31.10.2024 - Sportul nu trebuie să depindă de vârstă! Dimpotrivă, este cel mai important nu doar în copilărie, ci după 40 de ani, iar limita superioară nu există. O dovedeşte o antrenoare amatoare în vârstă de 88 de ani.
Barbara Martinez, instructoare de fitness, 88 de ani: La un moment dat, o femeie m-a întrebat care e taxa. I-am spus că nu există recompensă mai mare decât satisfacţia pe care o am când oamenii vin şi îmi spun: „Barbara, chiar mă simt foarte bine!” Există o singură condiţie de participare: haine deschise la culoare!
Barbara Martinez, instructoare de fitness, 88 de ani: La început, unii participanţi sunt puţin trişți şi le spun „schimbaţi-vă hainele, cele închise la culoare nu vă vin bine!”. Când eşți în vârstă, trebuie să te uiţi în oglindă şi să-ţi spui „arăt bine”, ca să ieși în oraș cu moralul sus! Eu asta fac.
Barbara face aceste antrenamente în fiecare zi a săptămânii, de luni până vineri. Pentru mulți vârstnici este un prilej de a se cunoaște.
Mersul și exercițiul fac foarte bine. Și în felul acesta mai și socializăm!
Barbara Martinez nu este sportiv de performanţă şi nici n-a fost vreodată. Şi-a început noua carieră de instructor de fitness când a ieşit la pensie anticipat, la 60 de ani.
sursa: TVR
Barbara Martinez, instructoare de fitness, 88 de ani: La un moment dat, o femeie m-a întrebat care e taxa. I-am spus că nu există recompensă mai mare decât satisfacţia pe care o am când oamenii vin şi îmi spun: „Barbara, chiar mă simt foarte bine!” Există o singură condiţie de participare: haine deschise la culoare!
Barbara Martinez, instructoare de fitness, 88 de ani: La început, unii participanţi sunt puţin trişți şi le spun „schimbaţi-vă hainele, cele închise la culoare nu vă vin bine!”. Când eşți în vârstă, trebuie să te uiţi în oglindă şi să-ţi spui „arăt bine”, ca să ieși în oraș cu moralul sus! Eu asta fac.
Barbara face aceste antrenamente în fiecare zi a săptămânii, de luni până vineri. Pentru mulți vârstnici este un prilej de a se cunoaște.
Mersul și exercițiul fac foarte bine. Și în felul acesta mai și socializăm!
Barbara Martinez nu este sportiv de performanţă şi nici n-a fost vreodată. Şi-a început noua carieră de instructor de fitness când a ieşit la pensie anticipat, la 60 de ani.
sursa: TVR
