Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Rețete de iarnă - Orzotto cu ciuperci și suc de mere 2025-12-17 15
2 Rețete de iarnă - Supă cremă de gulie cu usturoi copt și semințe 2025-12-16 6
3 Rețete de iarnă - Tartă de iarnă cu pere și nucă 2025-12-15 4
4 Rețete de iarnă - Salată caldă de sfeclă coaptă cu brânză cottage și nuci 2025-12-12 13
5 Rețete de iarnă - Ghiveci de iarnă cu rădăcinoase mazăre și bulion 2025-12-11 7
6 Rețete de iarnă - Turtă dulce moale cu îndulcire naturală 2025-12-10 28
7 Rețete de iarnă - Orez cu lapte cu portocală și scorțișoară 2025-12-09 4
8 Rețete de iarnă - Pâinici pufoase cu usturoi și ierburi aromatice 2025-12-08 28
9 Rețete de iarnă - Varză roșie călită cu mere și stafide 2025-12-05 12
10 Rețete de iarnă - Plăcintă rustică cu cartofi ceapă și ciuperci 2025-12-04 6
11 Rețete de iarnă - Tocăniță de cartofi dulci cu linte roșie și curry blând 2025-12-03 18
12 Rețete de iarnă - Supă cremă de păstârnac și măr 2025-12-02 3
13 Ediție specială de Ziua Națională a României - Fasole bătută cu ceapă caramelizată și pită rumenă 2025-12-01 8
14 Rețete de toamnă - Tocăniță rustică de legume cu ierburi aromatice 2025-11-28 12
15 Rețete de toamnă - Salată caldă cu conopidă coaptă mere și nuci 2025-11-27 6
16 Rețete de toamnă - Gratin de legume de toamnă 2025-11-26 28
17 Rețete de toamnă - Clafoutis cu prune 2025-11-25 35
18 Rețete de toamnă - Cozonăcei sărați cu dovleac și semințe 2025-11-24 9
19 Rețete de toamnă - Pate de ciuperci si nuci 2025-11-21 14
20 Rețete de toamnă - Chiftelute de linte si legume la cuptor 2025-11-20 5
21 Rețete de toamnă - Lasagna cu dovleac și ricotta 2025-11-19 41
22 Rețete de toamnă - Budincă de dovleac și cartof dulce 2025-11-18 18
23 Rețete de toamnă - Mere coapte cu nuci scorțișoară miere și ovăz 2025-11-17 8
24 Rețete de toamnă - Lipii din făină integrală și semințe 2025-11-14 11
25 Rețete de toamnă - Salată caldă cu năut dovleac copt și dressing de tahini 2025-11-13 6
26 Rețete de toamnă - Cartofi umpluți cu legume 2025-11-12 43
27 Rețete de toamnă - Supă cremă cu morcovi și ghimbir 2025-11-11 7
28 Retete de toamna - Quinoa legume si seminte 2025-11-10 10
29 Retete de toamna - Mini rulouri cu tofu si legume 2025-11-06 53
30 Retete de toamna - Frozen yogurt cu nuci si miere 2025-11-04 13
31 Retete de toamna - Biscuiti crocanti cu iaurt si ovaz 2025-11-03 14
32 Retete de toamna - Sandvis cu branza cottage si legume 2025-10-31 14
33 Retete de toamna - Mousse sau inghetata de avocado si arahide 2025-10-30 9
34 Retete de toamna - Painici integrale 2025-10-28 14
35 Retete de toamna - Crengute cu mere si scotisoara 2025-10-27 36
36 Retete de toamna - Tocanita de linte verde cu morcov si cimbru 2025-10-23 7
37 Retete de toamna - Biscuiti de ovaz cu mere si stafide 2025-10-22 53
38 Retete de toamna - Sandvis cu pasta de avocado si rosii uscate 2025-10-20 8
39 Retete de toamna - Pilaf de orez cu dovleac si stafide 2025-10-17 26
40 Retete de toamna - Mousse de castane 2025-10-15 40
41 Retete de toamna - Mini rulouri cu spanac si branza 2025-10-14 19
42 Retete de toamna - Parfait cu iaurt pere si nuci caramelizate 2025-10-13 33
43 Retete de toamna - Tarta rustica cu prune 2025-10-10 15
44 Retete de toamna - Curry bland cu naut si dovleac 2025-10-09 8
45 Retete de toamna - Quiche fara crusta cu legume si branza 2025-10-07 42
46 Retete de toamna - Budinca de ovaz cu dovleac si scortisoara 2025-10-06 10
47 Retete de toamna - Sarmale vegetariene cu orez si ciuperci 2025-10-03 15
48 Retete de toamna - Salata calda de dovleac copt cu rucola si seminte 2025-10-02 46
49 Retete de toamna - Briose de pere si nuci 2025-10-01 49
50 Retete de toamna - Ghiveci de legume la cuptor 2025-09-30 49
51 Retete de toamna - Bruschete cu pasta de vinete coapte si rosii uscate 2025-09-29 47
52 Retete de toamna - Chec cu morcov nuci si scortisoara 2025-09-26 26
53 Retete de toamna - Supa de linte rosie cu legume 2025-09-25 16
54 Retete de toamna - Varza calita cu mere si chimen 2025-09-24 51
55 Retete de toamna - Crumble cu prune si ovaz 2025-09-23 47
56 Retete de toamna - Tocănita de fasole verde cu rosii si usturoi 2025-09-22 46
57 Retete de toamna - Budinca de orez cu pere caramelizate 2025-09-19 13
58 Retete de toamna - Humus cu dovleac copt si paine integrala 2025-09-18 30
59 Retete de toamna - Placinta foi cu mere si scortisoara 2025-09-17 55
60 Retete de toamna - Chiftelute de dovleac cu branza 2025-09-16 78
61 Retete de toamna - Musaca din linte si cartofi 2025-09-15 66
62 Retete de toamna - Tartine cu pasta de sfecla si hrean 2025-09-12 55
63 Retete de toamna - Gutui coapte cu nuci si miere 2025-09-10 59
64 Retete de toamna - Tocanita de ciuperci cu mamaliga 2025-09-09 46
65 Retete de toamna - Supa de dovleac cu ghimbir si mere 2025-09-08 75
66 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu tofu si vanilie 2025-07-31 19
67 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - sandwich cu branza dulce si biscuiti integrali 2025-07-30 63
68 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu biscuiti integrali 2025-07-29 17
69 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - Iaurt inghetat cu fructe si seminte 2025-07-28 112
70 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - Iaurt inghetat cu nuci și miere 2025-07-25 15
71 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cremoasa cu unt de arahide si banane 2025-07-24 17
72 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de avocado si cacao 2025-07-23 135
73 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de banane si mango 2025-07-22 19
74 Idei de gustari pentru copii - Painici cu dovlecel si morcov 2025-07-21 103
75 Idei de gustari pentru copii - Placinta cu mere vegana - fara zahar 2025-07-18 113
76 Idei de gustari pentru copii - Mini tarte cu branza spanac si porumb 2025-07-17 70
77 Idei de gustari pentru copii - Batoane din branza cottage si broccoli 2025-07-16 65
78 Idei de gustari pentru copii - Mini briose vegane cu banana si morcov 2025-07-15 93
79 Idei de gustari pentru copii - Crackers cu morcovi si seminte de in 2025-07-14 68
80 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu banane si migdale 2025-07-09 127
81 Idei de gustari pentru copii - Borcanele colorate cu iaurt chia si fructe 2025-07-08 132
82 Idei de gustari pentru copii - Omlete mici in forme haioase 2025-07-07 66
83 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de linte 2025-07-04 27
84 Idei de gustari pentru copii - Cheesecake proteic fara zahar 2025-07-03 22
85 Idei de gustari pentru copii - Painici rapide cu chia 2025-07-02 22
86 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cu banane si fructe de padure 2025-07-01 110
87 Idei de gustari pentru copii - Clatite aperitiv cu branza 2025-06-30 106
88 Idei de gustari pentru copii - Briose sarate cu malai si legume 2025-06-27 23
89 Idei de gustari pentru copii - Cartof dulce copt cu iaurt si parmezan 2025-06-26 12
90 Idei de gustari pentru copii - Rulouri crocante din castravete si crema de branza 2025-06-25 19
91 Idei de gustari pentru copii - Paharele in straturi cu chia si mango 2025-06-24 18
92 Idei de gustari pentru copii - Batoane energizante 2025-06-23 74
93 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de legume 2025-06-20 99
94 Idei de gustari pentru copii - Gustare verde - pasta de mazare cu menta 2025-06-19 20
95 Idei de gustari pentru copii - Crackers din seminte si faina integrala 2025-06-18 121
96 Idei de gustari pentru copii - Briose cu banana ovaz si iaurt 2025-06-17 98
97 Idei de gustari pentru copii - Sticks-uri crocante de legume la cuptor 2025-06-16 134
98 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti crocanti cu seminte si miere 2025-06-13 20
99 Idei de gustari pentru copii - Triunghiuri cu hummus si legume proaspete 2025-06-12 27
100 Idei de gustari pentru copii - Chipsuri crocante de mere 2025-06-11 66
101 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu morcov si mar 2025-06-10 15
102 Idei de gustari pentru copii - Quesadilla cu legume si branza 2025-06-09 67
103 Idei de gustari pentru copii - batoane moi de ovăz cu banană și măr 2025-06-06 28
104 Idei de gustari pentru copii - biluțe de orez cu legume și brânză 2025-06-05 12
105 Idei de gustari pentru copii - Mini-omlete caprese sau cu broccoli 2025-06-04 61
106 Idei de gustari pentru copii - Pancakes cu sfecla rosie si afine 2025-06-03 13
107 Idei de gustari pentru copii - Frigarui de fructe - Bastonase de legume cu diverse sosuri 2025-06-02 43
108 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti moi cu fulgi de ovaz si zmeura 2025-05-30 21
109 Idei de gustari pentru copii - Saratele fragede cu iaurt si parmezan 2025-05-29 21
110 Idei de gustari pentru copii - Branza cottage - Felii de para cu ricotta - Briose sarate 2025-05-28 17
111 Idei de gustari pentru copii - Sandwichuri sanatoase 2025-05-27 45
112 Idei de gustari pentru copii - Briose cu capsuni si iaurt 2025-05-26 57
113 Idei de gustari - Salata simpla cu naut - Baton de mozzarella 2025-05-23 19
114 Idei de gustari - Briose cu oua si legume 2025-05-22 26
115 Idei de gustari - Legume coapte si pasta de avocado cu leurda 2025-05-21 33
116 Idei de gustari - Shake proteic - Bautura calda din cicoare de cereale 2025-05-20 29
117 Idei de gustari - Fructe si chipsuri din legume 2025-05-19 69
118 Idei de gustari - Bomboane raw cu nuci mar si scortisoara 2025-05-16 23
119 Idei de gustari - Prajiturele moi cu banane - Rulouri de lipie cu avocado si legume 2025-05-15 17
120 Idei de gustari - Crema de caju cu rosii uscate si marar - Snack crocant din naut 2025-05-14 73
121 Idei de gustari - Budinca de chia cu fructe - Pasta de curmale 2025-05-13 54
122 Idei de gustari - Crackers integrali cu crema de branza si masline - Felii de mar cu unt de arahide si seminte de susan 2025-05-12 20
123 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 55
124 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 76
125 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 17
126 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 37
127 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 84
128 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 65
129 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 169
130 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 75
131 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 91
132 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 59
133 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 36
134 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 78
135 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 110
136 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 22
137 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 20
138 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 128
139 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 110
140 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 54
141 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 43
142 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 172
143 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 44
144 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 93
145 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 135
146 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 27
147 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 74
148 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 94
149 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 106
150 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 21
151 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 37
152 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 36
153 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 25
154 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 95
155 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 25
156 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 40
157 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 27
158 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 115
159 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 93
160 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 22
161 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 16
162 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 24
163 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 19
164 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 150
165 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 24
166 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 35
167 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 39
168 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 33
169 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 163
170 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 39
171 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 32
172 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 24
173 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 40
174 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 63
175 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 78
176 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 58
177 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 36
178 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 40
179 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 39
180 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 47
181 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 41
182 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 42
183 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 38
184 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 39
185 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 33
186 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 203
187 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 35
188 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 36
189 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 36
190 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 153
191 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 43
192 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 36
193 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 20
194 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 51
195 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 167
196 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 43
197 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 33
198 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 38
199 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 53
200 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 72
201 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 114
202 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 105
203 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 31
204 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 32
205 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 34
206 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 37
207 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 34
208 Zaharul de cocos 2024-12-18 157
209 Ceaiul verde 2024-12-17 129
210 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 63
211 Maiaua - starter 2024-12-13 36
212 Siropul de agave 2024-12-12 37
213 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 79
214 Kombucha 2024-12-10 42
215 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 55
216 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 35
217 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 30
218 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 60
219 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 34
220 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 93
221 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 18
222 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 45
223 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 34
224 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 42
225 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 109
226 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 41
227 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 36
228 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 24
229 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 38
230 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 24
231 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 23
232 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 21
233 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 19
234 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 26
235 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 33
236 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 44
237 Alimente bogate in fier 2024-11-07 28
238 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 331
239 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 96
240 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 135
241 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 105
242 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 68
243 Risotto din hrisca 2022-11-28 161
244 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 83
245 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 369
246 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 179
247 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 42
248 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 139
249 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 321
250 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 81
251 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 311
252 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 108
253 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 106
254 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 117
255 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 162
256 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 65
257 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 342
258 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 54
259 Branzica de migdale 2022-10-05 79
260 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 42
261 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 311
262 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 97
263 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 59
264 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 54
265 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 182
266 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 222
267 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 297
268 Snitel de varza 2022-09-22 53
269 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 83
270 Burger (raw) vegan 2022-09-20 60
271 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 167
272 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 69
273 Placinta pastorului 2022-09-15 78
274 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 68
275 Falafel 2022-09-13 45
276 Grisine de casa 2022-09-12 387
277 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 41
278 Supa gazpacho 2022-09-08 45
279 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 80
280 Vinete parmigiana 2022-09-06 184
281 Musaca vegetala 2022-09-05 312
282 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 40
283 Burrito vegan 2022-09-01 83
284 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 90
285 Drob vegetal 2022-08-30 97
286 Lasgna vegana 2022-08-29 59
287 Salam de biscuiti 2022-07-29 432
288 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 48
289 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 263
290 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 258
291 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 402
292 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 203
293 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 214
294 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 245
295 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 174
296 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 386
297 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 204
298 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 123
299 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 163
300 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 122
301 Sos Barbeque 2022-07-11 547
302 Pilaf cu legume 2022-06-24 71
303 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 182
304 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 97
305 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 67
306 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 105
307 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 46
308 Hummus cu vinete 2022-06-16 285
309 Supa de linte rosie 2022-06-15 159
310 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 214
311 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 108
312 Cartofi Bombay 2022-06-10 124
313 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 53
314 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 41
315 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 52
316 Edamame la tigae 2022-06-06 299
317 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 228
318 Paste cu sos din caju 2022-06-02 49
319 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 92
320 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 52
321 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 359
322 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 57
323 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 48
324 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 78
325 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 215
326 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 316
327 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 49
328 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 50
329 Omleta din tofu 2022-05-11 432
330 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 69
331 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 109
332 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 59
333 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 40
334 Mazarea - supa crema 2022-05-04 48
335 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 77
336 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1959
337 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 343
338 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 67
339 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 714
340 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 394
341 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 49
342 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 458
343 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 52
344 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 294
345 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 139
346 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 48
347 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 211
348 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 46
349 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 41
350 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 50
351 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 50
352 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 631
353 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 96
354 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 54
355 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 47
356 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 346
357 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 365
358 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 341
359 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 49
360 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 137
361 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 45
362 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 362
363 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 464
364 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 46
365 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 384
366 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 66
367 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 48
368 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 47
369 Arnica - ceai 2022-02-08 84
370 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 396
371 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 55
372 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 42
373 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 67
374 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 94
375 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 425
376 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 405
377 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 77
378 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 413
379 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 42
380 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 48
381 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 51
382 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 44
383 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 56
384 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 187
385 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 222
386 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 399
387 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 62
388 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 268
389 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 427
390 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 488
391 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 322
392 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 332
393 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 739
394 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 44
395 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 250
396 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 354
397 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 77
398 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 47
399 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 51
400 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 65
401 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 73
402 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 42
403 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 402
404 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 44
405 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 46
406 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 52
407 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 36
408 Otet de orez - sushi 2021-11-22 132
409 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 53
410 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 73
411 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 53
412 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 80
413 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 531
414 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 220
415 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 59
416 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 56
417 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 54
418 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 499
419 Paducelul - ceai 2021-11-05 41
420 Ignama - la cuptor 2021-11-04 90
421 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 127
422 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 71
423 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 171
424 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 191
425 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 51
426 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 65
427 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 46
428 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 333
429 Salak - compot sau murat 2021-10-22 138
430 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 73
431 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 64
432 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 48
433 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 61
434 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 45
435 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 68
436 Longan - crud sau compot 2021-10-12 170
437 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 63
438 Hamei - paste 2021-10-07 147
439 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 45
440 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 46
441 Coada calului - infuzie 2021-10-04 704
442 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 141
443 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 52
444 Isopul - aromatizant 2021-09-29 61
445 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 47
446 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 439
447 Roinita - ceai 2021-09-24 64
448 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 66
449 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 56
450 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 50
451 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 226
452 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 42
453 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 44
454 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 211
455 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 69
456 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 49
457 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 48
458 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 80
459 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 78
460 Rostopasca - ceai 2021-09-06 267
461 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 60
462 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 52
463 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 79
464 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 393
465 Patlagina - sirop 2021-07-26 685
466 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 75
467 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 82
468 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 58
469 Florile de sunatoare 2021-07-20 87
470 Nucile braziliene 2021-07-19 266
471 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 79
472 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 69
473 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 62
474 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 67
475 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 506
476 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 81
477 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 59
478 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 108
479 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 46
480 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 462
481 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 179
482 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 53
483 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 212
484 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 72
485 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 51
486 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 69
487 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 65
488 Macul - paste cu mac 2021-06-14 193
489 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 73
490 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 428
491 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 90
492 Castanele - castane coapte 2021-06-08 142
493 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 240
494 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 55
495 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 53
496 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 75
497 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 73
498 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 406
499 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 51
500 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 49
501 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 106
502 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 134
503 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 162
504 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 62
505 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 418
506 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 336
507 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 54
508 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 315
509 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 64
510 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 205
511 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 66
512 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 68
513 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 153
514 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 72
515 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 96
516 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 151
517 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 228
518 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 469
519 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 456
520 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 60
521 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 47
522 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 52
523 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 428
524 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 89
525 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 75
526 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 52
527 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 79
528 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 98
529 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 320
530 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 86
531 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 62
532 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 82
533 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 335
534 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 78
535 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 67
536 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 72
537 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 66
538 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 82
539 Lamaia - limonada 2021-03-26 68
540 Catina - catina cu miere 2021-03-26 85
541 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 56
542 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 71
543 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 314
544 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 66
545 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 148
546 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 107
547 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 88
548 Zmeura 2021-03-15 61
549 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 173
550 Visinele - sos de visine 2021-03-11 78
551 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 59
552 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 85
553 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 51
554 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 453
555 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 60
556 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 66
557 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 283
558 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 81
559 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 71
560 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 63
561 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 73
562 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 66
563 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 59
564 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 66
565 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 57
566 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 71
567 Secara - Terci de secara 2021-02-16 68
568 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 289
569 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 56
570 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 478
571 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 60
572 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 86
573 Murele - Sos de mure 2021-02-08 55
574 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 75
575 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 67
576 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 54
577 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 57
578 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 94
579 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 63
580 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 93
581 Porumbul 2021-01-27 41
582 Afinele 2021-01-26 59
583 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 314
584 Graul - Azimi 2021-01-22 74
585 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 60
586 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 57
587 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 63
588 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 58
589 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 71
590 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 63
591 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 54
592 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 48
593 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 146
594 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 167
595 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 62
596 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 61
597 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 70
598 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 791
599 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 100
600 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 76
601 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 67
602 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 361
603 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 54
604 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 79
605 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 58
606 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 84
607 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 72
608 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 64
609 Rodia - salata festiva 2020-12-18 65
610 Nautul - hummus 2020-12-17 61
611 Bananele - banana bread 2020-12-16 149
612 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 294
613 Broccoli - supa crema 2020-12-14 80
614 Quinoa - salata 2020-12-11 71
615 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 84
616 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 88
617 Avocado - guacamole 2020-12-08 63
618 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 109
619 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 73
620 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 80
621 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 68
622 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 387
623 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 170