Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Rețete de iarnă - Varză roșie călită cu mere și stafide 2025-12-05 8
2 Rețete de iarnă - Plăcintă rustică cu cartofi ceapă și ciuperci 2025-12-04 4
3 Rețete de iarnă - Tocăniță de cartofi dulci cu linte roșie și curry blând 2025-12-03 14
4 Rețete de iarnă - Supă cremă de păstârnac și măr 2025-12-02 2
5 Ediție specială de Ziua Națională a României - Fasole bătută cu ceapă caramelizată și pită rumenă 2025-12-01 6
6 Rețete de toamnă - Tocăniță rustică de legume cu ierburi aromatice 2025-11-28 6
7 Rețete de toamnă - Salată caldă cu conopidă coaptă mere și nuci 2025-11-27 5
8 Rețete de toamnă - Gratin de legume de toamnă 2025-11-26 18
9 Rețete de toamnă - Clafoutis cu prune 2025-11-25 29
10 Rețete de toamnă - Cozonăcei sărați cu dovleac și semințe 2025-11-24 8
11 Rețete de toamnă - Pate de ciuperci si nuci 2025-11-21 9
12 Rețete de toamnă - Chiftelute de linte si legume la cuptor 2025-11-20 5
13 Rețete de toamnă - Lasagna cu dovleac și ricotta 2025-11-19 34
14 Rețete de toamnă - Budincă de dovleac și cartof dulce 2025-11-18 17
15 Rețete de toamnă - Mere coapte cu nuci scorțișoară miere și ovăz 2025-11-17 7
16 Rețete de toamnă - Lipii din făină integrală și semințe 2025-11-14 7
17 Rețete de toamnă - Salată caldă cu năut dovleac copt și dressing de tahini 2025-11-13 6
18 Rețete de toamnă - Cartofi umpluți cu legume 2025-11-12 36
19 Rețete de toamnă - Supă cremă cu morcovi și ghimbir 2025-11-11 6
20 Retete de toamna - Quinoa legume si seminte 2025-11-10 9
21 Retete de toamna - Mini rulouri cu tofu si legume 2025-11-06 48
22 Retete de toamna - Frozen yogurt cu nuci si miere 2025-11-04 13
23 Retete de toamna - Biscuiti crocanti cu iaurt si ovaz 2025-11-03 12
24 Retete de toamna - Sandvis cu branza cottage si legume 2025-10-31 13
25 Retete de toamna - Mousse sau inghetata de avocado si arahide 2025-10-30 9
26 Retete de toamna - Painici integrale 2025-10-28 14
27 Retete de toamna - Crengute cu mere si scotisoara 2025-10-27 32
28 Retete de toamna - Tocanita de linte verde cu morcov si cimbru 2025-10-23 7
29 Retete de toamna - Biscuiti de ovaz cu mere si stafide 2025-10-22 45
30 Retete de toamna - Sandvis cu pasta de avocado si rosii uscate 2025-10-20 8
31 Retete de toamna - Pilaf de orez cu dovleac si stafide 2025-10-17 25
32 Retete de toamna - Mousse de castane 2025-10-15 38
33 Retete de toamna - Mini rulouri cu spanac si branza 2025-10-14 17
34 Retete de toamna - Parfait cu iaurt pere si nuci caramelizate 2025-10-13 27
35 Retete de toamna - Tarta rustica cu prune 2025-10-10 15
36 Retete de toamna - Curry bland cu naut si dovleac 2025-10-09 5
37 Retete de toamna - Quiche fara crusta cu legume si branza 2025-10-07 37
38 Retete de toamna - Budinca de ovaz cu dovleac si scortisoara 2025-10-06 6
39 Retete de toamna - Sarmale vegetariene cu orez si ciuperci 2025-10-03 13
40 Retete de toamna - Salata calda de dovleac copt cu rucola si seminte 2025-10-02 41
41 Retete de toamna - Briose de pere si nuci 2025-10-01 46
42 Retete de toamna - Ghiveci de legume la cuptor 2025-09-30 47
43 Retete de toamna - Bruschete cu pasta de vinete coapte si rosii uscate 2025-09-29 44
44 Retete de toamna - Chec cu morcov nuci si scortisoara 2025-09-26 26
45 Retete de toamna - Supa de linte rosie cu legume 2025-09-25 15
46 Retete de toamna - Varza calita cu mere si chimen 2025-09-24 49
47 Retete de toamna - Crumble cu prune si ovaz 2025-09-23 45
48 Retete de toamna - Tocănita de fasole verde cu rosii si usturoi 2025-09-22 41
49 Retete de toamna - Budinca de orez cu pere caramelizate 2025-09-19 13
50 Retete de toamna - Humus cu dovleac copt si paine integrala 2025-09-18 30
51 Retete de toamna - Placinta foi cu mere si scortisoara 2025-09-17 52
52 Retete de toamna - Chiftelute de dovleac cu branza 2025-09-16 74
53 Retete de toamna - Musaca din linte si cartofi 2025-09-15 60
54 Retete de toamna - Tartine cu pasta de sfecla si hrean 2025-09-12 53
55 Retete de toamna - Gutui coapte cu nuci si miere 2025-09-10 54
56 Retete de toamna - Tocanita de ciuperci cu mamaliga 2025-09-09 46
57 Retete de toamna - Supa de dovleac cu ghimbir si mere 2025-09-08 72
58 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu tofu si vanilie 2025-07-31 19
59 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - sandwich cu branza dulce si biscuiti integrali 2025-07-30 60
60 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu biscuiti integrali 2025-07-29 17
61 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - Iaurt inghetat cu fructe si seminte 2025-07-28 107
62 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - Iaurt inghetat cu nuci și miere 2025-07-25 15
63 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cremoasa cu unt de arahide si banane 2025-07-24 16
64 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de avocado si cacao 2025-07-23 123
65 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de banane si mango 2025-07-22 19
66 Idei de gustari pentru copii - Painici cu dovlecel si morcov 2025-07-21 101
67 Idei de gustari pentru copii - Placinta cu mere vegana - fara zahar 2025-07-18 111
68 Idei de gustari pentru copii - Mini tarte cu branza spanac si porumb 2025-07-17 68
69 Idei de gustari pentru copii - Batoane din branza cottage si broccoli 2025-07-16 62
70 Idei de gustari pentru copii - Mini briose vegane cu banana si morcov 2025-07-15 90
71 Idei de gustari pentru copii - Crackers cu morcovi si seminte de in 2025-07-14 66
72 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu banane si migdale 2025-07-09 118
73 Idei de gustari pentru copii - Borcanele colorate cu iaurt chia si fructe 2025-07-08 128
74 Idei de gustari pentru copii - Omlete mici in forme haioase 2025-07-07 62
75 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de linte 2025-07-04 26
76 Idei de gustari pentru copii - Cheesecake proteic fara zahar 2025-07-03 22
77 Idei de gustari pentru copii - Painici rapide cu chia 2025-07-02 21
78 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cu banane si fructe de padure 2025-07-01 107
79 Idei de gustari pentru copii - Clatite aperitiv cu branza 2025-06-30 104
80 Idei de gustari pentru copii - Briose sarate cu malai si legume 2025-06-27 23
81 Idei de gustari pentru copii - Cartof dulce copt cu iaurt si parmezan 2025-06-26 12
82 Idei de gustari pentru copii - Rulouri crocante din castravete si crema de branza 2025-06-25 17
83 Idei de gustari pentru copii - Paharele in straturi cu chia si mango 2025-06-24 18
84 Idei de gustari pentru copii - Batoane energizante 2025-06-23 70
85 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de legume 2025-06-20 98
86 Idei de gustari pentru copii - Gustare verde - pasta de mazare cu menta 2025-06-19 19
87 Idei de gustari pentru copii - Crackers din seminte si faina integrala 2025-06-18 115
88 Idei de gustari pentru copii - Briose cu banana ovaz si iaurt 2025-06-17 92
89 Idei de gustari pentru copii - Sticks-uri crocante de legume la cuptor 2025-06-16 130
90 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti crocanti cu seminte si miere 2025-06-13 19
91 Idei de gustari pentru copii - Triunghiuri cu hummus si legume proaspete 2025-06-12 25
92 Idei de gustari pentru copii - Chipsuri crocante de mere 2025-06-11 65
93 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu morcov si mar 2025-06-10 13
94 Idei de gustari pentru copii - Quesadilla cu legume si branza 2025-06-09 65
95 Idei de gustari pentru copii - batoane moi de ovăz cu banană și măr 2025-06-06 26
96 Idei de gustari pentru copii - biluțe de orez cu legume și brânză 2025-06-05 11
97 Idei de gustari pentru copii - Mini-omlete caprese sau cu broccoli 2025-06-04 60
98 Idei de gustari pentru copii - Pancakes cu sfecla rosie si afine 2025-06-03 13
99 Idei de gustari pentru copii - Frigarui de fructe - Bastonase de legume cu diverse sosuri 2025-06-02 43
100 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti moi cu fulgi de ovaz si zmeura 2025-05-30 21
101 Idei de gustari pentru copii - Saratele fragede cu iaurt si parmezan 2025-05-29 21
102 Idei de gustari pentru copii - Branza cottage - Felii de para cu ricotta - Briose sarate 2025-05-28 17
103 Idei de gustari pentru copii - Sandwichuri sanatoase 2025-05-27 45
104 Idei de gustari pentru copii - Briose cu capsuni si iaurt 2025-05-26 57
105 Idei de gustari - Salata simpla cu naut - Baton de mozzarella 2025-05-23 19
106 Idei de gustari - Briose cu oua si legume 2025-05-22 26
107 Idei de gustari - Legume coapte si pasta de avocado cu leurda 2025-05-21 33
108 Idei de gustari - Shake proteic - Bautura calda din cicoare de cereale 2025-05-20 29
109 Idei de gustari - Fructe si chipsuri din legume 2025-05-19 68
110 Idei de gustari - Bomboane raw cu nuci mar si scortisoara 2025-05-16 22
111 Idei de gustari - Prajiturele moi cu banane - Rulouri de lipie cu avocado si legume 2025-05-15 17
112 Idei de gustari - Crema de caju cu rosii uscate si marar - Snack crocant din naut 2025-05-14 72
113 Idei de gustari - Budinca de chia cu fructe - Pasta de curmale 2025-05-13 54
114 Idei de gustari - Crackers integrali cu crema de branza si masline - Felii de mar cu unt de arahide si seminte de susan 2025-05-12 20
115 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 53
116 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 74
117 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 17
118 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 37
119 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 84
120 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 65
121 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 164
122 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 73
123 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 91
124 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 57
125 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 35
126 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 77
127 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 102
128 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 22
129 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 20
130 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 121
131 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 105
132 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 52
133 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 43
134 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 168
135 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 44
136 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 90
137 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 131
138 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 26
139 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 72
140 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 93
141 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 104
142 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 21
143 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 37
144 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 36
145 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 25
146 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 91
147 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 25
148 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 39
149 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 27
150 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 111
151 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 93
152 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 22
153 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 16
154 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 24
155 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 19
156 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 148
157 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 24
158 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 35
159 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 37
160 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 33
161 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 161
162 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 38
163 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 32
164 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 24
165 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 40
166 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 63
167 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 78
168 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 58
169 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 36
170 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 40
171 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 39
172 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 47
173 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 40
174 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 42
175 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 38
176 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 39
177 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 33
178 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 196
179 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 35
180 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 36
181 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 36
182 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 151
183 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 42
184 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 35
185 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 20
186 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 51
187 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 147
188 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 43
189 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 32
190 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 38
191 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 53
192 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 71
193 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 114
194 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 104
195 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 31
196 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 32
197 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 34
198 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 37
199 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 34
200 Zaharul de cocos 2024-12-18 152
201 Ceaiul verde 2024-12-17 126
202 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 63
203 Maiaua - starter 2024-12-13 36
204 Siropul de agave 2024-12-12 37
205 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 79
206 Kombucha 2024-12-10 41
207 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 54
208 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 35
209 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 30
210 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 60
211 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 34
212 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 91
213 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 18
214 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 45
215 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 34
216 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 41
217 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 106
218 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 40
219 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 35
220 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 24
221 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 37
222 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 24
223 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 23
224 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 20
225 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 19
226 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 26
227 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 33
228 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 43
229 Alimente bogate in fier 2024-11-07 27
230 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 327
231 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 96
232 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 134
233 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 104
234 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 66
235 Risotto din hrisca 2022-11-28 157
236 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 83
237 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 357
238 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 172
239 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 42
240 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 137
241 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 321
242 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 81
243 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 307
244 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 108
245 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 106
246 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 116
247 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 160
248 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 65
249 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 339
250 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 54
251 Branzica de migdale 2022-10-05 79
252 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 41
253 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 308
254 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 97
255 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 59
256 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 54
257 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 182
258 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 222
259 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 296
260 Snitel de varza 2022-09-22 53
261 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 82
262 Burger (raw) vegan 2022-09-20 59
263 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 167
264 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 69
265 Placinta pastorului 2022-09-15 78
266 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 68
267 Falafel 2022-09-13 44
268 Grisine de casa 2022-09-12 385
269 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 40
270 Supa gazpacho 2022-09-08 45
271 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 80
272 Vinete parmigiana 2022-09-06 183
273 Musaca vegetala 2022-09-05 310
274 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 40
275 Burrito vegan 2022-09-01 82
276 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 90
277 Drob vegetal 2022-08-30 96
278 Lasgna vegana 2022-08-29 59
279 Salam de biscuiti 2022-07-29 425
280 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 48
281 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 263
282 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 257
283 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 401
284 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 203
285 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 212
286 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 245
287 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 174
288 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 384
289 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 204
290 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 123
291 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 163
292 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 122
293 Sos Barbeque 2022-07-11 542
294 Pilaf cu legume 2022-06-24 70
295 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 182
296 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 97
297 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 67
298 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 105
299 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 45
300 Hummus cu vinete 2022-06-16 285
301 Supa de linte rosie 2022-06-15 159
302 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 214
303 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 108
304 Cartofi Bombay 2022-06-10 123
305 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 52
306 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 41
307 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 50
308 Edamame la tigae 2022-06-06 299
309 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 228
310 Paste cu sos din caju 2022-06-02 49
311 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 92
312 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 51
313 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 356
314 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 57
315 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 47
316 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 78
317 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 215
318 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 315
319 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 49
320 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 49
321 Omleta din tofu 2022-05-11 432
322 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 69
323 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 109
324 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 57
325 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 40
326 Mazarea - supa crema 2022-05-04 48
327 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 76
328 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1932
329 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 342
330 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 67
331 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 711
332 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 394
333 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 49
334 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 455
335 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 52
336 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 294
337 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 139
338 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 47
339 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 211
340 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 46
341 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 41
342 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 50
343 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 50
344 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 628
345 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 95
346 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 52
347 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 47
348 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 345
349 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 362
350 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 341
351 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 49
352 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 137
353 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 43
354 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 361
355 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 464
356 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 46
357 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 376
358 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 66
359 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 48
360 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 46
361 Arnica - ceai 2022-02-08 84
362 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 396
363 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 53
364 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 42
365 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 66
366 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 94
367 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 423
368 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 405
369 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 77
370 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 413
371 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 42
372 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 48
373 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 50
374 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 42
375 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 55
376 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 186
377 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 222
378 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 399
379 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 62
380 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 267
381 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 427
382 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 488
383 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 320
384 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 331
385 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 735
386 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 44
387 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 250
388 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 352
389 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 77
390 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 47
391 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 51
392 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 65
393 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 73
394 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 42
395 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 401
396 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 44
397 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 46
398 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 52
399 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 36
400 Otet de orez - sushi 2021-11-22 132
401 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 53
402 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 71
403 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 53
404 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 80
405 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 531
406 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 219
407 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 59
408 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 55
409 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 54
410 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 497
411 Paducelul - ceai 2021-11-05 40
412 Ignama - la cuptor 2021-11-04 89
413 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 126
414 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 71
415 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 171
416 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 188
417 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 51
418 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 64
419 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 46
420 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 331
421 Salak - compot sau murat 2021-10-22 136
422 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 72
423 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 63
424 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 47
425 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 61
426 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 44
427 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 68
428 Longan - crud sau compot 2021-10-12 169
429 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 63
430 Hamei - paste 2021-10-07 147
431 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 45
432 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 46
433 Coada calului - infuzie 2021-10-04 702
434 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 141
435 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 51
436 Isopul - aromatizant 2021-09-29 60
437 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 47
438 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 432
439 Roinita - ceai 2021-09-24 63
440 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 65
441 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 56
442 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 50
443 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 226
444 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 41
445 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 44
446 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 211
447 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 69
448 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 48
449 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 48
450 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 80
451 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 77
452 Rostopasca - ceai 2021-09-06 264
453 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 60
454 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 52
455 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 77
456 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 393
457 Patlagina - sirop 2021-07-26 683
458 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 75
459 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 82
460 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 57
461 Florile de sunatoare 2021-07-20 87
462 Nucile braziliene 2021-07-19 264
463 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 79
464 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 69
465 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 62
466 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 67
467 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 506
468 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 80
469 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 59
470 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 107
471 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 46
472 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 456
473 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 179
474 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 53
475 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 211
476 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 72
477 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 51
478 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 69
479 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 65
480 Macul - paste cu mac 2021-06-14 193
481 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 71
482 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 427
483 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 90
484 Castanele - castane coapte 2021-06-08 142
485 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 239
486 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 55
487 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 53
488 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 75
489 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 73
490 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 405
491 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 51
492 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 47
493 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 105
494 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 134
495 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 161
496 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 61
497 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 417
498 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 335
499 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 54
500 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 314
501 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 64
502 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 205
503 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 66
504 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 68
505 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 152
506 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 72
507 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 95
508 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 151
509 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 224
510 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 461
511 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 455
512 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 60
513 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 47
514 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 52
515 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 423
516 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 89
517 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 75
518 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 52
519 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 78
520 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 98
521 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 320
522 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 86
523 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 61
524 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 82
525 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 334
526 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 78
527 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 66
528 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 72
529 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 65
530 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 82
531 Lamaia - limonada 2021-03-26 67
532 Catina - catina cu miere 2021-03-26 84
533 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 56
534 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 70
535 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 311
536 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 65
537 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 147
538 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 103
539 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 88
540 Zmeura 2021-03-15 61
541 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 172
542 Visinele - sos de visine 2021-03-11 78
543 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 59
544 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 85
545 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 51
546 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 452
547 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 59
548 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 66
549 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 283
550 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 81
551 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 71
552 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 63
553 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 73
554 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 63
555 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 59
556 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 66
557 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 57
558 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 71
559 Secara - Terci de secara 2021-02-16 68
560 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 287
561 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 55
562 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 478
563 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 60
564 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 85
565 Murele - Sos de mure 2021-02-08 55
566 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 74
567 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 67
568 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 53
569 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 57
570 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 93
571 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 61
572 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 93
573 Porumbul 2021-01-27 40
574 Afinele 2021-01-26 59
575 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 314
576 Graul - Azimi 2021-01-22 74
577 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 60
578 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 57
579 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 62
580 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 58
581 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 71
582 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 60
583 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 53
584 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 48
585 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 146
586 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 166
587 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 61
588 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 61
589 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 70
590 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 786
591 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 100
592 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 76
593 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 67
594 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 359
595 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 54
596 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 78
597 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 57
598 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 84
599 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 72
600 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 64
601 Rodia - salata festiva 2020-12-18 64
602 Nautul - hummus 2020-12-17 61
603 Bananele - banana bread 2020-12-16 149
604 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 292
605 Broccoli - supa crema 2020-12-14 80
606 Quinoa - salata 2020-12-11 71
607 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 84
608 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 88
609 Avocado - guacamole 2020-12-08 63
610 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 107
611 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 73
612 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 79
613 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 68
614 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 385
615 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 170