Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Retete de toamna - Placinta foi cu mere si scortisoara 2025-09-17 7
2 Retete de toamna - Chiftelute de dovleac cu branza 2025-09-16 18
3 Retete de toamna - Musaca din linte si cartofi 2025-09-15 22
4 Retete de toamna - Tartine cu pasta de sfecla si hrean 2025-09-12 18
5 Retete de toamna - Gutui coapte cu nuci si miere 2025-09-10 25
6 Retete de toamna - Tocanita de ciuperci cu mamaliga 2025-09-09 20
7 Retete de toamna - Supa de dovleac cu ghimbir si mere 2025-09-08 24
8 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu tofu si vanilie 2025-07-31 15
9 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - sandwich cu branza dulce si biscuiti integrali 2025-07-30 38
10 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu biscuiti integrali 2025-07-29 14
11 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - Iaurt inghetat cu fructe si seminte 2025-07-28 74
12 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - Iaurt inghetat cu nuci și miere 2025-07-25 12
13 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cremoasa cu unt de arahide si banane 2025-07-24 13
14 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de avocado si cacao 2025-07-23 74
15 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de banane si mango 2025-07-22 15
16 Idei de gustari pentru copii - Painici cu dovlecel si morcov 2025-07-21 69
17 Idei de gustari pentru copii - Placinta cu mere vegana - fara zahar 2025-07-18 64
18 Idei de gustari pentru copii - Mini tarte cu branza spanac si porumb 2025-07-17 55
19 Idei de gustari pentru copii - Batoane din branza cottage si broccoli 2025-07-16 49
20 Idei de gustari pentru copii - Mini briose vegane cu banana si morcov 2025-07-15 66
21 Idei de gustari pentru copii - Crackers cu morcovi si seminte de in 2025-07-14 49
22 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu banane si migdale 2025-07-09 76
23 Idei de gustari pentru copii - Borcanele colorate cu iaurt chia si fructe 2025-07-08 83
24 Idei de gustari pentru copii - Omlete mici in forme haioase 2025-07-07 50
25 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de linte 2025-07-04 25
26 Idei de gustari pentru copii - Cheesecake proteic fara zahar 2025-07-03 19
27 Idei de gustari pentru copii - Painici rapide cu chia 2025-07-02 19
28 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cu banane si fructe de padure 2025-07-01 85
29 Idei de gustari pentru copii - Clatite aperitiv cu branza 2025-06-30 73
30 Idei de gustari pentru copii - Briose sarate cu malai si legume 2025-06-27 19
31 Idei de gustari pentru copii - Cartof dulce copt cu iaurt si parmezan 2025-06-26 11
32 Idei de gustari pentru copii - Rulouri crocante din castravete si crema de branza 2025-06-25 16
33 Idei de gustari pentru copii - Paharele in straturi cu chia si mango 2025-06-24 14
34 Idei de gustari pentru copii - Batoane energizante 2025-06-23 52
35 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de legume 2025-06-20 79
36 Idei de gustari pentru copii - Gustare verde - pasta de mazare cu menta 2025-06-19 17
37 Idei de gustari pentru copii - Crackers din seminte si faina integrala 2025-06-18 75
38 Idei de gustari pentru copii - Briose cu banana ovaz si iaurt 2025-06-17 66
39 Idei de gustari pentru copii - Sticks-uri crocante de legume la cuptor 2025-06-16 105
40 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti crocanti cu seminte si miere 2025-06-13 14
41 Idei de gustari pentru copii - Triunghiuri cu hummus si legume proaspete 2025-06-12 20
42 Idei de gustari pentru copii - Chipsuri crocante de mere 2025-06-11 60
43 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu morcov si mar 2025-06-10 10
44 Idei de gustari pentru copii - Quesadilla cu legume si branza 2025-06-09 49
45 Idei de gustari pentru copii - batoane moi de ovăz cu banană și măr 2025-06-06 22
46 Idei de gustari pentru copii - biluțe de orez cu legume și brânză 2025-06-05 9
47 Idei de gustari pentru copii - Mini-omlete caprese sau cu broccoli 2025-06-04 40
48 Idei de gustari pentru copii - Pancakes cu sfecla rosie si afine 2025-06-03 9
49 Idei de gustari pentru copii - Frigarui de fructe - Bastonase de legume cu diverse sosuri 2025-06-02 34
50 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti moi cu fulgi de ovaz si zmeura 2025-05-30 18
51 Idei de gustari pentru copii - Saratele fragede cu iaurt si parmezan 2025-05-29 14
52 Idei de gustari pentru copii - Branza cottage - Felii de para cu ricotta - Briose sarate 2025-05-28 15
53 Idei de gustari pentru copii - Sandwichuri sanatoase 2025-05-27 32
54 Idei de gustari pentru copii - Briose cu capsuni si iaurt 2025-05-26 47
55 Idei de gustari - Salata simpla cu naut - Baton de mozzarella 2025-05-23 16
56 Idei de gustari - Briose cu oua si legume 2025-05-22 20
57 Idei de gustari - Legume coapte si pasta de avocado cu leurda 2025-05-21 26
58 Idei de gustari - Shake proteic - Bautura calda din cicoare de cereale 2025-05-20 27
59 Idei de gustari - Fructe si chipsuri din legume 2025-05-19 62
60 Idei de gustari - Bomboane raw cu nuci mar si scortisoara 2025-05-16 18
61 Idei de gustari - Prajiturele moi cu banane - Rulouri de lipie cu avocado si legume 2025-05-15 14
62 Idei de gustari - Crema de caju cu rosii uscate si marar - Snack crocant din naut 2025-05-14 64
63 Idei de gustari - Budinca de chia cu fructe - Pasta de curmale 2025-05-13 44
64 Idei de gustari - Crackers integrali cu crema de branza si masline - Felii de mar cu unt de arahide si seminte de susan 2025-05-12 18
65 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 44
66 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 61
67 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 15
68 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 33
69 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 79
70 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 55
71 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 123
72 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 54
73 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 82
74 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 48
75 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 29
76 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 64
77 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 73
78 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 17
79 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 17
80 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 97
81 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 78
82 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 47
83 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 37
84 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 146
85 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 39
86 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 76
87 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 95
88 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 24
89 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 62
90 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 90
91 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 91
92 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 18
93 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 27
94 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 27
95 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 23
96 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 79
97 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 22
98 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 21
99 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 22
100 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 90
101 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 86
102 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 22
103 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 16
104 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 21
105 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 18
106 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 132
107 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 21
108 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 33
109 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 36
110 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 33
111 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 141
112 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 30
113 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 31
114 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 22
115 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 39
116 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 58
117 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 74
118 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 55
119 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 31
120 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 39
121 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 39
122 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 42
123 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 33
124 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 42
125 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 34
126 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 36
127 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 33
128 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 152
129 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 35
130 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 35
131 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 35
132 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 128
133 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 41
134 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 33
135 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 20
136 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 45
137 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 97
138 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 40
139 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 32
140 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 38
141 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 53
142 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 60
143 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 110
144 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 89
145 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 31
146 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 32
147 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 31
148 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 37
149 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 31
150 Zaharul de cocos 2024-12-18 125
151 Ceaiul verde 2024-12-17 117
152 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 60
153 Maiaua - starter 2024-12-13 33
154 Siropul de agave 2024-12-12 35
155 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 74
156 Kombucha 2024-12-10 40
157 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 52
158 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 34
159 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 27
160 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 59
161 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 34
162 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 83
163 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 16
164 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 42
165 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 33
166 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 39
167 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 98
168 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 40
169 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 35
170 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 24
171 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 34
172 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 23
173 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 23
174 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 20
175 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 19
176 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 25
177 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 30
178 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 40
179 Alimente bogate in fier 2024-11-07 25
180 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 311
181 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 91
182 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 128
183 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 101
184 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 65
185 Risotto din hrisca 2022-11-28 142
186 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 81
187 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 328
188 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 157
189 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 41
190 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 133
191 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 318
192 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 76
193 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 296
194 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 108
195 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 104
196 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 113
197 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 160
198 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 65
199 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 323
200 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 53
201 Branzica de migdale 2022-10-05 78
202 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 40
203 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 295
204 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 93
205 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 57
206 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 54
207 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 178
208 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 209
209 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 285
210 Snitel de varza 2022-09-22 48
211 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 77
212 Burger (raw) vegan 2022-09-20 58
213 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 165
214 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 66
215 Placinta pastorului 2022-09-15 75
216 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 64
217 Falafel 2022-09-13 43
218 Grisine de casa 2022-09-12 371
219 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 40
220 Supa gazpacho 2022-09-08 43
221 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 77
222 Vinete parmigiana 2022-09-06 178
223 Musaca vegetala 2022-09-05 299
224 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 38
225 Burrito vegan 2022-09-01 81
226 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 86
227 Drob vegetal 2022-08-30 93
228 Lasgna vegana 2022-08-29 57
229 Salam de biscuiti 2022-07-29 386
230 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 46
231 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 262
232 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 255
233 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 386
234 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 200
235 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 200
236 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 238
237 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 170
238 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 373
239 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 198
240 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 121
241 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 162
242 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 113
243 Sos Barbeque 2022-07-11 520
244 Pilaf cu legume 2022-06-24 66
245 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 178
246 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 93
247 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 66
248 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 96
249 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 44
250 Hummus cu vinete 2022-06-16 285
251 Supa de linte rosie 2022-06-15 157
252 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 210
253 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 105
254 Cartofi Bombay 2022-06-10 121
255 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 49
256 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 39
257 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 49
258 Edamame la tigae 2022-06-06 294
259 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 223
260 Paste cu sos din caju 2022-06-02 49
261 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 89
262 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 49
263 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 334
264 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 56
265 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 44
266 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 76
267 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 210
268 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 305
269 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 49
270 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 46
271 Omleta din tofu 2022-05-11 432
272 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 59
273 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 105
274 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 55
275 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 40
276 Mazarea - supa crema 2022-05-04 46
277 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 73
278 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1832
279 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 341
280 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 64
281 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 692
282 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 391
283 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 49
284 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 444
285 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 51
286 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 292
287 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 134
288 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 43
289 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 208
290 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 43
291 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 38
292 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 48
293 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 47
294 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 607
295 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 91
296 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 50
297 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 47
298 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 344
299 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 348
300 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 337
301 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 46
302 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 133
303 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 41
304 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 354
305 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 459
306 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 44
307 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 353
308 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 64
309 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 45
310 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 45
311 Arnica - ceai 2022-02-08 82
312 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 383
313 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 52
314 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 40
315 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 66
316 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 94
317 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 411
318 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 402
319 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 77
320 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 401
321 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 39
322 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 47
323 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 49
324 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 41
325 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 50
326 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 183
327 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 219
328 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 399
329 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 61
330 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 255
331 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 423
332 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 485
333 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 306
334 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 326
335 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 711
336 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 41
337 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 246
338 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 342
339 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 73
340 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 45
341 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 48
342 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 63
343 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 67
344 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 40
345 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 396
346 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 39
347 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 44
348 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 51
349 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 36
350 Otet de orez - sushi 2021-11-22 124
351 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 48
352 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 70
353 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 50
354 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 76
355 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 514
356 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 216
357 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 58
358 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 53
359 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 51
360 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 476
361 Paducelul - ceai 2021-11-05 40
362 Ignama - la cuptor 2021-11-04 82
363 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 125
364 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 70
365 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 168
366 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 175
367 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 49
368 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 61
369 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 44
370 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 317
371 Salak - compot sau murat 2021-10-22 133
372 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 70
373 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 62
374 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 45
375 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 60
376 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 43
377 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 67
378 Longan - crud sau compot 2021-10-12 166
379 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 60
380 Hamei - paste 2021-10-07 138
381 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 44
382 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 45
383 Coada calului - infuzie 2021-10-04 682
384 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 138
385 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 47
386 Isopul - aromatizant 2021-09-29 55
387 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 44
388 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 409
389 Roinita - ceai 2021-09-24 59
390 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 62
391 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 54
392 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 46
393 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 222
394 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 41
395 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 43
396 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 208
397 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 62
398 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 46
399 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 45
400 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 77
401 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 74
402 Rostopasca - ceai 2021-09-06 250
403 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 58
404 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 51
405 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 76
406 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 391
407 Patlagina - sirop 2021-07-26 674
408 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 69
409 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 80
410 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 53
411 Florile de sunatoare 2021-07-20 84
412 Nucile braziliene 2021-07-19 255
413 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 74
414 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 65
415 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 61
416 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 67
417 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 499
418 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 77
419 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 57
420 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 104
421 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 44
422 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 434
423 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 176
424 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 48
425 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 210
426 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 71
427 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 50
428 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 67
429 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 61
430 Macul - paste cu mac 2021-06-14 187
431 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 66
432 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 424
433 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 88
434 Castanele - castane coapte 2021-06-08 138
435 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 235
436 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 53
437 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 51
438 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 72
439 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 73
440 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 394
441 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 48
442 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 45
443 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 105
444 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 131
445 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 159
446 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 60
447 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 406
448 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 325
449 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 50
450 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 304
451 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 60
452 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 203
453 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 64
454 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 64
455 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 148
456 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 69
457 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 92
458 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 148
459 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 209
460 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 430
461 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 452
462 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 56
463 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 44
464 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 50
465 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 411
466 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 89
467 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 73
468 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 48
469 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 77
470 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 95
471 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 314
472 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 84
473 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 60
474 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 81
475 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 319
476 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 76
477 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 63
478 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 69
479 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 62
480 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 78
481 Lamaia - limonada 2021-03-26 61
482 Catina - catina cu miere 2021-03-26 80
483 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 54
484 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 68
485 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 300
486 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 64
487 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 145
488 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 99
489 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 85
490 Zmeura 2021-03-15 61
491 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 169
492 Visinele - sos de visine 2021-03-11 76
493 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 54
494 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 82
495 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 47
496 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 451
497 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 56
498 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 62
499 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 280
500 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 80
501 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 71
502 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 59
503 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 72
504 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 61
505 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 57
506 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 63
507 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 52
508 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 68
509 Secara - Terci de secara 2021-02-16 68
510 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 267
511 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 54
512 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 475
513 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 56
514 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 84
515 Murele - Sos de mure 2021-02-08 52
516 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 73
517 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 64
518 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 53
519 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 54
520 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 91
521 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 60
522 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 91
523 Porumbul 2021-01-27 40
524 Afinele 2021-01-26 55
525 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 311
526 Graul - Azimi 2021-01-22 71
527 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 58
528 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 55
529 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 61
530 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 56
531 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 67
532 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 58
533 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 52
534 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 46
535 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 142
536 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 162
537 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 59
538 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 61
539 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 65
540 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 765
541 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 96
542 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 74
543 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 63
544 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 345
545 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 53
546 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 78
547 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 56
548 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 82
549 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 68
550 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 61
551 Rodia - salata festiva 2020-12-18 62
552 Nautul - hummus 2020-12-17 60
553 Bananele - banana bread 2020-12-16 148
554 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 282
555 Broccoli - supa crema 2020-12-14 78
556 Quinoa - salata 2020-12-11 70
557 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 81
558 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 85
559 Avocado - guacamole 2020-12-08 61
560 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 103
561 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 73
562 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 76
563 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 64
564 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 374
565 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 166