Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 2
2 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 6
3 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 5
4 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 24
5 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 24
6 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 9
7 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 6
8 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 10
9 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 8
10 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 11
11 Zaharul de cocos 2024-12-18 29
12 Ceaiul verde 2024-12-17 36
13 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 25
14 Maiaua - starter 2024-12-13 10
15 Siropul de agave 2024-12-12 9
16 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 20
17 Kombucha 2024-12-10 11
18 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 10
19 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 8
20 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 11
21 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 17
22 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 13
23 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 32
24 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 10
25 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 7
26 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 9
27 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 10
28 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 40
29 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 10
30 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 10
31 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 9
32 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 9
33 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 7
34 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 7
35 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 10
36 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 7
37 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 8
38 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 23
39 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 12
40 Alimente bogate in fier 2024-11-07 16
41 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 252
42 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 84
43 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 103
44 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 88
45 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 50
46 Risotto din hrisca 2022-11-28 119
47 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 47
48 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 262
49 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 129
50 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 32
51 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 129
52 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 302
53 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 64
54 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 236
55 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 93
56 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 95
57 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 103
58 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 128
59 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 54
60 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 262
61 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 35
62 Branzica de migdale 2022-10-05 61
63 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 34
64 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 250
65 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 80
66 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 40
67 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 45
68 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 170
69 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 181
70 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 235
71 Snitel de varza 2022-09-22 41
72 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 72
73 Burger (raw) vegan 2022-09-20 48
74 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 148
75 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 58
76 Placinta pastorului 2022-09-15 64
77 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 55
78 Falafel 2022-09-13 34
79 Grisine de casa 2022-09-12 320
80 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 31
81 Supa gazpacho 2022-09-08 33
82 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 62
83 Vinete parmigiana 2022-09-06 171
84 Musaca vegetala 2022-09-05 257
85 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 25
86 Burrito vegan 2022-09-01 66
87 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 72
88 Drob vegetal 2022-08-30 73
89 Lasgna vegana 2022-08-29 49
90 Salam de biscuiti 2022-07-29 272
91 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 34
92 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 249
93 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 247
94 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 349
95 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 194
96 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 164
97 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 214
98 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 165
99 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 341
100 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 183
101 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 113
102 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 152
103 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 62
104 Sos Barbeque 2022-07-11 452
105 Pilaf cu legume 2022-06-24 58
106 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 163
107 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 79
108 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 58
109 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 86
110 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 36
111 Hummus cu vinete 2022-06-16 273
112 Supa de linte rosie 2022-06-15 142
113 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 196
114 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 89
115 Cartofi Bombay 2022-06-10 114
116 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 35
117 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 34
118 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 33
119 Edamame la tigae 2022-06-06 267
120 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 201
121 Paste cu sos din caju 2022-06-02 33
122 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 77
123 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 44
124 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 269
125 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 40
126 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 35
127 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 49
128 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 195
129 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 286
130 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 36
131 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 30
132 Omleta din tofu 2022-05-11 359
133 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 50
134 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 95
135 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 44
136 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 33
137 Mazarea - supa crema 2022-05-04 38
138 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 59
139 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1428
140 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 326
141 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 61
142 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 621
143 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 375
144 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 37
145 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 414
146 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 39
147 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 271
148 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 128
149 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 36
150 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 200
151 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 31
152 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 32
153 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 44
154 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 35
155 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 541
156 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 69
157 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 40
158 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 37
159 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 329
160 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 303
161 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 328
162 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 36
163 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 127
164 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 33
165 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 345
166 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 443
167 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 35
168 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 331
169 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 56
170 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 39
171 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 36
172 Arnica - ceai 2022-02-08 39
173 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 370
174 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 47
175 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 32
176 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 61
177 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 43
178 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 366
179 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 390
180 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 62
181 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 353
182 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 32
183 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 37
184 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 39
185 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 30
186 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 41
187 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 175
188 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 204
189 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 389
190 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 44
191 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 212
192 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 405
193 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 473
194 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 266
195 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 309
196 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 605
197 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 35
198 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 239
199 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 301
200 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 59
201 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 37
202 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 34
203 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 50
204 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 51
205 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 31
206 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 379
207 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 34
208 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 32
209 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 35
210 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 29
211 Otet de orez - sushi 2021-11-22 107
212 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 41
213 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 60
214 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 42
215 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 61
216 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 492
217 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 213
218 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 48
219 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 41
220 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 44
221 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 408
222 Paducelul - ceai 2021-11-05 32
223 Ignama - la cuptor 2021-11-04 73
224 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 115
225 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 55
226 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 151
227 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 139
228 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 32
229 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 48
230 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 36
231 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 286
232 Salak - compot sau murat 2021-10-22 120
233 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 63
234 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 55
235 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 36
236 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 42
237 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 35
238 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 56
239 Longan - crud sau compot 2021-10-12 160
240 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 50
241 Hamei - paste 2021-10-07 123
242 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 40
243 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 36
244 Coada calului - infuzie 2021-10-04 619
245 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 77
246 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 37
247 Isopul - aromatizant 2021-09-29 44
248 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 33
249 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 308
250 Roinita - ceai 2021-09-24 56
251 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 56
252 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 46
253 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 41
254 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 203
255 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 29
256 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 36
257 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 196
258 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 58
259 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 36
260 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 33
261 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 68
262 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 62
263 Rostopasca - ceai 2021-09-06 209
264 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 45
265 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 36
266 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 60
267 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 373
268 Patlagina - sirop 2021-07-26 636
269 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 57
270 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 71
271 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 45
272 Florile de sunatoare 2021-07-20 73
273 Nucile braziliene 2021-07-19 212
274 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 42
275 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 54
276 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 50
277 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 57
278 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 480
279 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 73
280 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 47
281 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 90
282 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 35
283 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 349
284 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 166
285 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 39
286 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 196
287 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 57
288 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 38
289 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 57
290 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 55
291 Macul - paste cu mac 2021-06-14 174
292 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 54
293 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 410
294 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 74
295 Castanele - castane coapte 2021-06-08 129
296 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 217
297 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 46
298 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 41
299 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 58
300 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 52
301 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 348
302 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 40
303 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 36
304 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 94
305 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 92
306 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 145
307 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 52
308 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 370
309 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 308
310 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 42
311 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 269
312 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 48
313 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 187
314 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 58
315 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 57
316 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 135
317 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 59
318 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 78
319 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 135
320 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 187
321 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 378
322 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 445
323 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 50
324 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 40
325 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 45
326 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 396
327 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 76
328 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 57
329 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 39
330 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 68
331 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 87
332 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 299
333 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 69
334 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 50
335 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 70
336 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 278
337 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 67
338 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 46
339 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 58
340 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 47
341 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 70
342 Lamaia - limonada 2021-03-26 57
343 Catina - catina cu miere 2021-03-26 71
344 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 45
345 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 57
346 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 259
347 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 56
348 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 136
349 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 93
350 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 52
351 Zmeura 2021-03-15 53
352 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 158
353 Visinele - sos de visine 2021-03-11 63
354 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 44
355 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 74
356 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 41
357 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 443
358 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 48
359 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 55
360 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 270
361 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 66
362 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 56
363 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 49
364 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 59
365 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 47
366 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 48
367 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 56
368 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 41
369 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 60
370 Secara - Terci de secara 2021-02-16 57
371 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 224
372 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 41
373 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 466
374 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 49
375 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 75
376 Murele - Sos de mure 2021-02-08 43
377 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 64
378 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 55
379 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 42
380 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 43
381 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 42
382 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 52
383 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 76
384 Porumbul 2021-01-27 31
385 Afinele 2021-01-26 39
386 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 298
387 Graul - Azimi 2021-01-22 62
388 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 48
389 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 49
390 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 48
391 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 45
392 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 52
393 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 53
394 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 42
395 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 42
396 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 124
397 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 150
398 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 50
399 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 54
400 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 50
401 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 697
402 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 89
403 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 53
404 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 50
405 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 302
406 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 44
407 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 72
408 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 47
409 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 70
410 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 59
411 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 54
412 Rodia - salata festiva 2020-12-18 51
413 Nautul - hummus 2020-12-17 49
414 Bananele - banana bread 2020-12-16 132
415 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 246
416 Broccoli - supa crema 2020-12-14 60
417 Quinoa - salata 2020-12-11 59
418 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 68
419 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 65
420 Avocado - guacamole 2020-12-08 54
421 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 93
422 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 63
423 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 66
424 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 57
425 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 330
426 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 154