Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Toamna se pune la masă - Dovleac copt cu năut crocant și sos de tahini 2026-10-26 20
2 Toamna se pune la masă - Salată caldă de varză roșie, năut și rodie 2026-10-21 41
3 Toamna se pune la masă - Tartă răsturnată cu ceapă roșie, cimbru și brânză de capră 2026-10-20 36
4 Toamna se pune la masă - Bulete coapte de mei cu mozzarella și cimbru 2026-10-19 3
5 Toamna se pune la masă - Falafel verde din mazăre și verdețuri 2026-10-07 39
6 Toamna se pune la masă - Budincă de quinoa cu cacao și zmeură 2026-10-06 44
7 oamna se pune la masă - Nuggets crocanți de tofu în crustă de porumb 2026-10-05 40
8 Toamna se pune la masă - Orez rumenit cu ou, mazăre și legume 2026-10-02 14
9 Toamna se pune la masă - Salată de bulgur cu struguri copți, feta și nuci 2026-10-01 9
10 Rețete pentru începutul școlii - Crochete din conopidă și fasole albă 2026-09-30 43
11 Rețete pentru începutul școlii - Galete cu prune și ricotta 2026-09-29 54
12 Rețete pentru începutul școlii - Crakers cu semințe și rozmarin 2026-09-28 62
13 Rețete pentru începutul școlii - Chifteluțe coapte din dovleac și brânză 2026-09-25 22
14 Rețete pentru începutul școlii - Salată de couscous cu năut și legume colorate 2026-09-24 55
15 Rețete pentru începutul școlii - Bastonașe de mămăligă cu parmezan și sos de iaurt 2026-09-23 83
16 Rețete pentru începutul școlii - Cupe coapte din ovăz, pară și scorțișoară 2026-09-22 89
17 Rețete pentru începutul școlii - Vafe sărate cu spanac și brânză 2026-09-21 64
18 Rețete pentru începutul școlii - Paste cremoase cu broccoli, iaurt și parmezan 2026-09-18 33
19 Rețete pentru începutul școlii - Biluțe energizante cu ovăz, cacao și curmale 2026-09-17 74
20 Rețete pentru începutul școlii - Quesadilla cu fasole roșie. porumb și brânză 2026-09-16 74
21 Rețete pentru începutul școlii - Biscuiți moi cu ovăz, unt de arahide și banană 2026-09-15 76
22 Rețete pentru începutul școlii - Mini pizza pe lipie integrală 2026-09-14 65
23 Rețete pentru începutul școlii - Budincă de chia cu iaurt și fructe 2026-09-11 55
24 Rețete pentru începutul școlii - Batoane de ovăz cu mere, nuci și scorțișoară 2026-09-10 69
25 Rețete pentru începutul școlii - Rulouri de lipie cu hummus, cremă de brănză și legume crocante 2026-09-09 91
26 Rețete pentru începutul școlii - Brioșe sărate cu ou, brânză și legume 2026-09-08 83
27 Rețete pentru începutul școlii - Clătite cu banană, ovăz și iaurt 2026-09-07 108
28 Rețete cu gust de vacanță - Chifteluțe de dovlecei la cuptor cu sos de iaurt și mărar 2026-07-31 83
29 Rețete cu gust de vacanță - Tartine cu cremă de ricotta, miere și nuci 2026-07-30 99
30 Rețete cu gust de vacanță - Limonadă cu pepene roșu și mentă 2026-07-29 109
31 Rețete cu gust de vacanță - Dovlecei umpluți cu brânză și ierburi aromatice 2026-07-28 125
32 Rețete cu gust de vacanță - Plăcintă cu prune și scorțișoară 2026-07-27 90
33 Rețete cu gust de vacanță - Salată de roșii cu brănză de vaci, busuioc și semințe 2026-07-24 54
34 Rețete cu gust de vacanță - Zacuscă proaspătă de vară 2026-07-23 112
35 Rețete cu gust de vacanță - Vinete umplute cu quinoa și legume 2026-07-22 71
36 Rețete cu gust de vacanță - Cornulețe fragede cu gem și vanilie 2026-07-21 109
37 Rețete cu gust de vacanță - Ardei copți marinați cu usturoi și pătrunjel 2026-07-20 119
38 Rețete cu gust de vacanță - Salată de fasole verde cu roșii și usturoi 2026-07-17 39
39 Rețete cu gust de vacanță - Dovlecei pane la cuptor cu sos de iaurt și usturoi 2026-07-16 101
40 Rețete cu gust de vacanță - Salată cu piersici coapte, rucola și nuci 2026-07-15 88
41 Rețete cu gust de vacanță - Vinete coapte cu iaurt și verdețuri 2026-07-14 42
42 Rețete cu gust de vacanță - Limonadă cu lavandă și miere 2026-07-13 92
43 Rețete cu gust de vacanță - Plăcintă de vară cu caise și migdale 2026-07-10 39
44 Rețete cu gust de vacanță - Salată de năut cu legume de vară și lămâie 2026-07-09 38
45 Rețete cu gust de vacanță - Înghețată de pepene galben și iaurt 2026-07-08 85
46 Rețete cu gust de vacanță - Salată grecească cu legume coapte de soare 2026-07-07 46
47 Rețete cu gust de vacanță - Mocktail răcoritor cu citrice și fructe de pădure 2026-07-06 37
48 Rețete cu gust de vacanță - Porumb copt cu unt și verdețuri 2026-07-03 47
49 Rețete cu gust de vacanță - Salată de paste cu pesto și legume de sezon 2026-07-02 38
50 Rețete cu gust de vacanță - Platou rece de vară cu legume și brânzeturi 2026-07-01 65
51 Rețete cu gust de vacanță - Smoothie tropical cu mango și banană 2026-06-30 100
52 Rețete cu gust de vacanță - Frigărui reci cu pepene și fructe de vară 2026-06-29 41
53 Rețete cu gust de vacanță - Cartofi copți cu sos de iaurt și mărar 2026-06-26 63
54 Rețete cu gust de vacanță - Cireșe, iaurt și granola 2026-06-25 134
55 Rețete cu gust de vacanță - Bruschete de vară cu roșii și mozzarella 2026-06-24 82
56 Rețete cu gust de vacanță - Piersici coapte cu miere și nuci 2026-06-23 183
57 Rețete cu gust de vacanță - Latte rece din cicoare și cereale cu scorțișoară 2026-06-22 89
58 Rețete cu gust de vacanță - Tzatziki și legume reci pentru seri calde 2026-06-19 72
59 Rețete cu gust de vacanță - Limonadă cu miere și busuioc 2026-06-18 35
60 Rețete cu gust de vacanță - Prăjitură pufoasă cu vișine 2026-06-17 126
61 Rețete cu gust de vacanță - Wrap rece cu hummus și legume crocante 2026-06-16 36
62 Rețete cu gust de vacanță - Salată de pepene roșu cu brânză și mentă 2026-06-15 28
63 Rețete cu gust de vacanță - Înghețată de iaurt cu fructe de pădure 2026-06-12 36
64 Rețete cu gust de vacanță - Sandwichuri colorate pentru drum și excursii 2026-06-11 80
65 Rețete cu gust de vacanță - Fresh de portocale și piersici 2026-06-10 121
66 Rețete cu gust de vacanță - Gofre pufoase cu fructe și miere 2026-06-09 54
67 Rețete de Ziua Copilului - Biluțe dulci cu ovăz, cocos și cacao 2026-06-08 37
68 Rețete de Ziua Copilului - Limonadă roz cu căpșuni și mentă 2026-06-05 35
69 Rețete de Ziua Copilului - Griș cu lapte și căpșuni proaspete 2026-06-04 67
70 Rețete de Ziua Copilului - Pizza dulce cu iaurt și fruncte 2026-06-03 81
71 Rețete de Ziua Copilului - Biscuiți cu ovăz și mere coapte 2026-06-02 96
72 Rețete de Ziua Copilului - Desert festiv în pahar cu iaurt, fructe și granola 2026-06-01 39
73 Rețete de Ziua Copilului - Înghețată rapidă din banane și cacao 2026-05-29 39
74 Rețete de Ziua Copilului - Mini clătire cu ricotta, miere și fructe 2026-05-28 39
75 Rețete de Ziua Copilului - Frigărui dulci cu fructe și sos de iaurt cu vanilie 2026-05-27 135
76 Rețete de primăvară - Lipii cu fasole bătută și legume proaspete 2026-05-26 52
77 Rețete de primăvară - Căpșuni marinate cu mentă și lămâieRețete de primăvară - Căpșuni marinate cu mentă și lămâie 2026-05-25 35
78 Rețete de primăvară - Dovlecei la grătar cu iaurt și verdețuri 2026-05-22 39
79 Rețete de primăvară - Salată crocantă cu varză roșie, morcov și semințe 2026-05-21 156
80 Rețete de primăvară - Couscous cu legume și lămâie 2026-05-20 113
81 Rețete de primăvară - Supă rece de iaurt cu castraveți și mărar 2026-05-19 45
82 Rețete de primăvară - Mămăligă cremoasă cu ciuperci trase la tigaie și verdețuri 2026-05-18 92
83 Rețete de primăvară - Salată de mazăre cu brânză proaspătă și mentă 2026-05-15 30
84 Rețete de primăvară - Smoothie cu căpșuni, banană și iaurt 2026-05-14 41
85 Rețete de primăvară - Tartine calde cu brânză, roșii și oregano 2026-05-13 114
86 Rețete de primăvară - Salată de dovlecel crud cu lămâie și parmezan 2026-05-12 39
87 Rețete de primăvară - Paste integrale cu sos de roșii, usturoi și busuioc 2026-05-11 65
88 Rețete de primăvară - Salată de linte cu legume coapte și dressing de lămâie 2026-05-04 36
89 Rețete de primăvară - Platou românesc cu frigărui de legume, cartofi copți, crudități și brânzeturi (1 Mai) 2026-05-01 41
90 Rețete de primăvară - Wrap de primăvară cu legume, hummus și sos de tahini 2026-04-30 94
91 Rețete de primăvară - Desert cu căpșuni, ricotta și miere 2026-04-29 93
92 Rețete de primăvară - Supă cremă de dovlecel cu mentă 2026-04-28 44
93 Rețete de primăvară - Chifteluțe de legume la cuptor cu sos de iaurt 2026-04-27 39
94 Rețete de primăvară - Orez cu sparanghel și lămâie 2026-04-24 103
95 Rețete de primăvară - Salată de castraveți cu iaurt, usturoi și mărar 2026-04-23 38
96 Rețete de primăvară - Ouă coapte în sos de roșii cu verdețuri 2026-04-22 125
97 Rețete de primăvară - Salată de bulgur cu legume și ierburi 2026-04-21 45
98 Rețete de primăvară - Supă ușoară de legume cu tăiței de casă sau integrali 2026-04-17 50
99 Rețete de primăvară - Pastă de leurdă cu nuci și lămâie 2026-04-16 128
100 Rețete de primăvară - Salată de cartofi noi cu ridichi și dressing de iaurt 2026-04-15 158
101 Rețete anti-risipă după Paște - Wrap cu resturi de friptură și legume proaspete 2026-04-14 77
102 Rețete anti-risipă după Paște - Salată consistentă cu ouă, iaurt și verdețuri 2026-04-13 44
103 Rețete festive de Paște - Cartofi noi la cuptor cu ierburi și sos fin de iaurt cu lămâie 2026-04-10 55
104 Rețete festive de Paște - Salată cu spanac ridichi ou și dressing de muștar 2026-04-09 51
105 Rețete festive de Paște - Ouă umplute cu cremă fină de brânză și verdețuri 2026-04-08 155
106 Rețete de primăvară - Desert rapid cu iaurt căpșuni și fulgi de migdale 2026-04-07 127
107 Rețete de primăvară - Frittata cu spanac ceapă verde și brânză 2026-04-06 53
108 Rețete de primăvară - Lipii integrale cu hummus și legume crude 2026-04-03 52
109 Rețete de primăvară - Orez cu legume primăvară și lămâie 2026-04-02 40
110 Rețete de primăvară - Tartine cu cremă de brânză castravete și verdețuri 2026-04-01 118
111 Rețete de primăvară - Supă de mazăre cu mentă și crutoane integrale 2026-03-31 76
112 Rețete de martie - Supă de primăvară timpurie cu verdețuri și lămâie 2026-03-27 46
113 Dovleac copt cu tahini și semințe 2026-03-26 53
114 Omletă cu verdețuri timpurii 2026-03-24 43
115 Cartofi copți cu sos de iaurt și usturoi 2026-03-23 46
116 Salată de varză albă cu măr și chimen 2026-03-20 57
117 Rețete de martie - Tocăniță ușoară de ciuperci cu usturoi și pătrunjel 2026-03-18 152
118 Rețete de martie - Terci de ovăz cu măr scorțișoară și semințe de in 2026-03-17 48
119 Rețete de martie - Sandwich cald cu hummus și leurdă 2026-03-16 42
120 Rețete de martie - Salată de citrice cu morcov și semințe 2026-03-13 43
121 Rețete de martie - Orez cu legume verzi și semințe de dovleac 2026-03-12 41
122 Rețete de martie - Pastă tartinabilă de linte cu lămâie și leurdă 2026-03-11 124
123 Rețete de martie - Piure de rădăcinoase cu leurdă proaspătă 2026-03-10 39
124 Rețete de martie - Ruladă fină de spanac cu ricotta și nucă prăjită 2026-03-09 39
125 Rețete de martie - Mere coapte cu ghimbir și nucă 2026-03-06 40
126 Rețete de martie - Tartine cu cremă de brânză și leurdă 2026-03-05 53
127 Rețete de martie - Supă cremă de cartof cu leurdă 2026-03-04 75
128 Rețete de martie - Salată caldă de morcov și linte 2026-03-03 48
129 Rețete de martie - Supă clară de legume cu usturoi copt 2026-03-02 154
130 Rețete de iarnă - Pere coapte cu scorțișoară și nucă 2026-02-26 35
131 Sandwich cald cu cașcaval și legume la tigaie 2026-02-25 138
132 Pâine prăjită cu ricotta și măr copt 2026-02-24 138
133 Terci de griș cu lapte vegetal și vanilie 2026-02-23 36
134 Rețete de iarnă - Chifteluțe de dovlecel și morcov la cuptor 2026-02-20 60
135 Rețete de iarnă - Cremă de brânză cu verdețuri și ardei copți 2026-02-19 53
136 Rețete de iarnă - Salată caldă de cartofi cu ceapă roșie și muștar 2026-02-18 118
137 Rețete de iarnă - Pastă tartinabilă de mazăre cu mentă 2026-02-17 124
138 Rețete de iarnă - Salată de morcov ras cu portocală și semințe de floarea-soarelui 2026-02-16 44
139 Rețete de iarnă - Dovlecel umplut cu legume și orez la cuptor 2026-02-13 40
140 Rețete de iarnă - Fasole verde cu usturoi și lămâie 2026-02-12 119
141 Rețete de iarnă - Supă cu tăiței de orez - legume și ghimbir 2026-02-11 124
142 Rețete de iarnă - Varză dulce călită cu boia afumată și semințe de chimen 2026-02-10 109
143 Rețete de iarnă - Mazăre scăzută cu morcov și sos de roșii 2026-02-09 40
144 Rețete de iarnă - Supă de dovleac plăcintar cu chimion 2026-02-06 35
145 Rețete de iarnă - Supă de ceapă dulce (fără brânză) 2026-02-04 156
146 Rețete de iarnă - Ciorbă ușoară de praz cu borș și leuștean 2026-02-03 163
147 Rețete de iarnă - Supă de năut cu lămâie și pătrunjel 2026-02-02 54
148 Rețete pentru un început de an sănătos - Salată cu sfeclă coaptă - iaurt - nuci și lămâie 2026-01-29 128
149 Rețete pentru un început de an sănătos - Biscuiți de ovăz cu banane și nuci 2026-01-28 158
150 Rețete pentru un început de an sănătos - Budincă de chia cu lapte vegetal și compot rapid de mere 2026-01-27 46
151 Rețete pentru un început de an sănătos - Tocăniță de năut cu roșii și condimente blânde 2026-01-26 47
152 Rețete pentru un început de an sănătos - Pastă tartinabilă de linte roșie cu turmeric și lămâie 2026-01-23 46
153 Rețete pentru un început de an sănătos - Omletă vegetală din făină de năut cu legume 2026-01-22 53
154 Rețete pentru un început de an sănătos - Pilaf de hrișcă cu legume și pătrunjel verde 2026-01-21 166
155 Rețete pentru un început de an sănătos - Cartof dulce copt cu sos de iaurt și tahini 2026-01-20 45
156 Rețete pentru un început de an sănătos - Supă miso – cu tofu - legume și alge 2026-01-19 161
157 Rețete pentru un început de an sănătos - Supă cremă de conopidă cu usturoi copt și semințe de susan 2026-01-16 64
158 Rețete pentru un început de an sănătos - Lipii integrale cu avocado - brânză cottage și salată crocantă 2026-01-15 66
159 Rețete pentru un început de an sănătos - Salată caldă de linte cu morcov copt - ceapă roșie și dressing de portocală 2026-01-14 240
160 Rețete pentru un început de an sănătos - Hummus de sfeclă cu cremă de hrean și pâinici integrale 2026-01-13 56
161 Rețete pentru un început de an sănătos - Smoothie verde revitalizant cu kiwi - spanac și ghimbir 2026-01-12 60
162 Rețete pentru un început de an sănătos - Wrap-uri integrale cu hummus verde și castravete 2026-01-09 68
163 Rețete pentru un început de an sănătos - Terci cremos de ovăz cu măr copt nuci și scorțișoară 2026-01-08 60
164 Rețete pentru un început de an sănătos - Ciocolată caldă cu cacao portocală și lapte vegetal 2026-01-07 85
165 Rețete pentru un început de an sănătos - Buddha bowl cu quinoa edamame și legume colorate 2026-01-06 119
166 Rețete pentru un început de an sănătos - Salată crunchy cu varză morcov și sos cremos de iaurt 2026-01-05 42
167 Rețete pentru un început de an sănătos - Supă detoxifiantă cu țelină măr verde și semințe de dovleac 2026-01-02 42
168 Rețete festive de Revelion - Tartine cu creme colorate 2026-01-01 47
169 Rețete festive de Revelion - Dulce de noapte târzie - trufe și micul dejun de 1 ianuarie - budincă de chia cu citrice 2025-12-31 100
170 Rețete festive de Revelion - Bufet cald - mini-quiche cu legume și cartofi baby copți cu rozmarin și usturoi 2025-12-30 85
171 Rețete festive de Crăciun - Coroniță aperitiv cu legume cremă de brânză și verdețuri 2025-12-29 40
172 Rețete festive de Crăciun - Mini-tarte cu ciocolată neagră portocală și migdale 2025-12-26 41
173 Rețete festive de Crăciun - Tartă cu brânză dulce merișoare și portocală 2025-12-25 48
174 Rețete festive de Crăciun - Ruladă cu cremă de brânză spanac și merișoare 2025-12-24 185
175 Rețete festive de Crăciun - Pate de hribi cu unt de caju 2025-12-23 48
176 Rețete de iarnă - Budincă de griș cu lapte vegetal vanilie și coajă de portocală 2025-12-22 36
177 Rețete de iarnă - Brioșe sărate cu brânză cottage mărar și fulgi de chilli 2025-12-19 46
178 Rețete de iarnă - Pastă tartinabilă de fasole roșie cu cimbru și lămâie 2025-12-18 44
179 Rețete de iarnă - Orzotto cu ciuperci și suc de mere 2025-12-17 72
180 Rețete de iarnă - Supă cremă de gulie cu usturoi copt și semințe 2025-12-16 52
181 Rețete de iarnă - Tartă de iarnă cu pere și nucă 2025-12-15 38
182 Rețete de iarnă - Salată caldă de sfeclă coaptă cu brânză cottage și nuci 2025-12-12 68
183 Rețete de iarnă - Ghiveci de iarnă cu rădăcinoase mazăre și bulion 2025-12-11 44
184 Rețete de iarnă - Turtă dulce moale cu îndulcire naturală 2025-12-10 230
185 Rețete de iarnă - Orez cu lapte cu portocală și scorțișoară 2025-12-09 39
186 Rețete de iarnă - Pâinici pufoase cu usturoi și ierburi aromatice 2025-12-08 139
187 Rețete de iarnă - Varză roșie călită cu mere și stafide 2025-12-05 52
188 Rețete de iarnă - Plăcintă rustică cu cartofi ceapă și ciuperci 2025-12-04 38
189 Rețete de iarnă - Tocăniță de cartofi dulci cu linte roșie și curry blând 2025-12-03 74
190 Rețete de iarnă - Supă cremă de păstârnac și măr 2025-12-02 34
191 Ediție specială de Ziua Națională a României - Fasole bătută cu ceapă caramelizată și pită rumenă 2025-12-01 37
192 Rețete de toamnă - Tocăniță rustică de legume cu ierburi aromatice 2025-11-28 56
193 Rețete de toamnă - Salată caldă cu conopidă coaptă mere și nuci 2025-11-27 40
194 Rețete de toamnă - Gratin de legume de toamnă 2025-11-26 132
195 Rețete de toamnă - Clafoutis cu prune 2025-11-25 148
196 Rețete de toamnă - Cozonăcei sărați cu dovleac și semințe 2025-11-24 49
197 Rețete de toamnă - Pate de ciuperci si nuci 2025-11-21 41
198 Rețete de toamnă - Chiftelute de linte si legume la cuptor 2025-11-20 43
199 Rețete de toamnă - Lasagna cu dovleac și ricotta 2025-11-19 231
200 Rețete de toamnă - Budincă de dovleac și cartof dulce 2025-11-18 58
201 Rețete de toamnă - Mere coapte cu nuci scorțișoară miere și ovăz 2025-11-17 40
202 Rețete de toamnă - Lipii din făină integrală și semințe 2025-11-14 37
203 Rețete de toamnă - Salată caldă cu năut dovleac copt și dressing de tahini 2025-11-13 36
204 Rețete de toamnă - Cartofi umpluți cu legume 2025-11-12 274
205 Rețete de toamnă - Supă cremă cu morcovi și ghimbir 2025-11-11 34
206 Retete de toamna - Quinoa legume si seminte 2025-11-10 48
207 Retete de toamna - Mini rulouri cu tofu si legume 2025-11-06 132
208 Retete de toamna - Frozen yogurt cu nuci si miere 2025-11-04 38
209 Retete de toamna - Biscuiti crocanti cu iaurt si ovaz 2025-11-03 36
210 Retete de toamna - Sandvis cu branza cottage si legume 2025-10-31 40
211 Retete de toamna - Mousse sau inghetata de avocado si arahide 2025-10-30 29
212 Retete de toamna - Painici integrale 2025-10-28 39
213 Retete de toamna - Crengute cu mere si scotisoara 2025-10-27 109
214 Retete de toamna - Tocanita de linte verde cu morcov si cimbru 2025-10-23 36
215 Retete de toamna - Biscuiti de ovaz cu mere si stafide 2025-10-22 135
216 Retete de toamna - Sandvis cu pasta de avocado si rosii uscate 2025-10-20 35
217 Retete de toamna - Pilaf de orez cu dovleac si stafide 2025-10-17 86
218 Retete de toamna - Mousse de castane 2025-10-15 178
219 Retete de toamna - Mini rulouri cu spanac si branza 2025-10-14 43
220 Retete de toamna - Parfait cu iaurt pere si nuci caramelizate 2025-10-13 78
221 Retete de toamna - Tarta rustica cu prune 2025-10-10 50
222 Retete de toamna - Curry bland cu naut si dovleac 2025-10-09 34
223 Retete de toamna - Quiche fara crusta cu legume si branza 2025-10-07 93
224 Retete de toamna - Budinca de ovaz cu dovleac si scortisoara 2025-10-06 42
225 Retete de toamna - Sarmale vegetariene cu orez si ciuperci 2025-10-03 43
226 Retete de toamna - Salata calda de dovleac copt cu rucola si seminte 2025-10-02 102
227 Retete de toamna - Briose de pere si nuci 2025-10-01 122
228 Retete de toamna - Ghiveci de legume la cuptor 2025-09-30 105
229 Retete de toamna - Bruschete cu pasta de vinete coapte si rosii uscate 2025-09-29 122
230 Retete de toamna - Chec cu morcov nuci si scortisoara 2025-09-26 61
231 Retete de toamna - Supa de linte rosie cu legume 2025-09-25 38
232 Retete de toamna - Varza calita cu mere si chimen 2025-09-24 93
233 Retete de toamna - Crumble cu prune si ovaz 2025-09-23 121
234 Retete de toamna - Tocănita de fasole verde cu rosii si usturoi 2025-09-22 125
235 Retete de toamna - Budinca de orez cu pere caramelizate 2025-09-19 38
236 Retete de toamna - Humus cu dovleac copt si paine integrala 2025-09-18 53
237 Retete de toamna - Placinta foi cu mere si scortisoara 2025-09-17 133
238 Retete de toamna - Chiftelute de dovleac cu branza 2025-09-16 285
239 Retete de toamna - Musaca din linte si cartofi 2025-09-15 105
240 Retete de toamna - Tartine cu pasta de sfecla si hrean 2025-09-12 143
241 Retete de toamna - Gutui coapte cu nuci si miere 2025-09-10 135
242 Retete de toamna - Tocanita de ciuperci cu mamaliga 2025-09-09 77
243 Retete de toamna - Supa de dovleac cu ghimbir si mere 2025-09-08 180
244 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu tofu si vanilie 2025-07-31 45
245 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - sandwich cu branza dulce si biscuiti integrali 2025-07-30 177
246 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - sandwich cu biscuiti integrali 2025-07-29 44
247 Idei de gustari pentru copii - Inghetata vegana - Iaurt inghetat cu fructe si seminte 2025-07-28 231
248 Idei de gustari pentru copii - Inghetata - Iaurt inghetat cu nuci și miere 2025-07-25 42
249 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cremoasa cu unt de arahide si banane 2025-07-24 48
250 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de avocado si cacao 2025-07-23 272
251 Idei de gustari pentru copii - Inghetata de banane si mango 2025-07-22 46
252 Idei de gustari pentru copii - Painici cu dovlecel si morcov 2025-07-21 172
253 Idei de gustari pentru copii - Placinta cu mere vegana - fara zahar 2025-07-18 180
254 Idei de gustari pentru copii - Mini tarte cu branza spanac si porumb 2025-07-17 151
255 Idei de gustari pentru copii - Batoane din branza cottage si broccoli 2025-07-16 130
256 Idei de gustari pentru copii - Mini briose vegane cu banana si morcov 2025-07-15 167
257 Idei de gustari pentru copii - Crackers cu morcovi si seminte de in 2025-07-14 155
258 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu banane si migdale 2025-07-09 222
259 Idei de gustari pentru copii - Borcanele colorate cu iaurt chia si fructe 2025-07-08 263
260 Idei de gustari pentru copii - Omlete mici in forme haioase 2025-07-07 112
261 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de linte 2025-07-04 53
262 Idei de gustari pentru copii - Cheesecake proteic fara zahar 2025-07-03 52
263 Idei de gustari pentru copii - Painici rapide cu chia 2025-07-02 52
264 Idei de gustari pentru copii - Inghetata cu banane si fructe de padure 2025-07-01 182
265 Idei de gustari pentru copii - Clatite aperitiv cu branza 2025-06-30 198
266 Idei de gustari pentru copii - Briose sarate cu malai si legume 2025-06-27 47
267 Idei de gustari pentru copii - Cartof dulce copt cu iaurt si parmezan 2025-06-26 37
268 Idei de gustari pentru copii - Rulouri crocante din castravete si crema de branza 2025-06-25 45
269 Idei de gustari pentru copii - Paharele in straturi cu chia si mango 2025-06-24 50
270 Idei de gustari pentru copii - Batoane energizante 2025-06-23 130
271 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de legume 2025-06-20 149
272 Idei de gustari pentru copii - Gustare verde - pasta de mazare cu menta 2025-06-19 52
273 Idei de gustari pentru copii - Crackers din seminte si faina integrala 2025-06-18 219
274 Idei de gustari pentru copii - Briose cu banana ovaz si iaurt 2025-06-17 137
275 Idei de gustari pentru copii - Sticks-uri crocante de legume la cuptor 2025-06-16 210
276 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti crocanti cu seminte si miere 2025-06-13 42
277 Idei de gustari pentru copii - Triunghiuri cu hummus si legume proaspete 2025-06-12 67
278 Idei de gustari pentru copii - Chipsuri crocante de mere 2025-06-11 106
279 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu morcov si mar 2025-06-10 34
280 Idei de gustari pentru copii - Quesadilla cu legume si branza 2025-06-09 133
281 Idei de gustari pentru copii - batoane moi de ovăz cu banană și măr 2025-06-06 52
282 Idei de gustari pentru copii - biluțe de orez cu legume și brânză 2025-06-05 36
283 Idei de gustari pentru copii - Mini-omlete caprese sau cu broccoli 2025-06-04 131
284 Idei de gustari pentru copii - Pancakes cu sfecla rosie si afine 2025-06-03 41
285 Idei de gustari pentru copii - Frigarui de fructe - Bastonase de legume cu diverse sosuri 2025-06-02 78
286 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti moi cu fulgi de ovaz si zmeura 2025-05-30 47
287 Idei de gustari pentru copii - Saratele fragede cu iaurt si parmezan 2025-05-29 46
288 Idei de gustari pentru copii - Branza cottage - Felii de para cu ricotta - Briose sarate 2025-05-28 46
289 Idei de gustari pentru copii - Sandwichuri sanatoase 2025-05-27 80
290 Idei de gustari pentru copii - Briose cu capsuni si iaurt 2025-05-26 84
291 Idei de gustari - Salata simpla cu naut - Baton de mozzarella 2025-05-23 44
292 Idei de gustari - Briose cu oua si legume 2025-05-22 51
293 Idei de gustari - Legume coapte si pasta de avocado cu leurda 2025-05-21 61
294 Idei de gustari - Shake proteic - Bautura calda din cicoare de cereale 2025-05-20 66
295 Idei de gustari - Fructe si chipsuri din legume 2025-05-19 96
296 Idei de gustari - Bomboane raw cu nuci mar si scortisoara 2025-05-16 48
297 Idei de gustari - Prajiturele moi cu banane - Rulouri de lipie cu avocado si legume 2025-05-15 47
298 Idei de gustari - Crema de caju cu rosii uscate si marar - Snack crocant din naut 2025-05-14 108
299 Idei de gustari - Budinca de chia cu fructe - Pasta de curmale 2025-05-13 85
300 Idei de gustari - Crackers integrali cu crema de branza si masline - Felii de mar cu unt de arahide si seminte de susan 2025-05-12 49
301 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 101
302 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 149
303 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 38
304 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 61
305 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 111
306 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 107
307 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 304
308 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 147
309 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 161
310 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 92
311 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 61
312 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 115
313 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 231
314 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 53
315 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 46
316 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 257
317 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 276
318 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 77
319 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 68
320 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 280
321 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 76
322 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 170
323 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 231
324 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 48
325 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 114
326 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 170
327 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 175
328 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 48
329 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 62
330 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 72
331 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 54
332 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 183
333 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 54
334 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 63
335 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 53
336 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 219
337 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 131
338 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 48
339 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 45
340 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 49
341 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 51
342 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 227
343 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 49
344 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 59
345 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 65
346 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 65
347 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 261
348 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 86
349 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 67
350 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 55
351 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 77
352 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 89
353 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 106
354 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 95
355 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 65
356 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 64
357 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 65
358 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 83
359 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 70
360 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 69
361 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 60
362 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 63
363 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 58
364 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 450
365 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 65
366 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 61
367 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 58
368 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 253
369 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 72
370 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 65
371 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 42
372 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 78
373 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 253
374 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 70
375 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 61
376 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 74
377 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 81
378 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 105
379 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 146
380 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 187
381 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 58
382 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 57
383 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 55
384 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 84
385 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 60
386 Zaharul de cocos 2024-12-18 258
387 Ceaiul verde 2024-12-17 195
388 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 95
389 Maiaua - starter 2024-12-13 59
390 Siropul de agave 2024-12-12 61
391 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 104
392 Kombucha 2024-12-10 69
393 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 78
394 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 57
395 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 57
396 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 86
397 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 57
398 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 163
399 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 40
400 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 70
401 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 60
402 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 66
403 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 185
404 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 60
405 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 58
406 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 46
407 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 64
408 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 49
409 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 47
410 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 44
411 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 45
412 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 49
413 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 53
414 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 68
415 Alimente bogate in fier 2024-11-07 47
416 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 404
417 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 119
418 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 163
419 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 129
420 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 91
421 Risotto din hrisca 2022-11-28 226
422 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 104
423 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 525
424 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 530
425 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 66
426 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 162
427 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 387
428 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 168
429 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 380
430 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 146
431 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 133
432 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 144
433 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 205
434 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 90
435 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 421
436 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 81
437 Branzica de migdale 2022-10-05 100
438 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 63
439 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 388
440 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 152
441 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 83
442 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 78
443 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 207
444 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 276
445 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 393
446 Snitel de varza 2022-09-22 74
447 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 132
448 Burger (raw) vegan 2022-09-20 83
449 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 199
450 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 88
451 Placinta pastorului 2022-09-15 102
452 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 94
453 Falafel 2022-09-13 66
454 Grisine de casa 2022-09-12 442
455 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 62
456 Supa gazpacho 2022-09-08 66
457 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 104
458 Vinete parmigiana 2022-09-06 207
459 Musaca vegetala 2022-09-05 389
460 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 62
461 Burrito vegan 2022-09-01 110
462 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 115
463 Drob vegetal 2022-08-30 122
464 Lasgna vegana 2022-08-29 79
465 Salam de biscuiti 2022-07-29 496
466 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 71
467 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 287
468 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 286
469 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 470
470 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 231
471 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 266
472 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 283
473 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 199
474 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 453
475 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 252
476 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 144
477 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 183
478 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 147
479 Sos Barbeque 2022-07-11 647
480 Pilaf cu legume 2022-06-24 95
481 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 202
482 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 120
483 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 90
484 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 130
485 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 70
486 Hummus cu vinete 2022-06-16 311
487 Supa de linte rosie 2022-06-15 182
488 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 253
489 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 136
490 Cartofi Bombay 2022-06-10 149
491 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 74
492 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 64
493 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 83
494 Edamame la tigae 2022-06-06 323
495 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 355
496 Paste cu sos din caju 2022-06-02 68
497 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 118
498 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 74
499 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 447
500 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 78
501 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 75
502 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 103
503 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 344
504 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 369
505 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 79
506 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 71
507 Omleta din tofu 2022-05-11 457
508 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 89
509 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 134
510 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 79
511 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 64
512 Mazarea - supa crema 2022-05-04 73
513 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 100
514 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 2549
515 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 367
516 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 88
517 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 819
518 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 421
519 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 72
520 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 533
521 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 75
522 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 318
523 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 166
524 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 72
525 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 241
526 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 69
527 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 65
528 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 72
529 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 74
530 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 726
531 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 116
532 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 81
533 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 68
534 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 371
535 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 450
536 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 364
537 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 71
538 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 165
539 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 69
540 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 390
541 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 496
542 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 71
543 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 416
544 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 96
545 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 67
546 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 73
547 Arnica - ceai 2022-02-08 111
548 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 429
549 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 79
550 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 67
551 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 92
552 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 121
553 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 501
554 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 434
555 Nucsoara - in deserturi sau sosuri 2022-01-27 129
556 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 107
557 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 440
558 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 65
559 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 74
560 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 75
561 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 66
562 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 77
563 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 208
564 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 253
565 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 424
566 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 84
567 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 346
568 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 448
569 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 532
570 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 400
571 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 359
572 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 845
573 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 65
574 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 275
575 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 415
576 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 101
577 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 64
578 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 73
579 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 87
580 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 95
581 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 69
582 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 436
583 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 67
584 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 67
585 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 74
586 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 62
587 Otet de orez - sushi 2021-11-22 167
588 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 76
589 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 97
590 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 71
591 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 108
592 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 624
593 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 241
594 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 81
595 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 82
596 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 79
597 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 590
598 Paducelul - ceai 2021-11-05 62
599 Ignama - la cuptor 2021-11-04 117
600 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 151
601 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 97
602 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 195
603 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 260
604 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 73
605 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 96
606 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 71
607 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 412
608 Salak - compot sau murat 2021-10-22 254
609 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 96
610 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 94
611 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 70
612 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 86
613 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 66
614 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 88
615 Longan - crud sau compot 2021-10-12 192
616 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 91
617 Hamei - paste 2021-10-07 177
618 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 70
619 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 75
620 Coada calului - infuzie 2021-10-04 801
621 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 170
622 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 73
623 Isopul - aromatizant 2021-09-29 85
624 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 71
625 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 512
626 Roinita - ceai 2021-09-24 95
627 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 89
628 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 84
629 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 77
630 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 257
631 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 60
632 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 68
633 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 236
634 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 128
635 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 73
636 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 70
637 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 109
638 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 103
639 Rostopasca - ceai 2021-09-06 341
640 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 84
641 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 78
642 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 100
643 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 418
644 Patlagina - sirop 2021-07-26 762
645 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 99
646 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 111
647 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 78
648 Florile de sunatoare 2021-07-20 125
649 Nucile braziliene 2021-07-19 338
650 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 105
651 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 92
652 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 89
653 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 89
654 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 534
655 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 107
656 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 84
657 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 137
658 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 67
659 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 571
660 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 211
661 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 76
662 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 254
663 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 95
664 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 75
665 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 94
666 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 88
667 Macul - paste cu mac 2021-06-14 220
668 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 90
669 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 455
670 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 114
671 Castanele - castane coapte 2021-06-08 170
672 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 269
673 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 87
674 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 106
675 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 98
676 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 103
677 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 458
678 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 79
679 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 73
680 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 130
681 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 160
682 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 190
683 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 85
684 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 480
685 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 388
686 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 77
687 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 343
688 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 86
689 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 238
690 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 93
691 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 96
692 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 195
693 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 99
694 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 126
695 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 181
696 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 359
697 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 599
698 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 493
699 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 84
700 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 67
701 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 78
702 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 503
703 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 113
704 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 98
705 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 76
706 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 109
707 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 125
708 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 349
709 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 110
710 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 85
711 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 103
712 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 415
713 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 102
714 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 92
715 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 98
716 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 87
717 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 106
718 Lamaia - limonada 2021-03-26 94
719 Catina - catina cu miere 2021-03-26 110
720 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 76
721 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 93
722 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 392
723 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 89
724 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 173
725 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 130
726 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 117
727 Zmeura 2021-03-15 83
728 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 195
729 Visinele - sos de visine 2021-03-11 101
730 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 83
731 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 108
732 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 71
733 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 473
734 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 82
735 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 90
736 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 307
737 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 100
738 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 93
739 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 87
740 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 99
741 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 86
742 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 81
743 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 92
744 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 81
745 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 96
746 Secara - Terci de secara 2021-02-16 97
747 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 373
748 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 78
749 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 502
750 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 86
751 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 117
752 Murele - Sos de mure 2021-02-08 79
753 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 105
754 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 93
755 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 85
756 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 77
757 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 117
758 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 88
759 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 116
760 Porumbul 2021-01-27 65
761 Afinele 2021-01-26 84
762 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 344
763 Graul - Azimi 2021-01-22 99
764 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 80
765 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 82
766 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 84
767 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 81
768 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 95
769 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 90
770 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 81
771 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 72
772 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 181
773 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 198
774 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 87
775 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 88
776 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 93
777 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 884
778 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 134
779 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 98
780 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 94
781 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 432
782 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 82
783 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 100
784 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 82
785 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 115
786 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 95
787 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 89
788 Rodia - salata festiva 2020-12-18 90
789 Nautul - hummus 2020-12-17 84
790 Bananele - banana bread 2020-12-16 170
791 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 370
792 Broccoli - supa crema 2020-12-14 105
793 Quinoa - salata 2020-12-11 99
794 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 112
795 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 116
796 Avocado - guacamole 2020-12-08 84
797 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 152
798 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 96
799 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 107
800 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 91
801 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 472
802 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 194