22.04.2020 - De mai bine de o lună, de când cei mai mulți dintre români stau în casă, e posibil să simtă o stare de disconfort. Este o reacţie normală la această izolare, iar 1.000 de psihologi şi-au dat seama că mulţi oameni au nevoie de ajutor din această perspectivă, aşa că oferă gratuit consiliere online într-un grup de Facebook denumit sugestiv PSYCOVID-19.
„Cel mai periculos virus în această perioadă de carantină, de izolare nu va fi coronavirusul ci virusul mental asociat lui. Această stare de nefiresc a determinat o creștere a gradului de anxietate cu toate consecințele sale de altfel anticipam deja o creștere a atacurilor de panică și a tulburărilor psihosomatice și probabil în luna iunie vom avea și boli autoimune”, spune dr. Ion Duvac, psiholog.
În acest grup de Facebook, oamenii își pot împărtăşi trăirile, iar un psiholog voluntar le oferă consiliere la telefon sau prin Skype. În plus, psihologii au realizat şi câteva clipuri video, în care arată câteva exerciţii simple, prin care oamenii pot scăpa de stările de anxietate şi de atacurile de panică.
O categorie mai aparte de persoane care au nevoie de sprijin în această perioadă sunt părinţii cu copii. Pentru ei, autoizolarea într-un apartament de bloc, de exemplu, e şi mai greu de suportat.
Ideea psihologilor și a grupului de suport este aceea că indiferent cât de grea pare această perioadă, oricine poate trece cu bine peste ea, important este să ceară ajutor.
„Cel mai periculos virus în această perioadă de carantină, de izolare nu va fi coronavirusul ci virusul mental asociat lui. Această stare de nefiresc a determinat o creștere a gradului de anxietate cu toate consecințele sale de altfel anticipam deja o creștere a atacurilor de panică și a tulburărilor psihosomatice și probabil în luna iunie vom avea și boli autoimune”, spune dr. Ion Duvac, psiholog.
În acest grup de Facebook, oamenii își pot împărtăşi trăirile, iar un psiholog voluntar le oferă consiliere la telefon sau prin Skype. În plus, psihologii au realizat şi câteva clipuri video, în care arată câteva exerciţii simple, prin care oamenii pot scăpa de stările de anxietate şi de atacurile de panică.
O categorie mai aparte de persoane care au nevoie de sprijin în această perioadă sunt părinţii cu copii. Pentru ei, autoizolarea într-un apartament de bloc, de exemplu, e şi mai greu de suportat.
Ideea psihologilor și a grupului de suport este aceea că indiferent cât de grea pare această perioadă, oricine poate trece cu bine peste ea, important este să ceară ajutor.
