15.07.2017- 1. Avocado conţine grăsimi sănătoase necesare creierului nostru şi vitaminele esenţiale K, B, C şi E, precum şi acid folic. 2. Afine- Bogate în antioxidanţi, vitaminele C, K şi fibre, afinele ar trebui consumate zilnic pentru a ne proteja contra stresului. 3. Broccoli- Benefic pentru memorie, broccoli are multă vitamina K şi C şi cholină.4. Rozmarin- Acidul carnosic din rozmarin ajută creierul contra neurodegenerării.
