Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Toamna se pune la masă - Salată caldă de hrișcă, morcovi copți și rucola 2026-11-11 9
2 Toamna se pune la masă - Plăcintă cu gutui, nuci și scorțișoară 2026-11-10 15
3 Toamna se pune la masă - Crumble sărat cu ciuperci, praz și nuci 2026-11-09 21
4 Toamna se pune la masă - Gnocchi din cartof dulce cu salvie și ricotta 2026-11-04 49
5 Toamna se pune la masă - Ardei kapia umpluți cu cușcuș integral, năut și stafide 2026-11-03 56
6 Toamna se pune la masă - Salată de andive cu pară, nuci și brânză maturată 2026-11-02 56
7 Toamna se pune la masă - Bastonașe de păstârnac în crustă de parmezan 2026-10-28 50
8 Toamna se pune la masă - Clafoutis cu pere, iaurt și migdale 2026-10-27 51
9 Toamna se pune la masă - Dovleac copt cu năut crocant și sos de tahini 2026-10-26 42
10 Toamna se pune la masă - Salată caldă de varză roșie, năut și rodie 2026-10-21 55
11 Toamna se pune la masă - Tartă răsturnată cu ceapă roșie, cimbru și brânză de capră 2026-10-20 52
12 Toamna se pune la masă - Bulete coapte de mei cu mozzarella și cimbru 2026-10-19 10
13 Toamna se pune la masă - Falafel verde din mazăre și verdețuri 2026-10-07 47
14 Toamna se pune la masă - Budincă de quinoa cu cacao și zmeură 2026-10-06 54
15 oamna se pune la masă - Nuggets crocanți de tofu în crustă de porumb 2026-10-05 56
16 Toamna se pune la masă - Orez rumenit cu ou, mazăre și legume 2026-10-02 19
17 Toamna se pune la masă - Salată de bulgur cu struguri copți, feta și nuci 2026-10-01 11
18 Rețete pentru începutul școlii - Crochete din conopidă și fasole albă 2026-09-30 55
19 Rețete pentru începutul școlii - Galete cu prune și ricotta 2026-09-29 71
20 Rețete pentru începutul școlii - Crakers cu semințe și rozmarin 2026-09-28 85
21 Rețete pentru începutul școlii - Chifteluțe coapte din dovleac și brânză 2026-09-25 24
22 Rețete pentru începutul școlii - Salată de couscous cu năut și legume colorate 2026-09-24 62
23 Rețete pentru începutul școlii - Bastonașe de mămăligă cu parmezan și sos de iaurt 2026-09-23 89
24 Rețete pentru începutul școlii - Cupe coapte din ovăz, pară și scorțișoară 2026-09-22 98
25 Rețete pentru începutul școlii - Vafe sărate cu spanac și brânză 2026-09-21 71
26 Rețete pentru începutul școlii - Paste cremoase cu broccoli, iaurt și parmezan 2026-09-18 39
27 Rețete pentru începutul școlii - Biluțe energizante cu ovăz, cacao și curmale 2026-09-17 81
28 Rețete pentru începutul școlii - Quesadilla cu fasole roșie. porumb și brânză 2026-09-16 93
29 Rețete pentru începutul școlii - Biscuiți moi cu ovăz, unt de arahide și banană 2026-09-15 99
30 Rețete pentru începutul școlii - Mini pizza pe lipie integrală 2026-09-14 75
31 Rețete pentru începutul școlii - Budincă de chia cu iaurt și fructe 2026-09-11 60
32 Rețete pentru începutul școlii - Batoane de ovăz cu mere, nuci și scorțișoară 2026-09-10 85
33 Rețete pentru începutul școlii - Rulouri de lipie cu hummus, cremă de brănză și legume crocante 2026-09-09 106
34 Rețete pentru începutul școlii - Brioșe sărate cu ou, brânză și legume 2026-09-08 94
35 Rețete pentru începutul școlii - Clătite cu banană, ovăz și iaurt 2026-09-07 114
36 Rețete cu gust de vacanță - Chifteluțe de dovlecei la cuptor cu sos de iaurt și mărar 2026-07-31 85
37 Rețete cu gust de vacanță - Tartine cu cremă de ricotta, miere și nuci 2026-07-30 101
38 Rețete cu gust de vacanță - Limonadă cu pepene roșu și mentă 2026-07-29 116
39 Rețete cu gust de vacanță - Dovlecei umpluți cu brânză și ierburi aromatice 2026-07-28 132
40 Rețete cu gust de vacanță - Plăcintă cu prune și scorțișoară 2026-07-27 92
41 Rețete cu gust de vacanță - Salată de roșii cu brănză de vaci, busuioc și semințe 2026-07-24 57
42 Rețete cu gust de vacanță - Zacuscă proaspătă de vară 2026-07-23 117
43 Rețete cu gust de vacanță - Vinete umplute cu quinoa și legume 2026-07-22 75
44 Rețete cu gust de vacanță - Cornulețe fragede cu gem și vanilie 2026-07-21 121
45 Rețete cu gust de vacanță - Ardei copți marinați cu usturoi și pătrunjel 2026-07-20 127
46 Rețete cu gust de vacanță - Salată de fasole verde cu roșii și usturoi 2026-07-17 41
47 Rețete cu gust de vacanță - Dovlecei pane la cuptor cu sos de iaurt și usturoi 2026-07-16 106
48 Rețete cu gust de vacanță - Salată cu piersici coapte, rucola și nuci 2026-07-15 96
49 Rețete cu gust de vacanță - Vinete coapte cu iaurt și verdețuri 2026-07-14 43
50 Rețete cu gust de vacanță - Limonadă cu lavandă și miere 2026-07-13 94
51 Rețete cu gust de vacanță - Plăcintă de vară cu caise și migdale 2026-07-10 42
52 Rețete cu gust de vacanță - Salată de năut cu legume de vară și lămâie 2026-07-09 39
53 Rețete cu gust de vacanță - Înghețată de pepene galben și iaurt 2026-07-08 90
54 Rețete cu gust de vacanță - Salată grecească cu legume coapte de soare 2026-07-07 49
55 Rețete cu gust de vacanță - Mocktail răcoritor cu citrice și fructe de pădure 2026-07-06 39
56 Rețete cu gust de vacanță - Porumb copt cu unt și verdețuri 2026-07-03 49
57 Rețete cu gust de vacanță - Salată de paste cu pesto și legume de sezon 2026-07-02 39
58 Rețete cu gust de vacanță - Platou rece de vară cu legume și brânzeturi 2026-07-01 68
59 Rețete cu gust de vacanță - Smoothie tropical cu mango și banană 2026-06-30 105
60 Rețete cu gust de vacanță - Frigărui reci cu pepene și fructe de vară 2026-06-29 42
61 Rețete cu gust de vacanță - Cartofi copți cu sos de iaurt și mărar 2026-06-26 65
62 Rețete cu gust de vacanță - Cireșe, iaurt și granola 2026-06-25 146
63 Rețete cu gust de vacanță - Bruschete de vară cu roșii și mozzarella 2026-06-24 86
64 Rețete cu gust de vacanță - Piersici coapte cu miere și nuci 2026-06-23 198
65 Rețete cu gust de vacanță - Latte rece din cicoare și cereale cu scorțișoară 2026-06-22 96
66 Rețete cu gust de vacanță - Tzatziki și legume reci pentru seri calde 2026-06-19 74
67 Rețete cu gust de vacanță - Limonadă cu miere și busuioc 2026-06-18 37
68 Rețete cu gust de vacanță - Prăjitură pufoasă cu vișine 2026-06-17 129
69 Rețete cu gust de vacanță - Wrap rece cu hummus și legume crocante 2026-06-16 38
70 Rețete cu gust de vacanță - Salată de pepene roșu cu brânză și mentă 2026-06-15 31
71 Rețete cu gust de vacanță - Înghețată de iaurt cu fructe de pădure 2026-06-12 37
72 Rețete cu gust de vacanță - Sandwichuri colorate pentru drum și excursii 2026-06-11 84
73 Rețete cu gust de vacanță - Fresh de portocale și piersici 2026-06-10 125
74 Rețete cu gust de vacanță - Gofre pufoase cu fructe și miere 2026-06-09 57
75 Rețete de Ziua Copilului - Biluțe dulci cu ovăz, cocos și cacao 2026-06-08 38
76 Rețete de Ziua Copilului - Limonadă roz cu căpșuni și mentă 2026-06-05 36
77 Rețete de Ziua Copilului - Griș cu lapte și căpșuni proaspete 2026-06-04 67
78 Rețete de Ziua Copilului - Pizza dulce cu iaurt și fruncte 2026-06-03 83
79 Rețete de Ziua Copilului - Biscuiți cu ovăz și mere coapte 2026-06-02 98
80 Rețete de Ziua Copilului - Desert festiv în pahar cu iaurt, fructe și granola 2026-06-01 39
81 Rețete de Ziua Copilului - Înghețată rapidă din banane și cacao 2026-05-29 40
82 Rețete de Ziua Copilului - Mini clătire cu ricotta, miere și fructe 2026-05-28 40
83 Rețete de Ziua Copilului - Frigărui dulci cu fructe și sos de iaurt cu vanilie 2026-05-27 137
84 Rețete de primăvară - Lipii cu fasole bătută și legume proaspete 2026-05-26 54
85 Rețete de primăvară - Căpșuni marinate cu mentă și lămâieRețete de primăvară - Căpșuni marinate cu mentă și lămâie 2026-05-25 36
86 Rețete de primăvară - Dovlecei la grătar cu iaurt și verdețuri 2026-05-22 39
87 Rețete de primăvară - Salată crocantă cu varză roșie, morcov și semințe 2026-05-21 161
88 Rețete de primăvară - Couscous cu legume și lămâie 2026-05-20 116
89 Rețete de primăvară - Supă rece de iaurt cu castraveți și mărar 2026-05-19 47
90 Rețete de primăvară - Mămăligă cremoasă cu ciuperci trase la tigaie și verdețuri 2026-05-18 95
91 Rețete de primăvară - Salată de mazăre cu brânză proaspătă și mentă 2026-05-15 30
92 Rețete de primăvară - Smoothie cu căpșuni, banană și iaurt 2026-05-14 42
93 Rețete de primăvară - Tartine calde cu brânză, roșii și oregano 2026-05-13 117
94 Rețete de primăvară - Salată de dovlecel crud cu lămâie și parmezan 2026-05-12 39
95 Rețete de primăvară - Paste integrale cu sos de roșii, usturoi și busuioc 2026-05-11 68
96 Rețete de primăvară - Salată de linte cu legume coapte și dressing de lămâie 2026-05-04 36
97 Rețete de primăvară - Platou românesc cu frigărui de legume, cartofi copți, crudități și brânzeturi (1 Mai) 2026-05-01 41
98 Rețete de primăvară - Wrap de primăvară cu legume, hummus și sos de tahini 2026-04-30 98
99 Rețete de primăvară - Desert cu căpșuni, ricotta și miere 2026-04-29 95
100 Rețete de primăvară - Supă cremă de dovlecel cu mentă 2026-04-28 46
101 Rețete de primăvară - Chifteluțe de legume la cuptor cu sos de iaurt 2026-04-27 39
102 Rețete de primăvară - Orez cu sparanghel și lămâie 2026-04-24 105
103 Rețete de primăvară - Salată de castraveți cu iaurt, usturoi și mărar 2026-04-23 40
104 Rețete de primăvară - Ouă coapte în sos de roșii cu verdețuri 2026-04-22 130
105 Rețete de primăvară - Salată de bulgur cu legume și ierburi 2026-04-21 46
106 Rețete de primăvară - Supă ușoară de legume cu tăiței de casă sau integrali 2026-04-17 52
107 Rețete de primăvară - Pastă de leurdă cu nuci și lămâie 2026-04-16 137
108 Rețete de primăvară - Salată de cartofi noi cu ridichi și dressing de iaurt 2026-04-15 168
109 Rețete anti-risipă după Paște - Wrap cu resturi de friptură și legume proaspete 2026-04-14 82
110 Rețete anti-risipă după Paște - Salată consistentă cu ouă, iaurt și verdețuri 2026-04-13 44
111 Rețete festive de Paște - Cartofi noi la cuptor cu ierburi și sos fin de iaurt cu lămâie 2026-04-10 55
112 Rețete festive de Paște - Salată cu spanac ridichi ou și dressing de muștar 2026-04-09 51
113 Rețete festive de Paște - Ouă umplute cu cremă fină de brânză și verdețuri 2026-04-08 157
114 Rețete de primăvară - Desert rapid cu iaurt căpșuni și fulgi de migdale 2026-04-07 133
115 Rețete de primăvară - Frittata cu spanac ceapă verde și brânză 2026-04-06 53
116 Rețete de primăvară - Lipii integrale cu hummus și legume crude 2026-04-03 53
117 Rețete de primăvară - Orez cu legume primăvară și lămâie 2026-04-02 40
118 Rețete de primăvară - Tartine cu cremă de brânză castravete și verdețuri 2026-04-01 125
119 Rețete de primăvară - Supă de mazăre cu mentă și crutoane integrale 2026-03-31 76
120 Rețete de martie - Supă de primăvară timpurie cu verdețuri și lămâie 2026-03-27 47
121 Dovleac copt cu tahini și semințe 2026-03-26 56
122 Omletă cu verdețuri timpurii 2026-03-24 44
123 Cartofi copți cu sos de iaurt și usturoi 2026-03-23 46
124 Salată de varză albă cu măr și chimen 2026-03-20 61
125 Rețete de martie - Tocăniță ușoară de ciuperci cu usturoi și pătrunjel 2026-03-18 157
126 Rețete de martie - Terci de ovăz cu măr scorțișoară și semințe de in 2026-03-17 48
127 Rețete de martie - Sandwich cald cu hummus și leurdă 2026-03-16 42
128 Rețete de martie - Salată de citrice cu morcov și semințe 2026-03-13 43
129 Rețete de martie - Orez cu legume verzi și semințe de dovleac 2026-03-12 42
130 Rețete de martie - Pastă tartinabilă de linte cu lămâie și leurdă 2026-03-11 127
131 Rețete de martie - Piure de rădăcinoase cu leurdă proaspătă 2026-03-10 39
132 Rețete de martie - Ruladă fină de spanac cu ricotta și nucă prăjită 2026-03-09 39
133 Rețete de martie - Mere coapte cu ghimbir și nucă 2026-03-06 40
134 Rețete de martie - Tartine cu cremă de brânză și leurdă 2026-03-05 55
135 Rețete de martie - Supă cremă de cartof cu leurdă 2026-03-04 79
136 Rețete de martie - Salată caldă de morcov și linte 2026-03-03 49
137 Rețete de martie - Supă clară de legume cu usturoi copt 2026-03-02 157
138 Rețete de iarnă - Pere coapte cu scorțișoară și nucă 2026-02-26 36
139 Sandwich cald cu cașcaval și legume la tigaie 2026-02-25 141
140 Pâine prăjită cu ricotta și măr copt 2026-02-24 143
141 Terci de griș cu lapte vegetal și vanilie 2026-02-23 38
142 Rețete de iarnă - Chifteluțe de dovlecel și morcov la cuptor 2026-02-20 60
143 Rețete de iarnă - Cremă de brânză cu verdețuri și ardei copți 2026-02-19 57
144 Rețete de iarnă - Salată caldă de cartofi cu ceapă roșie și muștar 2026-02-18 118
145 Rețete de iarnă - Pastă tartinabilă de mazăre cu mentă 2026-02-17 126
146 Rețete de iarnă - Salată de morcov ras cu portocală și semințe de floarea-soarelui 2026-02-16 45
147 Rețete de iarnă - Dovlecel umplut cu legume și orez la cuptor 2026-02-13 40
148 Rețete de iarnă - Fasole verde cu usturoi și lămâie 2026-02-12 123
149 Rețete de iarnă - Supă cu tăiței de orez - legume și ghimbir 2026-02-11 127
150 Rețete de iarnă - Varză dulce călită cu boia afumată și semințe de chimen 2026-02-10 113
151 Rețete de iarnă - Mazăre scăzută cu morcov și sos de roșii 2026-02-09 40
152 Rețete de iarnă - Supă de dovleac plăcintar cu chimion 2026-02-06 36
153 Rețete de iarnă - Supă de ceapă dulce (fără brânză) 2026-02-04 159
154 Rețete de iarnă - Ciorbă ușoară de praz cu borș și leuștean 2026-02-03 168
155 Rețete de iarnă - Supă de năut cu lămâie și pătrunjel 2026-02-02 54
156 Rețete pentru un început de an sănătos - Salată cu sfeclă coaptă - iaurt - nuci și lămâie 2026-01-29 132
157 Rețete pentru un început de an sănătos - Biscuiți de ovăz cu banane și nuci 2026-01-28 162
158 Rețete pentru un început de an sănătos - Budincă de chia cu lapte vegetal și compot rapid de mere 2026-01-27 48
159 Rețete pentru un început de an sănătos - Tocăniță de năut cu roșii și condimente blânde 2026-01-26 47
160 Rețete pentru un început de an sănătos - Pastă tartinabilă de linte roșie cu turmeric și lămâie 2026-01-23 47
161 Rețete pentru un început de an sănătos - Omletă vegetală din făină de năut cu legume 2026-01-22 55
162 Rețete pentru un început de an sănătos - Pilaf de hrișcă cu legume și pătrunjel verde 2026-01-21 170
163 Rețete pentru un început de an sănătos - Cartof dulce copt cu sos de iaurt și tahini 2026-01-20 46
164 Rețete pentru un început de an sănătos - Supă miso – cu tofu - legume și alge 2026-01-19 162
165 Rețete pentru un început de an sănătos - Supă cremă de conopidă cu usturoi copt și semințe de susan 2026-01-16 64
166 Rețete pentru un început de an sănătos - Lipii integrale cu avocado - brânză cottage și salată crocantă 2026-01-15 68
167 Rețete pentru un început de an sănătos - Salată caldă de linte cu morcov copt - ceapă roșie și dressing de portocală 2026-01-14 252
168 Rețete pentru un început de an sănătos - Hummus de sfeclă cu cremă de hrean și pâinici integrale 2026-01-13 57
169 Rețete pentru un început de an sănătos - Smoothie verde revitalizant cu kiwi - spanac și ghimbir 2026-01-12 61
170 Rețete pentru un început de an sănătos - Wrap-uri integrale cu hummus verde și castravete 2026-01-09 70
171 Rețete pentru un început de an sănătos - Terci cremos de ovăz cu măr copt nuci și scorțișoară 2026-01-08 61
172 Rețete pentru un început de an sănătos - Ciocolată caldă cu cacao portocală și lapte vegetal 2026-01-07 85
173 Rețete pentru un început de an sănătos - Buddha bowl cu quinoa edamame și legume colorate 2026-01-06 121
174 Rețete pentru un început de an sănătos - Salată crunchy cu varză morcov și sos cremos de iaurt 2026-01-05 44
175 Rețete pentru un început de an sănătos - Supă detoxifiantă cu țelină măr verde și semințe de dovleac 2026-01-02 43
176 Rețete festive de Revelion - Tartine cu creme colorate 2026-01-01 48
177 Rețete festive de Revelion - Dulce de noapte târzie - trufe și micul dejun de 1 ianuarie - budincă de chia cu citrice 2025-12-31 101
178 Rețete festive de Revelion - Bufet cald - mini-quiche cu legume și cartofi baby copți cu rozmarin și usturoi 2025-12-30 89
179 Rețete festive de Crăciun - Coroniță aperitiv cu legume cremă de brânză și verdețuri 2025-12-29 40
180 Rețete festive de Crăciun - Mini-tarte cu ciocolată neagră portocală și migdale 2025-12-26 42
181 Rețete festive de Crăciun - Tartă cu brânză dulce merișoare și portocală 2025-12-25 51
182 Rețete festive de Crăciun - Ruladă cu cremă de brânză spanac și merișoare 2025-12-24 188
183 Rețete festive de Crăciun - Pate de hribi cu unt de caju 2025-12-23 50
184 Rețete de iarnă - Budincă de griș cu lapte vegetal vanilie și coajă de portocală 2025-12-22 37
185 Rețete de iarnă - Brioșe sărate cu brânză cottage mărar și fulgi de chilli 2025-12-19 46
186 Rețete de iarnă - Pastă tartinabilă de fasole roșie cu cimbru și lămâie 2025-12-18 44
187 Rețete de iarnă - Orzotto cu ciuperci și suc de mere 2025-12-17 74
188 Rețete de iarnă - Supă cremă de gulie cu usturoi copt și semințe 2025-12-16 56
189 Rețete de iarnă - Tartă de iarnă cu pere și nucă 2025-12-15 38
190 Rețete de iarnă - Salată caldă de sfeclă coaptă cu brânză cottage și nuci 2025-12-12 69
191 Rețete de iarnă - Ghiveci de iarnă cu rădăcinoase mazăre și bulion 2025-12-11 45
192 Rețete de iarnă - Turtă dulce moale cu îndulcire naturală 2025-12-10 234
193 Rețete de iarnă - Orez cu lapte cu portocală și scorțișoară 2025-12-09 39
194 Rețete de iarnă - Pâinici pufoase cu usturoi și ierburi aromatice 2025-12-08 140
195 Rețete de iarnă - Varză roșie călită cu mere și stafide 2025-12-05 53
196 Rețete de iarnă - Plăcintă rustică cu cartofi ceapă și ciuperci 2025-12-04 39
197 Rețete de iarnă - Tocăniță de cartofi dulci cu linte roșie și curry blând 2025-12-03 75
198 Rețete de iarnă - Supă cremă de păstârnac și măr 2025-12-02 34
199 Ediție specială de Ziua Națională a României - Fasole bătută cu ceapă caramelizată și pită rumenă 2025-12-01 38
200 Rețete de toamnă - Tocăniță rustică de legume cu ierburi aromatice 2025-11-28 57
201 Rețete de toamnă - Salată caldă cu conopidă coaptă mere și nuci 2025-11-27 41
202 Rețete de toamnă - Gratin de legume de toamnă 2025-11-26 133
203 Rețete de toamnă - Clafoutis cu prune 2025-11-25 149
204 Rețete de toamnă - Cozonăcei sărați cu dovleac și semințe 2025-11-24 50
205 Rețete de toamnă - Pate de ciuperci si nuci 2025-11-21 42
206 Rețete de toamnă - Chiftelute de linte si legume la cuptor 2025-11-20 44
207 Rețete de toamnă - Lasagna cu dovleac și ricotta 2025-11-19 235
208 Rețete de toamnă - Budincă de dovleac și cartof dulce 2025-11-18 60
209 Rețete de toamnă - Mere coapte cu nuci scorțișoară miere și ovăz 2025-11-17 40
210 Rețete de toamnă - Lipii din făină integrală și semințe 2025-11-14 38
211 Rețete de toamnă - Salată caldă cu năut dovleac copt și dressing de tahini 2025-11-13 36
212 Rețete de toamnă - Cartofi umpluți cu legume 2025-11-12 284
213 Rețete de toamnă - Supă cremă cu morcovi și ghimbir 2025-11-11 35
214 Retete de toamna - Quinoa legume si seminte 2025-11-10 49
215 Retete de toamna - Mini rulouri cu tofu si legume 2025-11-06 135
216 Retete de toamna - Frozen yogurt cu nuci si miere 2025-11-04 38
217 Retete de toamna - Biscuiti crocanti cu iaurt si ovaz 2025-11-03 36
218 Retete de toamna - Sandvis cu branza cottage si legume 2025-10-31 41
219 Retete de toamna - Mousse sau inghetata de avocado si arahide 2025-10-30 29
220 Retete de toamna - Painici integrale 2025-10-28 39
221 Retete de toamna - Crengute cu mere si scotisoara 2025-10-27 112
222 Retete de toamna - Tocanita de linte verde cu morcov si cimbru 2025-10-23 36
223 Retete de toamna - Biscuiti de ovaz cu mere si stafide 2025-10-22 138
224 Retete de toamna - Sandvis cu pasta de avocado si rosii uscate 2025-10-20 35
225 Retete de toamna - Pilaf de orez cu dovleac si stafide 2025-10-17 88
226 Retete de toamna - Mousse de castane 2025-10-15 185
227 Retete de toamna - Mini rulouri cu spanac si branza 2025-10-14 43
228 Retete de toamna - Parfait cu iaurt pere si nuci caramelizate 2025-10-13 80
229 Retete de toamna - Tarta rustica cu prune 2025-10-10 51
230 Retete de toamna - Curry bland cu naut si dovleac 2025-10-09 34
231 Retete de toamna - Quiche fara crusta cu legume si branza 2025-10-07 93
232 Retete de toamna - Budinca de ovaz cu dovleac si scortisoara 2025-10-06 42
233 Retete de toamna - Sarmale vegetariene cu orez si ciuperci 2025-10-03 43
234 Retete de toamna - Salata calda de dovleac copt cu rucola si seminte 2025-10-02 103
235 Retete de toamna - Briose de pere si nuci 2025-10-01 124
236 Retete de toamna - Ghiveci de legume la cuptor 2025-09-30 106
237 Retete de toamna - Bruschete cu pasta de vinete coapte si rosii uscate 2025-09-29 125
238 Retete de toamna - Chec cu morcov nuci si scortisoara 2025-09-26 62
239 Retete de toamna - Supa de linte rosie cu legume 2025-09-25 38
240 Retete de toamna - Varza calita cu mere si chimen 2025-09-24 93
241 Retete de toamna - Crumble cu prune si ovaz 2025-09-23 124
242 Retete de toamna - Tocănita de fasole verde cu rosii si usturoi 2025-09-22 130
243 Retete de toamna - Budinca de orez cu pere caramelizate 2025-09-19 39
244 Retete de toamna - Humus cu dovleac copt si paine integrala 2025-09-18 53
245 Retete de toamna - Placinta foi cu mere si scortisoara 2025-09-17 136
246 Retete de toamna - Chiftelute de dovleac cu branza 2025-09-16 287
247 Retete de toamna - Musaca din linte si cartofi 2025-09-15 105
248 Retete de toamna - Tartine cu pasta de sfecla si hrean 2025-09-12 143
249 Retete de toamna - Gutui coapte cu nuci si miere 2025-09-10 135
250 Retete de toamna - Tocanita de ciuperci cu mamaliga 2025-09-09 78
251 Retete de toamna - Supa de dovleac cu ghimbir si mere 2025-09-08 181
252 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu tofu si vanilie 2025-07-31 45
253 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - sandwich cu branza dulce si biscuiti integrali 2025-07-30 181
254 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu biscuiti integrali 2025-07-29 44
255 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - Iaurt inghetat cu fructe si seminte 2025-07-28 234
256 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - Iaurt inghetat cu nuci și miere 2025-07-25 42
257 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cremoasa cu unt de arahide si banane 2025-07-24 48
258 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de avocado si cacao 2025-07-23 273
259 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de banane si mango 2025-07-22 47
260 Idei de gustari pentru copii - Painici cu dovlecel si morcov 2025-07-21 172
261 Idei de gustari pentru copii - Placinta cu mere vegana - fara zahar 2025-07-18 180
262 Idei de gustari pentru copii - Mini tarte cu branza spanac si porumb 2025-07-17 155
263 Idei de gustari pentru copii - Batoane din branza cottage si broccoli 2025-07-16 132
264 Idei de gustari pentru copii - Mini briose vegane cu banana si morcov 2025-07-15 168
265 Idei de gustari pentru copii - Crackers cu morcovi si seminte de in 2025-07-14 156
266 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu banane si migdale 2025-07-09 227
267 Idei de gustari pentru copii - Borcanele colorate cu iaurt chia si fructe 2025-07-08 265
268 Idei de gustari pentru copii - Omlete mici in forme haioase 2025-07-07 114
269 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de linte 2025-07-04 53
270 Idei de gustari pentru copii - Cheesecake proteic fara zahar 2025-07-03 52
271 Idei de gustari pentru copii - Painici rapide cu chia 2025-07-02 52
272 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cu banane si fructe de padure 2025-07-01 183
273 Idei de gustari pentru copii - Clatite aperitiv cu branza 2025-06-30 199
274 Idei de gustari pentru copii - Briose sarate cu malai si legume 2025-06-27 48
275 Idei de gustari pentru copii - Cartof dulce copt cu iaurt si parmezan 2025-06-26 40
276 Idei de gustari pentru copii - Rulouri crocante din castravete si crema de branza 2025-06-25 48
277 Idei de gustari pentru copii - Paharele in straturi cu chia si mango 2025-06-24 50
278 Idei de gustari pentru copii - Batoane energizante 2025-06-23 132
279 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de legume 2025-06-20 150
280 Idei de gustari pentru copii - Gustare verde - pasta de mazare cu menta 2025-06-19 52
281 Idei de gustari pentru copii - Crackers din seminte si faina integrala 2025-06-18 220
282 Idei de gustari pentru copii - Briose cu banana ovaz si iaurt 2025-06-17 138
283 Idei de gustari pentru copii - Sticks-uri crocante de legume la cuptor 2025-06-16 214
284 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti crocanti cu seminte si miere 2025-06-13 42
285 Idei de gustari pentru copii - Triunghiuri cu hummus si legume proaspete 2025-06-12 68
286 Idei de gustari pentru copii - Chipsuri crocante de mere 2025-06-11 106
287 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu morcov si mar 2025-06-10 35
288 Idei de gustari pentru copii - Quesadilla cu legume si branza 2025-06-09 136
289 Idei de gustari pentru copii - batoane moi de ovăz cu banană și măr 2025-06-06 52
290 Idei de gustari pentru copii - biluțe de orez cu legume și brânză 2025-06-05 38
291 Idei de gustari pentru copii - Mini-omlete caprese sau cu broccoli 2025-06-04 134
292 Idei de gustari pentru copii - Pancakes cu sfecla rosie si afine 2025-06-03 41
293 Idei de gustari pentru copii - Frigarui de fructe - Bastonase de legume cu diverse sosuri 2025-06-02 78
294 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti moi cu fulgi de ovaz si zmeura 2025-05-30 47
295 Idei de gustari pentru copii - Saratele fragede cu iaurt si parmezan 2025-05-29 46
296 Idei de gustari pentru copii - Branza cottage - Felii de para cu ricotta - Briose sarate 2025-05-28 47
297 Idei de gustari pentru copii - Sandwichuri sanatoase 2025-05-27 80
298 Idei de gustari pentru copii - Briose cu capsuni si iaurt 2025-05-26 84
299 Idei de gustari - Salata simpla cu naut - Baton de mozzarella 2025-05-23 44
300 Idei de gustari - Briose cu oua si legume 2025-05-22 51
301 Idei de gustari - Legume coapte si pasta de avocado cu leurda 2025-05-21 61
302 Idei de gustari - Shake proteic - Bautura calda din cicoare de cereale 2025-05-20 67
303 Idei de gustari - Fructe si chipsuri din legume 2025-05-19 96
304 Idei de gustari - Bomboane raw cu nuci mar si scortisoara 2025-05-16 48
305 Idei de gustari - Prajiturele moi cu banane - Rulouri de lipie cu avocado si legume 2025-05-15 48
306 Idei de gustari - Crema de caju cu rosii uscate si marar - Snack crocant din naut 2025-05-14 108
307 Idei de gustari - Budinca de chia cu fructe - Pasta de curmale 2025-05-13 86
308 Idei de gustari - Crackers integrali cu crema de branza si masline - Felii de mar cu unt de arahide si seminte de susan 2025-05-12 49
309 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 102
310 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 152
311 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 38
312 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 61
313 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 113
314 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 107
315 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 308
316 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 150
317 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 164
318 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 92
319 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 61
320 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 115
321 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 232
322 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 53
323 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 46
324 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 259
325 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 290
326 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 77
327 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 68
328 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 282
329 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 76
330 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 174
331 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 231
332 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 49
333 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 115
334 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 173
335 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 178
336 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 48
337 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 62
338 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 73
339 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 54
340 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 186
341 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 54
342 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 63
343 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 53
344 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 224
345 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 131
346 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 49
347 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 47
348 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 49
349 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 51
350 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 229
351 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 49
352 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 59
353 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 65
354 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 65
355 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 264
356 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 90
357 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 67
358 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 55
359 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 77
360 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 89
361 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 106
362 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 95
363 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 65
364 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 65
365 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 65
366 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 84
367 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 70
368 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 69
369 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 60
370 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 63
371 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 58
372 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 457
373 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 65
374 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 61
375 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 58
376 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 253
377 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 72
378 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 66
379 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 42
380 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 78
381 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 256
382 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 70
383 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 61
384 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 74
385 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 81
386 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 105
387 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 147
388 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 189
389 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 58
390 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 57
391 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 55
392 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 86
393 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 60
394 Zaharul de cocos 2024-12-18 261
395 Ceaiul verde 2024-12-17 197
396 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 95
397 Maiaua - starter 2024-12-13 59
398 Siropul de agave 2024-12-12 61
399 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 104
400 Kombucha 2024-12-10 69
401 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 79
402 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 57
403 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 57
404 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 86
405 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 57
406 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 165
407 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 40
408 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 70
409 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 60
410 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 66
411 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 189
412 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 60
413 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 58
414 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 46
415 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 64
416 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 49
417 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 48
418 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 44
419 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 46
420 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 49
421 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 53
422 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 68
423 Alimente bogate in fier 2024-11-07 47
424 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 406
425 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 119
426 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 163
427 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 129
428 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 92
429 Risotto din hrisca 2022-11-28 228
430 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 104
431 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 528
432 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 568
433 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 66
434 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 162
435 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 394
436 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 169
437 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 383
438 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 147
439 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 133
440 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 146
441 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 206
442 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 90
443 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 425
444 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 81
445 Branzica de migdale 2022-10-05 100
446 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 63
447 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 390
448 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 152
449 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 83
450 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 78
451 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 207
452 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 276
453 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 396
454 Snitel de varza 2022-09-22 75
455 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 141
456 Burger (raw) vegan 2022-09-20 83
457 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 199
458 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 88
459 Placinta pastorului 2022-09-15 102
460 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 94
461 Falafel 2022-09-13 66
462 Grisine de casa 2022-09-12 443
463 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 62
464 Supa gazpacho 2022-09-08 66
465 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 104
466 Vinete parmigiana 2022-09-06 207
467 Musaca vegetala 2022-09-05 392
468 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 62
469 Burrito vegan 2022-09-01 110
470 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 115
471 Drob vegetal 2022-08-30 122
472 Lasgna vegana 2022-08-29 79
473 Salam de biscuiti 2022-07-29 496
474 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 71
475 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 287
476 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 288
477 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 473
478 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 231
479 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 267
480 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 283
481 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 199
482 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 456
483 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 252
484 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 145
485 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 184
486 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 147
487 Sos Barbeque 2022-07-11 651
488 Pilaf cu legume 2022-06-24 95
489 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 202
490 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 120
491 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 90
492 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 130
493 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 71
494 Hummus cu vinete 2022-06-16 311
495 Supa de linte rosie 2022-06-15 182
496 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 259
497 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 136
498 Cartofi Bombay 2022-06-10 149
499 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 74
500 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 64
501 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 84
502 Edamame la tigae 2022-06-06 323
503 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 357
504 Paste cu sos din caju 2022-06-02 71
505 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 118
506 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 74
507 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 451
508 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 78
509 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 75
510 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 103
511 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 352
512 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 369
513 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 79
514 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 71
515 Omleta din tofu 2022-05-11 457
516 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 89
517 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 134
518 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 79
519 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 64
520 Mazarea - supa crema 2022-05-04 73
521 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 100
522 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 2579
523 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 367
524 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 88
525 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 824
526 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 421
527 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 72
528 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 535
529 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 75
530 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 318
531 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 166
532 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 72
533 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 242
534 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 69
535 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 65
536 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 72
537 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 74
538 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 730
539 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 116
540 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 81
541 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 69
542 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 371
543 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 452
544 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 364
545 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 71
546 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 165
547 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 70
548 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 390
549 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 496
550 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 71
551 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 416
552 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 96
553 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 68
554 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 73
555 Arnica - ceai 2022-02-08 111
556 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 429
557 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 79
558 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 67
559 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 92
560 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 121
561 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 503
562 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 435
563 Nucsoara - in deserturi sau sosuri 2022-01-27 129
564 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 107
565 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 440
566 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 65
567 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 74
568 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 76
569 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 66
570 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 77
571 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 208
572 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 254
573 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 424
574 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 84
575 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 349
576 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 449
577 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 533
578 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 403
579 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 359
580 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 849
581 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 65
582 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 276
583 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 417
584 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 101
585 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 65
586 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 73
587 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 87
588 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 95
589 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 69
590 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 436
591 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 67
592 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 67
593 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 74
594 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 62
595 Otet de orez - sushi 2021-11-22 167
596 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 76
597 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 97
598 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 72
599 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 108
600 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 624
601 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 241
602 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 81
603 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 82
604 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 79
605 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 593
606 Paducelul - ceai 2021-11-05 62
607 Ignama - la cuptor 2021-11-04 117
608 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 151
609 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 97
610 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 196
611 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 262
612 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 73
613 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 96
614 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 72
615 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 414
616 Salak - compot sau murat 2021-10-22 259
617 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 96
618 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 94
619 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 70
620 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 86
621 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 66
622 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 88
623 Longan - crud sau compot 2021-10-12 194
624 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 91
625 Hamei - paste 2021-10-07 177
626 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 71
627 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 76
628 Coada calului - infuzie 2021-10-04 805
629 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 170
630 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 74
631 Isopul - aromatizant 2021-09-29 86
632 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 71
633 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 514
634 Roinita - ceai 2021-09-24 95
635 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 89
636 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 84
637 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 77
638 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 257
639 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 61
640 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 68
641 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 236
642 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 133
643 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 73
644 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 70
645 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 109
646 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 103
647 Rostopasca - ceai 2021-09-06 344
648 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 84
649 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 78
650 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 100
651 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 418
652 Patlagina - sirop 2021-07-26 764
653 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 100
654 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 114
655 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 78
656 Florile de sunatoare 2021-07-20 126
657 Nucile braziliene 2021-07-19 341
658 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 105
659 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 92
660 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 90
661 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 89
662 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 535
663 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 108
664 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 84
665 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 137
666 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 67
667 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 574
668 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 211
669 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 77
670 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 263
671 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 95
672 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 75
673 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 94
674 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 88
675 Macul - paste cu mac 2021-06-14 220
676 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 91
677 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 455
678 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 114
679 Castanele - castane coapte 2021-06-08 171
680 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 270
681 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 88
682 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 107
683 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 98
684 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 104
685 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 459
686 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 79
687 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 74
688 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 130
689 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 160
690 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 190
691 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 85
692 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 481
693 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 397
694 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 77
695 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 343
696 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 86
697 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 239
698 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 93
699 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 96
700 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 201
701 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 99
702 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 127
703 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 181
704 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 365
705 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 604
706 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 494
707 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 84
708 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 67
709 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 78
710 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 504
711 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 113
712 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 98
713 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 76
714 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 110
715 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 126
716 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 349
717 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 110
718 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 85
719 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 104
720 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 417
721 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 102
722 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 92
723 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 98
724 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 87
725 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 106
726 Lamaia - limonada 2021-03-26 94
727 Catina - catina cu miere 2021-03-26 110
728 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 76
729 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 93
730 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 395
731 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 89
732 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 173
733 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 130
734 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 118
735 Zmeura 2021-03-15 83
736 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 195
737 Visinele - sos de visine 2021-03-11 101
738 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 83
739 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 108
740 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 73
741 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 474
742 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 82
743 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 90
744 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 307
745 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 100
746 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 93
747 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 87
748 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 99
749 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 88
750 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 81
751 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 92
752 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 81
753 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 96
754 Secara - Terci de secara 2021-02-16 97
755 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 375
756 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 78
757 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 502
758 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 86
759 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 118
760 Murele - Sos de mure 2021-02-08 80
761 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 105
762 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 93
763 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 85
764 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 77
765 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 117
766 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 88
767 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 116
768 Porumbul 2021-01-27 65
769 Afinele 2021-01-26 84
770 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 344
771 Graul - Azimi 2021-01-22 100
772 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 80
773 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 82
774 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 85
775 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 81
776 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 95
777 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 90
778 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 81
779 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 72
780 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 181
781 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 198
782 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 87
783 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 91
784 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 93
785 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 887
786 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 135
787 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 98
788 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 94
789 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 434
790 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 82
791 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 100
792 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 82
793 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 115
794 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 95
795 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 89
796 Rodia - salata festiva 2020-12-18 90
797 Nautul - hummus 2020-12-17 84
798 Bananele - banana bread 2020-12-16 170
799 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 373
800 Broccoli - supa crema 2020-12-14 105
801 Quinoa - salata 2020-12-11 99
802 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 112
803 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 116
804 Avocado - guacamole 2020-12-08 84
805 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 161
806 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 96
807 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 107
808 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 91
809 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 474
810 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 194