STIRI

95% dintre romani nu ies din casa fara telefonul mobil

07.01.2025 - Tinerii recunosc că le-ar fi tare greu să renunţe la obiceiul de a sta cu ochii în mobil.
Medicii trag, însă, semnale de alarmă. Dacă pentru adolescenţi dependenţa de tehnologie apare în joacă, la adulţi poate fi consecinţa nevoii de a se simţi permanent conectaţi la informaţie.
Specialiştii ...

Beneficii dovedite pentru sănătate ale timpului petrecut în natură

07.01.2025 - Timpul petrecut în natură are beneficii nebănuite pentru sănătatea fizică și mintală, iar soluțiile pentru a integra aceste momente în rutina zilnică sunt accesibile oricui, indiferent de stilul de viață. Fie că vorbim de creșterea nivelului de activitate fizică, stimularea sistemului imunitar sau îmbunătățirea calității somnului și a ...

Cum să te eliberezi din „ghearele” mâniei

06.01.2025 - Uneori emoţiile negative pe care le trăim ne pot întuneca gândirea, împingându-ne să reacţionăm agresiv. Ne lăsăm luați de val şi astfel putem ajunge chiar să îi rănim prin cuvinte dure sau, mai rău, prin comportamente violente, pe cei de lângă noi. Pentru a putea stăpâni aceste trăiri ...