Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu tofu si vanilie 2025-07-31 5
2 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - sandwich cu branza dulce si biscuiti integrali 2025-07-30 18
3 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu biscuiti integrali 2025-07-29 6
4 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - Iaurt inghetat cu fructe si seminte 2025-07-28 32
5 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - Iaurt inghetat cu nuci și miere 2025-07-25 6
6 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cremoasa cu unt de arahide si banane 2025-07-24 7
7 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de avocado si cacao 2025-07-23 29
8 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de banane si mango 2025-07-22 4
9 Idei de gustari pentru copii - Painici cu dovlecel si morcov 2025-07-21 30
10 Idei de gustari pentru copii - Placinta cu mere vegana - fara zahar 2025-07-18 40
11 Idei de gustari pentru copii - Mini tarte cu branza spanac si porumb 2025-07-17 29
12 Idei de gustari pentru copii - Batoane din branza cottage si broccoli 2025-07-16 26
13 Idei de gustari pentru copii - Mini briose vegane cu banana si morcov 2025-07-15 28
14 Idei de gustari pentru copii - Crackers cu morcovi si seminte de in 2025-07-14 25
15 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu banane si migdale 2025-07-09 40
16 Idei de gustari pentru copii - Borcanele colorate cu iaurt chia si fructe 2025-07-08 38
17 Idei de gustari pentru copii - Omlete mici in forme haioase 2025-07-07 29
18 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de linte 2025-07-04 18
19 Idei de gustari pentru copii - Cheesecake proteic fara zahar 2025-07-03 9
20 Idei de gustari pentru copii - Painici rapide cu chia 2025-07-02 14
21 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cu banane si fructe de padure 2025-07-01 41
22 Idei de gustari pentru copii - Clatite aperitiv cu branza 2025-06-30 34
23 Idei de gustari pentru copii - Briose sarate cu malai si legume 2025-06-27 11
24 Idei de gustari pentru copii - Cartof dulce copt cu iaurt si parmezan 2025-06-26 7
25 Idei de gustari pentru copii - Rulouri crocante din castravete si crema de branza 2025-06-25 10
26 Idei de gustari pentru copii - Paharele in straturi cu chia si mango 2025-06-24 7
27 Idei de gustari pentru copii - Batoane energizante 2025-06-23 35
28 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de legume 2025-06-20 53
29 Idei de gustari pentru copii - Gustare verde - pasta de mazare cu menta 2025-06-19 12
30 Idei de gustari pentru copii - Crackers din seminte si faina integrala 2025-06-18 43
31 Idei de gustari pentru copii - Briose cu banana ovaz si iaurt 2025-06-17 51
32 Idei de gustari pentru copii - Sticks-uri crocante de legume la cuptor 2025-06-16 65
33 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti crocanti cu seminte si miere 2025-06-13 9
34 Idei de gustari pentru copii - Triunghiuri cu hummus si legume proaspete 2025-06-12 10
35 Idei de gustari pentru copii - Chipsuri crocante de mere 2025-06-11 49
36 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu morcov si mar 2025-06-10 6
37 Idei de gustari pentru copii - Quesadilla cu legume si branza 2025-06-09 33
38 Idei de gustari pentru copii - batoane moi de ovăz cu banană și măr 2025-06-06 16
39 Idei de gustari pentru copii - biluțe de orez cu legume și brânză 2025-06-05 4
40 Idei de gustari pentru copii - Mini-omlete caprese sau cu broccoli 2025-06-04 25
41 Idei de gustari pentru copii - Pancakes cu sfecla rosie si afine 2025-06-03 5
42 Idei de gustari pentru copii - Frigarui de fructe - Bastonase de legume cu diverse sosuri 2025-06-02 21
43 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti moi cu fulgi de ovaz si zmeura 2025-05-30 10
44 Idei de gustari pentru copii - Saratele fragede cu iaurt si parmezan 2025-05-29 8
45 Idei de gustari pentru copii - Branza cottage - Felii de para cu ricotta - Briose sarate 2025-05-28 9
46 Idei de gustari pentru copii - Sandwichuri sanatoase 2025-05-27 20
47 Idei de gustari pentru copii - Briose cu capsuni si iaurt 2025-05-26 35
48 Idei de gustari - Salata simpla cu naut - Baton de mozzarella 2025-05-23 12
49 Idei de gustari - Briose cu oua si legume 2025-05-22 17
50 Idei de gustari - Legume coapte si pasta de avocado cu leurda 2025-05-21 18
51 Idei de gustari - Shake proteic - Bautura calda din cicoare de cereale 2025-05-20 24
52 Idei de gustari - Fructe si chipsuri din legume 2025-05-19 53
53 Idei de gustari - Bomboane raw cu nuci mar si scortisoara 2025-05-16 15
54 Idei de gustari - Prajiturele moi cu banane - Rulouri de lipie cu avocado si legume 2025-05-15 9
55 Idei de gustari - Crema de caju cu rosii uscate si marar - Snack crocant din naut 2025-05-14 56
56 Idei de gustari - Budinca de chia cu fructe - Pasta de curmale 2025-05-13 37
57 Idei de gustari - Crackers integrali cu crema de branza si masline - Felii de mar cu unt de arahide si seminte de susan 2025-05-12 13
58 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 43
59 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 52
60 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 15
61 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 33
62 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 67
63 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 54
64 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 95
65 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 42
66 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 77
67 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 47
68 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 29
69 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 61
70 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 55
71 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 17
72 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 17
73 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 83
74 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 71
75 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 45
76 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 35
77 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 103
78 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 38
79 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 67
80 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 75
81 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 22
82 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 58
83 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 68
84 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 84
85 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 17
86 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 26
87 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 24
88 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 22
89 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 67
90 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 21
91 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 18
92 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 20
93 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 77
94 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 80
95 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 20
96 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 14
97 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 18
98 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 17
99 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 109
100 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 20
101 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 26
102 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 33
103 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 29
104 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 131
105 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 28
106 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 27
107 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 21
108 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 32
109 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 55
110 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 71
111 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 54
112 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 30
113 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 38
114 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 39
115 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 40
116 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 33
117 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 40
118 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 33
119 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 35
120 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 33
121 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 134
122 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 35
123 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 32
124 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 34
125 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 106
126 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 40
127 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 30
128 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 20
129 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 42
130 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 76
131 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 37
132 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 29
133 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 32
134 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 52
135 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 53
136 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 103
137 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 78
138 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 30
139 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 30
140 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 29
141 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 37
142 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 28
143 Zaharul de cocos 2024-12-18 111
144 Ceaiul verde 2024-12-17 111
145 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 58
146 Maiaua - starter 2024-12-13 31
147 Siropul de agave 2024-12-12 35
148 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 72
149 Kombucha 2024-12-10 40
150 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 52
151 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 31
152 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 26
153 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 55
154 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 33
155 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 77
156 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 16
157 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 41
158 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 31
159 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 39
160 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 90
161 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 40
162 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 35
163 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 24
164 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 34
165 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 23
166 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 21
167 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 20
168 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 19
169 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 25
170 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 29
171 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 39
172 Alimente bogate in fier 2024-11-07 25
173 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 302
174 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 90
175 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 127
176 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 100
177 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 65
178 Risotto din hrisca 2022-11-28 140
179 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 80
180 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 316
181 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 153
182 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 41
183 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 132
184 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 315
185 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 74
186 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 288
187 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 105
188 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 103
189 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 111
190 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 159
191 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 62
192 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 316
193 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 53
194 Branzica de migdale 2022-10-05 75
195 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 40
196 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 288
197 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 89
198 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 55
199 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 53
200 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 176
201 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 200
202 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 277
203 Snitel de varza 2022-09-22 48
204 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 77
205 Burger (raw) vegan 2022-09-20 57
206 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 165
207 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 65
208 Placinta pastorului 2022-09-15 75
209 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 62
210 Falafel 2022-09-13 42
211 Grisine de casa 2022-09-12 364
212 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 38
213 Supa gazpacho 2022-09-08 42
214 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 76
215 Vinete parmigiana 2022-09-06 178
216 Musaca vegetala 2022-09-05 290
217 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 38
218 Burrito vegan 2022-09-01 80
219 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 83
220 Drob vegetal 2022-08-30 90
221 Lasgna vegana 2022-08-29 56
222 Salam de biscuiti 2022-07-29 376
223 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 45
224 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 260
225 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 253
226 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 379
227 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 197
228 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 195
229 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 236
230 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 170
231 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 366
232 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 195
233 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 121
234 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 159
235 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 91
236 Sos Barbeque 2022-07-11 511
237 Pilaf cu legume 2022-06-24 65
238 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 174
239 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 92
240 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 66
241 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 95
242 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 43
243 Hummus cu vinete 2022-06-16 280
244 Supa de linte rosie 2022-06-15 155
245 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 209
246 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 102
247 Cartofi Bombay 2022-06-10 121
248 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 48
249 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 38
250 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 46
251 Edamame la tigae 2022-06-06 291
252 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 211
253 Paste cu sos din caju 2022-06-02 46
254 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 86
255 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 48
256 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 322
257 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 51
258 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 43
259 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 72
260 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 209
261 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 302
262 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 45
263 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 45
264 Omleta din tofu 2022-05-11 428
265 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 58
266 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 105
267 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 54
268 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 38
269 Mazarea - supa crema 2022-05-04 42
270 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 72
271 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1750
272 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 340
273 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 63
274 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 681
275 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 389
276 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 49
277 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 437
278 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 50
279 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 289
280 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 133
281 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 42
282 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 204
283 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 42
284 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 38
285 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 48
286 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 46
287 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 592
288 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 90
289 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 49
290 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 43
291 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 344
292 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 339
293 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 336
294 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 45
295 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 130
296 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 40
297 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 353
298 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 455
299 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 41
300 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 342
301 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 64
302 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 45
303 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 44
304 Arnica - ceai 2022-02-08 82
305 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 383
306 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 51
307 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 38
308 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 65
309 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 93
310 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 403
311 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 400
312 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 76
313 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 376
314 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 37
315 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 45
316 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 48
317 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 40
318 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 50
319 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 183
320 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 217
321 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 395
322 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 60
323 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 245
324 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 421
325 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 480
326 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 298
327 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 324
328 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 698
329 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 40
330 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 244
331 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 337
332 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 72
333 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 45
334 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 47
335 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 62
336 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 65
337 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 40
338 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 394
339 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 38
340 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 39
341 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 50
342 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 33
343 Otet de orez - sushi 2021-11-22 123
344 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 48
345 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 68
346 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 49
347 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 73
348 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 512
349 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 214
350 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 55
351 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 49
352 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 50
353 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 464
354 Paducelul - ceai 2021-11-05 39
355 Ignama - la cuptor 2021-11-04 81
356 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 122
357 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 70
358 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 166
359 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 166
360 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 44
361 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 60
362 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 43
363 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 311
364 Salak - compot sau murat 2021-10-22 132
365 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 67
366 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 61
367 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 44
368 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 56
369 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 41
370 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 67
371 Longan - crud sau compot 2021-10-12 166
372 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 58
373 Hamei - paste 2021-10-07 135
374 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 44
375 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 45
376 Coada calului - infuzie 2021-10-04 670
377 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 127
378 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 47
379 Isopul - aromatizant 2021-09-29 55
380 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 41
381 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 383
382 Roinita - ceai 2021-09-24 59
383 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 62
384 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 52
385 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 44
386 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 220
387 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 40
388 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 41
389 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 208
390 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 62
391 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 45
392 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 43
393 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 74
394 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 74
395 Rostopasca - ceai 2021-09-06 241
396 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 58
397 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 51
398 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 75
399 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 388
400 Patlagina - sirop 2021-07-26 667
401 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 68
402 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 79
403 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 53
404 Florile de sunatoare 2021-07-20 82
405 Nucile braziliene 2021-07-19 245
406 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 73
407 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 64
408 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 58
409 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 66
410 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 496
411 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 75
412 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 56
413 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 103
414 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 43
415 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 418
416 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 174
417 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 48
418 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 206
419 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 69
420 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 50
421 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 63
422 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 60
423 Macul - paste cu mac 2021-06-14 185
424 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 65
425 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 421
426 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 84
427 Castanele - castane coapte 2021-06-08 137
428 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 231
429 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 53
430 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 51
431 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 70
432 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 70
433 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 387
434 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 47
435 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 45
436 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 102
437 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 128
438 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 157
439 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 60
440 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 397
441 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 325
442 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 50
443 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 291
444 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 59
445 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 199
446 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 64
447 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 61
448 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 147
449 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 67
450 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 91
451 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 147
452 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 205
453 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 416
454 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 452
455 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 55
456 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 43
457 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 50
458 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 409
459 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 89
460 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 71
461 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 48
462 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 74
463 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 95
464 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 312
465 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 81
466 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 57
467 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 80
468 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 310
469 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 74
470 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 61
471 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 69
472 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 61
473 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 78
474 Lamaia - limonada 2021-03-26 59
475 Catina - catina cu miere 2021-03-26 77
476 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 53
477 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 64
478 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 295
479 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 62
480 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 144
481 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 97
482 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 82
483 Zmeura 2021-03-15 59
484 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 167
485 Visinele - sos de visine 2021-03-11 74
486 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 53
487 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 81
488 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 47
489 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 450
490 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 55
491 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 61
492 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 277
493 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 79
494 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 68
495 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 59
496 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 70
497 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 59
498 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 55
499 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 63
500 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 51
501 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 64
502 Secara - Terci de secara 2021-02-16 67
503 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 256
504 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 53
505 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 472
506 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 54
507 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 81
508 Murele - Sos de mure 2021-02-08 52
509 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 70
510 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 64
511 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 49
512 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 53
513 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 89
514 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 60
515 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 88
516 Porumbul 2021-01-27 39
517 Afinele 2021-01-26 54
518 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 308
519 Graul - Azimi 2021-01-22 70
520 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 57
521 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 53
522 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 60
523 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 56
524 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 66
525 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 56
526 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 52
527 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 45
528 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 134
529 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 160
530 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 58
531 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 58
532 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 64
533 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 751
534 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 95
535 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 74
536 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 62
537 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 336
538 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 50
539 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 76
540 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 54
541 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 81
542 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 67
543 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 61
544 Rodia - salata festiva 2020-12-18 61
545 Nautul - hummus 2020-12-17 55
546 Bananele - banana bread 2020-12-16 145
547 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 277
548 Broccoli - supa crema 2020-12-14 73
549 Quinoa - salata 2020-12-11 69
550 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 79
551 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 85
552 Avocado - guacamole 2020-12-08 59
553 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 103
554 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 71
555 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 76
556 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 63
557 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 367
558 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 164