Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 6
2 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 16
3 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 18
4 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 10
5 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 21
6 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 22
7 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 11
8 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 36
9 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 15
10 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 10
11 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 11
12 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 22
13 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 28
14 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 14
15 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 10
16 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 34
17 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 10
18 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 37
19 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 17
20 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 15
21 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 34
22 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 19
23 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 43
24 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 13
25 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 18
26 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 12
27 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 16
28 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 43
29 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 18
30 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 13
31 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 16
32 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 47
33 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 52
34 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 17
35 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 12
36 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 16
37 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 14
38 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 59
39 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 17
40 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 18
41 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 21
42 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 19
43 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 77
44 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 24
45 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 17
46 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 19
47 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 19
48 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 39
49 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 58
50 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 47
51 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 27
52 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 33
53 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 33
54 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 32
55 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 29
56 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 33
57 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 27
58 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 28
59 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 25
60 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 78
61 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 26
62 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 26
63 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 29
64 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 65
65 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 31
66 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 27
67 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 18
68 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 35
69 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 51
70 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 29
71 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 20
72 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 25
73 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 43
74 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 38
75 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 87
76 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 58
77 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 27
78 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 25
79 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 25
80 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 34
81 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 22
82 Zaharul de cocos 2024-12-18 72
83 Ceaiul verde 2024-12-17 91
84 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 50
85 Maiaua - starter 2024-12-13 22
86 Siropul de agave 2024-12-12 27
87 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 58
88 Kombucha 2024-12-10 36
89 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 46
90 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 29
91 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 21
92 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 46
93 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 27
94 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 61
95 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 15
96 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 34
97 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 24
98 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 34
99 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 74
100 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 34
101 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 19
102 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 22
103 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 24
104 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 22
105 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 19
106 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 19
107 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 18
108 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 24
109 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 28
110 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 26
111 Alimente bogate in fier 2024-11-07 23
112 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 279
113 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 88
114 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 121
115 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 97
116 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 60
117 Risotto din hrisca 2022-11-28 132
118 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 71
119 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 289
120 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 144
121 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 39
122 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 132
123 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 308
124 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 69
125 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 265
126 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 103
127 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 100
128 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 110
129 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 150
130 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 59
131 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 288
132 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 46
133 Branzica de migdale 2022-10-05 74
134 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 39
135 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 272
136 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 84
137 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 50
138 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 51
139 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 173
140 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 195
141 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 259
142 Snitel de varza 2022-09-22 47
143 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 77
144 Burger (raw) vegan 2022-09-20 57
145 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 161
146 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 65
147 Placinta pastorului 2022-09-15 70
148 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 60
149 Falafel 2022-09-13 37
150 Grisine de casa 2022-09-12 345
151 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 38
152 Supa gazpacho 2022-09-08 39
153 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 75
154 Vinete parmigiana 2022-09-06 177
155 Musaca vegetala 2022-09-05 279
156 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 37
157 Burrito vegan 2022-09-01 72
158 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 81
159 Drob vegetal 2022-08-30 85
160 Lasgna vegana 2022-08-29 55
161 Salam de biscuiti 2022-07-29 326
162 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 41
163 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 255
164 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 251
165 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 366
166 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 197
167 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 179
168 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 224
169 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 170
170 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 357
171 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 194
172 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 120
173 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 156
174 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 67
175 Sos Barbeque 2022-07-11 486
176 Pilaf cu legume 2022-06-24 64
177 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 172
178 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 90
179 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 64
180 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 92
181 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 42
182 Hummus cu vinete 2022-06-16 279
183 Supa de linte rosie 2022-06-15 154
184 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 207
185 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 97
186 Cartofi Bombay 2022-06-10 120
187 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 44
188 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 38
189 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 37
190 Edamame la tigae 2022-06-06 282
191 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 207
192 Paste cu sos din caju 2022-06-02 42
193 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 83
194 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 48
195 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 300
196 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 49
197 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 42
198 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 70
199 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 207
200 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 297
201 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 42
202 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 42
203 Omleta din tofu 2022-05-11 416
204 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 58
205 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 99
206 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 53
207 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 38
208 Mazarea - supa crema 2022-05-04 42
209 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 71
210 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1591
211 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 332
212 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 63
213 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 655
214 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 387
215 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 46
216 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 428
217 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 44
218 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 283
219 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 132
220 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 41
221 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 202
222 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 42
223 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 37
224 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 48
225 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 45
226 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 568
227 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 81
228 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 47
229 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 42
230 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 343
231 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 324
232 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 330
233 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 45
234 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 130
235 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 40
236 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 350
237 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 449
238 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 40
239 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 339
240 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 61
241 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 45
242 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 43
243 Arnica - ceai 2022-02-08 74
244 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 379
245 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 51
246 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 38
247 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 62
248 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 83
249 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 388
250 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 398
251 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 71
252 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 362
253 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 36
254 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 45
255 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 48
256 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 40
257 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 48
258 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 180
259 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 213
260 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 395
261 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 55
262 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 230
263 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 417
264 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 477
265 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 283
266 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 321
267 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 649
268 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 40
269 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 242
270 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 323
271 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 65
272 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 43
273 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 47
274 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 56
275 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 60
276 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 40
277 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 391
278 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 38
279 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 38
280 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 47
281 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 33
282 Otet de orez - sushi 2021-11-22 112
283 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 47
284 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 66
285 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 48
286 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 71
287 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 505
288 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 214
289 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 51
290 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 49
291 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 50
292 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 442
293 Paducelul - ceai 2021-11-05 39
294 Ignama - la cuptor 2021-11-04 77
295 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 121
296 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 65
297 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 163
298 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 156
299 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 36
300 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 57
301 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 42
302 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 302
303 Salak - compot sau murat 2021-10-22 131
304 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 66
305 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 59
306 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 44
307 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 52
308 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 39
309 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 66
310 Longan - crud sau compot 2021-10-12 166
311 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 54
312 Hamei - paste 2021-10-07 133
313 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 44
314 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 40
315 Coada calului - infuzie 2021-10-04 645
316 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 91
317 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 40
318 Isopul - aromatizant 2021-09-29 50
319 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 36
320 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 339
321 Roinita - ceai 2021-09-24 59
322 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 61
323 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 49
324 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 44
325 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 214
326 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 39
327 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 40
328 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 201
329 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 62
330 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 42
331 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 40
332 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 73
333 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 72
334 Rostopasca - ceai 2021-09-06 227
335 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 54
336 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 47
337 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 70
338 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 382
339 Patlagina - sirop 2021-07-26 654
340 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 65
341 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 78
342 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 52
343 Florile de sunatoare 2021-07-20 80
344 Nucile braziliene 2021-07-19 228
345 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 65
346 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 61
347 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 53
348 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 65
349 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 494
350 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 75
351 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 55
352 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 96
353 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 42
354 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 383
355 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 172
356 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 43
357 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 203
358 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 69
359 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 46
360 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 61
361 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 57
362 Macul - paste cu mac 2021-06-14 182
363 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 63
364 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 421
365 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 77
366 Castanele - castane coapte 2021-06-08 136
367 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 224
368 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 53
369 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 49
370 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 70
371 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 61
372 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 369
373 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 43
374 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 44
375 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 100
376 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 110
377 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 155
378 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 59
379 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 383
380 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 319
381 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 49
382 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 276
383 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 52
384 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 194
385 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 62
386 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 60
387 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 145
388 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 66
389 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 87
390 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 141
391 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 201
392 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 395
393 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 450
394 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 54
395 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 43
396 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 49
397 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 407
398 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 87
399 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 66
400 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 42
401 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 73
402 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 94
403 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 306
404 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 79
405 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 56
406 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 80
407 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 297
408 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 74
409 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 60
410 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 63
411 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 55
412 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 75
413 Lamaia - limonada 2021-03-26 58
414 Catina - catina cu miere 2021-03-26 73
415 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 51
416 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 62
417 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 280
418 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 62
419 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 142
420 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 96
421 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 74
422 Zmeura 2021-03-15 59
423 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 164
424 Visinele - sos de visine 2021-03-11 70
425 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 50
426 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 81
427 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 47
428 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 448
429 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 54
430 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 61
431 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 274
432 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 73
433 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 66
434 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 59
435 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 66
436 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 53
437 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 54
438 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 63
439 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 47
440 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 63
441 Secara - Terci de secara 2021-02-16 63
442 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 242
443 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 47
444 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 471
445 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 51
446 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 81
447 Murele - Sos de mure 2021-02-08 46
448 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 68
449 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 62
450 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 48
451 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 49
452 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 82
453 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 60
454 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 85
455 Porumbul 2021-01-27 38
456 Afinele 2021-01-26 49
457 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 305
458 Graul - Azimi 2021-01-22 68
459 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 53
460 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 53
461 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 53
462 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 51
463 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 61
464 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 56
465 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 52
466 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 44
467 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 131
468 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 157
469 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 57
470 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 57
471 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 54
472 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 722
473 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 93
474 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 70
475 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 55
476 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 319
477 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 49
478 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 76
479 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 53
480 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 79
481 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 67
482 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 61
483 Rodia - salata festiva 2020-12-18 60
484 Nautul - hummus 2020-12-17 53
485 Bananele - banana bread 2020-12-16 143
486 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 263
487 Broccoli - supa crema 2020-12-14 73
488 Quinoa - salata 2020-12-11 66
489 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 71
490 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 77
491 Avocado - guacamole 2020-12-08 58
492 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 101
493 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 67
494 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 73
495 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 61
496 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 351
497 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 162