ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Limbajul iubirii - timpul acordat 2025-04-12 5
2 Rigiditatea mintala versus flexibilitate 2025-04-11 4
3 Ambivertul 2025-04-06 5
4 Extrovertitul 2025-04-05 7
5 Introvertitul 2025-04-04 8
6 Comportamentul asertiv 2025-03-30 14
7 Cum sa iau o decizie importanta si sa fiu sigur ca nu gresescCum sa iau o decizie importanta si sa fiu sigur ca nu gresesc 2025-03-29 14
8 Nevoia de control 2025-03-28 11
9 Eu am dreptate - Oare 2025-03-23 20
10 Feedback negativ si critica personala 2025-03-22 9
11 Fata in fata cu dezamagirea 2025-03-21 12
12 Dezamagirea prin prisma constructelor personale 2025-03-16 24
13 Valori ale vietii 2025-03-15 36
14 Vinovatia si rusinea 2025-03-14 14
15 Supracompensarea rusinii 2025-03-09 9
16 Rusinea coplesitoare la copii 2025-03-08 9
17 Vrei sa fii intelept 2025-03-07 17
18 Cum invatam sa fim altruisti 2025-03-02 61
19 Capcana personalizarii 2025-03-01 24
20 Barfa 2025-02-28 18
21 Filtrul mental 2025-02-23 49
22 Empatia 2025-02-22 55
23 Beneficiile sperantei 2025-02-21 24
24 Speranta 2025-02-16 24
25 Optimism sau pesimist 2025-02-15 21
26 Impactul optimismului asupra vietii 2025-02-14 28
27 Compasiunea corelat al starii mentale si fizice 2025-02-09 26
28 Compasiunea 2025-02-08 29
29 Cultivarea autocompasiunii 2025-02-07 33
30 Dorinta de validare 2025-02-02 33
31 People pleaser 2025-02-01 27
32 Crestere spirituala 2025-01-31 22
33 Comparatiile distructive 2025-01-26 23
34 Intoarcerea din vacanta 2025-01-25 23
35 Sursele stimei de sine ale copilului 2025-01-24 24
36 Cum sa cresti stima de sine a copilului tau 2025-01-18 55
37 Limiteaza pretentiile 2025-01-17 31
38 Comportamentul altruist ne face fericiti 2025-01-12 30
39 Ce este fericirea 2025-01-11 31
40 Teama de esec 2025-01-10 58
41 Cum sa fac o alegere 2024-12-22 28
42 Decizii 2024-12-21 29
43 Conformism social 2024-12-20 33
44 Cum sa primesti aprecierile 2024-12-15 36
45 Savureaza reusitele 2024-12-14 14
46 Dovedeste intelegere 2024-12-13 13
47 Criticul interior 2024-12-08 23
48 Sindromul impostorului 2024-12-07 15
49 Valoarea complimentelor 2024-12-06 20
50 Predictori ai starii de satisfactie 2024-12-01 47
51 Valoarea relatiilor interumane 2024-11-30 19
52 Alege sa fii fericit 2024-11-29 16
53 A avea sau a fi 2024-11-24 20
54 Tine-te de promisiune 2024-11-23 12
55 Lupta pentru perfectiune 2024-11-22 16
56 Distorsiuni cognitive 2024-11-17 57
57 Amana ingrijorarea si traieste prezentul 2024-11-16 27
58 Cuvinte de incurajare 2024-11-15 22
59 Gata sa faci bine 2024-11-10 64
60 Recunostinta 2024-11-09 17
61 De vorba cu tine 2024-11-08 13
62 Ingredientele iubirii mature (2) 2024-11-03 18
63 Ingredientele iubirii mature (1) 2024-11-02 21
64 Perspectiva partenerului 2024-11-01 24
65 Consolidarea fundamentelor sau pilonii relatiei functionale 2024-10-27 47
66 Crede in schimbare si incepe cu tine 2024-10-26 14
67 Schimbarea incepe cu identificarea problemei 2024-10-25 17
68 Etichetele si nedefinirea problemelor 2024-10-20 57
69 Ce anume ar trebui schimbat 2024-10-19 18
70 Dand vina pe partener 2024-10-18 19
71 Rezistenta la schimbare 2024-10-13 91
72 Convingeri defetiste in privinta schimbarii 2024-10-12 30
73 Convingeri care distrug motivatia pentru schimbare 2024-10-11 18
74 Strategii neostile 2024-10-06 24
75 Costul furiei 2024-10-05 16
76 Sensibilitate la ranire fizica si psihica 2024-10-04 24
77 Cum functioneaza furia 2024-09-29 22
78 Ce sa facem cu furia 2024-09-28 26
79 Blocaje din cauza furiei si frustrarii 2024-09-27 22
80 Controlul furiei 2024-09-22 50
81 Cateva principii necesare in cuplu 2024-09-21 29
82 Convingerile de baza 2024-09-20 23
83 Lupta 2024-09-15 19
84 Lovituri preventive 2024-09-14 18
85 Mesaje care ranesc 2024-09-13 43
86 Distorsiunile in actiune (2) 2024-09-07 17
87 Distorsiunile in actiune (1) 2024-09-06 18
88 Alte distorsiuni 2024-09-01 20
89 Explicatii partinitoare 2024-07-28 17
90 Amplificare 2024-07-27 19
91 Gandirea polarizata 2024-07-26 18
92 Diferenta arbitrara si generalizarea exagerata 2024-07-21 22
93 Abstractia selectiva 2024-07-20 23
94 Capcane mentale in relatia de cuplu - vederea in tunel 2024-07-19 21
95 Catastrofa este doar in mintea noastra 2024-07-14 37
96 Amplificarea problemelor 2024-07-13 22
97 Semnificatiile simbolice distorsioneaza gandirea 2024-07-12 22
98 Capcanele mintii 2024-07-07 19
99 Capcana lui trebuie 2024-07-06 23
100 Neincredere in sine si in partener 2024-07-05 19
101 Indoieli secrete 2024-06-30 23
102 Cum pot eticheta gandul automat 2024-06-29 22
103 Etichetarea automata 2024-06-28 26
104 Ganduri automate 2024-06-23 27
105 Relatia cu rudele 2024-06-22 22
106 Probleme de buget 2024-06-20 66
107 Parinti din tot sufletul 2024-06-17 49
108 Dorinta de-a fi un parinte bun 2024-06-16 21
109 Educatia noastra isi lasa amprenta asupra copiilor 2024-06-15 20
110 Problema cresterii copiilor 2024-06-14 24
111 Impartirea sarcinilor 2024-06-09 20
112 Zone de conflict 2024-06-08 18
113 Diferentele dintre roluri 2024-06-07 17
114 Interferenta semnificatiilor simbolice 2024-06-02 31
115 Evaluarea gresita a partenerului 2024-06-01 29
116 Stabilirea standardelor si judecarea partenerului 2024-05-31 45
117 Mai intelegatori cu strainii 2024-05-26 28
118 Deformarea autovalidata 2024-05-25 15
119 De la altruism la egoism 2024-05-24 21
120 Amenintari la adresa parteneriatului 2024-05-19 26
121 Sensuri diferite ale vorbirii 2024-05-18 26
122 Lumea baietilor si lumea fetelor 2024-05-17 20
123 Povestile femeilor si comunicarea barbatilor 2024-05-12 23
124 Intreruperile in conversatie 2024-05-11 29
125 Diferentele de comunicare dintre soti 2024-05-10 28
126 Adresarea de intrebari 2024-05-05 23
127 Diferente de ritm 2024-05-04 16
128 Momente de orbire si asurzire 2024-05-03 22
129 Reguli conventionale de comunicare 2024-04-28 26
130 Cand ne auzim pe noi 2024-04-27 54
131 Transmiterea mesajului clar si direct 2024-04-26 19
132 Fara aluzii 2024-04-21 34
133 Adresati intrebari si oferiti informatii 2024-04-20 23
134 Bruiaj in comunicare 2024-04-19 19
135 Relatia la aparitia copilului 2024-04-14 21
136 De unde apar regulile 2024-04-13 21
137 Dublul trebuie 2024-04-12 17
138 Dar daca 2024-04-07 27
139 Aplicarea obligatorie a regulilor 2024-04-06 50
140 Tirania lui Trebuie 2024-04-05 34
141 Reguli stabilite 2024-03-31 27
142 Ritualuri simbolice de linistire 2024-03-30 21
143 Reguli stricte si sabotoare 2024-03-29 25
144 Fii explicit 2024-03-24 16
145 Comunicarea asteptarilor 2024-03-23 21
146 Modul diferit de a vedea lucrurile 2024-03-22 26
147 Conflicte de personalitate (2) 2024-03-17 21
148 Conflicte de personalitate (1) 2024-03-16 21
149 Incadrarea partenererului 2024-03-15 21
150 Perspective diferite 2024-03-10 23
151 Ia-ti timp sa-l descoperi pe partener 2024-03-09 34
152 Diferentele care ne pot crea probleme 2024-03-08 35
153 Judecati echilibrate 2024-03-03 18
154 Inversare drastica de la calitati la defecte 2024-03-02 27
155 Promisiuni si asteptari neamplinite 2024-03-01 67
156 Dezamagirea 2024-02-26 104
157 Cum ne lasam atrasi de ceea ce ne-a lipsit 2024-02-24 24
158 Despre indragostire si ratiune 2024-02-23 20
159 Mirajul iubirii romantice, nebune 2024-02-18 91
160 Atentie la prejudacata fata de partener 2024-02-17 30
161 Predispozitia cognitiva negativa 2024-02-16 31
162 Ceea ce simtim are legatura cu interpretarea data 2024-02-11 49
163 Ascultati-l pe partener nu treceti la interpretari 2024-02-10 30
164 Atentie la semnificatia simbolurilor 2024-02-09 35
165 Decodificare eronata 2024-02-04 40
166 Minte invizibila - generalizari 2024-02-03 23
167 Realitate falsa 2024-02-02 20
168 Autoprofetie implinita 2024-01-28 29
169 Prejudecatile si interpretarile ne infurie mai rau 2024-01-27 27
170 Pe baza furiei interpretam gresit 2024-01-26 19
171 Observati mereu partile bune ale partenerului 2024-01-21 58
172 Ma intreb daca este suficienta iubirea 2024-01-20 32
173 Dezamagirile si ranile apar si cand exista iubire 2024-01-19 27
174 Atasamentul dezorganizat 2024-01-14 25
175 Atasamentul securizant 2024-01-13 31
176 Atasamentul evitant 2024-01-12 23
177 Atasamentul anxios 2024-01-07 44
178 Stiluri de atasament 2024-01-06 77
179 Impactul relatiilor sociale asupra starii de bine 2024-01-05 110
180 Mai mult decat un obiectiv, un mod de viata 2023-12-31 33
181 Intrebari si raspunsuri pentru jurnal 2023-12-30 27
182 Evalueaza-ti viata si valorile 2023-12-29 20
183 Importanta valorilor 2023-12-24 27
184 Cum te raportezi la rusine 2023-12-23 26
185 Fericirea nu poate fi continua 2023-12-23 29
186 Increderea in valoarea acordata de Dumnezeu 2023-12-17 23
187 Stresul si campul vizual 2023-12-16 20
188 Raportarea la esec 2023-12-16 22
189 Redefinirea 2023-12-10 29
190 Importanta limbajului in cazul stresului 2023-12-09 48
191 Cand stresul este inevitabil 2023-12-08 23
192 Valoarea admiratiei ca strategie antistres 2023-12-03 54
193 Cum sa te bucuri si sa fii constient de lucrurile pe care le faci cum este dusul sau spalatul pe dinti 2023-12-02 44
194 Observa-ti mersul si bucura-te de faptul ca te poti deplasa 2023-12-01 33
195 Obiective marete 2023-11-26 21
196 Grija fata de ceilalti ne ajuta impotriva stresului 2023-11-25 24
197 Cum sa-ti linistesti corpul la stres 2023-11-24 22
198 Atentie la stresul pe perioade lungi 2023-11-19 19
199 Stresul are rolul lui 2023-11-18 23
200 Diferenta dintre stres si anxietate 2023-11-17 30
201 Redefinirea 2023-11-11 89
202 Cum sa vorbesti cu tine 2023-11-10 42
203 Comutarea atentiei 2023-11-05 47
204 Ganduri contra fapte 2023-11-04 24
205 Generalizarea excesiva si etichetarea 2023-11-03 25
206 Catastrofarea si filtrul mental 2023-10-29 34
207 Ia distanta de gandurile tale anxioase 2023-10-28 22
208 Rolul miscarii in anxietate 2023-10-27 23
209 Tehnici de respiratie pentru a gestiona anxietatea 2023-10-22 28
210 Comportamente disfunctionale pentru a depasi anxietatea 2023-10-21 32
211 Exerseaza in fata fricii 2023-10-20 23
212 Nu te lasa pacalit de frica 2023-10-15 72
213 Confruntarea cu frica 2023-10-14 70
214 Intelegere si autocompasiune 2023-10-13 22
215 Exercitii de acceptare de sine (2) 2023-10-08 78
216 Renunta la autocritiva distructiva 2023-10-07 26
217 Exercitii de acceptare de sine 2023-10-01 40
218 Sa fii bland si sa te accepti 2023-09-30 28
219 Acceptarea de sine este o crestere continua 2023-09-29 26
220 Cum iti revii dupa esec 2023-09-24 32
221 Accepta ca ai gresit si ridica-te 2023-09-23 27
222 Blandete si incredere in sine 2023-09-22 28
223 Cuvintele potrivite si dialogul interior 2023-09-17 35
224 Respectul desine autentic 2023-09-16 24
225 Frica si increderea in propria persoana 2023-09-15 28
226 Importanta increderii in propria persoana 2023-09-10 29
227 Intelegerea propriei persoane 2023-09-09 23
228 Cum sa te raportezi la sentimentul de rusine 2023-09-08 30
229 Critica si rusinea 2023-09-03 22
230 Cine este Ietro 2023-09-02 23
231 Fata in fata cu critica 2023-09-02 22
232 Ce sa faci daca iti pasa prea mult de evaluarea altora 2023-09-01 27
233 Incerci sa faci pe placul altora 2023-07-30 24
234 Sinele in oglinda 2023-07-29 26
235 Pasi pentru a oferi ajutor celui in suferinta psihoemotionala (2) 2023-07-28 26
236 Pasi pentru a oferi ajutor celui in suferinta psihoemotionala (1) 2023-07-23 24
237 Structura de rezistenta in pierdere 2023-07-22 32
238 Pastreaza in minte persoana draga si continua-ti viata 2023-07-21 23
239 Exprima-ti durere 2023-07-16 47
240 Este normala suferinta 2023-07-15 22
241 Exprima-ti durerea dupa pierdere 2023-07-14 23
242 Faze naturale ale pierderii 2023-07-09 21
243 Primele faze ale pierderii 2023-07-08 27
244 In oceanul de durere 2023-07-07 21
245 Autolinistirea 2023-07-02 20
246 Emotii intr-un jurnal 2023-07-01 30
247 Identificarea emotiilor- roata emotiilor 2023-06-30 54
248 Identificarea emotiilor si constientizarea 2023-06-25 30
249 Emotiile sunt perceptia, interpretarea noastra 2023-06-24 36
250 Emotiile arata ca suntem fiinte vii 2023-06-23 24
251 Ce scrii in jurnal 2023-06-18 22
252 Exercitii pentru schimbare 2023-06-17 24
253 Despre planuri obiective si actiune 2023-06-16 25
254 Plan de rezerva si schimbare 2023-06-11 34
255 Recompensa si recunostinta 2023-06-10 31
256 Perseverent dar ia-ti pauze potrivite 2023-06-09 42
257 Pasi concreti pentru un obicei nou 2023-06-04 83
258 Schimba atitudinea fata de esec 2023-06-03 36
259 Autocontrolul si rezistenta la tentatii 2023-06-02 53
260 Urmeaza-ti obiectivul cu pasi mici 2023-05-28 29
261 Procrastinarea si anhedonia 2023-05-27 22
262 Motivatia si fluctuatiile ei 2023-05-26 24
263 Conexiune umana (2) 2023-05-21 28
264 Conexiune umana (1) 2023-05-20 24
265 Rutina necesara 2023-05-19 26
266 Alimentatia 2023-05-14 31
267 Somnul (2) 2023-05-13 25
268 Somnul 2023-05-12 28
269 Un obicei sanatos ex fizice 2023-05-07 151
270 Rugaciunea modul de viata sanatos 2023-05-06 19
271 Obiceiuri sanatoase 2023-05-05 25
272 Consecventa pentru schimbare 2023-04-30 28
273 Autocompasiunea 2023-04-30 82
274 Decizii si emotii 2023-04-28 23
275 Rugaciune si recunostinta 2023-04-23 38
276 Ruminarea 2023-04-22 34
277 Gandurile vin si pleaca 2023-04-21 53
278 Atentie la gandirea subiectiva 2023-04-16 63
279 Ai grija ce trebuie 2023-04-15 21
280 Filtrul negativ 2023-04-14 28
281 Nu lua decizii in functie de emotii 2023-04-09 21
282 Flexibilitate versus rigiditate 2023-04-08 20
283 Generalizari exagerate 2023-04-07 24
284 Citirea gandurilor 2023-04-02 29
285 Nu evada in activitati distructive 2023-04-01 28
286 Constientizeaza ce-ti afecteaza starea 2023-03-31 24
287 Gandeste si actioneaza sanatos 2023-03-26 27
288 Gandurile care te autosaboteaza 2023-03-25 31
289 Traieste viata ta 2023-03-24 32
290 Procrastinarea 2023-03-04 36
291 Incapatanarea 2023-03-04 31
292 Impotriva inertiei 2023-03-03 26
293 Pustia Sin 2023-02-25 27
294 Abandon in mana lui Dumnezeu 2023-02-17 42
295 Nu te nelinisti - lasa controlul 2023-02-12 47
296 Nu-ti fie teama sa te exprimi 2023-02-10 32
297 Abilitati de comunicare 2023-02-05 31
298 Exprima-te sincer 2023-02-04 28
299 Bucura-te si relaxeaza-te 2023-02-03 54
300 Despre calificativul bine 2023-01-29 31
301 Fii generos in aprecieri 2023-01-28 32
302 Priveste subiectiv situatiile 2023-01-27 29
303 Fii binevoitor 2023-01-22 37
304 Cere-ti iertare 2023-01-21 41
305 Impaca-te cu tine 2023-01-20 27
306 Schimba-ti lentilele, perceptia 2023-01-15 34
307 Schimbarea perceptiei 2023-01-14 88
308 Sinceritate si apropiere 2023-01-13 32
309 Cum sa imi schimb convingerile 2022-12-31 63
310 Responsabil de propria fericire 2022-12-30 39
311 Punctele forte 2022-12-25 36
312 Argumente privind convingerile 2022-12-24 100
313 Autoblamarea versus intelegerea 2022-12-23 28
314 Propria realitate 2022-12-18 30
315 Fa un pas catre schimbare 2022-12-17 141
316 Teama ca nu voi fi iubit 2022-12-16 41
317 Narcisistii in relatii 2022-12-11 34
318 Narcisismul 2022-12-10 44
319 Dependentele ca mecanism de aparare 2022-12-09 59
320 Acapararea 2022-12-04 25
321 Disociere 2022-12-03 33
322 Fuga 2022-12-02 45
323 Regresie afectiva 2022-11-27 27
324 Copii la nivel emotional 2022-11-26 39
325 Aparare si furie 2022-11-25 39
326 Dorinta de control 2022-11-20 22
327 Dorinta de putere 2022-11-19 39
328 Agresivitate activa si pasiva 2022-11-18 24
329 Cum reactionam la stres 2022-11-13 28
330 Sindromul salvatorului 2022-11-12 42
331 Conformare excesiva 2022-11-11 159
332 Antrenori emotionali 2022-11-06 24
333 Obsesia frumusetii 2022-11-05 25
334 Cautarea perfectiunii 2022-11-04 66
335 Proiectia si constiinta de sine 2022-10-30 74
336 Negarea 2022-10-29 34
337 Esti fiu de Dumnezeu 2022-10-28 39