Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de linte 2025-07-04 3
2 Idei de gustari pentru copii - Cheesecake proteic fara zahar 2025-07-03 4
3 Idei de gustari pentru copii - Painici rapide cu chia 2025-07-02 5
4 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cu banane si fructe de padure 2025-07-01 18
5 Idei de gustari pentru copii - Clatite aperitiv cu branza 2025-06-30 19
6 Idei de gustari pentru copii - Briose sarate cu malai si legume 2025-06-27 5
7 Idei de gustari pentru copii - Cartof dulce copt cu iaurt si parmezan 2025-06-26 5
8 Idei de gustari pentru copii - Rulouri crocante din castravete si crema de branza 2025-06-25 8
9 Idei de gustari pentru copii - Paharele in straturi cu chia si mango 2025-06-24 5
10 Idei de gustari pentru copii - Batoane energizante 2025-06-23 25
11 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de legume 2025-06-20 32
12 Idei de gustari pentru copii - Gustare verde - pasta de mazare cu menta 2025-06-19 8
13 Idei de gustari pentru copii - Crackers din seminte si faina integrala 2025-06-18 23
14 Idei de gustari pentru copii - Briose cu banana ovaz si iaurt 2025-06-17 19
15 Idei de gustari pentru copii - Sticks-uri crocante de legume la cuptor 2025-06-16 22
16 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti crocanti cu seminte si miere 2025-06-13 9
17 Idei de gustari pentru copii - Triunghiuri cu hummus si legume proaspete 2025-06-12 5
18 Idei de gustari pentru copii - Chipsuri crocante de mere 2025-06-11 24
19 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu morcov si mar 2025-06-10 5
20 Idei de gustari pentru copii - Quesadilla cu legume si branza 2025-06-09 26
21 Idei de gustari pentru copii - batoane moi de ovăz cu banană și măr 2025-06-06 10
22 Idei de gustari pentru copii - biluțe de orez cu legume și brânză 2025-06-05 3
23 Idei de gustari pentru copii - Mini-omlete caprese sau cu broccoli 2025-06-04 19
24 Idei de gustari pentru copii - Pancakes cu sfecla rosie si afine 2025-06-03 4
25 Idei de gustari pentru copii - Frigarui de fructe - Bastonase de legume cu diverse sosuri 2025-06-02 17
26 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti moi cu fulgi de ovaz si zmeura 2025-05-30 6
27 Idei de gustari pentru copii - Saratele fragede cu iaurt si parmezan 2025-05-29 6
28 Idei de gustari pentru copii - Branza cottage - Felii de para cu ricotta - Briose sarate 2025-05-28 5
29 Idei de gustari pentru copii - Sandwichuri sanatoase 2025-05-27 12
30 Idei de gustari pentru copii - Briose cu capsuni si iaurt 2025-05-26 24
31 Idei de gustari - Salata simpla cu naut - Baton de mozzarella 2025-05-23 9
32 Idei de gustari - Briose cu oua si legume 2025-05-22 13
33 Idei de gustari - Legume coapte si pasta de avocado cu leurda 2025-05-21 11
34 Idei de gustari - Shake proteic - Bautura calda din cicoare de cereale 2025-05-20 21
35 Idei de gustari - Fructe si chipsuri din legume 2025-05-19 40
36 Idei de gustari - Bomboane raw cu nuci mar si scortisoara 2025-05-16 9
37 Idei de gustari - Prajiturele moi cu banane - Rulouri de lipie cu avocado si legume 2025-05-15 8
38 Idei de gustari - Crema de caju cu rosii uscate si marar - Snack crocant din naut 2025-05-14 50
39 Idei de gustari - Budinca de chia cu fructe - Pasta de curmale 2025-05-13 30
40 Idei de gustari - Crackers integrali cu crema de branza si masline - Felii de mar cu unt de arahide si seminte de susan 2025-05-12 12
41 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 39
42 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 40
43 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 13
44 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 27
45 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 50
46 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 44
47 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 67
48 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 31
49 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 66
50 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 40
51 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 25
52 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 53
53 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 50
54 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 14
55 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 15
56 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 61
57 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 65
58 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 41
59 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 27
60 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 86
61 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 35
62 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 61
63 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 49
64 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 20
65 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 55
66 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 37
67 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 72
68 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 17
69 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 24
70 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 20
71 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 22
72 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 59
73 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 21
74 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 15
75 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 20
76 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 68
77 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 74
78 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 19
79 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 14
80 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 17
81 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 17
82 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 96
83 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 19
84 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 22
85 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 30
86 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 23
87 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 121
88 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 25
89 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 20
90 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 20
91 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 25
92 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 48
93 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 68
94 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 52
95 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 28
96 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 35
97 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 35
98 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 38
99 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 31
100 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 36
101 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 29
102 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 32
103 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 31
104 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 112
105 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 29
106 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 29
107 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 31
108 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 74
109 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 36
110 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 27
111 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 18
112 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 37
113 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 68
114 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 31
115 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 25
116 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 29
117 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 47
118 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 46
119 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 97
120 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 71
121 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 27
122 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 29
123 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 27
124 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 35
125 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 26
126 Zaharul de cocos 2024-12-18 96
127 Ceaiul verde 2024-12-17 104
128 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 56
129 Maiaua - starter 2024-12-13 30
130 Siropul de agave 2024-12-12 29
131 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 66
132 Kombucha 2024-12-10 39
133 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 49
134 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 30
135 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 26
136 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 49
137 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 31
138 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 71
139 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 16
140 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 36
141 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 29
142 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 37
143 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 83
144 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 39
145 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 34
146 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 23
147 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 30
148 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 23
149 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 20
150 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 20
151 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 19
152 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 25
153 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 29
154 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 34
155 Alimente bogate in fier 2024-11-07 24
156 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 297
157 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 89
158 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 125
159 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 98
160 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 61
161 Risotto din hrisca 2022-11-28 138
162 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 79
163 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 305
164 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 149
165 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 41
166 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 132
167 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 313
168 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 73
169 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 278
170 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 104
171 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 100
172 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 111
173 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 158
174 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 60
175 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 311
176 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 53
177 Branzica de migdale 2022-10-05 75
178 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 39
179 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 282
180 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 89
181 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 55
182 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 51
183 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 175
184 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 198
185 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 272
186 Snitel de varza 2022-09-22 48
187 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 77
188 Burger (raw) vegan 2022-09-20 57
189 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 163
190 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 65
191 Placinta pastorului 2022-09-15 71
192 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 61
193 Falafel 2022-09-13 42
194 Grisine de casa 2022-09-12 358
195 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 38
196 Supa gazpacho 2022-09-08 40
197 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 75
198 Vinete parmigiana 2022-09-06 178
199 Musaca vegetala 2022-09-05 286
200 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 38
201 Burrito vegan 2022-09-01 78
202 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 83
203 Drob vegetal 2022-08-30 88
204 Lasgna vegana 2022-08-29 55
205 Salam de biscuiti 2022-07-29 353
206 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 43
207 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 260
208 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 253
209 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 375
210 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 197
211 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 189
212 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 231
213 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 170
214 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 364
215 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 194
216 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 121
217 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 157
218 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 72
219 Sos Barbeque 2022-07-11 504
220 Pilaf cu legume 2022-06-24 65
221 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 173
222 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 91
223 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 64
224 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 95
225 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 43
226 Hummus cu vinete 2022-06-16 279
227 Supa de linte rosie 2022-06-15 155
228 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 209
229 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 102
230 Cartofi Bombay 2022-06-10 120
231 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 47
232 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 38
233 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 43
234 Edamame la tigae 2022-06-06 286
235 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 210
236 Paste cu sos din caju 2022-06-02 46
237 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 85
238 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 48
239 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 316
240 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 51
241 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 42
242 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 71
243 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 209
244 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 300
245 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 43
246 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 43
247 Omleta din tofu 2022-05-11 428
248 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 58
249 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 102
250 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 54
251 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 38
252 Mazarea - supa crema 2022-05-04 42
253 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 71
254 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1700
255 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 338
256 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 63
257 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 673
258 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 389
259 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 46
260 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 434
261 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 50
262 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 287
263 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 132
264 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 42
265 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 203
266 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 42
267 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 38
268 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 48
269 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 45
270 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 586
271 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 89
272 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 49
273 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 42
274 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 343
275 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 335
276 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 335
277 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 45
278 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 130
279 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 40
280 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 352
281 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 454
282 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 40
283 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 341
284 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 64
285 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 45
286 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 43
287 Arnica - ceai 2022-02-08 81
288 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 380
289 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 51
290 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 38
291 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 63
292 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 93
293 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 397
294 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 400
295 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 75
296 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 368
297 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 36
298 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 45
299 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 48
300 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 40
301 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 48
302 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 183
303 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 217
304 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 395
305 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 60
306 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 241
307 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 421
308 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 480
309 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 293
310 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 323
311 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 688
312 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 40
313 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 242
314 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 332
315 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 72
316 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 43
317 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 47
318 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 61
319 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 63
320 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 40
321 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 393
322 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 38
323 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 38
324 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 48
325 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 33
326 Otet de orez - sushi 2021-11-22 121
327 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 48
328 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 68
329 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 49
330 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 71
331 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 508
332 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 214
333 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 55
334 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 49
335 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 50
336 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 458
337 Paducelul - ceai 2021-11-05 39
338 Ignama - la cuptor 2021-11-04 79
339 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 121
340 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 67
341 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 165
342 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 162
343 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 42
344 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 58
345 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 43
346 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 307
347 Salak - compot sau murat 2021-10-22 132
348 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 67
349 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 61
350 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 44
351 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 56
352 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 39
353 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 66
354 Longan - crud sau compot 2021-10-12 166
355 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 58
356 Hamei - paste 2021-10-07 135
357 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 44
358 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 44
359 Coada calului - infuzie 2021-10-04 662
360 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 107
361 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 47
362 Isopul - aromatizant 2021-09-29 55
363 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 41
364 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 368
365 Roinita - ceai 2021-09-24 59
366 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 62
367 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 50
368 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 44
369 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 219
370 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 39
371 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 40
372 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 207
373 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 62
374 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 45
375 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 43
376 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 73
377 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 73
378 Rostopasca - ceai 2021-09-06 237
379 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 57
380 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 50
381 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 75
382 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 387
383 Patlagina - sirop 2021-07-26 662
384 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 68
385 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 79
386 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 53
387 Florile de sunatoare 2021-07-20 81
388 Nucile braziliene 2021-07-19 240
389 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 73
390 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 63
391 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 55
392 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 66
393 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 495
394 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 75
395 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 56
396 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 102
397 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 43
398 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 410
399 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 172
400 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 48
401 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 206
402 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 69
403 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 47
404 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 62
405 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 57
406 Macul - paste cu mac 2021-06-14 184
407 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 65
408 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 421
409 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 83
410 Castanele - castane coapte 2021-06-08 136
411 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 231
412 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 53
413 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 51
414 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 70
415 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 65
416 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 379
417 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 47
418 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 44
419 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 101
420 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 128
421 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 157
422 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 59
423 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 394
424 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 322
425 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 50
426 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 282
427 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 57
428 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 198
429 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 64
430 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 60
431 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 146
432 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 66
433 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 88
434 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 145
435 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 204
436 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 399
437 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 452
438 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 54
439 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 43
440 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 49
441 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 408
442 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 89
443 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 69
444 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 47
445 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 74
446 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 94
447 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 310
448 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 79
449 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 56
450 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 80
451 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 306
452 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 74
453 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 61
454 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 68
455 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 61
456 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 77
457 Lamaia - limonada 2021-03-26 59
458 Catina - catina cu miere 2021-03-26 74
459 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 52
460 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 64
461 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 291
462 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 62
463 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 142
464 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 96
465 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 82
466 Zmeura 2021-03-15 59
467 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 167
468 Visinele - sos de visine 2021-03-11 74
469 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 51
470 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 81
471 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 47
472 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 450
473 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 54
474 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 61
475 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 275
476 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 79
477 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 68
478 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 59
479 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 67
480 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 59
481 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 55
482 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 63
483 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 51
484 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 63
485 Secara - Terci de secara 2021-02-16 64
486 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 253
487 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 53
488 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 472
489 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 53
490 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 81
491 Murele - Sos de mure 2021-02-08 51
492 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 69
493 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 62
494 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 48
495 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 50
496 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 89
497 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 60
498 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 86
499 Porumbul 2021-01-27 38
500 Afinele 2021-01-26 54
501 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 306
502 Graul - Azimi 2021-01-22 69
503 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 55
504 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 53
505 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 59
506 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 55
507 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 66
508 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 56
509 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 52
510 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 44
511 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 132
512 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 158
513 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 58
514 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 57
515 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 61
516 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 740
517 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 94
518 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 72
519 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 62
520 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 331
521 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 49
522 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 76
523 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 53
524 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 79
525 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 67
526 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 61
527 Rodia - salata festiva 2020-12-18 60
528 Nautul - hummus 2020-12-17 53
529 Bananele - banana bread 2020-12-16 143
530 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 273
531 Broccoli - supa crema 2020-12-14 73
532 Quinoa - salata 2020-12-11 68
533 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 78
534 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 84
535 Avocado - guacamole 2020-12-08 58
536 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 102
537 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 69
538 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 75
539 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 63
540 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 363
541 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 164