Metode de imbunatatire a somnului

EMISIUNEA: Între noi bunicii
DATA INREGISTRARII: 05.11.2024
VIZUALIZARI: 407



Descarca inregistrarea


ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Calatoriile la varsta a treia 2025-11-16 83
2 Programarea calatoriilor 2025-11-09 447
3 Insomnia 2025-11-02 435
4 Somnul 2025-10-26 438
5 Greutatea sanatoasa 2025-10-19 447
6 Mananca simplu, traieste bine 2025-10-12 444
7 De cata si care 2025-10-02 428
8 Cum sa-ti mentii sanatatea la varsta a treia 2025-09-18 432
9 Tranzitia de la munca la pensionare (2) 2025-09-11 437
10 Tranzitia de la munca la pensionare (1) 2025-09-04 418
11 Sanatatea mai buna decat toate 2025-07-31 410
12 Cea mai binefacatoare relatie 2025-07-24 391
13 Cine nu are batrani 2025-07-17 442
14 Conflicte in familie 2025-07-10 431
15 Cum ne putem întreține prieteniile 2025-07-03 391
16 Calitatile bunelor prietenii 2025-06-26 397
17 Caracteristicile prieteniei 2025-06-19 389
18 Prietenia 2025-06-12 394
19 Autosabotarea 2025-06-05 399
20 Cum sa-ti faci prieteni la varsta a treia 2025-05-29 398
21 Factor de risc 2025-05-22 397
22 Singuratatea nedorita 2025-05-15 393
23 Legaturile sociale 2025-05-08 403
24 Batranetea si relatiile sociale 2025-05-01 386
25 Singuratatea este o problema de sanatate publica 2025-04-24 393
26 Ce efecte are singuratatea 2025-04-17 389
27 Solitudinea este buna 2025-04-10 401
28 Intelegerea singuratatii 2025-03-27 390
29 Factori contextuali 2025-03-20 369
30 Singuratatea 2025-03-13 364
31 Rezolvarea problemelor 2025-03-06 365
32 Comunicarea si adaptarea 2025-02-27 362
33 Momente magice 2025-02-13 475
34 Legaturi importante 2025-02-06 353
35 Iubirea si respectul sunt factori primordiali 2025-01-30 350
36 E greu sa-i lasi pe copii la bunici 2025-01-23 345
37 Ce trebuie sa stim despre parinti si bunici 2025-01-16 346
38 Situatii tensionate in familie 2025-01-09 363
39 Bunicii. Bucuriile si necazurile lor 2025-01-02 362
40 Singuratatea bunicilor 2024-12-26 325
41 Exercitiile fizice facute acasa 2024-12-19 353
42 Ce mai pot face persoanele deja active 2024-12-12 352
43 Cand incep persoanele sedentare activitatea fizica 2024-12-05 366
44 Cum imbatranim 2024-11-28 348
45 Masa musculara 2024-11-19 374
46 Varsta metabolica 2024-11-12 356
47 Metode de imbunatatire a somnului 2024-11-05 406
48 Somnul 2024-10-29 445
49 Nu este suficienta schimbarea 2024-10-22 354
50 Modificarea dietei 2024-10-15 529
51 Sportul trebuie sa ne si distreze 2024-10-08 410
52 Mersul ne tradeaza 2024-10-01 388
53 Durerea poate fi o problema 2024-09-24 334
54 Alte tipuri de mers 2024-09-17 302
55 Ce ne spune mersul 2024-09-10 483
56 Mergem pe jos si slabim 2024-09-03 521
57 Mersul pe jos 2024-07-30 315
58 Cum accelerați metabolismul 2024-07-23 339
59 Concluziile studiului 2024-07-16 321
60 Consumul de energie și metabolismul 2024-07-09 298
61 Vărstele metabolismului 2024-07-02 345
62 Vîrsta influențează metabolismul 2024-06-25 330
63 Metabolismul lent 2024-06-18 316
64 Metabolismul 2024-06-11 397
65 Plante antiimbatranire si alte modificari ale varstei 2024-06-04 254
66 Hidratarea si pielea sanatoasa 2024-05-28 179
67 Coenzima Q10 2024-05-21 174
68 Ameliorarea aspectului pielii 2024-05-14 221
69 Curatarea zilnica a pielii 2024-05-07 175
70 Semnele normale ale imbatranirii (2) 2024-04-30 159
71 Semnele normale ale imbatranirii 2024-04-23 172
72 Beneficii pe plan mental 2024-04-16 154
73 Gimnastica de intretinere pentru varsta a treia 2024-04-09 184
74 Cum ramai activ din punct de vedere social 2024-04-02 173
75 Familiarizeaza-te cu ideea de schimbare 2024-03-26 124
76 Voluntarii 2024-03-19 193
77 Timpul liber 2024-03-12 373
78 O educatie pentru implicare 2024-03-05 298
79 Cautam raspunsuri 2024-02-27 290
80 Educatia la varsta a treia 2024-02-20 316
81 Starea noastra de bine 2024-02-13 437
82 Fii un sprijin 2024-02-06 330
83 Concluzia unui studiu 2024-01-30 324
84 Ramanem copii cat ne mai traiesc parintii 2024-01-23 323
85 Suferinta 2024-01-16 325
86 Evaluarea realitatii 2024-01-09 364
87 Un nou an fericit 2024-01-02 352
88 Vremuri de mult pierdute 2023-12-26 331
89 Sarbatorile de altadata 2023-12-19 346
90 Bucuria de a fi impreuna 2023-12-12 291
91 Sarbatorile de iarna 2023-12-05 297
92 Ce putem face 2023-11-28 301
93 Romania bunicilor singuri 2023-11-21 293
94 Ceasul bun 2023-11-14 296
95 Sprijin la batranete 2023-11-07 297
96 Sursele manipularii 2023-10-31 304
97 Cum ma apar de manipulare 2023-10-24 293
98 Manipularea de fiecare zi 2023-10-17 309
99 Perspectiva etica a manipularii 2023-10-10 281
100 O mare problema 2023-10-03 266
101 Copii si bunici , o relatie in timp 2023-09-26 264
102 Cresterea nepotului adolescent 2023-09-19 257
103 Nepotii adolescenti 2023-09-12 308
104 Recapitularea ultimului subiect din iulie 2023-09-05 292
105 Intelepciunea bunicilor 2023-07-25 303
106 Rolul bunicilor in educatia nepotilor 2023-07-18 282
107 Bunicii si rasfatul 2023-07-11 283
108 Religia noastra poate fi o problema 2023-07-04 283
109 Probleme cu bunicii 2023-06-27 288
110 Buni, hai afara 2023-06-20 279
111 Implicarea bunicilor 2023-06-13 271
112 Importanta nepotilor pentru bunici 2023-06-06 283
113 Sa invatam cum sa avem relatii bune 2023-05-23 284
114 Intalniri mai dese, viata mai lunga 2023-05-16 282
115 Starea subiectiva de bine 2023-05-09 256
116 Avantajele statutului de bunic 2023-05-02 264
117 Discrepante intre varsta subiectiva si cea cronologica 2023-04-25 254
118 Pregatirea pentru inaintarea in varsta 2023-04-18 252
119 Particularitatile varstei a treia 2023-04-11 252
120 Varsta biologica vs. Varsta cronologica 2023-04-04 274
121 Clasificari 2023-03-28 279
122 O varsta benefica 2023-03-21 366
123 Procesul de imbatranire in sine 2023-03-14 216
124 Cine pacaleste timpul 2023-03-07 209
125 Recolta de bucurie 2023-02-28 164
126 Retetarele imbatranirii gratioase 2023-02-21 155
127 Ce ne ajuta sa ne simtim tineri 2023-02-14 208
128 Gata cu frica 2023-02-07 194
129 Cum se manifesta frica de imbatranire 2023-01-31 185
130 Frica duce la decizii proaste 2023-01-24 227
131 Frica de imbatranire 2023-01-17 238
132 Alte frici 2023-01-10 205
133 Frica inceputului de an 2023-01-03 173
134 Alegeri 2022-12-27 155
135 Conflictul bun 2022-12-20 212
136 Despre tristete 2022-12-13 203
137 Pentru o batranete care merita traita 2022-12-06 155
138 Cum sa imbatranim lent si sanatos 2022-11-29 155
139 Varsta mijlocie si declinul cognitiv 2022-11-22 178
140 Spune-mi cat de repede mergi 2022-11-15 155
141 Imbatranim toti, dar nu in acelasi ritm 2022-11-08 154
142 Daca tineretea ar sti, batranetea ar putea 2022-11-01 190
143 Planul de calatorie 2022-10-25 152
144 Pregatirea pentru zbor 2022-10-18 126
145 Masina sau avionul 2022-10-11 130
146 Vacantele 2022-10-04 162
147 De ce este importanta compasiunea 2021-04-28 157
148 Compasiunea 2021-04-21 189
149 Destinatia suprema 2021-04-14 529
150 Definitia empatiei 2021-04-07 392
151 Empatia 2021-03-31 359
152 Efectele singuratatii 2021-03-25 195
153 Singuratatea 2021-03-17 171
154 De ce sunt iubiti bunicii 2021-03-10 137
155 Bunicii astazi 2021-03-03 162
156 Pofta de dulce 2021-02-24 260
157 Confortul la frig 2021-02-17 133
158 La zapada fara fular la gura 2021-02-10 287
159 Dorul din punct de vedere psihologic 2021-02-03 156
160 Dorul 2021-01-27 297
161 Concluzie la bunatate 2021-01-20 321
162 Bunatatea 2021-01-13 190
163 Aprecierea 2021-01-06 119
164 Provocari vechi si noi 2020-12-30 119
165 Sarbatori de iarna 2020-12-23 403
166 Iesirea din activitate 2020-12-16 176
167 Imbatranirea 2020-12-09 776
168 Varsta frumoasa 2020-12-02 99
169 Activitati tomnatice pentru bunici 2020-11-26 91
170 Ziua Internatioaa a Varstnicilor 2020-11-19 81
171 Regasire 2020-11-12 91
172 Regasire 2020-11-05 105
173 Credinta in vremea crizei 2020-04-02 93
174 Buni sau rai, ce alegem? 2020-03-26 206
175 Distantarea sociala 2020-03-19 299
176 Preventie si responsabilitate 2020-03-12 793
177 Manipularea 2020-03-05 147
178 Sensul vietii 2020-02-27 89
179 Prietenia adevarata 2020-02-20 149
180 Relatia cu parintii in varsta 2020-02-13 294
181 Relatiile sociale 2020-02-06 100
182 Proiecte noi 2020-01-30 85
183 Formarea caracterului 2020-01-23 264
184 Singuratate versus insingurare 2020-01-16 425
185 Un an nou 2020-01-09 109
186 Inceputuri 2020-01-02 105
187 Ce nu se schimba 2019-12-26 149
188 Caminul de batrani 2019-12-19 176
189 Bunicii si miscarea 2019-12-12 192
190 Obiceiurile - asa da, asa nu 2019-12-05 403
191 Bucuria sarbatorii 2019-11-28 130
192 Mari minuni prin rugaciune 2019-11-21 522
193 Prietenul bunicilor, kinetoterapeutul 2019-11-14 114
194 Comunicarea 2019-11-07 180
195 Punti intre generatii 2019-10-31 121
196 Jocul in stimularea memoriei 2019-10-24 518
197 Cum sa fim bunici buni 2019-10-17 166
198 Ce as face daca as fi acum tanar? 2019-10-10 1274
199 Imaginatia (1) 2019-10-03 282
200 Managementul durerii 2019-09-26 424
201 Relatii 2019-09-19 129
202 Scoala ieri, azi, maine 2019-09-12 759
203 Depresia 2019-09-05 82
204 Rabdarea 2019-07-25 93
205 Iertarea 2019-07-18 76
206 Voluntariatul 2019-07-11 578
207 Minciuna 2019-07-04 517
208 Opozitie si conformism 2019-06-27 125
209 Despre dependente 2019-06-20 169
210 Violenta la varsta a treia 2019-06-13 76
211 Credinta 2019-06-06 249
212 O viata "verde" 2019-05-30 167
213 Mania 2019-05-23 133
214 Abuzul 2019-05-16 694
215 Gradina bunicilor 2019-05-09 1150
216 Suprasolicitarea 2019-05-02 639
217 Pastele - o noua sansa 2019-04-25 446
218 Asociatia Habilitas 2019-04-18 672
219 Semne ale bolii Alzheimer 2019-04-11 489
220 Controverse 2019-04-04 291
221 Prof. Univ. Dr. Nica Adriana 2019-03-21 79
222 Sanatatea mintala, o prioritate 2019-03-14 128
223 Teama 2019-03-07 281
224 Centrul pentru persoane varstnice, o solutie 2019-02-28 99
225 Ingrijirea parintilor varstnici 2019-02-21 316
226 Ziua indragostitilor 2019-02-14 511
227 Vinovatia 2019-02-07 1058
228 Avantajul de a fi bunic 2019-01-31 61
229 Bunatatea bunicilor 2019-01-24 481
230 Importanta timpului 2019-01-17 74
231 Minunea comunicarii 2019-01-10 316
232 Individualitatea in casnicie 2019-01-03 82
233 Evaluarea 2018-12-27 295
234 Maria Mihaiu 2018-12-20 254
235 Relatiile intre soti 2018-12-13 432
236 Onestitatea 2018-12-06 76
237 Muzeul memoriei 2018-11-29 676
238 Rabdare, infranare, cumpatare 2018-11-22 735
239 Gradina simturilor 2018-11-15 1704
240 Relatiile interumane 2018-11-08 656
241 Pregatir de iarna - 2018 2018-11-01 124
242 Conflictul 2018-10-25 87
243 Bucuria la varsta a treia 2018-10-18 95
244 Sanatatea mentala 2018-10-11 146
245 Asaltul asupra familiei 2018-10-04 280
246 Preventia in boala Alzheimer 2018-09-27 222
247 Individualitatea 2018-09-20 179
248 Cum raspunde Dumnezeu la rugaciune 2018-09-13 1130
249 Nevoia de a fi oameni pe placul lui Dumnezeu 2018-09-06 279
250 Maria Moglan (2) 2018-07-26 355
251 Maria Moglan (1) 2018-07-19 300
252 Mintea si alegerile 2018-07-12 274
253 Vacanta lor, vacanta noastra 2018-07-05 573
254 Stilul 2018-06-28 325
255 Legile care guverneaza mintea 2018-06-21 222
256 Relatia bunici - nepoti 2018-06-14 346
257 Copilul din mine 2018-06-07 271
258 Lumea noastra prin ochii lor 2018-05-31 567
259 Puterea Leacului 2018-05-24 424
260 Familia azi 2018-05-17 345
261 Cele mai importante alegeri din viata 2018-05-10 215
262 Legatura dintre minte si trup 2018-05-03 139
263 Tinerete fara batranete 2018-04-19 428
264 Bucuria Invierii 2018-04-12 79
265 Drumul Crucii 2018-04-05 1503
266 Iana Matei (2) 2018-03-29 225
267 Iana Matei (1) 2018-03-22 194
268 Iertarea, inceputul iubirii 2018-03-15 106
269 Mama 2018-03-08 341
270 Amintiri despre martisor 2018-03-01 176
271 Bunici adaptate descoperirilor stiintei 2018-02-22 169
272 Familia crestina 2018-02-15 92
273 Legatura dintre minte si corp 2018-02-08 156
274 Divortul 2018-02-01 251
275 Singuratatea 2018-01-25 457
276 Asteptand... 2018-01-18 204
277 Schimbare 2018-01-11 539
278 Frumosul 2018-01-04 107
279 Recunostinta 2017-12-28 630
280 Dragoste si speranta 2017-12-21 572
281 Evenimentele anului 2017 2017-12-14 437
282 La rugaciune 2017-12-07 360
283 Casa noastra 2017-11-23 201
284 De ce si pana cand invatam? 2017-11-16 242
285 Prietenul nostru, kinetoterapeutul 2017-11-09 478
286 MeToo pe intelesul bunicilor 2017-10-26 322
287 In cautare de prieteni - Telefonul varstnicului 2017-10-19 447
288 Izolare sociala 2017-10-12 432
289 Visele batranilor - Radu Meirosu 2017-10-05 528
290 Viorel Dan 2017-09-28 244
291 Singuratatea omului fara Dumnezeu 2017-09-21 468
292 Daniel Carabagiu 2017-09-14 672
293 Iertarea - Elena Petrescu 2017-09-07 343
294 Amintirile 2017-07-27 460
295 Pensia 2017 - noutati 2017-07-20 421
296 Voluntariatul la varsta a treia 2017-07-13 489
297 Prietenia la varsta a 3-a 2017-07-06 417
298 Semicerealele 2017-06-29 525
299 Recunostinta - motorul vietii implinite 2017-06-22 441
300 Alo, 112 2017-06-15 673
301 Mirela Pelin 2017-06-08 446
302 Mari minuni prin rugaciuni 2017-05-25 598
303 Bunici full time sau part time 2017-05-18 338
304 Frumusetea varstei a treia 2017-05-11 438
305 Despre cereale in alimentatie 2017-05-04 541
306 Porumb si orez 2017-04-27 121
307 Depresia la varsta a treia (2) 2017-04-20 277
308 Depresia la varsta a treia 2017-04-13 318
309 Cerealele in alimentatie 2017-04-06 263
310 Parlamentul pensionarilor 2017-03-30 241
311 Semintele de susan, in si canepa 2017-03-23 242
312 Medicul si arhitectul in sprijinul varstnicului 2017-03-16 141
313 Femeia ieri, azi, maine 2017-03-09 389
314 Semintele de dovleac si de susan 2017-03-02 277
315 Epidemia de singuratate 2017-02-23 234
316 Cele mai dragi fagaduinte 2017-02-16 100
317 Lupta impotriva cancerului 2017-02-09 488
318 Pompierii sunt cu noi, bunicii 2017-02-02 324
319 Eugen Baciu (2) 2017-01-26 256
320 Eugen Baciu 2017-01-19 129
321 Maria Moglan (2) 2017-01-12 418
322 Maria Moglan (1) 2017-01-05 156
323 Masa festiva 2016-12-22 130
324 Arahidele 2016-12-15 398
325 Semintele 2016-12-08 298
326 Despre Planul National pentru Dementa 2016-11-24 244
327 Parlamentul seniorilor 2016-11-17 221
328 Universitatea varstnicilor 2016-11-10 206
329 Plata facturii - Eugen Baciu 2016-11-03 124
330 Despre linte si fasole 2016-10-27 130
331 Testele varstei a treia 2016-10-20 345
332 Camelia Barbu si Madi Voicu (2) 2016-10-13 190
333 Soia 2016-10-06 146
334 Terapia durerii - Dr. Richard Constantinescu 2016-09-29 278
335 Virginia Maracine 2016-09-22 377
336 Camelia Barbu si Madi Voicu 2016-09-15 212
337 Elena Petrescu 2016-09-08 370
338 Pregatiri pentru toamna (3) 2016-07-28 331
339 Pregatiri pentru toamna (2) 2016-07-21 650
340 Pregatiri pentru toamna 2016-07-14 282
341 Roadele Duhului - Bunatatea 2016-07-07 149
342 Roadele Duhului - Îndelunga rabdare 2016-06-30 361