2025-02-06 359
53 Iubirea si respectul sunt factori primordiali 2025-01-30 350
54 E greu sa-i lasi pe copii la bunici 2025-01-23 347
55 Ce trebuie sa stim despre parinti si bunici 2025-01-16 348
56 Situatii tensionate in familie 2025-01-09 367
57 Bunicii. Bucuriile si necazurile lor 2025-01-02 365
58 Singuratatea bunicilor 2024-12-26 329
59 Exercitiile fizice facute acasa 2024-12-19 358
60 Ce mai pot face persoanele deja active 2024-12-12 355
61 Cand incep persoanele sedentare activitatea fizica 2024-12-05 370
62 Cum imbatranim 2024-11-28 355
63 Masa musculara 2024-11-19 379
64 Varsta metabolica 2024-11-12 361
65 Metode de imbunatatire a somnului 2024-11-05 465
66 Somnul 2024-10-29 480
67 Nu este suficienta schimbarea 2024-10-22 357
68 Modificarea dietei 2024-10-15 552
69 Sportul trebuie sa ne si distreze 2024-10-08 418
70 Mersul ne tradeaza 2024-10-01 456
71 Durerea poate fi o problema 2024-09-24 343
72 Alte tipuri de mers 2024-09-17 310
73 Ce ne spune mersul 2024-09-10 489
74 Mergem pe jos si slabim 2024-09-03 622
75 Mersul pe jos 2024-07-30 322
76 Cum accelerați metabolismul 2024-07-23 363
77 Concluziile studiului 2024-07-16 338
78 Consumul de energie și metabolismul 2024-07-09 347
79 Vărstele metabolismului 2024-07-02 368
80 Vîrsta influențează metabolismul 2024-06-25 354
81 Metabolismul lent 2024-06-18 331
82 Metabolismul 2024-06-11 444
83 Plante antiimbatranire si alte modificari ale varstei 2024-06-04 259
84 Hidratarea si pielea sanatoasa 2024-05-28 182
85 Coenzima Q10 2024-05-21 178
86 Ameliorarea aspectului pielii 2024-05-14 223
87 Curatarea zilnica a pielii 2024-05-07 177
88 Semnele normale ale imbatranirii (2) 2024-04-30 166
89 Semnele normale ale imbatranirii 2024-04-23 176
90 Beneficii pe plan mental 2024-04-16 156
91 Gimnastica de intretinere pentru varsta a treia 2024-04-09 186
92 Cum ramai activ din punct de vedere social 2024-04-02 177
93 Familiarizeaza-te cu ideea de schimbare 2024-03-26 127
94 Voluntarii 2024-03-19 196
95 Timpul liber 2024-03-12 375
96 O educatie pentru implicare 2024-03-05 301
97 Cautam raspunsuri 2024-02-27 292
98 Educatia la varsta a treia 2024-02-20 320
99 Starea noastra de bine 2024-02-13 469
100 Fii un sprijin 2024-02-06 331
101 Concluzia unui studiu 2024-01-30 327
102 Ramanem copii cat ne mai traiesc parintii 2024-01-23 326
103 Suferinta 2024-01-16 332
104 Evaluarea realitatii 2024-01-09 368
105 Un nou an fericit 2024-01-02 356
106 Vremuri de mult pierdute 2023-12-26 337
107 Sarbatorile de altadata 2023-12-19 347
108 Bucuria de a fi impreuna 2023-12-12 295
109 Sarbatorile de iarna 2023-12-05 298
110 Ce putem face 2023-11-28 301
111 Romania bunicilor singuri 2023-11-21 293
112 Ceasul bun 2023-11-14 300
113 Sprijin la batranete 2023-11-07 299
114 Sursele manipularii 2023-10-31 305
115 Cum ma apar de manipulare 2023-10-24 296
116 Manipularea de fiecare zi 2023-10-17 311
117 Perspectiva etica a manipularii 2023-10-10 284
118 O mare problema 2023-10-03 266
119 Copii si bunici , o relatie in timp 2023-09-26 266
120 Cresterea nepotului adolescent 2023-09-19 258
121 Nepotii adolescenti 2023-09-12 331
122 Recapitularea ultimului subiect din iulie 2023-09-05 294
123 Intelepciunea bunicilor 2023-07-25 304
124 Rolul bunicilor in educatia nepotilor 2023-07-18 283
125 Bunicii si rasfatul 2023-07-11 287
126 Religia noastra poate fi o problema 2023-07-04 284
127 Probleme cu bunicii 2023-06-27 290
128 Buni, hai afara 2023-06-20 281
129 Implicarea bunicilor 2023-06-13 272
130 Importanta nepotilor pentru bunici 2023-06-06 285
131 Sa invatam cum sa avem relatii bune 2023-05-23 284
132 Intalniri mai dese, viata mai lunga 2023-05-16 284
133 Starea subiectiva de bine 2023-05-09 257
134 Avantajele statutului de bunic 2023-05-02 267
135 Discrepante intre varsta subiectiva si cea cronologica 2023-04-25 257
136 Pregatirea pentru inaintarea in varsta 2023-04-18 252
137 Particularitatile varstei a treia 2023-04-11 253
138 Varsta biologica vs. Varsta cronologica 2023-04-04 276
139 Clasificari 2023-03-28 284
140 O varsta benefica 2023-03-21 371
141 Procesul de imbatranire in sine 2023-03-14 220
142 Cine pacaleste timpul 2023-03-07 210
143 Recolta de bucurie 2023-02-28 166
144 Retetarele imbatranirii gratioase 2023-02-21 156
145 Ce ne ajuta sa ne simtim tineri 2023-02-14 209
146 Gata cu frica 2023-02-07 195
147 Cum se manifesta frica de imbatranire 2023-01-31 186
148 Frica duce la decizii proaste 2023-01-24 230
149 Frica de imbatranire 2023-01-17 240
150 Alte frici 2023-01-10 206
151 Frica inceputului de an 2023-01-03 176
152 Alegeri 2022-12-27 158
153 Conflictul bun 2022-12-20 223
154 Despre tristete 2022-12-13 207
155 Pentru o batranete care merita traita 2022-12-06 157
156 Cum sa imbatranim lent si sanatos 2022-11-29 157
157 Varsta mijlocie si declinul cognitiv 2022-11-22 180
158 Spune-mi cat de repede mergi 2022-11-15 157
159 Imbatranim toti, dar nu in acelasi ritm 2022-11-08 156
160 Daca tineretea ar sti, batranetea ar putea 2022-11-01 193
161 Planul de calatorie 2022-10-25 153
162 Pregatirea pentru zbor 2022-10-18 128
163 Masina sau avionul 2022-10-11 131
164 Vacantele 2022-10-04 165
165 De ce este importanta compasiunea 2021-04-28 162
166 Compasiunea 2021-04-21 193
167 Destinatia suprema 2021-04-14 530
168 Definitia empatiei 2021-04-07 415
169 Empatia 2021-03-31 382
170 Efectele singuratatii 2021-03-25 198
171 Singuratatea 2021-03-17 174
172 De ce sunt iubiti bunicii 2021-03-10 139
173 Bunicii astazi 2021-03-03 166
174 Pofta de dulce 2021-02-24 264
175 Confortul la frig 2021-02-17 137
176 La zapada fara fular la gura 2021-02-10 309
177 Dorul din punct de vedere psihologic 2021-02-03 160
178 Dorul 2021-01-27 317
179 Concluzie la bunatate 2021-01-20 338
180 Bunatatea 2021-01-13 232
181 Aprecierea 2021-01-06 121
182 Provocari vechi si noi 2020-12-30 121
183 Sarbatori de iarna 2020-12-23 422
184 Iesirea din activitate 2020-12-16 183
185 Imbatranirea 2020-12-09 779
186 Varsta frumoasa 2020-12-02 103
187 Activitati tomnatice pentru bunici 2020-11-26 94
188 Ziua Internatioaa a Varstnicilor 2020-11-19 84
189 Regasire 2020-11-12 94
190 Regasire 2020-11-05 107
191 Credinta in vremea crizei 2020-04-02 93
192 Buni sau rai, ce alegem? 2020-03-26 212
193 Distantarea sociala 2020-03-19 304
194 Preventie si responsabilitate 2020-03-12 797
195 Manipularea 2020-03-05 147
196 Sensul vietii 2020-02-27 92
197 Prietenia adevarata 2020-02-20 151
198 Relatia cu parintii in varsta 2020-02-13 336
199 Relatiile sociale 2020-02-06 105
200 Proiecte noi 2020-01-30 87
201 Formarea caracterului 2020-01-23 266
202 Singuratate versus insingurare 2020-01-16 451
203 Un an nou 2020-01-09 110
204 Inceputuri 2020-01-02 105
205 Ce nu se schimba 2019-12-26 153
206 Caminul de batrani 2019-12-19 179
207 Bunicii si miscarea 2019-12-12 193
208 Obiceiurile - asa da, asa nu 2019-12-05 411
209 Bucuria sarbatorii 2019-11-28 132
210 Mari minuni prin rugaciune 2019-11-21 533
211 Prietenul bunicilor, kinetoterapeutul 2019-11-14 116
212 Comunicarea 2019-11-07 185
213 Punti intre generatii 2019-10-31 123
214 Jocul in stimularea memoriei 2019-10-24 522
215 Cum sa fim bunici buni 2019-10-17 167
216 Ce as face daca as fi acum tanar? 2019-10-10 1311
217 Imaginatia (1) 2019-10-03 286
218 Managementul durerii 2019-09-26 434
219 Relatii 2019-09-19 133
220 Scoala ieri, azi, maine 2019-09-12 784
221 Depresia 2019-09-05 84
222 Rabdarea 2019-07-25 96
223 Iertarea 2019-07-18 76
224 Voluntariatul 2019-07-11 632
225 Minciuna 2019-07-04 531
226 Opozitie si conformism 2019-06-27 126
227 Despre dependente 2019-06-20 171
228 Violenta la varsta a treia 2019-06-13 78
229 Credinta 2019-06-06 254
230 O viata "verde" 2019-05-30 169
231 Mania 2019-05-23 135
232 Abuzul 2019-05-16 716
233 Gradina bunicilor 2019-05-09 1187
234 Suprasolicitarea 2019-05-02 658
235 Pastele - o noua sansa 2019-04-25 463
236 Asociatia Habilitas 2019-04-18 684
237 Semne ale bolii Alzheimer 2019-04-11 512
238 Controverse 2019-04-04 297
239 Prof. Univ. Dr. Nica Adriana 2019-03-21 85
240 Sanatatea mintala, o prioritate 2019-03-14 129
241 Teama 2019-03-07 284
242 Centrul pentru persoane varstnice, o solutie 2019-02-28 100
243 Ingrijirea parintilor varstnici 2019-02-21 319
244 Ziua indragostitilor 2019-02-14 530
245 Vinovatia 2019-02-07 1090
246 Avantajul de a fi bunic 2019-01-31 64
247 Bunatatea bunicilor 2019-01-24 506
248 Importanta timpului 2019-01-17 77
249 Minunea comunicarii 2019-01-10 320
250 Individualitatea in casnicie 2019-01-03 83
251 Evaluarea 2018-12-27 299
252 Maria Mihaiu 2018-12-20 260
253 Relatiile intre soti 2018-12-13 436
254 Onestitatea 2018-12-06 80
255 Muzeul memoriei 2018-11-29 706
256 Rabdare, infranare, cumpatare 2018-11-22 741
257 Gradina simturilor 2018-11-15 1766
258 Relatiile interumane 2018-11-08 701
259 Pregatir de iarna - 2018 2018-11-01 125
260 Conflictul 2018-10-25 89
261 Bucuria la varsta a treia 2018-10-18 96
262 Sanatatea mentala 2018-10-11 150
263 Asaltul asupra familiei 2018-10-04 285
264 Preventia in boala Alzheimer 2018-09-27 223
265 Individualitatea 2018-09-20 183
266 Cum raspunde Dumnezeu la rugaciune 2018-09-13 1164
267 Nevoia de a fi oameni pe placul lui Dumnezeu 2018-09-06 286
268 Maria Moglan (2) 2018-07-26 358
269 Maria Moglan (1) 2018-07-19 304
270 Mintea si alegerile 2018-07-12 279
271 Vacanta lor, vacanta noastra 2018-07-05 578
272 Stilul 2018-06-28 329
273 Legile care guverneaza mintea 2018-06-21 233
274 Relatia bunici - nepoti 2018-06-14 351
275 Copilul din mine 2018-06-07 275
276 Lumea noastra prin ochii lor 2018-05-31 576
277 Puterea Leacului 2018-05-24 427
278 Familia azi 2018-05-17 348
279 Cele mai importante alegeri din viata 2018-05-10 218
280 Legatura dintre minte si trup 2018-05-03 144
281 Tinerete fara batranete 2018-04-19 433
282 Bucuria Invierii 2018-04-12 80
283 Drumul Crucii 2018-04-05 1528
284 Iana Matei (2) 2018-03-29 227
285 Iana Matei (1) 2018-03-22 199
286 Iertarea, inceputul iubirii 2018-03-15 109
287 Mama 2018-03-08 343
288 Amintiri despre martisor 2018-03-01 176
289 Bunici adaptate descoperirilor stiintei 2018-02-22 172
290 Familia crestina 2018-02-15 94
291 Legatura dintre minte si corp 2018-02-08 160
292 Divortul 2018-02-01 258
293 Singuratatea 2018-01-25 460
294 Asteptand... 2018-01-18 211
295 Schimbare 2018-01-11 549
296 Frumosul 2018-01-04 108
297 Recunostinta 2017-12-28 635
298 Dragoste si speranta 2017-12-21 578
299 Evenimentele anului 2017 2017-12-14 444
300 La rugaciune 2017-12-07 367
301 Casa noastra 2017-11-23 203
302 De ce si pana cand invatam? 2017-11-16 245
303 Prietenul nostru, kinetoterapeutul 2017-11-09 494
304 MeToo pe intelesul bunicilor 2017-10-26 327
305 In cautare de prieteni - Telefonul varstnicului 2017-10-19 455
306 Izolare sociala 2017-10-12 434
307 Visele batranilor - Radu Meirosu 2017-10-05 562
308 Viorel Dan 2017-09-28 247
309 Singuratatea omului fara Dumnezeu 2017-09-21 471
310 Daniel Carabagiu 2017-09-14 675
311 Iertarea - Elena Petrescu 2017-09-07 350
312 Amintirile 2017-07-27 463
313 Pensia 2017 - noutati 2017-07-20 426
314 Voluntariatul la varsta a treia 2017-07-13 492
315 Prietenia la varsta a 3-a 2017-07-06 419
316 Semicerealele 2017-06-29 528
317 Recunostinta - motorul vietii implinite 2017-06-22 443
318 Alo, 112 2017-06-15 677
319 Mirela Pelin 2017-06-08 451
320 Mari minuni prin rugaciuni 2017-05-25 600
321 Bunici full time sau part time 2017-05-18 344
322 Frumusetea varstei a treia 2017-05-11 442
323 Despre cereale in alimentatie 2017-05-04 546
324 Porumb si orez 2017-04-27 124
325 Depresia la varsta a treia (2) 2017-04-20 282
326 Depresia la varsta a treia 2017-04-13 329
327 Cerealele in alimentatie 2017-04-06 270
328 Parlamentul pensionarilor 2017-03-30 244
329 Semintele de susan, in si canepa 2017-03-23 246
330 Medicul si arhitectul in sprijinul varstnicului 2017-03-16 144
331 Femeia ieri, azi, maine 2017-03-09 390
332 Semintele de dovleac si de susan 2017-03-02 282
333 Epidemia de singuratate 2017-02-23 238
334 Cele mai dragi fagaduinte 2017-02-16 102
335 Lupta impotriva cancerului 2017-02-09 494
336 Pompierii sunt cu noi, bunicii 2017-02-02 327
337 Eugen Baciu (2) 2017-01-26 260
338 Eugen Baciu 2017-01-19 130
339 Maria Moglan (2) 2017-01-12 421
340 Maria Moglan (1) 2017-01-05 160
341 Masa festiva 2016-12-22 132
342 Arahidele 2016-12-15 403
343 Semintele 2016-12-08 304
344 Despre Planul National pentru Dementa 2016-11-24 251
345 Parlamentul seniorilor 2016-11-17 222
346 Universitatea varstnicilor 2016-11-10 207
347 Plata facturii - Eugen Baciu 2016-11-03 125
348 Despre linte si fasole 2016-10-27 132
349 Testele varstei a treia 2016-10-20 349
350 Camelia Barbu si Madi Voicu (2) 2016-10-13 190
351 Soia 2016-10-06 150
352 Terapia durerii - Dr. Richard Constantinescu 2016-09-29 279
353 Virginia Maracine 2016-09-22 381
354 Camelia Barbu si Madi Voicu 2016-09-15 214
355 Elena Petrescu 2016-09-08 373
356 Pregatiri pentru toamna (3) 2016-07-28 335
357 Pregatiri pentru toamna (2) 2016-07-21 652
358 Pregatiri pentru toamna 2016-07-14 285
359 Roadele Duhului - Bunatatea 2016-07-07 154
360 Roadele Duhului - Îndelunga rabdare 2016-06-30 367