Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Retete de toamna - Quinoa legume si seminte 2025-11-10 1
2 Retete de toamna - Mini rulouri cu tofu si legume 2025-11-06 19
3 Retete de toamna - Frozen yogurt cu nuci si miere 2025-11-04 8
4 Retete de toamna - Biscuiti crocanti cu iaurt si ovaz 2025-11-03 5
5 Retete de toamna - Sandvis cu branza cottage si legume 2025-10-31 8
6 Retete de toamna - Mousse sau inghetata de avocado si arahide 2025-10-30 5
7 Retete de toamna - Painici integrale 2025-10-28 11
8 Retete de toamna - Crengute cu mere si scotisoara 2025-10-27 26
9 Retete de toamna - Tocanita de linte verde cu morcov si cimbru 2025-10-23 7
10 Retete de toamna - Biscuiti de ovaz cu mere si stafide 2025-10-22 29
11 Retete de toamna - Sandvis cu pasta de avocado si rosii uscate 2025-10-20 5
12 Retete de toamna - Pilaf de orez cu dovleac si stafide 2025-10-17 17
13 Retete de toamna - Mousse de castane 2025-10-15 29
14 Retete de toamna - Mini rulouri cu spanac si branza 2025-10-14 15
15 Retete de toamna - Parfait cu iaurt pere si nuci caramelizate 2025-10-13 16
16 Retete de toamna - Tarta rustica cu prune 2025-10-10 9
17 Retete de toamna - Curry bland cu naut si dovleac 2025-10-09 5
18 Retete de toamna - Quiche fara crusta cu legume si branza 2025-10-07 32
19 Retete de toamna - Budinca de ovaz cu dovleac si scortisoara 2025-10-06 3
20 Retete de toamna - Sarmale vegetariene cu orez si ciuperci 2025-10-03 8
21 Retete de toamna - Salata calda de dovleac copt cu rucola si seminte 2025-10-02 32
22 Retete de toamna - Briose de pere si nuci 2025-10-01 37
23 Retete de toamna - Ghiveci de legume la cuptor 2025-09-30 42
24 Retete de toamna - Bruschete cu pasta de vinete coapte si rosii uscate 2025-09-29 38
25 Retete de toamna - Chec cu morcov nuci si scortisoara 2025-09-26 22
26 Retete de toamna - Supa de linte rosie cu legume 2025-09-25 13
27 Retete de toamna - Varza calita cu mere si chimen 2025-09-24 39
28 Retete de toamna - Crumble cu prune si ovaz 2025-09-23 39
29 Retete de toamna - Tocănita de fasole verde cu rosii si usturoi 2025-09-22 33
30 Retete de toamna - Budinca de orez cu pere caramelizate 2025-09-19 12
31 Retete de toamna - Humus cu dovleac copt si paine integrala 2025-09-18 29
32 Retete de toamna - Placinta foi cu mere si scortisoara 2025-09-17 48
33 Retete de toamna - Chiftelute de dovleac cu branza 2025-09-16 62
34 Retete de toamna - Musaca din linte si cartofi 2025-09-15 55
35 Retete de toamna - Tartine cu pasta de sfecla si hrean 2025-09-12 47
36 Retete de toamna - Gutui coapte cu nuci si miere 2025-09-10 47
37 Retete de toamna - Tocanita de ciuperci cu mamaliga 2025-09-09 39
38 Retete de toamna - Supa de dovleac cu ghimbir si mere 2025-09-08 59
39 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu tofu si vanilie 2025-07-31 17
40 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - sandwich cu branza dulce si biscuiti integrali 2025-07-30 50
41 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu biscuiti integrali 2025-07-29 16
42 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - Iaurt inghetat cu fructe si seminte 2025-07-28 99
43 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - Iaurt inghetat cu nuci și miere 2025-07-25 15
44 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cremoasa cu unt de arahide si banane 2025-07-24 16
45 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de avocado si cacao 2025-07-23 106
46 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de banane si mango 2025-07-22 19
47 Idei de gustari pentru copii - Painici cu dovlecel si morcov 2025-07-21 90
48 Idei de gustari pentru copii - Placinta cu mere vegana - fara zahar 2025-07-18 96
49 Idei de gustari pentru copii - Mini tarte cu branza spanac si porumb 2025-07-17 64
50 Idei de gustari pentru copii - Batoane din branza cottage si broccoli 2025-07-16 57
51 Idei de gustari pentru copii - Mini briose vegane cu banana si morcov 2025-07-15 83
52 Idei de gustari pentru copii - Crackers cu morcovi si seminte de in 2025-07-14 60
53 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu banane si migdale 2025-07-09 110
54 Idei de gustari pentru copii - Borcanele colorate cu iaurt chia si fructe 2025-07-08 118
55 Idei de gustari pentru copii - Omlete mici in forme haioase 2025-07-07 61
56 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de linte 2025-07-04 26
57 Idei de gustari pentru copii - Cheesecake proteic fara zahar 2025-07-03 22
58 Idei de gustari pentru copii - Painici rapide cu chia 2025-07-02 19
59 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cu banane si fructe de padure 2025-07-01 101
60 Idei de gustari pentru copii - Clatite aperitiv cu branza 2025-06-30 97
61 Idei de gustari pentru copii - Briose sarate cu malai si legume 2025-06-27 22
62 Idei de gustari pentru copii - Cartof dulce copt cu iaurt si parmezan 2025-06-26 12
63 Idei de gustari pentru copii - Rulouri crocante din castravete si crema de branza 2025-06-25 17
64 Idei de gustari pentru copii - Paharele in straturi cu chia si mango 2025-06-24 18
65 Idei de gustari pentru copii - Batoane energizante 2025-06-23 63
66 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de legume 2025-06-20 94
67 Idei de gustari pentru copii - Gustare verde - pasta de mazare cu menta 2025-06-19 18
68 Idei de gustari pentru copii - Crackers din seminte si faina integrala 2025-06-18 103
69 Idei de gustari pentru copii - Briose cu banana ovaz si iaurt 2025-06-17 82
70 Idei de gustari pentru copii - Sticks-uri crocante de legume la cuptor 2025-06-16 124
71 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti crocanti cu seminte si miere 2025-06-13 18
72 Idei de gustari pentru copii - Triunghiuri cu hummus si legume proaspete 2025-06-12 22
73 Idei de gustari pentru copii - Chipsuri crocante de mere 2025-06-11 62
74 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu morcov si mar 2025-06-10 11
75 Idei de gustari pentru copii - Quesadilla cu legume si branza 2025-06-09 57
76 Idei de gustari pentru copii - batoane moi de ovăz cu banană și măr 2025-06-06 25
77 Idei de gustari pentru copii - biluțe de orez cu legume și brânză 2025-06-05 11
78 Idei de gustari pentru copii - Mini-omlete caprese sau cu broccoli 2025-06-04 53
79 Idei de gustari pentru copii - Pancakes cu sfecla rosie si afine 2025-06-03 12
80 Idei de gustari pentru copii - Frigarui de fructe - Bastonase de legume cu diverse sosuri 2025-06-02 39
81 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti moi cu fulgi de ovaz si zmeura 2025-05-30 20
82 Idei de gustari pentru copii - Saratele fragede cu iaurt si parmezan 2025-05-29 19
83 Idei de gustari pentru copii - Branza cottage - Felii de para cu ricotta - Briose sarate 2025-05-28 15
84 Idei de gustari pentru copii - Sandwichuri sanatoase 2025-05-27 41
85 Idei de gustari pentru copii - Briose cu capsuni si iaurt 2025-05-26 55
86 Idei de gustari - Salata simpla cu naut - Baton de mozzarella 2025-05-23 17
87 Idei de gustari - Briose cu oua si legume 2025-05-22 24
88 Idei de gustari - Legume coapte si pasta de avocado cu leurda 2025-05-21 29
89 Idei de gustari - Shake proteic - Bautura calda din cicoare de cereale 2025-05-20 28
90 Idei de gustari - Fructe si chipsuri din legume 2025-05-19 65
91 Idei de gustari - Bomboane raw cu nuci mar si scortisoara 2025-05-16 20
92 Idei de gustari - Prajiturele moi cu banane - Rulouri de lipie cu avocado si legume 2025-05-15 16
93 Idei de gustari - Crema de caju cu rosii uscate si marar - Snack crocant din naut 2025-05-14 66
94 Idei de gustari - Budinca de chia cu fructe - Pasta de curmale 2025-05-13 51
95 Idei de gustari - Crackers integrali cu crema de branza si masline - Felii de mar cu unt de arahide si seminte de susan 2025-05-12 19
96 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 49
97 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 71
98 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 17
99 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 37
100 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 83
101 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 61
102 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 157
103 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 69
104 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 89
105 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 53
106 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 33
107 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 74
108 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 91
109 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 20
110 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 19
111 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 114
112 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 88
113 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 49
114 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 41
115 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 164
116 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 41
117 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 85
118 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 119
119 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 25
120 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 70
121 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 92
122 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 100
123 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 20
124 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 34
125 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 33
126 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 25
127 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 86
128 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 25
129 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 30
130 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 26
131 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 103
132 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 91
133 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 22
134 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 16
135 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 22
136 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 19
137 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 142
138 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 23
139 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 35
140 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 37
141 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 33
142 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 155
143 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 36
144 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 32
145 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 23
146 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 39
147 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 61
148 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 75
149 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 56
150 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 35
151 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 40
152 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 39
153 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 46
154 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 36
155 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 42
156 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 35
157 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 38
158 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 33
159 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 172
160 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 35
161 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 35
162 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 35
163 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 146
164 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 42
165 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 33
166 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 20
167 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 51
168 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 128
169 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 42
170 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 32
171 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 38
172 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 53
173 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 68
174 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 112
175 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 98
176 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 31
177 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 32
178 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 33
179 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 37
180 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 31
181 Zaharul de cocos 2024-12-18 139
182 Ceaiul verde 2024-12-17 121
183 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 62
184 Maiaua - starter 2024-12-13 34
185 Siropul de agave 2024-12-12 36
186 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 79
187 Kombucha 2024-12-10 40
188 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 54
189 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 35
190 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 28
191 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 60
192 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 34
193 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 88
194 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 17
195 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 44
196 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 34
197 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 41
198 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 102
199 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 40
200 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 35
201 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 24
202 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 35
203 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 24
204 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 23
205 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 20
206 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 19
207 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 25
208 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 30
209 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 42
210 Alimente bogate in fier 2024-11-07 26
211 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 322
212 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 95
213 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 130
214 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 101
215 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 66
216 Risotto din hrisca 2022-11-28 146
217 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 83
218 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 345
219 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 166
220 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 42
221 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 137
222 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 320
223 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 77
224 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 303
225 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 108
226 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 106
227 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 115
228 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 160
229 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 65
230 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 333
231 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 54
232 Branzica de migdale 2022-10-05 79
233 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 41
234 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 304
235 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 96
236 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 59
237 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 54
238 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 180
239 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 217
240 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 292
241 Snitel de varza 2022-09-22 53
242 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 81
243 Burger (raw) vegan 2022-09-20 59
244 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 166
245 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 68
246 Placinta pastorului 2022-09-15 77
247 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 66
248 Falafel 2022-09-13 44
249 Grisine de casa 2022-09-12 379
250 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 40
251 Supa gazpacho 2022-09-08 45
252 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 79
253 Vinete parmigiana 2022-09-06 181
254 Musaca vegetala 2022-09-05 305
255 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 40
256 Burrito vegan 2022-09-01 82
257 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 87
258 Drob vegetal 2022-08-30 95
259 Lasgna vegana 2022-08-29 59
260 Salam de biscuiti 2022-07-29 419
261 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 47
262 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 263
263 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 256
264 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 397
265 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 202
266 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 209
267 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 244
268 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 174
269 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 379
270 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 202
271 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 123
272 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 163
273 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 122
274 Sos Barbeque 2022-07-11 532
275 Pilaf cu legume 2022-06-24 68
276 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 180
277 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 96
278 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 67
279 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 102
280 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 44
281 Hummus cu vinete 2022-06-16 285
282 Supa de linte rosie 2022-06-15 159
283 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 213
284 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 105
285 Cartofi Bombay 2022-06-10 123
286 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 52
287 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 41
288 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 50
289 Edamame la tigae 2022-06-06 298
290 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 227
291 Paste cu sos din caju 2022-06-02 49
292 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 90
293 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 51
294 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 346
295 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 56
296 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 47
297 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 76
298 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 214
299 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 311
300 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 49
301 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 48
302 Omleta din tofu 2022-05-11 432
303 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 66
304 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 108
305 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 57
306 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 40
307 Mazarea - supa crema 2022-05-04 48
308 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 75
309 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1881
310 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 342
311 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 66
312 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 704
313 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 392
314 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 49
315 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 450
316 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 52
317 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 294
318 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 139
319 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 45
320 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 210
321 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 46
322 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 38
323 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 49
324 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 49
325 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 622
326 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 94
327 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 50
328 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 47
329 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 345
330 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 357
331 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 341
332 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 48
333 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 135
334 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 43
335 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 357
336 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 463
337 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 46
338 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 367
339 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 66
340 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 47
341 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 46
342 Arnica - ceai 2022-02-08 84
343 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 385
344 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 52
345 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 42
346 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 66
347 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 94
348 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 419
349 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 404
350 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 77
351 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 412
352 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 42
353 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 48
354 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 50
355 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 42
356 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 54
357 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 185
358 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 221
359 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 399
360 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 62
361 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 263
362 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 426
363 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 487
364 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 315
365 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 328
366 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 724
367 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 44
368 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 249
369 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 347
370 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 75
371 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 46
372 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 50
373 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 64
374 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 71
375 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 42
376 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 400
377 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 43
378 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 46
379 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 52
380 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 36
381 Otet de orez - sushi 2021-11-22 129
382 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 53
383 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 70
384 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 51
385 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 80
386 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 518
387 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 219
388 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 59
389 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 55
390 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 53
391 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 492
392 Paducelul - ceai 2021-11-05 40
393 Ignama - la cuptor 2021-11-04 86
394 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 126
395 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 71
396 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 170
397 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 183
398 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 50
399 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 64
400 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 46
401 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 327
402 Salak - compot sau murat 2021-10-22 134
403 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 72
404 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 63
405 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 47
406 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 61
407 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 44
408 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 68
409 Longan - crud sau compot 2021-10-12 168
410 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 61
411 Hamei - paste 2021-10-07 143
412 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 45
413 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 45
414 Coada calului - infuzie 2021-10-04 695
415 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 140
416 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 51
417 Isopul - aromatizant 2021-09-29 59
418 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 46
419 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 425
420 Roinita - ceai 2021-09-24 60
421 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 64
422 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 55
423 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 49
424 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 226
425 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 41
426 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 44
427 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 210
428 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 69
429 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 46
430 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 47
431 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 79
432 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 76
433 Rostopasca - ceai 2021-09-06 260
434 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 59
435 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 52
436 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 77
437 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 392
438 Patlagina - sirop 2021-07-26 679
439 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 73
440 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 82
441 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 55
442 Florile de sunatoare 2021-07-20 86
443 Nucile braziliene 2021-07-19 260
444 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 78
445 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 69
446 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 62
447 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 67
448 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 506
449 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 79
450 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 59
451 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 106
452 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 46
453 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 447
454 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 178
455 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 52
456 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 210
457 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 72
458 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 51
459 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 67
460 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 64
461 Macul - paste cu mac 2021-06-14 190
462 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 69
463 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 426
464 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 89
465 Castanele - castane coapte 2021-06-08 140
466 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 237
467 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 54
468 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 53
469 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 74
470 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 73
471 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 400
472 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 50
473 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 47
474 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 105
475 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 134
476 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 160
477 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 61
478 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 413
479 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 327
480 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 54
481 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 309
482 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 62
483 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 203
484 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 65
485 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 66
486 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 149
487 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 71
488 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 94
489 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 150
490 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 216
491 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 451
492 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 455
493 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 60
494 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 46
495 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 52
496 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 422
497 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 89
498 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 75
499 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 52
500 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 78
501 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 98
502 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 317
503 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 86
504 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 61
505 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 82
506 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 327
507 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 78
508 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 66
509 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 72
510 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 64
511 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 80
512 Lamaia - limonada 2021-03-26 65
513 Catina - catina cu miere 2021-03-26 81
514 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 55
515 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 70
516 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 306
517 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 64
518 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 147
519 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 101
520 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 87
521 Zmeura 2021-03-15 61
522 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 172
523 Visinele - sos de visine 2021-03-11 76
524 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 56
525 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 85
526 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 51
527 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 452
528 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 57
529 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 65
530 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 282
531 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 81
532 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 71
533 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 63
534 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 73
535 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 63
536 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 59
537 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 66
538 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 54
539 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 71
540 Secara - Terci de secara 2021-02-16 68
541 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 280
542 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 55
543 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 477
544 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 59
545 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 85
546 Murele - Sos de mure 2021-02-08 55
547 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 73
548 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 67
549 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 53
550 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 57
551 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 93
552 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 60
553 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 92
554 Porumbul 2021-01-27 40
555 Afinele 2021-01-26 57
556 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 313
557 Graul - Azimi 2021-01-22 73
558 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 60
559 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 56
560 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 62
561 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 58
562 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 70
563 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 60
564 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 53
565 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 48
566 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 145
567 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 164
568 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 60
569 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 61
570 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 69
571 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 779
572 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 99
573 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 76
574 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 67
575 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 354
576 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 53
577 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 78
578 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 56
579 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 84
580 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 71
581 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 64
582 Rodia - salata festiva 2020-12-18 64
583 Nautul - hummus 2020-12-17 61
584 Bananele - banana bread 2020-12-16 149
585 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 288
586 Broccoli - supa crema 2020-12-14 79
587 Quinoa - salata 2020-12-11 71
588 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 82
589 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 87
590 Avocado - guacamole 2020-12-08 63
591 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 107
592 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 73
593 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 78
594 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 66
595 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 380
596 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 169