Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 14
2 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 5
3 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 2
4 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 3
5 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 4
6 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 5
7 Zaharul de cocos 2024-12-18 21
8 Ceaiul verde 2024-12-17 27
9 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 18
10 Maiaua - starter 2024-12-13 9
11 Siropul de agave 2024-12-12 7
12 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 11
13 Kombucha 2024-12-10 7
14 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 6
15 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 7
16 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 10
17 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 10
18 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 10
19 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 26
20 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 7
21 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 6
22 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 6
23 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 8
24 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 32
25 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 9
26 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 10
27 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 9
28 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 8
29 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 7
30 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 7
31 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 9
32 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 6
33 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 8
34 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 17
35 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 11
36 Alimente bogate in fier 2024-11-07 12
37 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 248
38 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 84
39 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 102
40 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 88
41 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 48
42 Risotto din hrisca 2022-11-28 119
43 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 47
44 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 255
45 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 128
46 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 32
47 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 128
48 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 301
49 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 64
50 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 232
51 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 93
52 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 95
53 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 102
54 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 128
55 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 54
56 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 257
57 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 34
58 Branzica de migdale 2022-10-05 59
59 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 34
60 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 248
61 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 80
62 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 40
63 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 45
64 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 170
65 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 175
66 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 233
67 Snitel de varza 2022-09-22 41
68 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 72
69 Burger (raw) vegan 2022-09-20 48
70 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 147
71 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 57
72 Placinta pastorului 2022-09-15 64
73 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 55
74 Falafel 2022-09-13 34
75 Grisine de casa 2022-09-12 319
76 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 31
77 Supa gazpacho 2022-09-08 32
78 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 62
79 Vinete parmigiana 2022-09-06 171
80 Musaca vegetala 2022-09-05 254
81 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 24
82 Burrito vegan 2022-09-01 66
83 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 72
84 Drob vegetal 2022-08-30 72
85 Lasgna vegana 2022-08-29 49
86 Salam de biscuiti 2022-07-29 263
87 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 32
88 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 249
89 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 242
90 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 347
91 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 194
92 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 163
93 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 213
94 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 164
95 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 340
96 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 183
97 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 111
98 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 152
99 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 62
100 Sos Barbeque 2022-07-11 449
101 Pilaf cu legume 2022-06-24 57
102 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 163
103 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 79
104 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 58
105 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 86
106 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 36
107 Hummus cu vinete 2022-06-16 270
108 Supa de linte rosie 2022-06-15 141
109 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 196
110 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 86
111 Cartofi Bombay 2022-06-10 114
112 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 35
113 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 33
114 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 31
115 Edamame la tigae 2022-06-06 267
116 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 200
117 Paste cu sos din caju 2022-06-02 33
118 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 77
119 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 43
120 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 265
121 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 40
122 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 35
123 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 47
124 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 195
125 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 285
126 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 36
127 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 30
128 Omleta din tofu 2022-05-11 355
129 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 49
130 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 95
131 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 43
132 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 32
133 Mazarea - supa crema 2022-05-04 38
134 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 58
135 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1403
136 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 326
137 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 60
138 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 619
139 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 375
140 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 37
141 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 410
142 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 38
143 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 271
144 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 128
145 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 36
146 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 200
147 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 31
148 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 31
149 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 44
150 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 35
151 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 537
152 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 69
153 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 40
154 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 37
155 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 329
156 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 302
157 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 327
158 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 35
159 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 127
160 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 32
161 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 345
162 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 442
163 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 35
164 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 330
165 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 56
166 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 38
167 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 34
168 Arnica - ceai 2022-02-08 39
169 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 369
170 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 46
171 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 32
172 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 57
173 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 43
174 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 364
175 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 390
176 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 62
177 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 353
178 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 32
179 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 37
180 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 38
181 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 29
182 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 41
183 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 175
184 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 204
185 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 389
186 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 42
187 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 210
188 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 404
189 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 471
190 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 264
191 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 305
192 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 600
193 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 35
194 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 238
195 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 299
196 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 59
197 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 37
198 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 33
199 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 50
200 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 51
201 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 31
202 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 378
203 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 33
204 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 32
205 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 34
206 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 29
207 Otet de orez - sushi 2021-11-22 107
208 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 40
209 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 60
210 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 41
211 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 60
212 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 490
213 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 212
214 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 48
215 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 41
216 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 44
217 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 403
218 Paducelul - ceai 2021-11-05 32
219 Ignama - la cuptor 2021-11-04 71
220 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 115
221 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 52
222 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 151
223 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 137
224 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 32
225 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 48
226 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 35
227 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 283
228 Salak - compot sau murat 2021-10-22 120
229 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 63
230 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 54
231 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 35
232 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 41
233 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 35
234 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 56
235 Longan - crud sau compot 2021-10-12 160
236 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 50
237 Hamei - paste 2021-10-07 123
238 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 40
239 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 36
240 Coada calului - infuzie 2021-10-04 616
241 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 76
242 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 37
243 Isopul - aromatizant 2021-09-29 44
244 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 33
245 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 307
246 Roinita - ceai 2021-09-24 56
247 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 56
248 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 46
249 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 39
250 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 202
251 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 29
252 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 36
253 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 195
254 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 58
255 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 36
256 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 33
257 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 67
258 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 61
259 Rostopasca - ceai 2021-09-06 207
260 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 45
261 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 35
262 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 59
263 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 373
264 Patlagina - sirop 2021-07-26 635
265 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 57
266 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 71
267 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 45
268 Florile de sunatoare 2021-07-20 73
269 Nucile braziliene 2021-07-19 211
270 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 39
271 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 54
272 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 50
273 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 54
274 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 480
275 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 73
276 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 46
277 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 90
278 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 35
279 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 345
280 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 166
281 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 39
282 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 196
283 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 56
284 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 36
285 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 57
286 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 55
287 Macul - paste cu mac 2021-06-14 174
288 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 54
289 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 409
290 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 73
291 Castanele - castane coapte 2021-06-08 129
292 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 217
293 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 46
294 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 41
295 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 57
296 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 52
297 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 346
298 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 38
299 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 36
300 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 90
301 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 92
302 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 145
303 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 48
304 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 368
305 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 307
306 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 42
307 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 269
308 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 48
309 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 187
310 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 58
311 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 57
312 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 134
313 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 58
314 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 77
315 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 131
316 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 186
317 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 377
318 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 443
319 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 50
320 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 40
321 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 45
322 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 396
323 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 76
324 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 57
325 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 39
326 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 68
327 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 86
328 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 299
329 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 63
330 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 50
331 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 68
332 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 276
333 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 67
334 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 44
335 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 58
336 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 45
337 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 70
338 Lamaia - limonada 2021-03-26 57
339 Catina - catina cu miere 2021-03-26 70
340 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 45
341 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 57
342 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 257
343 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 56
344 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 136
345 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 93
346 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 52
347 Zmeura 2021-03-15 53
348 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 157
349 Visinele - sos de visine 2021-03-11 63
350 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 44
351 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 74
352 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 41
353 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 442
354 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 48
355 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 55
356 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 269
357 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 66
358 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 56
359 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 49
360 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 59
361 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 47
362 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 48
363 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 55
364 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 40
365 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 59
366 Secara - Terci de secara 2021-02-16 57
367 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 223
368 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 40
369 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 465
370 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 49
371 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 75
372 Murele - Sos de mure 2021-02-08 43
373 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 64
374 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 55
375 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 42
376 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 42
377 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 42
378 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 51
379 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 76
380 Porumbul 2021-01-27 30
381 Afinele 2021-01-26 39
382 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 298
383 Graul - Azimi 2021-01-22 62
384 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 48
385 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 49
386 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 48
387 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 44
388 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 52
389 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 53
390 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 42
391 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 42
392 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 124
393 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 150
394 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 50
395 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 54
396 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 50
397 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 695
398 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 89
399 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 52
400 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 50
401 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 301
402 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 44
403 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 69
404 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 47
405 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 70
406 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 59
407 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 54
408 Rodia - salata festiva 2020-12-18 51
409 Nautul - hummus 2020-12-17 49
410 Bananele - banana bread 2020-12-16 131
411 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 244
412 Broccoli - supa crema 2020-12-14 60
413 Quinoa - salata 2020-12-11 59
414 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 68
415 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 64
416 Avocado - guacamole 2020-12-08 52
417 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 93
418 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 63
419 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 66
420 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 57
421 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 327
422 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 154