31.01.2025 - Un stil de viată activ este esențial pentru întreaga familie. Cu toate acestea, mulți copii nu practică sportul în afara orelor de Educație fizică din școală. Specialiștii spun că părinții au un rol important în îndrumarea copiilor spre sport.
Sportul este important pentru toți membrii familiei, indiferent de vârstă.
Nu vin la sală, pentru că nu am cu cine să îl las pe cel mic. Asta nu mai poate fi folosită drept scuză de către părinţi, pentru că tot mai multe săli oferă programe speciale în care copiii pot învăţa un sport, în paralel cu orele pentru adulţi.
Cu toate acestea, studiile recente arată că trei sferturi dintre băieții care au între 11 și 17 ani fac prea puțin sport. La fete, e și mai rău. Aproape 90 la sută nu au activitate fizică suficientă.
Specialiștii atrag atenția asupra importanței mișcării încă de la vârste fragede.
Horaţiu Dumitrescu, antrenor de fitness: Este extrem de important ca copilul să facă de mic mișcare, pentru că dezvoltarea armonioasă o să aibă un rol extraordinar de mare, atât din punct de vedere al motivației de sine, cât și din punct de vedere al realizărilor în viață.
Keren Rosner, psiholog: În afară de partea fizică, sportul aduce un echilibru emoțional, caracterial, anxietatea va scădea, stresul se va diminua. De asemenea, faptul că sângele circulă, creierul se oxigenează, ajută foarte mult la memorie, la puterea de concentrare la anumite abilități ce necesită atenție, ajută copilul să lucreze în echipă, să învețe să respecte părerea celuilalt. Va învăța cum să își dozeze partea emoțională.
Beneficiile practicării unui sport se văd imediat.
În lipsa unui stil de viață sănătos apar boli grave. Cele mai recente studii realizate de Institutul Național de Sănătate Publică arată că 3 din 10 copii care au între 7 și 9 ani sunt supraponderali sau suferă de obezitate.
sursa: TVR
Sportul este important pentru toți membrii familiei, indiferent de vârstă.
Nu vin la sală, pentru că nu am cu cine să îl las pe cel mic. Asta nu mai poate fi folosită drept scuză de către părinţi, pentru că tot mai multe săli oferă programe speciale în care copiii pot învăţa un sport, în paralel cu orele pentru adulţi.
Cu toate acestea, studiile recente arată că trei sferturi dintre băieții care au între 11 și 17 ani fac prea puțin sport. La fete, e și mai rău. Aproape 90 la sută nu au activitate fizică suficientă.
Specialiștii atrag atenția asupra importanței mișcării încă de la vârste fragede.
Horaţiu Dumitrescu, antrenor de fitness: Este extrem de important ca copilul să facă de mic mișcare, pentru că dezvoltarea armonioasă o să aibă un rol extraordinar de mare, atât din punct de vedere al motivației de sine, cât și din punct de vedere al realizărilor în viață.
Keren Rosner, psiholog: În afară de partea fizică, sportul aduce un echilibru emoțional, caracterial, anxietatea va scădea, stresul se va diminua. De asemenea, faptul că sângele circulă, creierul se oxigenează, ajută foarte mult la memorie, la puterea de concentrare la anumite abilități ce necesită atenție, ajută copilul să lucreze în echipă, să învețe să respecte părerea celuilalt. Va învăța cum să își dozeze partea emoțională.
Beneficiile practicării unui sport se văd imediat.
În lipsa unui stil de viață sănătos apar boli grave. Cele mai recente studii realizate de Institutul Național de Sănătate Publică arată că 3 din 10 copii care au între 7 și 9 ani sunt supraponderali sau suferă de obezitate.
sursa: TVR
