Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Pilaf cu legume 2022-06-24 7
2 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 4
3 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 18
4 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 7
5 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 29
6 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 3
7 Hummus cu vinete 2022-06-16 26
8 Supa de linte rosie 2022-06-15 20
9 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 17
10 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 31
11 Cartofi Bombay 2022-06-10 10
12 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 13
13 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 11
14 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 10
15 Edamame la tigae 2022-06-06 68
16 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 9
17 Paste cu sos din caju 2022-06-02 9
18 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 17
19 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 9
20 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 35
21 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 2
22 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 4
23 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 3
24 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 28
25 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 114
26 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 2
27 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 4
28 Omleta din tofu 2022-05-11 5
29 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 3
30 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 47
31 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 5
32 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 6
33 Mazarea - supa crema 2022-05-04 9
34 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 26
35 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 65
36 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 63
37 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 32
38 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 135
39 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 69
40 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 10
41 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 108
42 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 6
43 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 69
44 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 46
45 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 7
46 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 80
47 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 5
48 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 4
49 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 8
50 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 6
51 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 138
52 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 31
53 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 11
54 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 8
55 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 80
56 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 102
57 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 118
58 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 7
59 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 14
60 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 6
61 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 166
62 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 209
63 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 12
64 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 120
65 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 10
66 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 12
67 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 7
68 Arnica - ceai 2022-02-08 18
69 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 146
70 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 20
71 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 5
72 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 11
73 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 12
74 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 156
75 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 146
76 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 8
77 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 136
78 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 4
79 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 7
80 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 3
81 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 7
82 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 11
83 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 137
84 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 152
85 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 130
86 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 18
87 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 76
88 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 265
89 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 329
90 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 38
91 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 160
92 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 353
93 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 3
94 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 209
95 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 87
96 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 19
97 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 8
98 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 6
99 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 12
100 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 17
101 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 7
102 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 202
103 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 8
104 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 3
105 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 9
106 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 5
107 Otet de orez - sushi 2021-11-22 63
108 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 5
109 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 14
110 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 8
111 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 11
112 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 278
113 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 159
114 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 20
115 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 17
116 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 12
117 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 211
118 Paducelul - ceai 2021-11-05 8
119 Ignama - la cuptor 2021-11-04 39
120 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 78
121 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 17
122 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 106
123 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 28
124 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 4
125 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 15
126 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 11
127 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 144
128 Salak - compot sau murat 2021-10-22 72
129 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 30
130 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 21
131 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 10
132 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 9
133 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 9
134 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 21
135 Longan - crud sau compot 2021-10-12 110
136 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 16
137 Hamei - paste 2021-10-07 64
138 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 10
139 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 12
140 Coada calului - infuzie 2021-10-04 306
141 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 48
142 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 14
143 Isopul - aromatizant 2021-09-29 18
144 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 11
145 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 192
146 Roinita - ceai 2021-09-24 15
147 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 22
148 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 15
149 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 12
150 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 141
151 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 7
152 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 15
153 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 171
154 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 21
155 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 11
156 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 5
157 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 34
158 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 36
159 Rostopasca - ceai 2021-09-06 75
160 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 11
161 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 13
162 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 27
163 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 339
164 Patlagina - sirop 2021-07-26 418
165 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 28
166 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 33
167 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 14
168 Florile de sunatoare 2021-07-20 32
169 Nucile braziliene 2021-07-19 81
170 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 12
171 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 22
172 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 14
173 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 21
174 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 385
175 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 23
176 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 17
177 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 49
178 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 14
179 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 126
180 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 122
181 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 15
182 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 133
183 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 30
184 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 14
185 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 24
186 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 18
187 Macul - paste cu mac 2021-06-14 111
188 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 28
189 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 199
190 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 33
191 Castanele - castane coapte 2021-06-08 90
192 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 162
193 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 18
194 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 16
195 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 29
196 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 19
197 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 217
198 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 11
199 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 13
200 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 44
201 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 54
202 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 80
203 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 19
204 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 139
205 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 112
206 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 12
207 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 213
208 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 18
209 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 141
210 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 26
211 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 28
212 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 85
213 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 27
214 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 35
215 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 77
216 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 119
217 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 283
218 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 395
219 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 22
220 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 15
221 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 19
222 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 342
223 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 38
224 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 32
225 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 16
226 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 29
227 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 57
228 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 242
229 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 27
230 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 23
231 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 39
232 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 143
233 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 33
234 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 21
235 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 30
236 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 23
237 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 36
238 Lamaia - limonada 2021-03-26 21
239 Catina - catina cu miere 2021-03-26 33
240 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 24
241 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 25
242 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 127
243 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 28
244 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 105
245 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 58
246 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 23
247 Zmeura 2021-03-15 24
248 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 64
249 Visinele - sos de visine 2021-03-11 38
250 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 16
251 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 47
252 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 15
253 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 248
254 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 24
255 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 27
256 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 230
257 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 35
258 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 31
259 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 23
260 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 24
261 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 21
262 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 24
263 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 19
264 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 17
265 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 23
266 Secara - Terci de secara 2021-02-16 21
267 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 103
268 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 12
269 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 363
270 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 20
271 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 33
272 Murele - Sos de mure 2021-02-08 20
273 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 19
274 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 22
275 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 21
276 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 13
277 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 18
278 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 23
279 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 50
280 Porumbul 2021-01-27 10
281 Afinele 2021-01-26 16
282 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 253
283 Graul - Azimi 2021-01-22 31
284 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 21
285 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 19
286 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 20
287 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 19
288 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 27
289 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 21
290 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 26
291 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 21
292 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 75
293 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 96
294 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 24
295 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 24
296 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 25
297 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 488
298 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 45
299 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 19
300 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 21
301 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 156
302 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 15
303 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 25
304 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 22
305 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 19
306 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 29
307 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 22
308 Rodia - salata festiva 2020-12-18 21
309 Nautul - hummus 2020-12-17 26
310 Bananele - banana bread 2020-12-16 103
311 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 114
312 Broccoli - supa crema 2020-12-14 29
313 Quinoa - salata 2020-12-11 18
314 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 32
315 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 30
316 Avocado - guacamole 2020-12-08 24
317 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 61
318 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 39
319 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 41
320 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 27
321 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 165
322 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 101