Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti moi cu fulgi de ovaz si zmeura 2025-05-30 0
2 Idei de gustari pentru copii - Saratele fragede cu iaurt si parmezan 2025-05-29 2
3 Idei de gustari pentru copii - Branza cottage - Felii de para cu ricotta - Briose sarate 2025-05-28 2
4 Idei de gustari pentru copii - Sandwichuri sanatoase 2025-05-27 5
5 Idei de gustari pentru copii - Briose cu capsuni si iaurt 2025-05-26 16
6 Idei de gustari - Salata simpla cu naut - Baton de mozzarella 2025-05-23 8
7 Idei de gustari - Briose cu oua si legume 2025-05-22 8
8 Idei de gustari - Legume coapte si pasta de avocado cu leurda 2025-05-21 7
9 Idei de gustari - Shake proteic - Bautura calda din cicoare de cereale 2025-05-20 15
10 Idei de gustari - Fructe si chipsuri din legume 2025-05-19 26
11 Idei de gustari - Bomboane raw cu nuci mar si scortisoara 2025-05-16 5
12 Idei de gustari - Prajiturele moi cu banane - Rulouri de lipie cu avocado si legume 2025-05-15 4
13 Idei de gustari - Crema de caju cu rosii uscate si marar - Snack crocant din naut 2025-05-14 30
14 Idei de gustari - Budinca de chia cu fructe - Pasta de curmale 2025-05-13 22
15 Idei de gustari - Crackers integrali cu crema de branza si masline - Felii de mar cu unt de arahide si seminte de susan 2025-05-12 6
16 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 27
17 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 31
18 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 12
19 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 24
20 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 32
21 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 38
22 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 34
23 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 24
24 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 48
25 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 39
26 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 22
27 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 50
28 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 23
29 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 12
30 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 13
31 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 45
32 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 51
33 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 33
34 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 18
35 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 59
36 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 17
37 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 52
38 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 35
39 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 17
40 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 48
41 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 27
42 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 61
43 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 17
44 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 22
45 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 16
46 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 22
47 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 53
48 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 21
49 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 15
50 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 20
51 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 59
52 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 68
53 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 19
54 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 13
55 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 17
56 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 17
57 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 75
58 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 18
59 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 21
60 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 25
61 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 22
62 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 98
63 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 24
64 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 18
65 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 19
66 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 21
67 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 43
68 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 68
69 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 48
70 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 28
71 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 35
72 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 34
73 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 33
74 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 31
75 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 34
76 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 28
77 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 28
78 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 26
79 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 89
80 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 26
81 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 27
82 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 31
83 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 71
84 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 31
85 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 27
86 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 18
87 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 37
88 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 57
89 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 30
90 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 22
91 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 28
92 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 44
93 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 38
94 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 88
95 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 62
96 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 27
97 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 26
98 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 26
99 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 35
100 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 23
101 Zaharul de cocos 2024-12-18 82
102 Ceaiul verde 2024-12-17 96
103 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 53
104 Maiaua - starter 2024-12-13 24
105 Siropul de agave 2024-12-12 28
106 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 65
107 Kombucha 2024-12-10 37
108 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 46
109 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 29
110 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 23
111 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 47
112 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 30
113 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 67
114 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 15
115 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 35
116 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 26
117 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 35
118 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 78
119 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 37
120 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 24
121 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 22
122 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 26
123 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 22
124 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 19
125 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 19
126 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 19
127 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 25
128 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 29
129 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 30
130 Alimente bogate in fier 2024-11-07 24
131 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 290
132 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 89
133 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 125
134 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 98
135 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 61
136 Risotto din hrisca 2022-11-28 134
137 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 79
138 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 298
139 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 147
140 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 41
141 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 132
142 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 312
143 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 72
144 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 273
145 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 104
146 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 100
147 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 111
148 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 155
149 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 60
150 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 305
151 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 48
152 Branzica de migdale 2022-10-05 75
153 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 39
154 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 279
155 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 89
156 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 54
157 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 51
158 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 175
159 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 196
160 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 268
161 Snitel de varza 2022-09-22 48
162 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 77
163 Burger (raw) vegan 2022-09-20 57
164 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 162
165 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 65
166 Placinta pastorului 2022-09-15 71
167 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 61
168 Falafel 2022-09-13 41
169 Grisine de casa 2022-09-12 352
170 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 38
171 Supa gazpacho 2022-09-08 40
172 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 75
173 Vinete parmigiana 2022-09-06 178
174 Musaca vegetala 2022-09-05 285
175 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 37
176 Burrito vegan 2022-09-01 78
177 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 83
178 Drob vegetal 2022-08-30 88
179 Lasgna vegana 2022-08-29 55
180 Salam de biscuiti 2022-07-29 334
181 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 42
182 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 260
183 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 252
184 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 371
185 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 197
186 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 185
187 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 228
188 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 170
189 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 361
190 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 194
191 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 120
192 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 157
193 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 69
194 Sos Barbeque 2022-07-11 495
195 Pilaf cu legume 2022-06-24 65
196 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 173
197 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 91
198 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 64
199 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 95
200 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 42
201 Hummus cu vinete 2022-06-16 279
202 Supa de linte rosie 2022-06-15 155
203 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 209
204 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 101
205 Cartofi Bombay 2022-06-10 120
206 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 47
207 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 38
208 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 39
209 Edamame la tigae 2022-06-06 282
210 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 209
211 Paste cu sos din caju 2022-06-02 46
212 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 85
213 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 48
214 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 309
215 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 50
216 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 42
217 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 71
218 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 208
219 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 300
220 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 42
221 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 42
222 Omleta din tofu 2022-05-11 427
223 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 58
224 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 102
225 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 54
226 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 38
227 Mazarea - supa crema 2022-05-04 42
228 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 71
229 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1645
230 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 337
231 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 63
232 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 664
233 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 389
234 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 46
235 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 431
236 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 50
237 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 287
238 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 132
239 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 41
240 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 203
241 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 42
242 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 37
243 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 48
244 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 45
245 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 579
246 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 89
247 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 48
248 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 42
249 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 343
250 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 330
251 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 334
252 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 45
253 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 130
254 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 40
255 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 352
256 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 454
257 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 40
258 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 340
259 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 64
260 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 45
261 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 43
262 Arnica - ceai 2022-02-08 81
263 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 380
264 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 51
265 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 38
266 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 63
267 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 92
268 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 394
269 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 400
270 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 75
271 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 363
272 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 36
273 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 45
274 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 48
275 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 40
276 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 48
277 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 182
278 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 215
279 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 395
280 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 60
281 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 238
282 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 421
283 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 480
284 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 291
285 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 322
286 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 664
287 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 40
288 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 242
289 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 329
290 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 72
291 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 43
292 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 47
293 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 61
294 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 63
295 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 40
296 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 392
297 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 38
298 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 38
299 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 47
300 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 33
301 Otet de orez - sushi 2021-11-22 121
302 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 48
303 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 68
304 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 48
305 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 71
306 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 507
307 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 214
308 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 55
309 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 49
310 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 50
311 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 450
312 Paducelul - ceai 2021-11-05 39
313 Ignama - la cuptor 2021-11-04 78
314 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 121
315 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 66
316 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 164
317 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 159
318 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 42
319 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 58
320 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 43
321 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 306
322 Salak - compot sau murat 2021-10-22 131
323 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 66
324 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 60
325 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 44
326 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 56
327 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 39
328 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 66
329 Longan - crud sau compot 2021-10-12 166
330 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 58
331 Hamei - paste 2021-10-07 133
332 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 44
333 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 44
334 Coada calului - infuzie 2021-10-04 654
335 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 100
336 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 46
337 Isopul - aromatizant 2021-09-29 55
338 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 41
339 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 355
340 Roinita - ceai 2021-09-24 59
341 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 61
342 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 50
343 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 44
344 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 216
345 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 39
346 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 40
347 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 207
348 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 62
349 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 44
350 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 43
351 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 73
352 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 72
353 Rostopasca - ceai 2021-09-06 233
354 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 56
355 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 50
356 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 75
357 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 387
358 Patlagina - sirop 2021-07-26 659
359 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 67
360 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 79
361 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 52
362 Florile de sunatoare 2021-07-20 80
363 Nucile braziliene 2021-07-19 237
364 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 73
365 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 63
366 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 55
367 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 66
368 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 495
369 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 75
370 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 56
371 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 102
372 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 43
373 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 392
374 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 172
375 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 48
376 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 205
377 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 69
378 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 47
379 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 62
380 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 57
381 Macul - paste cu mac 2021-06-14 183
382 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 64
383 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 421
384 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 83
385 Castanele - castane coapte 2021-06-08 136
386 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 231
387 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 53
388 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 51
389 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 70
390 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 65
391 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 376
392 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 46
393 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 44
394 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 101
395 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 119
396 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 157
397 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 59
398 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 390
399 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 321
400 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 50
401 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 280
402 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 57
403 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 198
404 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 64
405 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 60
406 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 146
407 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 66
408 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 88
409 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 145
410 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 203
411 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 397
412 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 451
413 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 54
414 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 43
415 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 49
416 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 408
417 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 87
418 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 69
419 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 47
420 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 73
421 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 94
422 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 309
423 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 79
424 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 56
425 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 80
426 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 300
427 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 74
428 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 60
429 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 68
430 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 61
431 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 77
432 Lamaia - limonada 2021-03-26 59
433 Catina - catina cu miere 2021-03-26 74
434 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 52
435 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 63
436 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 286
437 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 62
438 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 142
439 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 96
440 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 82
441 Zmeura 2021-03-15 59
442 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 167
443 Visinele - sos de visine 2021-03-11 74
444 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 51
445 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 81
446 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 47
447 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 450
448 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 54
449 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 61
450 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 274
451 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 79
452 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 68
453 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 59
454 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 67
455 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 58
456 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 54
457 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 63
458 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 51
459 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 63
460 Secara - Terci de secara 2021-02-16 64
461 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 250
462 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 53
463 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 472
464 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 53
465 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 81
466 Murele - Sos de mure 2021-02-08 51
467 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 69
468 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 62
469 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 48
470 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 49
471 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 89
472 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 60
473 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 85
474 Porumbul 2021-01-27 38
475 Afinele 2021-01-26 52
476 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 306
477 Graul - Azimi 2021-01-22 69
478 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 55
479 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 53
480 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 59
481 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 55
482 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 66
483 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 56
484 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 52
485 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 44
486 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 132
487 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 158
488 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 58
489 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 57
490 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 61
491 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 730
492 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 94
493 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 72
494 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 62
495 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 326
496 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 49
497 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 76
498 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 53
499 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 79
500 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 67
501 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 61
502 Rodia - salata festiva 2020-12-18 60
503 Nautul - hummus 2020-12-17 53
504 Bananele - banana bread 2020-12-16 143
505 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 268
506 Broccoli - supa crema 2020-12-14 73
507 Quinoa - salata 2020-12-11 68
508 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 78
509 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 84
510 Avocado - guacamole 2020-12-08 58
511 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 101
512 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 69
513 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 74
514 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 63
515 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 359
516 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 163