Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 15
2 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 21
3 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 10
4 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 21
5 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 26
6 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 31
7 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 24
8 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 15
9 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 25
10 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 25
11 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 12
12 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 38
13 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 15
14 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 10
15 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 12
16 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 26
17 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 37
18 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 26
19 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 12
20 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 40
21 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 13
22 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 43
23 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 21
24 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 16
25 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 40
26 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 20
27 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 50
28 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 14
29 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 19
30 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 13
31 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 21
32 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 45
33 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 19
34 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 13
35 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 19
36 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 51
37 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 57
38 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 19
39 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 13
40 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 17
41 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 17
42 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 67
43 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 17
44 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 18
45 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 22
46 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 20
47 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 88
48 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 24
49 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 18
50 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 19
51 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 20
52 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 43
53 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 64
54 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 47
55 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 28
56 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 34
57 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 34
58 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 32
59 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 31
60 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 33
61 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 27
62 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 28
63 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 26
64 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 83
65 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 26
66 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 26
67 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 29
68 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 69
69 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 31
70 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 27
71 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 18
72 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 35
73 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 54
74 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 29
75 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 20
76 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 27
77 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 43
78 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 38
79 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 88
80 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 60
81 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 27
82 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 25
83 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 26
84 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 35
85 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 23
86 Zaharul de cocos 2024-12-18 76
87 Ceaiul verde 2024-12-17 93
88 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 50
89 Maiaua - starter 2024-12-13 24
90 Siropul de agave 2024-12-12 28
91 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 63
92 Kombucha 2024-12-10 36
93 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 46
94 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 29
95 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 23
96 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 46
97 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 27
98 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 64
99 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 15
100 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 34
101 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 24
102 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 35
103 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 76
104 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 34
105 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 19
106 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 22
107 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 25
108 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 22
109 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 19
110 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 19
111 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 18
112 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 24
113 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 28
114 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 26
115 Alimente bogate in fier 2024-11-07 23
116 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 284
117 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 89
118 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 124
119 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 98
120 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 61
121 Risotto din hrisca 2022-11-28 134
122 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 77
123 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 293
124 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 146
125 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 41
126 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 132
127 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 312
128 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 72
129 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 270
130 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 104
131 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 100
132 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 111
133 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 153
134 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 60
135 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 299
136 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 47
137 Branzica de migdale 2022-10-05 75
138 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 39
139 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 275
140 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 87
141 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 52
142 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 51
143 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 174
144 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 196
145 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 264
146 Snitel de varza 2022-09-22 48
147 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 77
148 Burger (raw) vegan 2022-09-20 57
149 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 162
150 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 65
151 Placinta pastorului 2022-09-15 71
152 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 61
153 Falafel 2022-09-13 39
154 Grisine de casa 2022-09-12 350
155 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 38
156 Supa gazpacho 2022-09-08 40
157 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 75
158 Vinete parmigiana 2022-09-06 177
159 Musaca vegetala 2022-09-05 282
160 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 37
161 Burrito vegan 2022-09-01 76
162 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 83
163 Drob vegetal 2022-08-30 86
164 Lasgna vegana 2022-08-29 55
165 Salam de biscuiti 2022-07-29 330
166 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 42
167 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 258
168 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 251
169 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 368
170 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 197
171 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 183
172 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 227
173 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 170
174 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 358
175 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 194
176 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 120
177 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 156
178 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 67
179 Sos Barbeque 2022-07-11 490
180 Pilaf cu legume 2022-06-24 64
181 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 172
182 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 91
183 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 64
184 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 94
185 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 42
186 Hummus cu vinete 2022-06-16 279
187 Supa de linte rosie 2022-06-15 155
188 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 208
189 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 101
190 Cartofi Bombay 2022-06-10 120
191 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 46
192 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 38
193 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 37
194 Edamame la tigae 2022-06-06 282
195 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 209
196 Paste cu sos din caju 2022-06-02 44
197 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 85
198 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 48
199 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 305
200 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 50
201 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 42
202 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 70
203 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 208
204 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 299
205 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 42
206 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 42
207 Omleta din tofu 2022-05-11 420
208 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 58
209 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 101
210 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 54
211 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 38
212 Mazarea - supa crema 2022-05-04 42
213 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 71
214 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1608
215 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 335
216 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 63
217 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 659
218 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 389
219 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 46
220 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 430
221 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 48
222 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 285
223 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 132
224 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 41
225 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 203
226 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 42
227 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 37
228 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 48
229 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 45
230 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 573
231 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 85
232 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 48
233 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 42
234 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 343
235 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 327
236 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 333
237 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 45
238 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 130
239 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 40
240 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 351
241 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 452
242 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 40
243 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 339
244 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 64
245 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 45
246 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 43
247 Arnica - ceai 2022-02-08 79
248 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 380
249 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 51
250 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 38
251 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 62
252 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 89
253 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 391
254 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 400
255 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 74
256 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 363
257 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 36
258 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 45
259 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 48
260 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 40
261 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 48
262 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 180
263 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 215
264 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 395
265 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 58
266 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 235
267 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 419
268 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 479
269 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 288
270 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 322
271 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 657
272 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 40
273 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 242
274 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 326
275 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 69
276 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 43
277 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 47
278 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 59
279 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 61
280 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 40
281 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 392
282 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 38
283 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 38
284 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 47
285 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 33
286 Otet de orez - sushi 2021-11-22 118
287 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 48
288 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 67
289 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 48
290 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 71
291 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 507
292 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 214
293 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 53
294 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 49
295 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 50
296 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 445
297 Paducelul - ceai 2021-11-05 39
298 Ignama - la cuptor 2021-11-04 77
299 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 121
300 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 66
301 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 164
302 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 158
303 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 40
304 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 58
305 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 43
306 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 304
307 Salak - compot sau murat 2021-10-22 131
308 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 66
309 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 59
310 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 44
311 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 54
312 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 39
313 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 66
314 Longan - crud sau compot 2021-10-12 166
315 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 56
316 Hamei - paste 2021-10-07 133
317 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 44
318 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 42
319 Coada calului - infuzie 2021-10-04 649
320 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 94
321 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 44
322 Isopul - aromatizant 2021-09-29 53
323 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 39
324 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 344
325 Roinita - ceai 2021-09-24 59
326 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 61
327 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 49
328 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 44
329 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 216
330 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 39
331 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 40
332 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 205
333 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 62
334 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 42
335 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 42
336 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 73
337 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 72
338 Rostopasca - ceai 2021-09-06 229
339 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 55
340 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 49
341 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 72
342 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 385
343 Patlagina - sirop 2021-07-26 657
344 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 65
345 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 79
346 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 52
347 Florile de sunatoare 2021-07-20 80
348 Nucile braziliene 2021-07-19 232
349 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 70
350 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 62
351 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 55
352 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 65
353 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 495
354 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 75
355 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 55
356 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 100
357 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 43
358 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 387
359 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 172
360 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 47
361 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 204
362 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 69
363 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 46
364 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 61
365 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 57
366 Macul - paste cu mac 2021-06-14 183
367 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 64
368 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 421
369 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 81
370 Castanele - castane coapte 2021-06-08 136
371 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 229
372 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 53
373 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 50
374 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 70
375 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 63
376 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 372
377 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 44
378 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 44
379 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 101
380 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 114
381 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 157
382 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 59
383 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 387
384 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 321
385 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 49
386 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 278
387 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 56
388 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 197
389 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 64
390 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 60
391 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 146
392 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 66
393 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 88
394 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 145
395 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 203
396 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 397
397 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 451
398 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 54
399 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 43
400 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 49
401 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 408
402 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 87
403 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 68
404 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 45
405 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 73
406 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 94
407 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 308
408 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 79
409 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 56
410 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 80
411 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 300
412 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 74
413 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 60
414 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 66
415 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 58
416 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 77
417 Lamaia - limonada 2021-03-26 58
418 Catina - catina cu miere 2021-03-26 74
419 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 52
420 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 63
421 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 283
422 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 62
423 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 142
424 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 96
425 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 79
426 Zmeura 2021-03-15 59
427 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 165
428 Visinele - sos de visine 2021-03-11 72
429 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 50
430 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 81
431 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 47
432 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 448
433 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 54
434 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 61
435 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 274
436 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 77
437 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 67
438 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 59
439 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 67
440 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 53
441 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 54
442 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 63
443 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 49
444 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 63
445 Secara - Terci de secara 2021-02-16 64
446 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 246
447 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 51
448 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 472
449 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 52
450 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 81
451 Murele - Sos de mure 2021-02-08 49
452 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 69
453 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 62
454 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 48
455 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 49
456 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 87
457 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 60
458 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 85
459 Porumbul 2021-01-27 38
460 Afinele 2021-01-26 50
461 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 306
462 Graul - Azimi 2021-01-22 69
463 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 54
464 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 53
465 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 57
466 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 55
467 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 65
468 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 56
469 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 52
470 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 44
471 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 132
472 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 158
473 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 58
474 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 57
475 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 59
476 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 725
477 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 94
478 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 72
479 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 60
480 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 323
481 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 49
482 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 76
483 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 53
484 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 79
485 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 67
486 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 61
487 Rodia - salata festiva 2020-12-18 60
488 Nautul - hummus 2020-12-17 53
489 Bananele - banana bread 2020-12-16 143
490 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 266
491 Broccoli - supa crema 2020-12-14 73
492 Quinoa - salata 2020-12-11 67
493 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 76
494 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 81
495 Avocado - guacamole 2020-12-08 58
496 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 101
497 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 68
498 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 73
499 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 62
500 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 355
501 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 163