Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Rețete de toamnă - Mere coapte cu nuci scorțișoară miere și ovăz 2025-11-17 1
2 Rețete de toamnă - Lipii din făină integrală și semințe 2025-11-14 4
3 Rețete de toamnă - Salată caldă cu năut dovleac copt și dressing de tahini 2025-11-13 3
4 Rețete de toamnă - Cartofi umpluți cu legume 2025-11-12 25
5 Rețete de toamnă - Supă cremă cu morcovi și ghimbir 2025-11-11 4
6 Retete de toamna - Quinoa legume si seminte 2025-11-10 7
7 Retete de toamna - Mini rulouri cu tofu si legume 2025-11-06 37
8 Retete de toamna - Frozen yogurt cu nuci si miere 2025-11-04 11
9 Retete de toamna - Biscuiti crocanti cu iaurt si ovaz 2025-11-03 7
10 Retete de toamna - Sandvis cu branza cottage si legume 2025-10-31 10
11 Retete de toamna - Mousse sau inghetata de avocado si arahide 2025-10-30 6
12 Retete de toamna - Painici integrale 2025-10-28 11
13 Retete de toamna - Crengute cu mere si scotisoara 2025-10-27 26
14 Retete de toamna - Tocanita de linte verde cu morcov si cimbru 2025-10-23 7
15 Retete de toamna - Biscuiti de ovaz cu mere si stafide 2025-10-22 32
16 Retete de toamna - Sandvis cu pasta de avocado si rosii uscate 2025-10-20 7
17 Retete de toamna - Pilaf de orez cu dovleac si stafide 2025-10-17 20
18 Retete de toamna - Mousse de castane 2025-10-15 31
19 Retete de toamna - Mini rulouri cu spanac si branza 2025-10-14 15
20 Retete de toamna - Parfait cu iaurt pere si nuci caramelizate 2025-10-13 19
21 Retete de toamna - Tarta rustica cu prune 2025-10-10 10
22 Retete de toamna - Curry bland cu naut si dovleac 2025-10-09 5
23 Retete de toamna - Quiche fara crusta cu legume si branza 2025-10-07 34
24 Retete de toamna - Budinca de ovaz cu dovleac si scortisoara 2025-10-06 3
25 Retete de toamna - Sarmale vegetariene cu orez si ciuperci 2025-10-03 11
26 Retete de toamna - Salata calda de dovleac copt cu rucola si seminte 2025-10-02 33
27 Retete de toamna - Briose de pere si nuci 2025-10-01 38
28 Retete de toamna - Ghiveci de legume la cuptor 2025-09-30 43
29 Retete de toamna - Bruschete cu pasta de vinete coapte si rosii uscate 2025-09-29 39
30 Retete de toamna - Chec cu morcov nuci si scortisoara 2025-09-26 22
31 Retete de toamna - Supa de linte rosie cu legume 2025-09-25 14
32 Retete de toamna - Varza calita cu mere si chimen 2025-09-24 40
33 Retete de toamna - Crumble cu prune si ovaz 2025-09-23 41
34 Retete de toamna - Tocănita de fasole verde cu rosii si usturoi 2025-09-22 36
35 Retete de toamna - Budinca de orez cu pere caramelizate 2025-09-19 12
36 Retete de toamna - Humus cu dovleac copt si paine integrala 2025-09-18 30
37 Retete de toamna - Placinta foi cu mere si scortisoara 2025-09-17 49
38 Retete de toamna - Chiftelute de dovleac cu branza 2025-09-16 65
39 Retete de toamna - Musaca din linte si cartofi 2025-09-15 57
40 Retete de toamna - Tartine cu pasta de sfecla si hrean 2025-09-12 49
41 Retete de toamna - Gutui coapte cu nuci si miere 2025-09-10 51
42 Retete de toamna - Tocanita de ciuperci cu mamaliga 2025-09-09 39
43 Retete de toamna - Supa de dovleac cu ghimbir si mere 2025-09-08 63
44 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu tofu si vanilie 2025-07-31 18
45 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - sandwich cu branza dulce si biscuiti integrali 2025-07-30 53
46 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu biscuiti integrali 2025-07-29 17
47 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - Iaurt inghetat cu fructe si seminte 2025-07-28 100
48 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - Iaurt inghetat cu nuci și miere 2025-07-25 15
49 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cremoasa cu unt de arahide si banane 2025-07-24 16
50 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de avocado si cacao 2025-07-23 107
51 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de banane si mango 2025-07-22 19
52 Idei de gustari pentru copii - Painici cu dovlecel si morcov 2025-07-21 92
53 Idei de gustari pentru copii - Placinta cu mere vegana - fara zahar 2025-07-18 97
54 Idei de gustari pentru copii - Mini tarte cu branza spanac si porumb 2025-07-17 66
55 Idei de gustari pentru copii - Batoane din branza cottage si broccoli 2025-07-16 59
56 Idei de gustari pentru copii - Mini briose vegane cu banana si morcov 2025-07-15 86
57 Idei de gustari pentru copii - Crackers cu morcovi si seminte de in 2025-07-14 62
58 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu banane si migdale 2025-07-09 113
59 Idei de gustari pentru copii - Borcanele colorate cu iaurt chia si fructe 2025-07-08 122
60 Idei de gustari pentru copii - Omlete mici in forme haioase 2025-07-07 62
61 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de linte 2025-07-04 26
62 Idei de gustari pentru copii - Cheesecake proteic fara zahar 2025-07-03 22
63 Idei de gustari pentru copii - Painici rapide cu chia 2025-07-02 19
64 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cu banane si fructe de padure 2025-07-01 104
65 Idei de gustari pentru copii - Clatite aperitiv cu branza 2025-06-30 100
66 Idei de gustari pentru copii - Briose sarate cu malai si legume 2025-06-27 22
67 Idei de gustari pentru copii - Cartof dulce copt cu iaurt si parmezan 2025-06-26 12
68 Idei de gustari pentru copii - Rulouri crocante din castravete si crema de branza 2025-06-25 17
69 Idei de gustari pentru copii - Paharele in straturi cu chia si mango 2025-06-24 18
70 Idei de gustari pentru copii - Batoane energizante 2025-06-23 64
71 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de legume 2025-06-20 95
72 Idei de gustari pentru copii - Gustare verde - pasta de mazare cu menta 2025-06-19 18
73 Idei de gustari pentru copii - Crackers din seminte si faina integrala 2025-06-18 105
74 Idei de gustari pentru copii - Briose cu banana ovaz si iaurt 2025-06-17 85
75 Idei de gustari pentru copii - Sticks-uri crocante de legume la cuptor 2025-06-16 124
76 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti crocanti cu seminte si miere 2025-06-13 19
77 Idei de gustari pentru copii - Triunghiuri cu hummus si legume proaspete 2025-06-12 22
78 Idei de gustari pentru copii - Chipsuri crocante de mere 2025-06-11 63
79 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu morcov si mar 2025-06-10 12
80 Idei de gustari pentru copii - Quesadilla cu legume si branza 2025-06-09 58
81 Idei de gustari pentru copii - batoane moi de ovăz cu banană și măr 2025-06-06 26
82 Idei de gustari pentru copii - biluțe de orez cu legume și brânză 2025-06-05 11
83 Idei de gustari pentru copii - Mini-omlete caprese sau cu broccoli 2025-06-04 55
84 Idei de gustari pentru copii - Pancakes cu sfecla rosie si afine 2025-06-03 12
85 Idei de gustari pentru copii - Frigarui de fructe - Bastonase de legume cu diverse sosuri 2025-06-02 41
86 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti moi cu fulgi de ovaz si zmeura 2025-05-30 20
87 Idei de gustari pentru copii - Saratele fragede cu iaurt si parmezan 2025-05-29 20
88 Idei de gustari pentru copii - Branza cottage - Felii de para cu ricotta - Briose sarate 2025-05-28 15
89 Idei de gustari pentru copii - Sandwichuri sanatoase 2025-05-27 43
90 Idei de gustari pentru copii - Briose cu capsuni si iaurt 2025-05-26 55
91 Idei de gustari - Salata simpla cu naut - Baton de mozzarella 2025-05-23 18
92 Idei de gustari - Briose cu oua si legume 2025-05-22 24
93 Idei de gustari - Legume coapte si pasta de avocado cu leurda 2025-05-21 30
94 Idei de gustari - Shake proteic - Bautura calda din cicoare de cereale 2025-05-20 29
95 Idei de gustari - Fructe si chipsuri din legume 2025-05-19 66
96 Idei de gustari - Bomboane raw cu nuci mar si scortisoara 2025-05-16 21
97 Idei de gustari - Prajiturele moi cu banane - Rulouri de lipie cu avocado si legume 2025-05-15 17
98 Idei de gustari - Crema de caju cu rosii uscate si marar - Snack crocant din naut 2025-05-14 66
99 Idei de gustari - Budinca de chia cu fructe - Pasta de curmale 2025-05-13 51
100 Idei de gustari - Crackers integrali cu crema de branza si masline - Felii de mar cu unt de arahide si seminte de susan 2025-05-12 20
101 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 49
102 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 72
103 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 17
104 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 37
105 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 83
106 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 61
107 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 158
108 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 70
109 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 90
110 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 53
111 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 33
112 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 75
113 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 93
114 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 20
115 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 19
116 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 114
117 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 91
118 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 49
119 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 42
120 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 165
121 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 41
122 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 86
123 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 121
124 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 25
125 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 70
126 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 92
127 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 102
128 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 20
129 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 34
130 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 33
131 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 25
132 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 88
133 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 25
134 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 33
135 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 26
136 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 105
137 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 91
138 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 22
139 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 16
140 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 22
141 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 19
142 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 143
143 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 23
144 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 35
145 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 37
146 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 33
147 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 156
148 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 38
149 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 32
150 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 23
151 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 39
152 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 61
153 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 75
154 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 57
155 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 35
156 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 40
157 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 39
158 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 47
159 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 36
160 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 42
161 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 35
162 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 38
163 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 33
164 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 180
165 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 35
166 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 36
167 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 35
168 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 146
169 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 42
170 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 34
171 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 20
172 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 51
173 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 134
174 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 42
175 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 32
176 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 38
177 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 53
178 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 68
179 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 112
180 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 98
181 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 31
182 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 32
183 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 33
184 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 37
185 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 31
186 Zaharul de cocos 2024-12-18 142
187 Ceaiul verde 2024-12-17 123
188 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 62
189 Maiaua - starter 2024-12-13 34
190 Siropul de agave 2024-12-12 37
191 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 79
192 Kombucha 2024-12-10 41
193 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 54
194 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 35
195 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 29
196 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 60
197 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 34
198 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 88
199 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 17
200 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 44
201 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 34
202 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 41
203 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 103
204 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 40
205 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 35
206 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 24
207 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 35
208 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 24
209 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 23
210 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 20
211 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 19
212 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 25
213 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 30
214 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 42
215 Alimente bogate in fier 2024-11-07 27
216 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 324
217 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 96
218 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 131
219 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 102
220 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 66
221 Risotto din hrisca 2022-11-28 147
222 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 83
223 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 346
224 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 168
225 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 42
226 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 137
227 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 321
228 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 77
229 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 304
230 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 108
231 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 106
232 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 115
233 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 160
234 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 65
235 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 336
236 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 54
237 Branzica de migdale 2022-10-05 79
238 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 41
239 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 306
240 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 96
241 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 59
242 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 54
243 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 182
244 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 218
245 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 292
246 Snitel de varza 2022-09-22 53
247 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 81
248 Burger (raw) vegan 2022-09-20 59
249 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 166
250 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 68
251 Placinta pastorului 2022-09-15 77
252 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 67
253 Falafel 2022-09-13 44
254 Grisine de casa 2022-09-12 382
255 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 40
256 Supa gazpacho 2022-09-08 45
257 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 80
258 Vinete parmigiana 2022-09-06 182
259 Musaca vegetala 2022-09-05 306
260 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 40
261 Burrito vegan 2022-09-01 82
262 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 89
263 Drob vegetal 2022-08-30 95
264 Lasgna vegana 2022-08-29 59
265 Salam de biscuiti 2022-07-29 420
266 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 47
267 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 263
268 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 256
269 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 398
270 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 202
271 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 211
272 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 245
273 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 174
274 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 382
275 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 202
276 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 123
277 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 163
278 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 122
279 Sos Barbeque 2022-07-11 536
280 Pilaf cu legume 2022-06-24 68
281 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 181
282 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 97
283 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 67
284 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 102
285 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 45
286 Hummus cu vinete 2022-06-16 285
287 Supa de linte rosie 2022-06-15 159
288 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 213
289 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 105
290 Cartofi Bombay 2022-06-10 123
291 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 52
292 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 41
293 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 50
294 Edamame la tigae 2022-06-06 299
295 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 228
296 Paste cu sos din caju 2022-06-02 49
297 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 91
298 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 51
299 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 348
300 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 57
301 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 47
302 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 78
303 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 214
304 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 313
305 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 49
306 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 48
307 Omleta din tofu 2022-05-11 432
308 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 67
309 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 109
310 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 57
311 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 40
312 Mazarea - supa crema 2022-05-04 48
313 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 75
314 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1891
315 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 342
316 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 67
317 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 707
318 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 393
319 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 49
320 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 450
321 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 52
322 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 294
323 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 139
324 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 45
325 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 210
326 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 46
327 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 39
328 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 50
329 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 50
330 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 624
331 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 94
332 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 51
333 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 47
334 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 345
335 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 358
336 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 341
337 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 49
338 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 135
339 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 43
340 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 358
341 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 464
342 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 46
343 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 367
344 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 66
345 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 48
346 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 46
347 Arnica - ceai 2022-02-08 84
348 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 396
349 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 52
350 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 42
351 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 66
352 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 94
353 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 420
354 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 404
355 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 77
356 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 412
357 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 42
358 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 48
359 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 50
360 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 42
361 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 54
362 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 185
363 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 221
364 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 399
365 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 62
366 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 263
367 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 426
368 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 487
369 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 316
370 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 329
371 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 727
372 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 44
373 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 249
374 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 348
375 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 75
376 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 47
377 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 50
378 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 64
379 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 72
380 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 42
381 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 401
382 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 44
383 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 46
384 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 52
385 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 36
386 Otet de orez - sushi 2021-11-22 131
387 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 53
388 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 71
389 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 51
390 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 80
391 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 530
392 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 219
393 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 59
394 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 55
395 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 53
396 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 493
397 Paducelul - ceai 2021-11-05 40
398 Ignama - la cuptor 2021-11-04 86
399 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 126
400 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 71
401 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 170
402 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 186
403 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 51
404 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 64
405 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 46
406 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 327
407 Salak - compot sau murat 2021-10-22 134
408 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 72
409 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 63
410 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 47
411 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 61
412 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 44
413 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 68
414 Longan - crud sau compot 2021-10-12 169
415 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 61
416 Hamei - paste 2021-10-07 145
417 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 45
418 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 45
419 Coada calului - infuzie 2021-10-04 696
420 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 141
421 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 51
422 Isopul - aromatizant 2021-09-29 59
423 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 46
424 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 425
425 Roinita - ceai 2021-09-24 61
426 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 64
427 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 55
428 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 49
429 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 226
430 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 41
431 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 44
432 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 211
433 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 69
434 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 46
435 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 48
436 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 79
437 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 76
438 Rostopasca - ceai 2021-09-06 261
439 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 60
440 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 52
441 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 77
442 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 393
443 Patlagina - sirop 2021-07-26 681
444 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 73
445 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 82
446 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 56
447 Florile de sunatoare 2021-07-20 87
448 Nucile braziliene 2021-07-19 261
449 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 78
450 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 69
451 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 62
452 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 67
453 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 506
454 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 79
455 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 59
456 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 107
457 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 46
458 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 449
459 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 178
460 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 52
461 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 210
462 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 72
463 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 51
464 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 68
465 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 65
466 Macul - paste cu mac 2021-06-14 190
467 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 69
468 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 427
469 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 89
470 Castanele - castane coapte 2021-06-08 140
471 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 237
472 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 55
473 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 53
474 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 75
475 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 73
476 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 401
477 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 50
478 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 47
479 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 105
480 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 134
481 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 160
482 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 61
483 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 414
484 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 333
485 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 54
486 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 313
487 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 62
488 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 205
489 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 66
490 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 68
491 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 151
492 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 72
493 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 94
494 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 151
495 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 217
496 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 452
497 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 455
498 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 60
499 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 47
500 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 52
501 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 423
502 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 89
503 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 75
504 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 52
505 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 78
506 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 98
507 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 319
508 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 86
509 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 61
510 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 82
511 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 331
512 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 78
513 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 66
514 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 72
515 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 64
516 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 82
517 Lamaia - limonada 2021-03-26 65
518 Catina - catina cu miere 2021-03-26 82
519 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 55
520 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 70
521 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 308
522 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 65
523 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 147
524 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 101
525 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 87
526 Zmeura 2021-03-15 61
527 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 172
528 Visinele - sos de visine 2021-03-11 77
529 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 57
530 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 85
531 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 51
532 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 452
533 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 57
534 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 65
535 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 282
536 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 81
537 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 71
538 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 63
539 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 73
540 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 63
541 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 59
542 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 66
543 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 54
544 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 71
545 Secara - Terci de secara 2021-02-16 68
546 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 282
547 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 55
548 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 478
549 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 59
550 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 85
551 Murele - Sos de mure 2021-02-08 55
552 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 74
553 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 67
554 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 53
555 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 57
556 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 93
557 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 61
558 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 92
559 Porumbul 2021-01-27 40
560 Afinele 2021-01-26 57
561 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 314
562 Graul - Azimi 2021-01-22 73
563 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 60
564 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 56
565 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 62
566 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 58
567 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 71
568 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 60
569 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 53
570 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 48
571 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 145
572 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 165
573 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 61
574 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 61
575 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 70
576 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 782
577 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 100
578 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 76
579 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 67
580 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 356
581 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 53
582 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 78
583 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 57
584 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 84
585 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 71
586 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 64
587 Rodia - salata festiva 2020-12-18 64
588 Nautul - hummus 2020-12-17 61
589 Bananele - banana bread 2020-12-16 149
590 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 289
591 Broccoli - supa crema 2020-12-14 79
592 Quinoa - salata 2020-12-11 71
593 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 82
594 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 87
595 Avocado - guacamole 2020-12-08 63
596 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 107
597 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 73
598 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 78
599 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 67
600 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 381
601 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 169