ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Compasiunea corelat al starii mentale si fizice 2025-02-09 6
2 Compasiunea 2025-02-08 6
3 Cultivarea autocompasiunii 2025-02-07 7
4 Dorinta de validare 2025-02-02 14
5 People pleaser 2025-02-01 12
6 Crestere spirituala 2025-01-31 14
7 Comparatiile distructive 2025-01-26 14
8 Intoarcerea din vacanta 2025-01-25 14
9 Sursele stimei de sine ale copilului 2025-01-24 17
10 Cum sa cresti stima de sine a copilului tau 2025-01-18 22
11 Limiteaza pretentiile 2025-01-17 21
12 Comportamentul altruist ne face fericiti 2025-01-12 20
13 Ce este fericirea 2025-01-11 22
14 Teama de esec 2025-01-10 23
15 Cum sa fac o alegere 2024-12-22 21
16 Decizii 2024-12-21 19
17 Conformism social 2024-12-20 19
18 Cum sa primesti aprecierile 2024-12-15 25
19 Savureaza reusitele 2024-12-14 10
20 Dovedeste intelegere 2024-12-13 9
21 Criticul interior 2024-12-08 15
22 Sindromul impostorului 2024-12-07 11
23 Valoarea complimentelor 2024-12-06 14
24 Predictori ai starii de satisfactie 2024-12-01 42
25 Valoarea relatiilor interumane 2024-11-30 15
26 Alege sa fii fericit 2024-11-29 16
27 A avea sau a fi 2024-11-24 18
28 Tine-te de promisiune 2024-11-23 11
29 Lupta pentru perfectiune 2024-11-22 15
30 Distorsiuni cognitive 2024-11-17 52
31 Amana ingrijorarea si traieste prezentul 2024-11-16 23
32 Cuvinte de incurajare 2024-11-15 21
33 Gata sa faci bine 2024-11-10 52
34 Recunostinta 2024-11-09 14
35 De vorba cu tine 2024-11-08 11
36 Ingredientele iubirii mature (2) 2024-11-03 14
37 Ingredientele iubirii mature (1) 2024-11-02 18
38 Perspectiva partenerului 2024-11-01 17
39 Consolidarea fundamentelor sau pilonii relatiei functionale 2024-10-27 37
40 Crede in schimbare si incepe cu tine 2024-10-26 13
41 Schimbarea incepe cu identificarea problemei 2024-10-25 14
42 Etichetele si nedefinirea problemelor 2024-10-20 55
43 Ce anume ar trebui schimbat 2024-10-19 18
44 Dand vina pe partener 2024-10-18 17
45 Rezistenta la schimbare 2024-10-13 77
46 Convingeri defetiste in privinta schimbarii 2024-10-12 28
47 Convingeri care distrug motivatia pentru schimbare 2024-10-11 17
48 Strategii neostile 2024-10-06 22
49 Costul furiei 2024-10-05 15
50 Sensibilitate la ranire fizica si psihica 2024-10-04 22
51 Cum functioneaza furia 2024-09-29 19
52 Ce sa facem cu furia 2024-09-28 22
53 Blocaje din cauza furiei si frustrarii 2024-09-27 20
54 Controlul furiei 2024-09-22 46
55 Cateva principii necesare in cuplu 2024-09-21 26
56 Convingerile de baza 2024-09-20 20
57 Lupta 2024-09-15 19
58 Lovituri preventive 2024-09-14 18
59 Mesaje care ranesc 2024-09-13 31
60 Distorsiunile in actiune (2) 2024-09-07 16
61 Distorsiunile in actiune (1) 2024-09-06 18
62 Alte distorsiuni 2024-09-01 19
63 Explicatii partinitoare 2024-07-28 17
64 Amplificare 2024-07-27 14
65 Gandirea polarizata 2024-07-26 18
66 Diferenta arbitrara si generalizarea exagerata 2024-07-21 22
67 Abstractia selectiva 2024-07-20 23
68 Capcane mentale in relatia de cuplu - vederea in tunel 2024-07-19 21
69 Catastrofa este doar in mintea noastra 2024-07-14 36
70 Amplificarea problemelor 2024-07-13 21
71 Semnificatiile simbolice distorsioneaza gandirea 2024-07-12 22
72 Capcanele mintii 2024-07-07 19
73 Capcana lui trebuie 2024-07-06 23
74 Neincredere in sine si in partener 2024-07-05 19
75 Indoieli secrete 2024-06-30 23
76 Cum pot eticheta gandul automat 2024-06-29 21
77 Etichetarea automata 2024-06-28 20
78 Ganduri automate 2024-06-23 27
79 Relatia cu rudele 2024-06-22 22
80 Probleme de buget 2024-06-20 60
81 Parinti din tot sufletul 2024-06-17 16
82 Dorinta de-a fi un parinte bun 2024-06-16 21
83 Educatia noastra isi lasa amprenta asupra copiilor 2024-06-15 17
84 Problema cresterii copiilor 2024-06-14 23
85 Impartirea sarcinilor 2024-06-09 17
86 Zone de conflict 2024-06-08 18
87 Diferentele dintre roluri 2024-06-07 17
88 Interferenta semnificatiilor simbolice 2024-06-02 27
89 Evaluarea gresita a partenerului 2024-06-01 29
90 Stabilirea standardelor si judecarea partenerului 2024-05-31 42
91 Mai intelegatori cu strainii 2024-05-26 20
92 Deformarea autovalidata 2024-05-25 15
93 De la altruism la egoism 2024-05-24 21
94 Amenintari la adresa parteneriatului 2024-05-19 24
95 Sensuri diferite ale vorbirii 2024-05-18 26
96 Lumea baietilor si lumea fetelor 2024-05-17 19
97 Povestile femeilor si comunicarea barbatilor 2024-05-12 22
98 Intreruperile in conversatie 2024-05-11 28
99 Diferentele de comunicare dintre soti 2024-05-10 26
100 Adresarea de intrebari 2024-05-05 22
101 Diferente de ritm 2024-05-04 16
102 Momente de orbire si asurzire 2024-05-03 22
103 Reguli conventionale de comunicare 2024-04-28 25
104 Cand ne auzim pe noi 2024-04-27 54
105 Transmiterea mesajului clar si direct 2024-04-26 18
106 Fara aluzii 2024-04-21 34
107 Adresati intrebari si oferiti informatii 2024-04-20 22
108 Bruiaj in comunicare 2024-04-19 19
109 Relatia la aparitia copilului 2024-04-14 20
110 De unde apar regulile 2024-04-13 21
111 Dublul trebuie 2024-04-12 17
112 Dar daca 2024-04-07 27
113 Aplicarea obligatorie a regulilor 2024-04-06 45
114 Tirania lui Trebuie 2024-04-05 33
115 Reguli stabilite 2024-03-31 25
116 Ritualuri simbolice de linistire 2024-03-30 21
117 Reguli stricte si sabotoare 2024-03-29 25
118 Fii explicit 2024-03-24 16
119 Comunicarea asteptarilor 2024-03-23 20
120 Modul diferit de a vedea lucrurile 2024-03-22 25
121 Conflicte de personalitate (2) 2024-03-17 17
122 Conflicte de personalitate (1) 2024-03-16 21
123 Incadrarea partenererului 2024-03-15 20
124 Perspective diferite 2024-03-10 23
125 Ia-ti timp sa-l descoperi pe partener 2024-03-09 34
126 Diferentele care ne pot crea probleme 2024-03-08 35
127 Judecati echilibrate 2024-03-03 18
128 Inversare drastica de la calitati la defecte 2024-03-02 25
129 Promisiuni si asteptari neamplinite 2024-03-01 63
130 Dezamagirea 2024-02-26 94
131 Cum ne lasam atrasi de ceea ce ne-a lipsit 2024-02-24 24
132 Despre indragostire si ratiune 2024-02-23 20
133 Mirajul iubirii romantice, nebune 2024-02-18 80
134 Atentie la prejudacata fata de partener 2024-02-17 29
135 Predispozitia cognitiva negativa 2024-02-16 31
136 Ceea ce simtim are legatura cu interpretarea data 2024-02-11 48
137 Ascultati-l pe partener nu treceti la interpretari 2024-02-10 30
138 Atentie la semnificatia simbolurilor 2024-02-09 35
139 Decodificare eronata 2024-02-04 35
140 Minte invizibila - generalizari 2024-02-03 22
141 Realitate falsa 2024-02-02 20
142 Autoprofetie implinita 2024-01-28 27
143 Prejudecatile si interpretarile ne infurie mai rau 2024-01-27 26
144 Pe baza furiei interpretam gresit 2024-01-26 19
145 Observati mereu partile bune ale partenerului 2024-01-21 55
146 Ma intreb daca este suficienta iubirea 2024-01-20 31
147 Dezamagirile si ranile apar si cand exista iubire 2024-01-19 26
148 Atasamentul dezorganizat 2024-01-14 25
149 Atasamentul securizant 2024-01-13 21
150 Atasamentul evitant 2024-01-12 23
151 Atasamentul anxios 2024-01-07 39
152 Stiluri de atasament 2024-01-06 77
153 Impactul relatiilor sociale asupra starii de bine 2024-01-05 109
154 Mai mult decat un obiectiv, un mod de viata 2023-12-31 29
155 Intrebari si raspunsuri pentru jurnal 2023-12-30 27
156 Evalueaza-ti viata si valorile 2023-12-29 20
157 Importanta valorilor 2023-12-24 27
158 Cum te raportezi la rusine 2023-12-23 26
159 Fericirea nu poate fi continua 2023-12-23 26
160 Increderea in valoarea acordata de Dumnezeu 2023-12-17 23
161 Stresul si campul vizual 2023-12-16 20
162 Raportarea la esec 2023-12-16 22
163 Redefinirea 2023-12-10 29
164 Importanta limbajului in cazul stresului 2023-12-09 28
165 Cand stresul este inevitabil 2023-12-08 23
166 Valoarea admiratiei ca strategie antistres 2023-12-03 53
167 Cum sa te bucuri si sa fii constient de lucrurile pe care le faci cum este dusul sau spalatul pe dinti 2023-12-02 38
168 Observa-ti mersul si bucura-te de faptul ca te poti deplasa 2023-12-01 31
169 Obiective marete 2023-11-26 20
170 Grija fata de ceilalti ne ajuta impotriva stresului 2023-11-25 24
171 Cum sa-ti linistesti corpul la stres 2023-11-24 22
172 Atentie la stresul pe perioade lungi 2023-11-19 19
173 Stresul are rolul lui 2023-11-18 22
174 Diferenta dintre stres si anxietate 2023-11-17 27
175 Redefinirea 2023-11-11 89
176 Cum sa vorbesti cu tine 2023-11-10 42
177 Comutarea atentiei 2023-11-05 47
178 Ganduri contra fapte 2023-11-04 20
179 Generalizarea excesiva si etichetarea 2023-11-03 25
180 Catastrofarea si filtrul mental 2023-10-29 33
181 Ia distanta de gandurile tale anxioase 2023-10-28 22
182 Rolul miscarii in anxietate 2023-10-27 23
183 Tehnici de respiratie pentru a gestiona anxietatea 2023-10-22 25
184 Comportamente disfunctionale pentru a depasi anxietatea 2023-10-21 31
185 Exerseaza in fata fricii 2023-10-20 23
186 Nu te lasa pacalit de frica 2023-10-15 69
187 Confruntarea cu frica 2023-10-14 69
188 Intelegere si autocompasiune 2023-10-13 21
189 Exercitii de acceptare de sine (2) 2023-10-08 26
190 Renunta la autocritiva distructiva 2023-10-07 24
191 Exercitii de acceptare de sine 2023-10-01 39
192 Sa fii bland si sa te accepti 2023-09-30 26
193 Acceptarea de sine este o crestere continua 2023-09-29 25
194 Cum iti revii dupa esec 2023-09-24 31
195 Accepta ca ai gresit si ridica-te 2023-09-23 27
196 Blandete si incredere in sine 2023-09-22 26
197 Cuvintele potrivite si dialogul interior 2023-09-17 35
198 Respectul desine autentic 2023-09-16 24
199 Frica si increderea in propria persoana 2023-09-15 27
200 Importanta increderii in propria persoana 2023-09-10 29
201 Intelegerea propriei persoane 2023-09-09 23
202 Cum sa te raportezi la sentimentul de rusine 2023-09-08 30
203 Critica si rusinea 2023-09-03 21
204 Cine este Ietro 2023-09-02 23
205 Fata in fata cu critica 2023-09-02 21
206 Ce sa faci daca iti pasa prea mult de evaluarea altora 2023-09-01 26
207 Incerci sa faci pe placul altora 2023-07-30 24
208 Sinele in oglinda 2023-07-29 26
209 Pasi pentru a oferi ajutor celui in suferinta psihoemotionala (2) 2023-07-28 26
210 Pasi pentru a oferi ajutor celui in suferinta psihoemotionala (1) 2023-07-23 23
211 Structura de rezistenta in pierdere 2023-07-22 31
212 Pastreaza in minte persoana draga si continua-ti viata 2023-07-21 23
213 Exprima-ti durere 2023-07-16 46
214 Este normala suferinta 2023-07-15 22
215 Exprima-ti durerea dupa pierdere 2023-07-14 21
216 Faze naturale ale pierderii 2023-07-09 21
217 Primele faze ale pierderii 2023-07-08 25
218 In oceanul de durere 2023-07-07 21
219 Autolinistirea 2023-07-02 20
220 Emotii intr-un jurnal 2023-07-01 30
221 Identificarea emotiilor- roata emotiilor 2023-06-30 51
222 Identificarea emotiilor si constientizarea 2023-06-25 28
223 Emotiile sunt perceptia, interpretarea noastra 2023-06-24 36
224 Emotiile arata ca suntem fiinte vii 2023-06-23 23
225 Ce scrii in jurnal 2023-06-18 20
226 Exercitii pentru schimbare 2023-06-17 23
227 Despre planuri obiective si actiune 2023-06-16 24
228 Plan de rezerva si schimbare 2023-06-11 33
229 Recompensa si recunostinta 2023-06-10 29
230 Perseverent dar ia-ti pauze potrivite 2023-06-09 39
231 Pasi concreti pentru un obicei nou 2023-06-04 80
232 Schimba atitudinea fata de esec 2023-06-03 35
233 Autocontrolul si rezistenta la tentatii 2023-06-02 47
234 Urmeaza-ti obiectivul cu pasi mici 2023-05-28 28
235 Procrastinarea si anhedonia 2023-05-27 20
236 Motivatia si fluctuatiile ei 2023-05-26 24
237 Conexiune umana (2) 2023-05-21 24
238 Conexiune umana (1) 2023-05-20 23
239 Rutina necesara 2023-05-19 24
240 Alimentatia 2023-05-14 27
241 Somnul (2) 2023-05-13 23
242 Somnul 2023-05-12 25
243 Un obicei sanatos ex fizice 2023-05-07 143
244 Rugaciunea modul de viata sanatos 2023-05-06 19
245 Obiceiuri sanatoase 2023-05-05 25
246 Consecventa pentru schimbare 2023-04-30 28
247 Autocompasiunea 2023-04-30 81
248 Decizii si emotii 2023-04-28 22
249 Rugaciune si recunostinta 2023-04-23 37
250 Ruminarea 2023-04-22 31
251 Gandurile vin si pleaca 2023-04-21 53
252 Atentie la gandirea subiectiva 2023-04-16 58
253 Ai grija ce trebuie 2023-04-15 21
254 Filtrul negativ 2023-04-14 28
255 Nu lua decizii in functie de emotii 2023-04-09 19
256 Flexibilitate versus rigiditate 2023-04-08 20
257 Generalizari exagerate 2023-04-07 24
258 Citirea gandurilor 2023-04-02 28
259 Nu evada in activitati distructive 2023-04-01 26
260 Constientizeaza ce-ti afecteaza starea 2023-03-31 22
261 Gandeste si actioneaza sanatos 2023-03-26 26
262 Gandurile care te autosaboteaza 2023-03-25 28
263 Traieste viata ta 2023-03-24 28
264 Procrastinarea 2023-03-04 36
265 Incapatanarea 2023-03-04 29
266 Impotriva inertiei 2023-03-03 25
267 Pustia Sin 2023-02-25 26
268 Abandon in mana lui Dumnezeu 2023-02-17 41
269 Nu te nelinisti - lasa controlul 2023-02-12 47
270 Nu-ti fie teama sa te exprimi 2023-02-10 32
271 Abilitati de comunicare 2023-02-05 30
272 Exprima-te sincer 2023-02-04 26
273 Bucura-te si relaxeaza-te 2023-02-03 44
274 Despre calificativul bine 2023-01-29 29
275 Fii generos in aprecieri 2023-01-28 32
276 Priveste subiectiv situatiile 2023-01-27 27
277 Fii binevoitor 2023-01-22 36
278 Cere-ti iertare 2023-01-21 39
279 Impaca-te cu tine 2023-01-20 27
280 Schimba-ti lentilele, perceptia 2023-01-15 34
281 Schimbarea perceptiei 2023-01-14 87
282 Sinceritate si apropiere 2023-01-13 31
283 Cum sa imi schimb convingerile 2022-12-31 62
284 Responsabil de propria fericire 2022-12-30 39
285 Punctele forte 2022-12-25 36
286 Argumente privind convingerile 2022-12-24 98
287 Autoblamarea versus intelegerea 2022-12-23 27
288 Propria realitate 2022-12-18 28
289 Fa un pas catre schimbare 2022-12-17 140
290 Teama ca nu voi fi iubit 2022-12-16 41
291 Narcisistii in relatii 2022-12-11 33
292 Narcisismul 2022-12-10 44
293 Dependentele ca mecanism de aparare 2022-12-09 59
294 Acapararea 2022-12-04 24
295 Disociere 2022-12-03 31
296 Fuga 2022-12-02 44
297 Regresie afectiva 2022-11-27 26
298 Copii la nivel emotional 2022-11-26 37
299 Aparare si furie 2022-11-25 39
300 Dorinta de control 2022-11-20 21
301 Dorinta de putere 2022-11-19 39
302 Agresivitate activa si pasiva 2022-11-18 23
303 Cum reactionam la stres 2022-11-13 28
304 Sindromul salvatorului 2022-11-12 38
305 Conformare excesiva 2022-11-11 158
306 Antrenori emotionali 2022-11-06 24
307 Obsesia frumusetii 2022-11-05 25
308 Cautarea perfectiunii 2022-11-04 66
309 Proiectia si constiinta de sine 2022-10-30 73
310 Negarea 2022-10-29 34
311 Esti fiu de Dumnezeu 2022-10-28 38