Ingredinetele sunt:1 kg grau
250 g de miez de nuca
100 g de stafide
2 banane
4 linguri de miere
100 g de nuca de cocos
2-3 mere razuite
Graul se fierbe apoi se da prin masina de tocat impreuna cu nucile. Pasta obtinuta se amesteca cu celelalte ingrediente si se intinde pe o folie pe care se presara, mai intai, nuca de cocos. Dupa ce pasta se intinde intr-un strat de un cm grosime, se presara din nou, nuca de cocos. Se ruleaza cu ajutorul foliei si rulada ramane impachetata in folie. Se mentine la frigidet timp de doua ore, dupa care se poate taia.
Alegeti mereu aromele sanatatii care va mentin tineri si zambitori!
Pofta buna!
O reteta culinata semnata Dorelia Pironea
