Iubim mâncarea sănătoasă

Featured Image
Daiana Miclea
Tendința tinerilor de azi este viteza. Totul este conceput pentru a fi la îndemână, rapid. Fast fashion, fast food, fast life, fast cancer... Da.
Un stil de viață neglijent, duce, la îmbolnăvire rapidă. Pot părea extreme, dar sunt adevărate. O spun zecile de studii și cărți de specialitate despre viteza cu care ne trăim viețile și alergările fără sfârșit de zi cu zi. Să faci cât mai multe, cât mai repede. Unde și când mai avem timp să studiem etichetele produselor pe care le consumăm, să descoperim noi alimente și să încercăm să le includem în dieta zilnică, astfel încât starea sănătății noastre să fie o reală preocupare?
Iubim mâncarea sănătoasă vine în întâmpinarea acestei nevoi. În fiecare întâlnire aduc povestea unui aliment sănătos, dar și modalitatea prin care să îl includem în dieta zilnică prin rețete simple, delicioase și la îndemână.

ULTIMELE EMISIUNI

# Titlu Data Vizualizari
1 Idei de gustari pentru copii - Rulouri crocante din castravete si crema de branza 2025-06-25 0
2 Idei de gustari pentru copii - Paharele in straturi cu chia si mango 2025-06-24 2
3 Idei de gustari pentru copii - Batoane energizante 2025-06-23 17
4 Idei de gustari pentru copii - Chiftelute de legume 2025-06-20 31
5 Idei de gustari pentru copii - Gustare verde - pasta de mazare cu menta 2025-06-19 6
6 Idei de gustari pentru copii - Crackers din seminte si faina integrala 2025-06-18 22
7 Idei de gustari pentru copii - Briose cu banana ovaz si iaurt 2025-06-17 18
8 Idei de gustari pentru copii - Sticks-uri crocante de legume la cuptor 2025-06-16 19
9 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti crocanti cu seminte si miere 2025-06-13 5
10 Idei de gustari pentru copii - Triunghiuri cu hummus si legume proaspete 2025-06-12 5
11 Idei de gustari pentru copii - Chipsuri crocante de mere 2025-06-11 24
12 Idei de gustari pentru copii - Muffins cu morcov si mar 2025-06-10 4
13 Idei de gustari pentru copii - Quesadilla cu legume si branza 2025-06-09 24
14 Idei de gustari pentru copii - batoane moi de ovăz cu banană și măr 2025-06-06 8
15 Idei de gustari pentru copii - biluțe de orez cu legume și brânză 2025-06-05 3
16 Idei de gustari pentru copii - Mini-omlete caprese sau cu broccoli 2025-06-04 19
17 Idei de gustari pentru copii - Pancakes cu sfecla rosie si afine 2025-06-03 2
18 Idei de gustari pentru copii - Frigarui de fructe - Bastonase de legume cu diverse sosuri 2025-06-02 16
19 Idei de gustari pentru copii - Biscuiti moi cu fulgi de ovaz si zmeura 2025-05-30 6
20 Idei de gustari pentru copii - Saratele fragede cu iaurt si parmezan 2025-05-29 5
21 Idei de gustari pentru copii - Branza cottage - Felii de para cu ricotta - Briose sarate 2025-05-28 5
22 Idei de gustari pentru copii - Sandwichuri sanatoase 2025-05-27 11
23 Idei de gustari pentru copii - Briose cu capsuni si iaurt 2025-05-26 21
24 Idei de gustari - Salata simpla cu naut - Baton de mozzarella 2025-05-23 9
25 Idei de gustari - Briose cu oua si legume 2025-05-22 13
26 Idei de gustari - Legume coapte si pasta de avocado cu leurda 2025-05-21 11
27 Idei de gustari - Shake proteic - Bautura calda din cicoare de cereale 2025-05-20 19
28 Idei de gustari - Fructe si chipsuri din legume 2025-05-19 35
29 Idei de gustari - Bomboane raw cu nuci mar si scortisoara 2025-05-16 7
30 Idei de gustari - Prajiturele moi cu banane - Rulouri de lipie cu avocado si legume 2025-05-15 7
31 Idei de gustari - Crema de caju cu rosii uscate si marar - Snack crocant din naut 2025-05-14 48
32 Idei de gustari - Budinca de chia cu fructe - Pasta de curmale 2025-05-13 29
33 Idei de gustari - Crackers integrali cu crema de branza si masline - Felii de mar cu unt de arahide si seminte de susan 2025-05-12 12
34 Idei de gustari - Tartine cu avocado si seminte - Iaurt cu granola si scortisoara 2025-05-06 39
35 Idei de gustari - Hummus cu bastonase de legume - Bilute de ovaz si curmale 2025-05-05 38
36 Idei de gustari - Salata de quinoa cu legume si avocado - Iaurt grecesc cu miere si nuci caramelizate 2025-05-02 13
37 Gratarul de 1 mai - Mici vegani - Start maratonul sanatatii - 42 de zile fara zahar 2025-05-01 26
38 Idei de gustari - Mix de nuci si seminte condimentate - Batoane cu nuci si stafide 2025-04-30 47
39 Idei de gustari - Crema de tofu cu cacao si curmale - Mini wrap cu avocado si rosii uscate 2025-04-29 41
40 Retete rapide si usoare - Budinca de broccoli si branza - Mousse de banaba si cacao (fara zahar) 2025-04-28 56
41 Retete rapide si usoare - Bol cu orez legume si sos de unt de arahide - Tocanita de naut cu rosii si usturoi 2025-04-25 27
42 Retete rapide si usoare - Tocanita de linte rosie cu legume - Chiftelute crocante din quinoa 2025-04-24 63
43 Retete anti-risipa dupa Paste - Budinca de cozonac ramas - Tartine cu salata beouf - Sandwich-uri cu friptura 2025-04-23 39
44 Retete anti-risipa dupa Paste - Frittata cu legume si branzeturi ramase - Desert cu cozonac ramas si iaurt 2025-04-22 23
45 Retete festive de Paste - Ruladă cu cremă de brânză și ardei copt - Mini cozonaci vegani si fara zahar 2025-04-21 51
46 Retete festive de Paste -Tarta cu branza si spanac 2025-04-18 46
47 Retete rapide si usoare -Tacos cu ciuperci și avocado - Hummus cu sfecla rosie 2025-04-17 13
48 Retete rapide si usoare - Sos alb cu hribi și gorgonzola - Varza de bruxelles cu parmezan si lamaie 2025-04-16 14
49 Retete rapide si usoare - Pak choi cu ciuperci și ghimbir - Fusilli alla verdure 2025-04-15 53
50 Tagliatelle cu spanac si ricotta - Friptura de pleurotus cu orez fructe uscate si nuci 2025-04-14 61
51 Retete rapide si usoare - Pasta de fasole cu unt de arahide - Supa de legume cu nap 2025-04-11 41
52 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Briose frittata - Pasta de ardei rosu si migdale 2025-04-10 25
53 Mic dejun - Ardei cu crema de telemea - Ciuperci cu usturoi si maioneza 2025-04-09 80
54 Mic dejun - Clatite americane cu quark - Chia cu pere si lapte de cocos 2025-04-08 30
55 Mic dejun - Omleta dulce din spuma cu capsuni si mascarpone - Pancakes cu iaurt grecesc 2025-04-07 58
56 Mic dejun - Sandwich cu pasta de naut si legume proaspete - Smoothie pregatit din timp 2025-04-04 45
57 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Mini quiche cu spanac 2025-04-03 20
58 Mic dejun - Burrito cu ou si avocado - Smoothie la bol cu chefir spanac si ananas 2025-04-02 52
59 Retete rapide si usoare - Mic dejun - Friganele vegane - Toast cu avocado iaurt si miere 2025-04-01 37
60 Mic dejun - Terci rece cu dovleac - Smoothie cu broccoli si telina 2025-03-31 69
61 Mic dejun - Frittata cu ciuperci si spanac - Bol cu iaurt si fructe 2025-03-28 17
62 Mic dejun - Terci cu ovaz si nuci - Vafe sarate 2025-03-27 23
63 Mic dejun - Toast cu avocado - Pancakes proteice - Smoothie cu chefir 2025-03-26 20
64 Salata cu radacinoase coapte si nuci - Desert in coaja de portocala 2025-03-25 22
65 Ciuperci umplute - Omleta in tortilla - Cocktail cu capsuni 2025-03-24 57
66 Beneficiile alimentelor picante - Penne Arrabiatta 2025-03-21 21
67 Salata orientala - Bautura cu lapte batut si menta 2025-03-20 15
68 Burger cu ciuperci - Batoate cu banane si miere 2025-03-19 20
69 Retete rapide si usoare - Chiftele de naut - Crackers cu vinete si branza de capra 2025-03-18 64
70 Retete rapide si usoare - Smoothie bowl cu zmeura - Salata de pepene galben avocado si mozzarella 2025-03-17 73
71 Retete rapide si usoare - Supa crema de rosii coapte cu chipsuri de parmezan - Salata cu fasole si ardei copti 2025-03-14 19
72 Retete rapide si usoare - Crema tartinabila cu mazare si avocado - Pleurotus cu marar 2025-03-13 14
73 Retete rapide si usoare - Gofre cu spanac - Fursecuri cu unt de arahide 2025-03-12 17
74 Retete rapide si usoare - Salata de oua - Paste cu fasole 2025-03-11 17
75 Retete rapide si usoare - Pancakes cu mazare si ovaz - Bruschete cu ciuperci marinate 2025-03-10 90
76 Retete rapide si usoare - Hummus cu ceapa caramelizata - Salata vegetariana 2025-03-07 18
77 Retete rapide si usoare - Clatite vegane cu spanac si crema de caju cu rosii 2025-03-06 22
78 Retete rapide si usoare - Paste cu usturoi si parmesan - supa curry de legume 2025-03-05 28
79 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti - salata de fasole verde cu sos 2025-03-04 22
80 Retete rapide si usoare - Bruschete cu branza brie si rosii cherry - Cartofi si ciuperci la cuptor cu branza si verdeturi 2025-03-03 112
81 Retete rapide si usoare - Crackers cu seminte - Salata cu oua broccoli si mar - Briose cu masline 2025-02-28 24
82 Retete rapide si usoare - Frigarui picante cu tofu si legume - Salata de orez basmati 2025-02-27 20
83 Retete rapide si usoare - Paste cu hummus si avocado - Pere coapte cu nuca 2025-02-26 19
84 Retete rapide si usoare - Salata de andive cu branza si nuci - Prajitura din ovaz si banana 2025-02-25 24
85 Retete rapide si usoare - Supa cu ciuperci si legume - Paste cu mascarpone 2025-02-24 47
86 Retete rapide si usoare - Salata de mazare cu tofu prajit - batoane de cereale 2025-02-21 68
87 Retete rapide si usoare - Salata cu quinoa si tofu - Orez cu zucchini 2025-02-20 51
88 Retete rapide si usoare - Mancare de grau spelta - Pancakes cu ovaz si branza 2025-02-19 28
89 Retete rapide si usoare - Supa crema de sparanghel - Clatite din linte 2025-02-18 35
90 Retete rapide si usoare - Gnocchi cu zucchini - Salata cu naut si sfecla 2025-02-17 35
91 Retete rapide si usoare - Paste cu sos de ardei - piure de mazare 2025-02-14 37
92 Retete rapide si usoare - Salata de broccoli cu dressing cremos 2025-02-13 31
93 Retete rapide si usoare - Curry de naut - Cartofi dulci crocanti 2025-02-12 35
94 Retete rapide si usoare - Cartofi si dovlecei la tigaie cu salata de rucola 2025-02-11 29
95 Retete rapide si usoare - Maioneza din oua fierte 2025-02-07 31
96 Retete rapide si usoare - Salata de vinete la grill - Dovlecei cu vinegreta 2025-02-06 30
97 Retete rapide si usoare - Briose sarate cu legume 2025-02-03 100
98 Retete rapide si usoare - Toast cu avocado - Salata Caprese - Pesto 2025-01-31 27
99 Retete rapide si usoare - Dovlecei umpluti cu orez - Salata couscous 2025-01-30 29
100 Retete rapide si usoare - Conopida gratinata - Tocanita de ciuperci si praz 2025-01-29 31
101 Trei retete gata in 15 minute - salata de legume la gratar 2025-01-27 72
102 Retete gata in 15 minute - Mancare de naut cu ciuperci 2025-01-24 34
103 Retete gata in 15 minute - Shakshuka 2025-01-23 27
104 Iarba de lamaie - lemongrass 2025-01-22 18
105 Supa ramen - reteta simpla si delicioasa 2025-01-21 37
106 Ridichea Daikon - in salate - supe - murata 2025-01-20 65
107 Porumbele - fructele de padure vedeta 2025-01-17 30
108 Alimente cu continut ridicat de sodiu 2025-01-16 23
109 Mirin - condimentul asiatic dulce - sushi - teriyaki 2025-01-15 28
110 Matcha - ceai - smoothie sau desert 2025-01-14 45
111 Alimente care contin prebiotice 2025-01-13 46
112 Retete festive - pateuri cu spanac - painici cu ovaz 2024-12-31 91
113 Retete festive - ciuperci umplute - briose cu branza - punch 2024-12-27 67
114 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - cozonac vegan - crema de alune cu avocado 2024-12-25 27
115 Retete festive de Craciun - placinte cu legume - tartine cu ciuperci 2024-12-24 27
116 Pasta miso - supa miso 2024-12-23 26
117 Alimente si bauturi cu electroliti 2024-12-20 35
118 Kimchi - varza murata iute 2024-12-19 25
119 Zaharul de cocos 2024-12-18 86
120 Ceaiul verde 2024-12-17 102
121 Alimente bogate in probiotice 2024-12-16 55
122 Maiaua - starter 2024-12-13 29
123 Siropul de agave 2024-12-12 29
124 Ciresele amare - proaspete sau deshidratate 2024-12-11 66
125 Kombucha 2024-12-10 38
126 Sfecla elvetiana - la tigaie sau chipsuri 2024-12-09 48
127 Vitamina P - flavonoizii 2024-12-06 30
128 Alimente bogate in vitamina E 2024-12-05 24
129 Alimente bogate in vitamina A 2024-12-04 49
130 Alimente care contin gluten (toamna-iarna) 2024-12-03 31
131 Alimente bogate in vitamina B3 2024-12-02 69
132 Alimente sanatoase cu continut de carbohidrati 2024-11-29 16
133 Alimente bogate in grasimi vegetale 2024-11-28 36
134 Alimente bogate in vitamina B2 2024-11-27 28
135 Alimente bogate in vitamina K2 2024-11-26 36
136 Alimente bogate in vitamina B1 2024-11-25 81
137 Alimente bogate in vitamina 12 2024-11-22 38
138 Alimente bogate in vitamina B9 2024-11-21 34
139 Alimente bogate in vitamina D 2024-11-20 23
140 Alimente bogate in vitamina C 2024-11-19 29
141 Alimente bogate in zinc 2024-11-18 23
142 Alimente bogate in colagen 2024-11-15 20
143 Alimente bogate in proteine 2024-11-14 20
144 Alimente bogate in potasiu 2024-11-13 19
145 Alimente bogate in calciu 2024-11-12 25
146 Alimente bogate in fibre 2024-11-11 29
147 Alimente bogate in magneziu 2024-11-08 34
148 Alimente bogate in fier 2024-11-07 24
149 Fava greceasca - mazare galbena 2022-12-10 295
150 Indulcitori naturali - pasta si sirop de curmale 2022-12-08 89
151 Fasole coapta in sos de rosii 2022-12-07 125
152 Mancare de varza murata calita cu mamaliguta 2022-11-30 98
153 Supa crema de praz cu cartofi 2022-11-29 61
154 Risotto din hrisca 2022-11-28 138
155 Chiftelute de soia la cuptor 2022-11-25 79
156 Vinete umplute cu quinoa si legume 2022-11-24 303
157 Wrap sau lipie cu pasta de fasole si avocado 2022-11-23 148
158 Frigarui din tofu si legume si sos sriracha 2022-11-22 41
159 Supa crema de cartofi dulci cu conopida coapta 2022-11-21 132
160 Fasole scazuta la cuptor 2022-11-10 312
161 Vinete glazurate cu miso 2022-11-09 73
162 Pasta de fasole rosie cu sfecla 2022-11-07 277
163 Turte cu ceapa verde 2022-10-20 104
164 Mancare de naut cu vinete 2022-10-19 100
165 Painici integrale cu seminte 2022-10-18 111
166 Ciuperci umplute cu legume si tofu la cuptor 2022-10-17 157
167 Crackers din seminte si faina de secara 2022-10-11 60
168 Hrisca cu ciuperci 2022-10-10 309
169 Pate de fasole rosie si ciuperci 2022-10-06 52
170 Branzica de migdale 2022-10-05 75
171 Focaccia cu rosii si masline 2022-10-04 39
172 Scarpaccia cu dovlecei 2022-10-03 280
173 Bulgur cu lapte si chia 2022-09-30 89
174 Gogosele cu mere si faina integrala 2022-09-29 55
175 Clatite pufoase cu turmeric 2022-09-28 51
176 Tocanita picanta de naut 2022-09-27 175
177 Mancare indiana cu quinoa si conopida 2022-09-26 198
178 Cozonaci pufosi vegani 2022-09-23 270
179 Snitel de varza 2022-09-22 48
180 Supa crema de dovlecel 2022-09-21 77
181 Burger (raw) vegan 2022-09-20 57
182 Pachetele de primavara raw vegane 2022-09-19 163
183 Chec din zucchini cu ciocolata 2022-09-16 65
184 Placinta pastorului 2022-09-15 71
185 Salata mexicana cu porumb si avocado 2022-09-14 61
186 Falafel 2022-09-13 42
187 Grisine de casa 2022-09-12 356
188 Paste cu broccoli si sos de caju 2022-09-10 38
189 Supa gazpacho 2022-09-08 40
190 Chiftelute de naut cu masline si verdeata 2022-09-07 75
191 Vinete parmigiana 2022-09-06 178
192 Musaca vegetala 2022-09-05 286
193 Friptura de pleurotus cu orez rosii uscate rodie si nuci 2022-09-02 38
194 Burrito vegan 2022-09-01 78
195 Cartofi dulci umpluti 2022-08-31 83
196 Drob vegetal 2022-08-30 88
197 Lasgna vegana 2022-08-29 55
198 Salam de biscuiti 2022-07-29 347
199 Salata de orez negru cu ciuperci 2022-07-28 43
200 Supa de spanac si patrunjel 2022-07-27 260
201 Prajitura de cocos si ananas 2022-07-26 252
202 Biscuiti sarati din legume deshidratate 2022-07-25 374
203 Salata de icre din amaranth 2022-07-22 197
204 Biscuiti din banane zmerura si ovaz 2022-07-21 188
205 Quinoa in stil mexican 2022-07-20 230
206 Sos cald de ciuperci 2022-07-19 170
207 Bulgur cu legume la wok 2022-07-18 363
208 Salata calda cu soia si legume 2022-07-15 194
209 Chiftele de linte si conopida 2022-07-14 121
210 Ardei umpluti cu tofu, prajiti 2022-07-13 157
211 Zacusca dulce de vinete si morcovi 2022-07-12 71
212 Sos Barbeque 2022-07-11 502
213 Pilaf cu legume 2022-06-24 65
214 Cartofi dulci copti cu za'atar 2022-06-23 173
215 Fasole batuta cu ceapa calita 2022-06-22 91
216 Bulgur cu rosii usturoi si bucuioc 2022-06-21 64
217 Legume radacinoase caramelizate la cuptor 2022-06-20 95
218 Supa crema de ardei copti 2022-06-17 43
219 Hummus cu vinete 2022-06-16 279
220 Supa de linte rosie 2022-06-15 155
221 Salata de broccoli si ciuperci 2022-06-14 209
222 Supa de banane si tapioca 2022-06-13 101
223 Cartofi Bombay 2022-06-10 120
224 Varza dulce la cuptor 2022-06-09 47
225 Ciuperci pleurotus cremoase si aromate 2022-06-08 38
226 Terci de ovaz cu seminte de chia si unt de arahide 2022-06-07 43
227 Edamame la tigae 2022-06-06 282
228 Supa crema de sfecla cartofi si mar 2022-06-03 209
229 Paste cu sos din caju 2022-06-02 46
230 Tort de ciocolata de Ziua Copilului 2022-06-01 85
231 Chiftelute cu morcovi si marar 2022-05-31 48
232 Gomsio - condiment japonez 2022-05-30 314
233 Salata de dovlecel cu usturoi 2022-05-27 51
234 Mancare de pranz cu masline 2022-05-20 42
235 Muhammara - pasta de ardei copti si nuci 2022-05-19 71
236 Gulas cu soia si cartofi 2022-05-17 209
237 Mancare de urzici cu usturoi 2022-05-16 300
238 Chiftelute din ovaz naut si dovlecel 2022-05-13 42
239 Smoothie din avocado, ananas si spanac 2022-05-12 42
240 Omleta din tofu 2022-05-11 428
241 Ciorba de perisoare din ciuperci 2022-05-10 58
242 Crema de branza din caju si turmeric 2022-05-09 102
243 Gratin de cartofi si broccoli 2022-05-06 54
244 Morcovi si ghimbir - o combinatie vitalizanta 2022-05-05 38
245 Mazarea - supa crema 2022-05-04 42
246 Pastele din naut - cu sos in stil mediteranean 2022-05-03 71
247 Uleiul de porumb - ciuperci trase la tigaie cu patrunjel 2022-05-02 1680
248 Faina de konjac - chifle cu tarate 2022-04-27 338
249 Bicarbonatul de sodiu alimentar - chec pufos 2022-04-26 63
250 Pasca din tofu si caju 2022-04-25 670
251 Paste de linte - cu sos rosu 2022-04-20 389
252 Uleiul de catina - facut acasa 2022-04-19 46
253 Faina de hrisca - turte cu susan 2022-04-18 432
254 Graul Kamut - in salata cu fructe sau legume 2022-04-15 50
255 Lupinul - pasta vegetala cremoasa 2022-04-14 287
256 Paste de orez - taitei asiatici cu legume si soia 2022-04-13 132
257 Pudra de baobab - in smoothie 2022-04-12 42
258 Triticala - biscuiti sarati cu ceapa 2022-04-11 203
259 Trei alimente care scurteaza viata - quiche pentru o inima buna 2022-04-08 42
260 Cimenul negru - ceai sau in miere 2022-04-07 37
261 Uleiul de rapita - in legume sotate sau sosuri 2022-04-06 48
262 Paste din fasole neagra - cu sos cremos de caju 2022-04-05 45
263 Varza murata - mancare de varza cu tofu afumat 2022-04-04 583
264 Spirulina - amestecata in guacamole 2022-04-01 89
265 Ienibaharul - in pate din mei 2022-03-31 49
266 Akee - tras la tigaie, cu legume 2022-03-30 42
267 Propolisul - reteta pentru schimbarea de sezon 2022-03-29 343
268 Garam masala - supa crema de linte 2022-03-28 334
269 Caperele - paste mediteraneene 2022-03-25 335
270 Sarea - mancare gatita acasa 2022-03-24 45
271 Ginsengul - ceai sau in salata 2022-03-23 130
272 Mierea - in mancaruri si deserturi 2022-03-22 40
273 Frunzele de dafin - in risotto sau infuzie 2022-03-21 352
274 Pepenele coreean - inghetata 2022-03-14 454
275 Ulei din seminte de canepa - pesto 2022-02-15 40
276 Desert pentru ocazii speciale - Tarta cu caramel sarat 2022-02-14 341
277 Bulgur din grau - mancare din bulgur cu legume 2022-02-11 64
278 Semintele de armurariu - salata cu tofu sau branza 2022-02-10 45
279 Coarnele de padure - compot 2022-02-09 43
280 Arnica - ceai 2022-02-08 81
281 Castanele de apa - cu legume prajite 2022-02-07 380
282 Cardamom - in orez sau peste legume 2022-02-04 51
283 Sorgul - clatite sau chiftele 2022-02-03 38
284 Galbiori - cu smantana si usturoi 2022-02-02 63
285 Uleiul din seminte de susan - Ramen vegetarian 2022-02-01 92
286 Echinaceea - infuzie 2022-01-31 396
287 Alunele de padure - budinca raw vegana 2022-01-28 400
288 Ciupercile Morel sau zbarciogi - in tocanite 2022-01-26 75
289 Semintele de in - inlocuitor de ou 2022-01-25 365
290 Grisul din grau integral - garnitura de galuste 2022-01-25 36
291 Lintea verde - linte cu orez si inele de ceapa 2022-01-21 45
292 Cuisoarele - in loc de guma de mestecat 2022-01-20 48
293 Lemnul Domnului - infuzie 2022-01-19 40
294 Fulgii de porumb - baton proteic 2022-01-18 48
295 Pastaia de vanilie - in lapte vegetal 2022-01-14 183
296 Ghebele - ciulama de ghebe 2022-01-13 217
297 Sofranul - paella vegana 2022-01-12 395
298 Semintele de dovleac - sos pesto 2022-01-11 60
299 Prunele uscate - mancare marocana 2022-01-10 240
300 Fasolea rosie - chiftele pentru burger 2022-01-07 421
301 Turmericul - in supa crema sau orez 2022-01-06 480
302 Stirul - ciorba cu smatana 2022-01-05 292
303 Faina de alac - piadine - lipii 2022-01-04 323
304 Otetul balsamic - migdale caramelizate 2022-01-03 682
305 Trufele - paste in sos alb si trufe 2021-12-31 40
306 Pudra de maca - terci de ovaz 2021-12-30 242
307 Uleiul din seminte de dovleac - pe bruschete 2021-12-29 331
308 Rooibos - ceai rosu african 2021-12-28 72
309 Hrisca - garnitura de hrisca 2021-12-27 43
310 Tapioca - budinca vegana cu mango si cocos 2021-12-24 47
311 Otetul de mere - facut acasa 2021-12-02 61
312 Ce mancau romanii acum 100 de ani - turte cu julfa 2021-12-01 63
313 Loquat - proaspat sau in salate 2021-11-30 40
314 Varza Kale - chipsuri 2021-11-29 393
315 Uleiul din seminte de in - salata de cartofi 2021-11-28 38
316 Kiwano - in cereale sau smoothie 2021-11-25 38
317 Varza rosie - calita cu mere 2021-11-24 48
318 Bureti - paste cu sos alb 2021-11-23 33
319 Otet de orez - sushi 2021-11-22 121
320 Iarba de smirna - in compoturi 2021-11-19 48
321 Uleiul de avocado - in sos peste broccoli 2021-11-18 68
322 Fructul akebia in diferite preparate 2021-11-17 49
323 Ciupercile urechi-de-lemn - orez asiatic 2021-11-16 71
324 Hasmatuchi - in salata 2021-11-15 508
325 Fructul cu degete - aromatizant de bauturi racoritoare 2021-11-12 214
326 Uleiul din samburi de struguri - salata de sfecla 2021-11-11 55
327 Hribii - la tigaie cu usturoi si mamaliguta 2021-11-10 49
328 Fructele hala - proaspete sau suc 2021-11-09 50
329 Semintele de floarea soarelui - biscuiti 2021-11-08 455
330 Paducelul - ceai 2021-11-05 39
331 Ignama - la cuptor 2021-11-04 79
332 Ciuperca shiitake - tocanita 2021-11-03 121
333 Trei frati patati - infuzie 2021-11-02 67
334 Fructul magic - proaspat 2021-11-01 164
335 Anasonul - condiment sau ceai 2021-10-29 161
336 Muguri de bambus - mancare chinezeasca 2021-10-28 42
337 Curry - orez si curry de legume 2021-10-27 58
338 Siropul de artar - indulcitor universal 2021-10-26 43
339 Ciupercile pleurotus - ciorba 2021-10-25 306
340 Salak - compot sau murat 2021-10-22 132
341 Lufa - tocanita de legume 2021-10-21 66
342 Mamoncillo - bautura racoritoare 2021-10-20 61
343 Cartoful violet - chiftelute 2021-10-19 44
344 Sapodilla - milkshake 2021-10-18 56
345 Embauba (cecropia) - gustare 2021-10-15 39
346 Salota - salata cu cartofi si salote 2021-10-14 66
347 Longan - crud sau compot 2021-10-12 166
348 Feijoa - chutney sau sos 2021-10-08 58
349 Hamei - paste 2021-10-07 134
350 Physalis - proaspat sau uscat 2021-10-06 44
351 Radicchio - in umplutura sau salate 2021-10-05 44
352 Coada calului - infuzie 2021-10-04 659
353 Nastureul - salata cu spanac si para 2021-10-01 107
354 Fructele de ienupar - proaspete 2021-09-30 47
355 Isopul - aromatizant 2021-09-29 55
356 Acerola - suc proaspat 2021-09-28 41
357 Brusturele - in salata sau infuzie 2021-09-27 358
358 Roinita - ceai 2021-09-24 59
359 Ciubotica cucului - sirop 2021-09-23 61
360 Durian - in orez sau supa 2021-09-22 50
361 Tomatillo - sos salsa verde 2021-09-21 44
362 Galbenelele - infuzie 2021-09-20 218
363 Maghiranul - in gulas sau mancare de mazare 2021-09-17 39
364 Petalele de trandafir - trandafirata 2021-09-16 40
365 Florile de tei - infuzie 2021-09-15 207
366 Eucaliptul - infuzie sau ulei esential 2021-09-13 62
367 Rambutanul - crud sau jeleu 2021-09-10 44
368 Lemnul dulce - infuzie sau decoct 2021-09-09 43
369 Aloe vera - suc de aloe vera 2021-09-08 73
370 Mangostanul - proaspat sau suc 2021-09-07 73
371 Rostopasca - ceai 2021-09-06 236
372 Jabuticaba - proaspat sau suc 2021-09-03 57
373 Gutuia - in compot sau tarte 2021-09-02 50
374 Dragaveiul - dragavei ca in Banat 2021-09-01 75
375 Tempeh - frigarui la gratar 2021-07-27 387
376 Patlagina - sirop 2021-07-26 661
377 Papadia - in salate sau ceaiuri 2021-07-23 68
378 Taratele de psyllium - in iaurt sau biscuiti 2021-07-22 79
379 Jackfruit - pe gratar sau prajit 2021-07-21 53
380 Florile de sunatoare 2021-07-20 81
381 Nucile braziliene 2021-07-19 239
382 Florile de hibiscus - infuzie 2021-07-16 73
383 Napii - pe gratar sau fierti 2021-07-15 63
384 Coada soricelului - ceai 2021-07-14 55
385 Guava - proaspata sau in salate 2021-07-13 66
386 Salata de camp (Valeriana) - salata de cruditati nuci si dressing 2021-07-12 495
387 Valeriana (officinalis) - ceai de radacina de valeriana 2021-07-09 75
388 Kumquat - dulceata de kumquat 2021-07-08 56
389 Mugurii de pin - salata de cruditati cu muguri de pin 2021-07-07 102
390 Fructul de cactus - proaspat 2021-07-06 43
391 Cimbrisorul - ceai de cimbrisor 2021-07-05 406
392 Iarba grasa - in salate sosuri sau tocanite 2021-07-02 172
393 Urzica - ceai de urzici 2021-07-01 48
394 Arpagicul - crema de branza cu arpagic 2021-06-21 206
395 Fructul stea(Carambola) - proaspat in salate de fructe 2021-06-18 69
396 Ceapa verde - in paste clatite si orez 2021-06-17 47
397 Fructul dragonului(Pitaya) - smoothie 2021-06-16 62
398 Lavanda - infuzie de lavanda 2021-06-15 57
399 Macul - paste cu mac 2021-06-14 184
400 Susanul - tahini - pasta de susan 2021-06-11 65
401 Nucile pecan - varza de Bruxelles cu nuci pecan la cuptor 2021-06-10 421
402 Mosmoanele - dulceata de mosmoane 2021-06-09 83
403 Castanele - castane coapte 2021-06-08 136
404 Macesele - sirop de macese 2021-06-07 231
405 Nectarinele - proaspete sau in cereale 2021-06-04 53
406 Scortonera - sotata gratinata sau piure 2021-06-03 51
407 Dudele - sirop de dude 2021-06-02 70
408 Orzul - la micul dejun 2021-06-01 65
409 Fructele de acai - crema de acai si avocado 2021-05-31 379
410 Cardonul - cardon de gratin 2021-05-28 47
411 Merisoarele - la micul dejun sau in salate 2021-05-27 44
412 Podbalul - sirop tratament de podbal 2021-05-26 101
413 Bobul - salata cu mazare, bob si naut 2021-05-25 128
414 Arborele de cacao - ciocolata de casa 2021-05-24 157
415 Agrisele - agrise proaspete sau suc 2021-05-21 59
416 Cresonul - salata cu creson si sos 2021-05-20 393
417 Capsunele - shake de capsune si banane 2021-05-19 322
418 Aronia - suc proaspat 2021-05-18 50
419 Hreanul - sos de hrean cu miere 2021-05-17 280
420 Rubarba - crumble cu rubarba si capsune 2021-05-14 57
421 Fructul pasiunii - smoothie tropical 2021-05-13 198
422 Laptuca - salata de laptuci cu ciuperci si porumb 2021-05-12 64
423 Ridichea neagra - sirop de tuse 2021-05-11 60
424 Coriandrul - trucuri de folosire 2021-05-10 146
425 Salvia - ceai de salvie 2021-05-07 66
426 Pomelo - salata de fructe 2021-05-06 88
427 Bamele - tocanita de bame 2021-05-05 145
428 Cimbrul - in sosuri sau alte mancaruri 2021-05-04 203
429 Cherimoya - cu lingurita sau cubulete 2021-05-03 398
430 Fasolea verde - fasole pastai la tigaie 2021-04-30 452
431 Goji - in salate orez sau iaurt 2021-04-29 54
432 Oregano - in salate sau alte mancaruri 2021-04-28 43
433 Pepenele rosu - suc natural sau serbet 2021-04-27 49
434 Stevia - orez cu stevie 2021-04-26 408
435 Varza de Bruxelles - la cuptor cu miere 2021-04-16 89
436 Cartoful dulce - cartofi dulci la cuptor 2021-04-15 69
437 Tarhonul - aromatizarea otetului 2021-04-14 47
438 Corcodusele - cocktail de corcoduse 2021-04-13 74
439 Pudra de roscove - crema de ciocolata 2021-04-12 94
440 Macrisul - sos de macris 2021-04-09 310
441 Nuca de cocos - apa lapte si miez de cocos 2021-04-08 79
442 Feniculul - fenicul la grill cu dressing 2021-04-07 56
443 Loboda - ciorba de loboda 2021-04-06 80
444 Busuiocul - salata cu quinoa si busuioc 2021-04-05 304
445 Andivele - barcute din andive 2021-04-02 74
446 Piperul - in toate preparatele 2021-04-01 61
447 Litchi - compot de litchi 2021-03-31 68
448 Arahidele - peanut butter 2021-03-30 61
449 Dovlecelul - stir fry sau noodles 2021-03-29 77
450 Lamaia - limonada 2021-03-26 59
451 Catina - catina cu miere 2021-03-26 74
452 Musetelul - ceai de musetel 2021-03-25 52
453 Ardeiul gras - ardei umplut cu crema vegetala 2021-03-23 64
454 Chimenul - supa de chimen 2021-03-22 290
455 Menta - infuzie de menta 2021-03-19 62
456 Nucile - salata cu nuci si avocado 2021-03-18 142
457 Pastarnacul - chipsuri din pastarnac 2021-03-17 96
458 Ardeiul iute - chilli cu legume 2021-03-16 82
459 Zmeura 2021-03-15 59
460 Telina - salata din telina mere si morcovi 2021-03-12 167
461 Visinele - sos de visine 2021-03-11 74
462 Conopida - conopida in crusta 2021-03-10 51
463 Anghinarea - Anghinare cu cartofi la cuptor 2021-03-09 81
464 Rozmarinul - Ulei aromatizat 2021-03-08 47
465 Socul - Infuzie de soc 2021-03-05 450
466 Pepenele galben - Sorbet de pepene 2021-03-04 54
467 Leusteanul - Pesto din leustean 2021-03-03 61
468 Mazarea - Piure de mazare 2021-03-02 275
469 Ciresele - Smoothie cu cirese si mango 2021-03-01 79
470 Salata verde - Salata verde cu legume 2021-02-26 68
471 Caisele - Bilute din caise uscate 2021-02-25 59
472 Boiaua - Cartofi taranesti cu boia 2021-02-24 67
473 Patrunjelul - Salata tabbouleh 2021-02-23 59
474 Papaya - Salata cu papaya si avocado 2021-02-22 54
475 Piersica - Prajitura cu compot de piersici 2021-02-19 63
476 Mararul - Sosuri de marar 2021-02-18 51
477 Mango - Smoothie cu mango si banane 2021-02-17 63
478 Secara - Terci de secara 2021-02-16 64
479 Leurda - in salate si mancaruri 2021-02-15 252
480 Perele - Prajitura cu pere 2021-02-12 53
481 Mustarul - Dressing cu mustar si miere 2021-02-11 472
482 Prunele - Orez cu prune 2021-02-10 53
483 Fasolea neagra - Salata cu fasole neagra, porumb si avocado 2021-02-09 81
484 Murele - Sos de mure 2021-02-08 51
485 Grepfrutul - Suc proaspat 2021-02-05 69
486 Usturoiul - Paine prajita cu usturoi 2021-02-04 62
487 Ceapa - Ceapa coapta sau la gratar 2021-02-03 48
488 Ridichile - Ridichi murate 2021-02-02 49
489 Coacaze negre - Smoothie 2021-02-01 89
490 Rosiile - Mancare de rosii 2021-01-29 60
491 Castravetele - Sos de castraveti murati 2021-01-28 86
492 Porumbul 2021-01-27 38
493 Afinele 2021-01-26 54
494 Fisticul - Unt de fistic 2021-01-25 306
495 Graul - Azimi 2021-01-22 69
496 Maslinele - Pasta de masline 2021-01-21 55
497 Strugurii - in sos sau murati 2021-01-20 53
498 Curmalele - in cereale la micul dejun 2021-01-19 59
499 Smochinele - in salata sau dulceata 2021-01-18 55
500 Sparanghelul - la tigaie sau la cuptor 2021-01-15 66
501 Morcovul - Risotto cu morcovi 2021-01-14 56
502 Kaki - Smothie cu kaki si cocos 2021-01-13 52
503 Portocala - Biscuiti cu coaja de portocala 2021-01-12 44
504 Varza - Ciorba de varza 2021-01-11 132
505 Migdalele - Chec cu migdale si carob 2021-01-08 158
506 Sfecla rosie - Tortilla cu salata de sfecla 2021-01-07 58
507 Ananasul - Prajitura cu crema de ananas fara zahar 2021-01-06 57
508 Drojdia nutritiva - Chiftele de legume 2021-01-05 61
509 Spanacul - Briose cu spanac si legume 2021-01-04 737
510 Detoxifierea - Smoothie detox 2021-01-01 94
511 Clementinele - Clementine in familie 2020-12-31 72
512 Ciupercile - Paste cu ciuperci si sos Alfredo 2020-12-30 62
513 Scortisoara - rulouri cu miere si scortisoara 2020-12-29 330
514 Tofu - tofu la tigaie cu ciuperci si porumb 2020-12-28 49
515 Nucile de caju - cheescake vegan 2020-12-25 76
516 Merele - papanasi cu blat de mere 2020-12-24 53
517 Uleiul de masline - Salata de praz cu rosii cherry 2020-12-23 79
518 Orezul brun - pilaf cu ciuperci la cuptor 2020-12-22 67
519 Semintele de chia - budinca de chia 2020-12-21 61
520 Rodia - salata festiva 2020-12-18 60
521 Nautul - hummus 2020-12-17 53
522 Bananele - banana bread 2020-12-16 143
523 Semintele de canepa - pate vegetal 2020-12-15 271
524 Broccoli - supa crema 2020-12-14 73
525 Quinoa - salata 2020-12-11 68
526 Ovazul - terci din fulgi de ovaz 2020-12-10 78
527 Vanata - vinete teriyaki 2020-12-09 84
528 Avocado - guacamole 2020-12-08 58
529 Lintea - mancare indiana 2020-12-07 102
530 Ghimbirul - infuzie 2020-12-04 69
531 Varza de Bruxelles - la cuptor , cu miere 2020-12-03 75
532 Cartoful dulce la cuptor 2020-12-02 63
533 Meiul - malaiul traditional 2020-12-01 361
534 Dovleacul - Supa crema 2020-11-30 164