STIRI
Plimbarea în natură, leac pentru creier
Pentru cei obosiţi, stresaţi, care prezintă stări de anxietate, care au probleme de concentrare şi atenţie, plimbările în natură par să fie cel mai bun „medicament”, potrivit oamenilor de ştiinţă.
Un studiu recent sugerează că plimbările în natură schimbă felul în care funcţionează creierul, lucru care contribuie la păstrarea sau îmbunătăţirea sănătăţii ...
Dieta mediteraneană poate încetini îmbătrânirea cu 5 ani
Multiple studii au arătat deja beneficiile urmării unei diete mediteraneene, adică a unei diete care presupune un consum mai mic de carne și lactate, dar mai mare de pește, legume, alune, semințe, cereale și acizi grași mononesaturați, cum se găsesc în uleiul de măsline. Ele variază de la o greutate ...
[Citeste toata stirea]Pentru un pranz racoros: salata de telina, varza si ardei rosu
Trebuie sa avem:
70 g telina razuita
100 g varza tocata
30 g ardei rosu cubulete
10 ml ulei
20 ml suc de lamaie
o legatura de marar sare
Telina se amesteca cu sare, putin suc de lamaie si ulei.Varza se amesteca cu restul de suc de lamaie, ulei si ...
