STIRI

Dieta care iti protejeaza sanatatea rinichilor

23.02.2017- Pe lângă eliminarea deșeurilor și a medicamentelor din organism, rinichii ajută și la controlarea producţiei de celule roșii în sânge, de producere a vitaminei D și de eliberare a unor hormoni care contribuie la reglarea tensiunii arteriale, scriu experţii de la Fundaţia Naţională pentru Rinichi din SUA.
Atunci când rinichii nu ...

Mituri despre somn, spulberate

23.02.2017- Nu puţini sunt cei care cred că orele nedormite din timpul săptămânii pot fi recuperate printr-un somn prelungit în weekend, însă experţii infirmă acest principiu. Dr. Robert Stickgold, expert în știinţa somnului la Harvard, a numit acest obicei „bulimia somnului”. Acesta nu afectează numai calitatea somnului, dar și ritmul circadian, notează Web ...

Motive solide sa mergi mai mult pe jos

23.02.2017- Nu puţini sunt cei care se apucă de sport pentru a ajunge și a se menţine la greutatea ideală, dar sfârșesc prin a renunţa în scurt timp din cauza efortului prea mare sau a lipsei de timp. Pentru aceștia, un lucru important de știut este faptul că mersul pe jos ...